【学霸提优】第三单元《珍爱我们的生命》知识清单

七上第三单元《珍爱我们的生命》复习提纲一、思维导图二．考点梳理考点1、认识生命课标链接：正确认识人的生命的重要性和特点（独特、不可逆、有限、代代接续、精神传承），理解生命的价值，懂得珍惜生命、热爱生活。（健全人格·责任意识）考点内容★生命的重要性①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。★生命的特点（五点）：①每个人的生命都是独特的（指纹、虹膜、性格等不可替代）；②每个人的生命都是不可逆的（婴儿、儿童、青少年、中年、老年不可复返，生老病死无法抗拒）；③每个人的生命都是有限的；④人的生命是代代接续的（每个人都有生命传承的责任和使命）；⑤人的精神生命是不断传承的（思想、信仰、美德、精神的传承）。易错提醒：①生命是「有限」而非「永恒」的，正因为有限，才更显珍贵。②生命「代代接续」与「精神传承」强调生命不仅是肉体的存在，更包含精神生命的延续。③独特≠优越，每个人的生命都不可替代、不可复制。考点2、敬畏生命课标链接：理解敬畏生命的原因，掌握敬畏生命的要求（尊重遵循规律、关爱他人生命、坚持人民至上生命至上），树立生命至上的观念。（健全人格·责任意识）考点内容★为什么敬畏生命①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。★如何敬畏生命①尊重并遵循生命存在和发展的规律（效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们生命最好的珍视和善待）。②关爱他人的生命（谨慎对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人）。③坚持人民至上、生命至上（生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要）。易错提醒：①敬畏生命不是「害怕生命」，而是对生命既敬重又畏惧，既有珍惜也有担当。②「人民至上、生命至上」是面对人民生命遭遇天灾人祸威胁时，竭尽全力挽救和保护的生动诠释。③敬畏生命既要善待自己，也要关爱他人。考点3、增强安全意识课标链接：理解生命安全的重要性，掌握增强安全意识的要求（牢固树立安全意识、树立规则意识、增强风险意识），提高自我防范意识，做到防患于未然。（法治观念·健全人格）考点内容★为什么增强安全意识①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提；突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至毁灭鲜活的生命。②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人；用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。★如何增强安全意识①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。②树立规则意识（生活中的诸多「禁令」看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障；要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正不当行为）。③增强风险意识（能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域，远离危险方能平安生活）。易错提醒：①规则意识中的「禁令」不是束缚，而是对自由和生命安全的保障，二者并不矛盾。②安全意识不是天生的，需要主动学习、对潜在危险作出科学判断。③增强安全意识既是对自己负责，也是对家庭和社会负责。考点4、提高防护能力课标链接：掌握提高防护能力的要求（提高危险预判能力、避险和逃生能力、学习防护和急救知识与技能），拥有科学自救和救他的能力，保护自己和他人的生命。（法治观念·健全人格）考点内容★为什么提高防护能力面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们需要具备相应的防护能力。★如何提高防护能力①掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他（救助他人）的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。②提高危险预判能力（自然灾害发生之前往往有兆可循，危险大多可以预判；人为事故经过得当考虑本来可以避免；要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在危险作出科学判断，防患于未然）。③提高避险和逃生能力（平时积极参加安全演练活动；危险来临时保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源以便求救和逃生）。④学习防护和急救的知识与技能（平时多掌握一些防护和急救知识与技能，在需要紧急救护时就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间）。易错提醒：①危险预判能力不是天生的，需在日常生活中主动学习安全知识、见微知著。②避险逃生要「保持冷静、就近快速、利用资源」，平时积极参加安全演练。③掌握防护和急救技能的关键意义在于「争分夺秒施救、赢得宝贵时间」。考点5、爱护身体课标链接：理解爱护身体的原因，掌握爱护身体的方法（关注身体状况、养成健康生活方式、积极主动科学锻炼身体），做自身健康的第一责任人。（健全人格·责任意识）考点内容★为什么爱护身体①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。④只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。★如何爱护身体①关注自己的身体状况（关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态，如有不适应及时科学就医）。②养成健康的生活方式（自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好）。③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄（参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生；在享受科学健身乐趣的同时，磨炼意志、健全人格）。易错提醒：①爱护身体是「对生命负责任的态度」，要做自身健康的第一责任人。②健康的生活方式强调「饮食有节、起居有常、动静结合」，杜绝不良嗜好。③锻炼身体要「科学合理、选择合理运动负荷」，并非运动量越大越好。考点6、滋养心灵课标链接：理解保持心理健康、不断丰富精神世界的重要性，掌握增强生命韧性的方法，磨砺意志，学会面对挫折，让生命充满色彩与活力。（健全人格·责任意识）考点内容★为什么滋养心灵①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。★如何滋养心灵①保持心理健康（心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能；日常生活中要主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况、促进心理健康）。②不断增强生命韧性（要对自己的行为目标有清醒认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力勇往直前，战胜挫折和困难；掌握增强生命韧性的方法：说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、眼光放长远、关心帮助他人）。③不断丰富自己的精神世界（生命是逐渐丰富和发展的过程；要学知识、长见识