山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《身体素质-收腹跳、往返跑》教学设计 新人教版

山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《身体素质—收腹跳、往返跑》教学设计新人教版课题：课时：授课时间：教学内容新人教版七年级体育教材，本章节内容为《身体素质—收腹跳、往返跑》。主要包括收腹跳的基本动作要领、技术方法和练习方法，以及往返跑的技巧和训练方法。旨在提高学生的爆发力、速度和耐力，培养良好的运动习惯。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过收腹跳和往返跑的练习，学生将提升自身的速度、力量和耐力，增强身体协调性和灵敏性。同时，培养学生团结协作的精神和勇于挑战自我的意志品质，形成积极向上的健康行为。重点难点及解决办法重点：

1.收腹跳的正确动作要领，包括起跳、收腹、落地等环节的协调性。

2.往返跑的节奏感和速度控制。

难点：

1.学生在收腹跳时，如何正确发力，避免动作不规范导致的伤害。

2.往返跑中，如何在保持速度的同时，准确判断距离和时间。

解决办法：

1.通过示范、分解动作等方式，让学生直观理解动作要领。

2.设定不同难度级别的练习，逐步提高学生的动作质量。

3.利用辅助器材，如标志物、秒表等，帮助学生掌握节奏和速度。

4.安排小组合作练习，让学生在互动中互相纠正动作，共同进步。教学资源准备1.教材：确保每位学生人手一册新人教版七年级体育教材。

2.辅助材料：准备与收腹跳和往返跑相关的动作图片、技术视频等。

3.实验器材：准备跳绳、标志物等器材，用于练习和示范。

4.教室布置：设置安全、宽敞的练习区域，并标记好起点和终点。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，如让学生观看收腹跳和往返跑的基础视频，了解基本动作。

-设计预习问题：围绕收腹跳和往返跑的动作要领，设计问题如“如何正确进行收腹跳的起跳和落地？”、“往返跑时如何保持最佳节奏？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解收腹跳和往返跑的基本动作。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，为课堂提问做好准备。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过引导学生自主学习，培养学生的自主学习能力和问题解决能力。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群，提高预习效率和互动性。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀的收腹跳和往返跑视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解收腹跳和往返跑的动作要领，结合示范动作，帮助学生理解动作的细节。

-组织课堂活动：设计小组练习，让学生在互相观摩和纠正中提高技能。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，跟随教师的示范进行动作模仿。

-参与课堂活动：学生积极参与小组练习，通过实践掌握技能。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过教师讲解，帮助学生掌握动作理论。

-实践活动法：通过小组练习，让学生在实践中体验和掌握技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置收腹跳和往返跑的练习作业，如要求学生在家中进行一定次数的练习。

-提供拓展资源：推荐相关的体育训练网站和书籍，供学生课后进一步学习。

学生活动：

-完成作业：学生在家里完成练习作业，巩固所学技能。

-拓展学习：学生利用推荐的资源进行拓展学习，加深对运动技巧的理解。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生课后自主练习和拓展学习。

-反思总结法：鼓励学生对自己的练习过程和成果进行反思和总结。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《运动生理学基础》：介绍人体在运动过程中的生理变化，包括肌肉力量、速度、耐力等身体素质的形成和发展。

-《体育心理学》：探讨运动中的心理因素，如自信心、专注力、意志力等对运动表现的影响。

-《运动训练学》：讲解运动训练的方法和原则，包括训练计划的制定、训练效果的评估等。

2.课后自主学习和探究

-学生可以自主研究不同类型的跳跃运动，如跳高、跳远等，了解它们的技术特点和训练方法。

-探究不同强度的有氧运动对心肺功能的影响，以及如何通过运动提高心肺耐力。

-研究不同运动项目的营养需求，了解运动前后如何合理补充能量和营养素。

-通过网络或图书馆资源，了解运动损伤的预防和处理方法。

3.实践活动建议

-组织学生进行跳绳比赛，通过比赛提高学生的协调性和节奏感。

-安排学生参与校园田径运动会，让学生在比赛中提高自己的运动技能。

-设立运动俱乐部，鼓励学生根据自己的兴趣选择不同的运动项目，如篮球、足球、乒乓球等，以增强体质和增进友谊。

-定期组织户外徒步或骑行活动，让学生在自然环境中体验运动乐趣，同时锻炼耐力和团队协作能力。

4.案例研究

-选择一位著名运动员或体育明星，研究其运动生涯、训练方法和成功因素。

-分析某次重大体育赛事中的精彩瞬间，探讨运动员的技术水平和心理素质。

-研究某项运动的历史发展，了解运动项目的起源、演变和普及过程。

5.创新实践

-设计一套适合初中学生的身体素质训练计划，包括跳绳、往返跑等基础练习。

-创作一份关于运动营养的科普文章，分享运动前后饮食建议。

-组织一次校园运动知识竞赛，提高学生对体育知识的兴趣和了解。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的参与度和专注程度是评价其学习效果的重要指标。教师将观察学生在收腹跳和往返跑练习中的动作规范性、进步速度以及态度表现。例如，记录学生是否能正确执行动作，是否积极参与课堂讨论，以及是否展现出对体育运动的热情。

2.小组讨论成果展示：通过小组讨论，学生可以分享自己的理解和练习心得。教师将评价学生的讨论参与度、表达能力和团队合作精神。例如，评估学生在讨论中是否能够提出有建设性的意见，是否能够倾听他人意见并形成共识。

3.随堂测试：教师可以通过实际操作测试来评估学生的技能掌握情况。例如，进行收腹跳的次数测试，或者往返跑的时间测试，以此来衡量学生的爆发力和速度。

4.课后作业完成情况：通过检查学生的课后作业，教师可以了解学生对知识点的理解和应用能力。例如，评估学生是否能够正确记录自己的练习数据，是否能够分析自己的进步和不足。

5.教师评价与反馈：针对学生的表现，教师将提供具体的评价和反馈。例如，对于动作不规范的学生，教师可以指出具体的问题并提供纠正方法；对于表现优秀的学生，教师可以给予表扬并鼓励其继续保持。教师的评价将基于学生的进步、努力程度和学习态度，旨在激励学生不断进步。板书设计①收腹跳

-动作要领：起跳迅速，收腹及时，落地平稳

-关键词：爆发力、协调性、平衡性

②往返跑

-技