2026年高血压患者秋季常见传染病预防课件

秋季健康宣教稳住血压，安然过秋——2026年高血压患者秋季传染病预防2026年秋季常见传染病预防健康宣教适用人群：高血压患者及家属课程导览01秋季疫情态势2026年秋季传染病流行现状与趋势02高血压叠加风险感染对血压与心血管的特殊危害03分病种预防要点呼吸道、肠道、虫媒传染病逐类防护04疫苗与用药安全接种时机、禁忌与感冒药避坑05日常防护行动可执行的防护清单与血压监测01秋季疫情态势流感已超新冠，成为秋季首要呼吸道病原2026年秋季，呼吸道、肠道、虫媒三类传染病叠加，流感活动持续攀升。流感已超新冠居首位中疾控第36周哨点监测显示，流感病毒检测阳性率已升至18.4%，较前一周上升0.8个百分点；同期新冠阳性率为14.0%，流感已超越新冠成为当前呼吸道感染的首要病原。三类呼吸道病原检测阳性率对比第36周哨点监测这一数据变化标志着秋季防控重心正从新冠转向流感，高血压患者等慢病群体需格外警惕。南方高北低持续攀升“秋季流感活动将持续走高，冬春季高峰即将到来。”对高血压患者而言，流感季刚刚开始，正是提前防护的关键窗口期。全国态势上海、杭州等地已有部分班级因学生集中感染流感，临时采取居家隔离措施全国态势全国流感整体处于低至中等流行水平，近期呈小幅上升趋势。南北差异南方省份检测阳性率明显高于北方，处于中等流行水平。后续趋势9月中下旬至10月上旬持续小幅攀升，10月下旬后进入快速上升期，迎冬春季高峰。双毒株并行需警惕本轮流感以甲型为主，其中H3N2亚型占甲型流感病毒的95.9%；甲型与乙型Victoria系双毒株共同流行，去年接种的疫苗保护力可能不足。今年流感疫苗毒株组分已全部更新甲型与乙型Victoria系双毒株并行，高血压患者应按最新配方重新接种注：H3N2亚型占甲型流感病毒的95.9%毒株构成·双毒株并行甲型（以H3N2为主）乙型Victoria系全球流感重症负担沉重流感并非普通感冒，其重症威胁远超想象起病急全身酸痛乏力易引发肺炎、心肌炎对高血压患者而言，流感是可能诱发心血管事件的导火索。重症病例300万-500万例全球每年流感流行可致死亡病例29万-65万例流感相关呼吸道疾病死亡，威胁远高于普通感冒高热39-40℃流感起病急，常伴高热、全身症状重高危并发症人群老人与慢病极易引发肺炎、心肌炎等重症并发症02高血压叠加风险感染让心脏"扛双压"流感不是普通感冒，对高血压患者而言，它可能直接威胁心血管安全。炎症激活血压飙升1病理01免疫激活炎症因子增多，交感神经兴奋心率加快、血管收缩，血压飙升2病理02血管损伤病毒损伤血管内皮舒张功能变差，血流阻力增加3病理03代谢负担发烧带来代谢加快心脏负担直接翻倍4病理04神经紊乱咳嗽频繁、睡眠不佳夜间血压降不下来，甚至反跳升高心血管风险全面升级对高血压患者来说，一次流感的代价可能远超想象一次流感，四大威胁心脏·脑血管·肾脏·血压波动对高血压患者来说，一次流感的代价可能远超想象，预防远胜于治疗。心脏可能诱发冠心病、心肌炎，增加心力衰竭与心肌梗死风险脑血管增加脑梗塞、脑出血等脑血管事件的发生风险肾脏加重肾脏负担，可能诱发或加重肾脏疾病血压波动直接导致血压不稳定，增加整体心血管事件概率感冒药成隐形推手含

麻黄碱

的感冒药会收缩血管，可能让血压失控感冒药中的麻黄碱会收缩血管，可能让血压失控北京大学人民医院专家提醒：高血压患者应对感冒等呼吸道感染时，切勿自行乱用解热镇痛药。水钠潴留机制部分解热镇痛药导致水钠潴留后果长期或过量服用使药物蓄积体内，推高血压并损伤肾脏自行用药误区门诊常见误区：轻微头疼发热即自行用药焦虑加剧循环焦虑情绪进一步加剧血压波动，形成恶性循环七旬患者的真实警示典型案例式呈现高血压患者感染流感后的真实遭遇，增强警示感染力流感来袭，高血压患者面临双重威胁——病毒冲击叠加用药风险感染70岁张大爷患高血压多年平日血压控制尚可，这阵子没躲过流感。自行用药自行服用退热药发烧、咳嗽后血压"蹭蹭往上升"，头晕得厉害。紧急送医被紧急送医血压飙升头晕加剧，被家人紧急送医。医生分析双重因素叠加流感病毒

×

不当用药让本就承压的心脏再添重担。警示与建议流感叠加用药不当，对高血压患者可能是双重打击专家明确：生病后应继续按时服用降压药，密切监测血压03分病种预防要点认清敌人，才能精准设防呼吸道、肠道、虫媒三类传染病，传播路径不同，防护重点各异。呼吸道传染病防护总则主要病原体流感、新冠、水痘、肺结核、百日咳核心逻辑阻断飞沫传播链，通风和口罩是关键传播途径飞沫与气溶胶传播通风每日开窗2~3次，每次不少于30分钟口罩人群密集、通风不良的公共场所规范佩戴卫生勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡不带病外出出现发热、咳嗽等症状应居家休息，避免交叉感染流感的分级防护策略第一级·疫苗接种流感疫苗是最有效手段高血压患者应优先安排接种疫苗第二级·日常勤洗手、戴口罩，养成卫生习惯少去人员密集场所，减少接触机会降低暴露风险，阻断传播链条日常第三级·早识别出现突发高热、肌肉酸痛、乏力等症状时48小时内尽早就医可用奥司他韦等抗病毒药早识别肺结核的识别与预防持续两周以上的咳嗽咳痰，是肺结核最需要警惕的信号。传传播途径与警示飞沫传播经呼吸道飞沫传播，秋季开学季为高发期秋季高发秋季开学季为肺结核高发期咯血警示出现咯血或血痰应立即就医排查症典型症状咳嗽咳痰咳嗽、咳痰持续2周以上伴随症状伴胸闷、午后低热、乏力全身消耗食欲减退、消瘦、盗汗诺如病毒肠道防护对诺如病毒而言，认真洗手是唯一可靠的防线传播特点检出率居腹泻病首位成人以腹泻多见，秋冬季高发感染剂量极低几十颗病毒颗粒即可致病，一次呕吐物中可达数亿颗病毒多途径传播可通过污染的水、食物、气溶胶及接触传播，家庭聚餐场景风险高防护要点正确洗手饭前便后用流动水+肥皂洗手至少20秒

特别注意含酒精的免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能替代洗手虫媒传染病秋季防护居家防护2项清除积水清理花盆托盘、闲置容器等各类积水物理隔离安装纱窗、蚊帐清积水户外防护2项着装防护穿浅色长袖衣裤、扎紧裤腿避开高危区避免在草地、树丛长时间坐卧防叮咬旅行提示2项行前关注前往疫区前关注疫情动态返程监测返回后14天内做好健康监测监测三类传染病防护对照类别传播途径代表疾病防护核心呼吸道飞沫、气溶胶流感、新冠、肺结核通风、口罩、疫苗肠道粪-口、接触诺如、手足口洗手、饮食卫生虫媒蚊虫、蜱虫叮咬登革热、蜱虫病清积水、防叮咬记住口诀：勤洗手、常通风、少聚集、戴口罩，讲卫生、强体质、有症状、早就医。04疫苗与用药安全该打就打，该避就避疫苗是防线，用药是雷区，高血压患者必须分清边界。疫苗是最优先防线对高血压患者而言，疫苗是性价比最高的健康投资一支疫苗，可能是高血压患者秋季最值得的投资。降低感染风险降低呼吸道感染风险间接减少血压波动和心血管事件发生概率重症患者获益重症心脏病患者接种流感疫苗后获得更有效保护因心血管疾病死亡的风险有所下降专家建议接种无绝对禁忌症的高血压及心血管疾病患者应尽早接种流感疫苗接种禁忌与血压红线血压平稳是接种的前提，先评估血压，再决定接种。状态血压标准处理方式暂缓接种收缩压

≥180mmHg、舒张压

≥110mmHg先经专业医生评估，规范治疗控制血压后再接种可酌情接种持续稳定在

140/90mmHg

以下可正常接种对疫苗成分严重过敏者暂缓接种正处于急性发病期的患者暂缓接种把握最佳接种窗口9~10月

是流感疫苗最佳接种窗口期，接种后

2~4周

产生足量保护性抗体接种依据2项流感高峰集中于

12月至次年2月，提前接种正好在高峰前建立免疫屏障毒株更新2026-2027年度

疫苗毒株组分已全部更新，去年接种过今年仍需重新接种行动号召2项国家卫健委明确

9月

起各地陆续启动本流行季流感疫苗接种从现在开始预约，正是高血压患者接种流感疫苗的最佳时机感冒用药避坑指南对高血压患者来说，选对感冒药和管好降压药同等重要。慎用含麻黄碱的感冒药会收缩血管，可能导致血压失控长期或过量服用解热镇痛药，会导致水钠潴留、药物蓄积，升高血压并损伤肾脏坚持感染流感期间继续按时服用降压药，不可自行停药监测血压波动超过

20mmHg

时，不要自行调药，及时联系医生原则所有感冒用药都应在医生指导下进行，切勿自行用药流感疫苗常见误区澄清误区一“打了疫苗就不会感冒”流感疫苗只预防流感病毒，不能预防普通感冒核心价值是降低重症、减少住院误区二“去年打过今年不用打”流感病毒每年变异，保护性抗体仅维持6~8个月今年毒株已更新，仍需补种误区三“鸡蛋过敏不能接种”新版指南已更新鸡蛋过敏不再作为流感疫苗禁忌误区四“感冒咳嗽期间可以打”正在发烧、急性发病期暂缓接种痊愈3~7天后再接种澄清误区，是为了让该接种的人安心接种，该暂缓的人科学等待。05日常防护行动防护有优先级，行动有章法手卫生、通风、疫苗、监测，四道防线守住血压与健康。家庭防护的优先级防护有优先级，行动有章法。防护措施有多项，但优先级各不相同——按序落实，才能把有限的精力用在刀刃上。防护不是越多越好，抓住优先级，把力气用在最有效的地方。01手卫生最简单、最有效、最经济的防线，按七步洗手法揉搓至少

20秒02通风每日开窗通风至少

2次、每次

30分钟

以上，是降低室内病原浓度成本最低的手段03疫苗针对流感的特异性防护，建议

9-10月

完成接种04高频接触面消毒门把手、开关、手机等表面清洁与预防性消毒每日血压自我监测稳定的监测记录，是医生调整治疗方案最可靠的依据。每天

早晚各测一次

血压并记录，形成监测习惯，为医生调整方案提供稳定依据感染流感期间更要密切监测血压，出现异常及时就医。—特别提醒监测要点3项早晚各测一次并记录形成监测习惯波动超

20mmHg不要自行调药，及时联系医生秋季气温变化大注意及时增减衣物，避免受凉诱发血压波动生活调护与免疫增强免疫力是最好的防线，而规律的生活是所有防护的根基。饮食清淡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物多喝水，避免辛辣油腻运动可练习太极拳、八段锦等温和运动生病期间安心休息，不硬扛作息保证充足睡眠，不熬夜劳累维持规律生活节奏心理避免过度焦虑，越担心越容易血压波动保持心态平和中医辅助与用药提示“中医是辅助手段，科学防护与规范治疗才是根本。”中医辅助中医是辅助手段，科学防护与规范治疗才是根本。日常辅助与用药提示日常可泡

菊花、金银花茶，有助于清热平肝。出现流感症状时，可在医生指导下用中药调理，减少对血压的影响，避免药物冲突。中医调理不能替代规范的降压治疗与疫苗接种。任何中西药联用都应

主动告知医生，避免相互作用。秋季防护行动