2026 年秋冬季流感预防：流感防控科普推广方案课件

2026年秋冬季流感预防科学认知·疫苗防护·日常防控·健康过冬2026年9月课程导览01认识流感传播途径与流行规律02分清轻重流感与感冒的区别03疫苗为先最新接种指南解读04日常防护个人卫生与生活习惯05科学应对就医与居家护理认识流感认清病毒，才能防住病毒流感不是重感冒，科学认知是防护第一步01流感到底是什么流感全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型甲型病毒最易变异可引起全球大流行本季流行优势毒株甲型H3N2亚型人群普遍易感不分年龄性别流感不是重感冒，它是一种需要认真对待的传染病流感是怎样传播的拆解三条传播途径，让居民理解病毒从何而来、如何防住流感病毒主要经由飞沫、接触与气溶胶三条途径进入人体，认识路径是防住它的第一步。病毒在人群密集、空气不流通的场所更易传播。飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出含病毒的飞沫被他人吸入而感染接触传播手接触被病毒污染的物体表面再触摸口、鼻、眼等黏膜气溶胶传播在密闭、通风不良、人员密集场所病毒可悬浮空气中较长时间流感有哪些流行规律北方多呈明显冬春季高峰，南方有时还会出现夏季流行。流感流行规律有季节节奏，抓住时间节点才能守住防护先机流感流行的时间规律我国每年11月至次年3月为冬春季流感高发季流行高峰一般出现在12月中下旬至次年1月初潜伏期通常为1至4天，平均2天发病后1至7天有传染性，病初2至3天传染性最强病毒为何年年都变这正是流感疫苗需要每年接种的原因流感病毒极易发生变异，也就是专家常说的抗原漂移每年流行的优势毒株可能不同即使得过流感，也不存在终身免疫世界卫生组织每年根据全球监测数据更新推荐疫苗毒株分清轻重别把流感当感冒硬扛辨清症状差异，锁定高危人群02流感与感冒大不同对比项一览对比项普通感冒流感病原鼻病毒等多种病毒流感病毒症状鼻塞、流涕、咽痛为主突发高热、全身酸痛发热一般不发热或低热常达

39至40℃传染性较弱很强并发症少见易引发肺炎、心肌炎五类人群风险更高重症风险显著升高，五类人群应重点防护感染后发展为重症的风险

显著升高，应重点防护。60岁及以上老年人群5岁以下儿童，尤其2岁以内幼儿孕妇孕期人群心脑血管病、糖尿病、慢阻肺等慢性病患者免疫力低下人群重症风险不容小觑流感会对全身系统发起猛烈攻击，可能引发严重并发症。300万至500万全球年重症病例29万至65万呼吸道疾病相关死亡—据世界卫生组织估计流感绝不是「大号感冒」，全身系统损伤与重症死亡风险真实存在。全身多系统损伤肺炎心肌炎脑炎等儿童高危并发症中耳炎喉炎甚至暴发性心肌炎基础病加重风险可加重原有基础疾病高风险人群需重点防护并发症可累及多器官系统重点场所要盯紧学校、托幼机构、养老院等人员密集场所易出现聚集性疫情。学校、托幼机构落实晨午检因病缺勤追踪养老机构、福利院加强健康监测通风消毒办公场所保持空气流通出现症状不带病上班及时报告集体单位发现病例应及时报告并规范处置。疫苗为先一针疫苗，全家安心9至10月黄金接种期，抓紧安排03最新接种指南发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》为接种工作提供技术依据2026年9月2日中国疾控中心正式发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》。6月龄及以上无接种禁忌的人建议接种。建议接种三价2026至2027年度我国上市流感疫苗已调整为三价。疫苗调整鸡蛋过敏不再作为接种禁忌。禁忌调整最经济、有效每年接种是预防流感最经济、有效的措施。每年接种谁应该接种疫苗01医务人员优先接种0260岁及以上老年人优先接种03罹患一种或多种慢性病者优先接种04养老机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工优先接种9至10月接种最佳错过黄金期也不用慌，整个流行季接种仍然有效，打了总比不打好。01产生保护性抗体接种后通常需

2至4周

才能产生保护性抗体02进入流行季我国通常

11月

左右进入冬春季流感流行季03完成接种建议在

9至10月

完成接种，正好赶在流行高峰前按时接种整个流行季接种仍然有效打了总比不打好不同年龄接种剂次人群接种剂次6月龄至8岁儿童（首次接种灭活疫苗）2剂，间隔≥4周6月龄至8岁儿童（既往接种过）1剂9岁及以上儿童和成人1剂接种减毒活疫苗的儿童，无论既往是否接种过，仅需

1剂。今年疫苗三价为主三价流感疫苗·上市品种2026至2027年度我国上市的三价流感疫苗三价灭活疫苗裂解疫苗·亚单位疫苗有裂解疫苗和亚单位疫苗可用于6月龄及以上人群含0.25mL和0.5mL两种剂型三价减毒活疫苗接种人群·剂次规格适用于3至17岁人群每剂次0.2mL哪些情况不宜接种接种后需在现场

留观30分钟

再离开。科学掌握接种禁忌，安全接种有保障3项对疫苗任何成分严重过敏者禁止接种发热、急性疾病、慢性病急性发作期暂缓接种，痊愈后再接种孕妇可接种灭活疫苗，禁止接种鼻喷减毒活疫苗接种常见疑问解答打了疫苗就不会得流感吗？不能100%防感染，但能显著降低重症、住院风险。去年打过今年还要打吗？需要，病毒每年变异且抗体水平会逐渐衰减。三价四价怎么选？保护效果相近，关键是及时接种，不必为等四价推迟。日常防护好习惯是最好的防护服勤洗手、戴口罩、多通风、少聚集04勤洗手会洗手洗手是预防流感最简单有效的方法。肥皂+流动水清洁使用肥皂或洗手液，用流动水洗手七步洗手法细节认真揉搓，不放过每个细节关键时机时机触摸公共物品后、饭前便后、咳嗽打喷嚏后及时洗手应急替代替代无条件时可用含酒精的免洗洗手液科学佩戴口罩场景出入商场、公交、地铁、医院等密闭公共场所时规范佩戴口罩。密闭公共场所规范佩戴口罩选型选择医用外科口罩或以上防护级别。医用外科口罩以上防护级别佩戴正确佩戴，及时更换。正确佩戴及时更换勤通风常清洁每天开窗通风每天

2至3次，每次不少于

30分钟保持室内空气流通稀释病毒浓度定期清洁消毒门把手、桌面、电梯按钮、手机键盘等高频接触表面环境清洁是家庭防护的重要一环咳嗽礼仪要记牢三个动作，阻断飞沫传播三个动作，阻断飞沫传播遮口鼻咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮住口鼻弃纸巾使用后的纸巾及时丢弃，不随手放置勤洗手之后及时洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻、口流行期特别提醒流感流行期尽量保持1米以上社交距离，少去人群密集密闭场所增强自身免疫力好身体是最好的防护。均衡营养、充足睡眠、适度锻炼、多喝温水，提升免疫力。营均衡营养饮食保证优质蛋白和新鲜蔬果摄入眠充足睡眠作息每天保证

7至8小时

高质量睡眠，避免熬夜练适度锻炼运动每周进行至少

150分钟

中等强度运动水多喝温水代谢促进新陈代谢，保持良好心态科学应对早识别、早就医、早康复科学应对，守护全家健康05识别流感典型症状普通感冒以鼻塞流涕为主，一般不发热或仅低热。流感发病急，全身症状重。流感典型症状4项突发高热常达39至40℃，伴畏寒全身症状剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力呼吸道症状咳嗽、咽痛、鼻塞儿童表现可能伴有恶心、呕吐或腹泻重症预警信号要牢记出现以下情况应立即就医，不要在家硬扛高危人群感染后建议尽早就诊重症预警信号：识得早、送得快，是降低重症风险的关键持续高热不退持续高热不退，或退烧药效果不佳呼吸困难呼吸困难、气促、胸痛精神萎靡精神萎靡、意识模糊婴幼儿精神差婴幼儿出现精神差、哭闹不止、惊厥及早就医规范治疗具体用药应严格遵循医生指导。早诊早治，48小时内用药是关键。就医与用药要点4项快检确诊抗原或核酸快检，半小时内出结果黄金用药期发病48小时内使用抗病毒药物，可缩短病程、减少并发症常用口服药奥司他韦、玛巴洛沙韦用药警示流感由病毒引起，抗生素无效，勿自行滥用居家护理与隔离体温恢复正常、症状消失后

48小时

再返校返工居家休息患者应居家休息减少与他人接触单独房间条件允许时单独房间分餐加强通风退热方法体温超过

38.5℃

可用对乙酰氨基酚或布洛芬退热配合物理降温家庭防交叉感染家庭内部防护，从细节