好习惯从我做起点亮未来主题班会课件

成长主题好习惯从我做起点亮未来认知·养成·践行·成长2026年班会导航01习惯是什么从生活小事认识习惯的力量02好习惯藏宝图分类认识学习生活交往好习惯03养成好习惯的魔法掌握可操作的养成方法04我的习惯我做主制定计划并公开承诺05点亮未来的自己展望坚持带来的成长章节习惯是什么小习惯，大力量从每天的小事里，发现习惯的秘密01什么是习惯?习惯问答Q习惯是什么？

习惯就是每天重复做、慢慢变成自动的行为。Q生活中有哪些好习惯？

早上起床先刷牙、睡前收拾书包，不用别人提醒就会做。Q习惯像什么？

习惯像看不见的小助手，悄悄安排着我们的一天。Q想一想：

你有哪些不用提醒就会做的事？习惯的力量有多大一点点坚持，日积月累就是大变化每天的小选择，慢慢变成未来的

大不同好习惯：正向影响2项让学习更轻松固定的学习节奏与清晰规划，日积月累更省力。生活更有条理规律作息与整理习惯，让每一天井然有序。坏习惯：负向影响1项悄悄偷走时间和精力不经意间消耗专注，积少成多让人疲惫。每天的小选择，慢慢变成未来的大不同好习惯和坏习惯好习惯坏习惯按时完成作业作业一拖再拖早睡早起睡觉前贪玩主动问好见人不理睬东西摆放整齐用品乱丢乱放认清区别，才能主动选择好习惯习惯是怎么养成的一遍遍重复，行为就慢慢变成

习惯1第一步有提醒到点·到地方到点、到地方，就想起来该做了2第二步去行动认认真真做一遍把这件事认认真真做一遍3第三步有回应越做越愿意做得好，心里高兴，就更愿意继续做章节好习惯藏宝图好习惯是成长路上的宝藏一起寻找属于你的好习惯宝藏02学习好习惯学习好习惯，是进步的基础课堂专注专心上课认真听讲积极积极举手发言课前课后课前课前预习课后课后复习作业认真按时按时完成作业工整书写工整坚持阅读坚持每天坚持阅读积累积累好词好句生活好习惯生活自理，是独立成长的开始作规律作息早睡早起作息规律，精神饱满每一天按时吃饭三餐按时，身体更健康不挑食均衡饮食，营养更全面自自己的事自己做主动整理自己整理书包和房间，做生活的小主人洁保持整洁勤洗手清洁双手，远离细菌勤剪指甲保持双手干净整洁节节约不浪费节约粮食珍惜每一粒米，不浪费食物节约水电随手关灯关水，爱惜资源交往好习惯文明有礼，让你更受欢迎👋主动问好主动见到老师同学，主动打招呼👂学会倾听尊重别人说话时不打断💬礼貌用语常说请、谢谢、对不起乐于助人分享主动分享，帮助有困难的同学健体与安全好习惯好身体和守规则，是成长的前提健体好习惯坚持运动每天坚持运动，认真做好课间操保护视力保护眼睛，控制看电子产品的时间安全好习惯文明出行上下楼梯靠右行，不在走廊追逐打闹遵守交规过马路看红绿灯，遵守交通规则成长前提好身体和守规则，是成长的前提好身体守规则好习惯宝藏清单好习惯遍布学习、生活、交往的每个角落，值得一一收藏类别好习惯举例学习认真听讲、按时作业、坚持阅读生活早睡早起、整理物品、勤俭节约交往主动问好、学会倾听、乐于分享健体安全坚持锻炼、遵守规则、保护双眼章节养成好习惯的魔法好方法让坚持不再难掌握魔法，让好习惯自然生长03魔法一

从小目标开始目标要小一点、做得到每天读几页想养成阅读习惯，先定每天读几页成就感驱动坚持做到了就有成就感，更愿意继续做下去魔法二

每天坚持不放弃固定时间+固定地点

，让身体记住节奏到点就做说到做到不给自己找借口不找借口说到做到到点就做，不给自己找借口忘记不灰心重新出发偶尔忘记也别灰心，第二天接着来魔法三

找到榜样和同伴学榜样榜样向身边做得好的同学学习看看他们怎么做榜样结同伴同伴和同伴一起坚持互相提醒、互相打气同伴请监督监督请爸爸妈妈和老师帮忙监督监督魔法四

记录与鼓励看得见的进步，会带来源源不断的动力第1步打卡记录打卡记录用打卡表记录每天的完成情况。第2步画勾贴星画勾贴星做到一天，就画一个小勾或贴一颗星。第3步小奖励小奖励坚持一段时间，给自己一个小奖励。养成好习惯的魔法工具箱好方法配上工具，坚持就变得简单小目标一次只定一个，容易做到固定时间到点就做，养成节奏同伴监督和朋友互相提醒打气打卡记录完成了就画勾或贴星章节我的习惯我做主我的习惯，我来负责写下计划，向全班许下承诺04找找我的好习惯和坏习惯认清自己，才能定下努力方向想一想我已经有哪些好习惯？找一找我还有哪些要改的小毛病？写一写从学习、生活、交往三个方面各写一条学习生活交往制定我的习惯计划我养成的习惯具体做法坚持时间每天阅读睡前读几页书每天按时作业回家先写作业每天主动问好见到老师同学问声好每天把想法变成行动，具体做法加坚持时间，计划才落得下去。我的习惯承诺书我的习惯，我来负责请同学做我的见证人，一起加油签上我的名字和日期，说到做到姓名______日期______我承诺：从今天起，每天坚持我的计划和小伙伴一起加油有人陪伴和提醒，习惯更容易坚持结对打卡两人一组，互相提醒每天打卡每周分享互相说一说进步和困难共同前进一起进步，一起加油，谁也不掉队坚持不下去时怎么办预设困难并给出对策，调整方法比放弃更重要。调整方法，比放弃更重要回看坚持想放弃时，回头看看自己已经坚持了多久。改小目标实在做不到，就把目标再改小一点。寻求帮助请老师和家长帮忙，不要一个人硬扛。章节点亮未来的自己今天的习惯，明天的模样用一个个好习惯，点亮未来的自己05坚持的力量今天的坚持，是送给明天的礼物坚持，是通往成长的路3项积累好习惯一天天积累，就会变成真本领开始从一件小事开始，坚持下去就有收获更棒每一次坚持，都让我们更棒一点未来的我会是什么样好习惯会帮我一步步靠近自己的梦想想象一下：坚持好习惯

一年后

的自己更自律好习惯会帮我一步步靠近自己的梦想更自信好习惯会帮我一步步靠近梦想更受欢迎好习惯会帮我一步步靠近梦想好习惯宣言把班会的收获，变成我的行动口号每天进步一点点把学到的每个好习惯，落到今天的日常小事里；不急于求成，只求今天比昨天多坚持一点。我的习惯我做主选择适合自己节奏的方式，主动安排、认真执行，让好习惯成为自己的决定。用行动点亮未来的自己每一次坚持都是在为未来的自己积蓄光亮；从今天开始行动，让改变真实发生。我们的约定三个约定，全班同步践行全班一起坚持，好习惯才能