教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力试卷与参考答案(2025年)

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力试卷与参考答案(2025年)一、单项选择题（共35小题，每小题2分，共70分）1.按照人体骨的形态分类，下列骨骼中属于短骨的是（）A.股骨B.跟骨C.肋骨D.椎骨2.人体骨骼肌工作时，肌肉收缩长度不变、张力变化的工作形式为（）A.向心工作B.离心工作C.等长工作D.超等长工作3.长期从事系统耐力训练的运动员，安静时会出现运动性心动徐缓现象，其核心生理机制是（）A.交感神经兴奋性提升B.迷走神经紧张性增强C.每搏输出量降低D.心脏容积缩小4.下列选项中，属于肺循环路径的是（）A.左心室—主动脉—全身毛细血管—上下腔静脉—右心房B.右心室—肺动脉—肺部毛细血管—肺静脉—左心房C.左心室—肺动脉—肺部毛细血管—肺静脉—右心房D.右心室—主动脉—全身毛细血管—上下腔静脉—左心房5.人体在进行高强度、短时间运动时的主要供能系统是（）A.磷酸原系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.脂肪氧化供能系统6.运动过程中出现“极点”现象后，继续坚持运动，随着内脏器官惰性逐步克服，不适症状会逐渐消失，机体重新建立动态平衡，这种状态称为（）A.疲劳状态B.第二次呼吸C.超量恢复D.稳定状态7.评价人体有氧工作能力的核心指标是（）A.肺活量B.最大摄氧量C.乳酸阈D.无氧阈8.急性闭合性软组织损伤早期（伤后24-48小时内）的处理原则不包括（）A.制动休息B.冷敷加压C.热敷按摩D.抬高伤肢9.学生在中长跑练习中出现右上腹牵涉性疼痛，下列处置方式不恰当的是（）A.立即加速跑至终点后再休息B.适当降低跑速，加深呼吸幅度C.用手按压疼痛部位，调整呼吸与步频节奏D.疼痛持续加重时停止运动并联系校医10.下列开放性软组织损伤的处置方式，正确的是（）A.皮肤表面擦伤后残留沙石异物时直接用创可贴覆盖B.浅部刺伤后挤压伤口排出污血，用生理盐水冲洗后消毒包扎C.小面积撕裂伤直接用自来水冲洗伤口后缠绕止血带D.切割伤出血较多时在伤口近心端用弹性带持续捆扎2小时以上止血11.人体缺乏下列哪种维生素时，会影响钙磷吸收，增加青少年佝偻病、成人骨软化症的发病风险（）A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D12.运动处方的核心要素，也是决定运动负荷最关键的因素是（）A.运动形式B.运动强度C.运动时间D.运动频率13.夏季户外体育课上学生出现轻症中暑症状时，下列处置方式错误的是（）A.迅速将学生转移至阴凉通风处休息B.给学生补充含盐清凉饮料C.用凉毛巾擦拭学生皮肤物理降温D.强制学生继续完成练习至下课14.根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，高中阶段学生体质健康测试的必测项目不包括（）A.体重指数（BMI）B.游泳C.50米跑D.坐位体前屈15.弯道跑技术是田径径赛项目的核心技术之一，下列关于弯道跑技术要点的表述，正确的是（）A.身体保持直立，不出现倾斜B.摆臂时左臂摆动幅度大于右臂C.脚着地时右脚用前脚掌内侧、左脚用前脚掌外侧蹬地D.步幅、步频与直道跑完全一致16.篮球行进间单手肩上投篮（高手投篮）是高中篮球模块的核心教学内容，其动作节奏符合“一大二小三高跳”的要求，其中“一大”指的是（）A.接球时的第一步跨步幅度大B.起跳时蹬地力量大C.投篮时出手力量大D.落地时缓冲幅度大17.排球正面双手垫球的合理击球部位是（）A.手掌根部B.腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面C.手指指腹D.肘关节18.足球脚背正面踢定位球时，合理的助跑路线是（）A.斜线助跑B.直线助跑C.弧线助跑D.之字形助跑19.支撑跳跃项目中，决定第二腾空动作质量的核心技术环节是（）A.助跑B.踏跳C.推手D.落地缓冲20.武术基本步型中，一腿屈膝全蹲、大腿与小腿靠紧，另一腿伸直平铺接近地面、脚尖内扣的步型是（）A.弓步B.马步C.仆步D.歇步21.单杠骑撑后倒挂膝上动作练习时，保护与帮助者的合理站位是（）A.练习者正前方B.练习者骑撑腿的异侧方C.练习者正后方D.练习者骑撑腿的同侧方22.下列关于极限飞盘运动特点的表述，不符合项目规则的是（）A.比赛中不允许身体接触B.持盘人可以持球跑动突破C.进攻方队员在对方端区接住飞盘即得分D.出现犯规时由争议双方自行协商判罚23.健美操基本步伐中，属于高冲击力步伐的是（）A.并步B.一字步C.后踢腿跑D.漫步24.学生在学习新运动技能的初期，主要依靠视觉反馈调整动作，动作连贯性差、多余动作多，注意力范围狭窄，这一阶段属于运动技能形成的（）A.认知定向阶段B.动作联结阶段C.自动化阶段D.熟练巩固阶段25.根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》，高中体育与健康课程要培养的核心素养不包括（）A.运动能力B.健康行为C.体育品德D.运动天赋26.上述课标明确规定，高中体育与健康课程的必修必学内容包含体能模块和（）A.田径模块B.健康教育模块C.球类模块D.武术模块27.体育教学中，教师先引导学生从整体上感知运动项目的战术特点与比赛逻辑，在实战情境中体会动作价值，再细化学习局部技术动作，这种教学方法是（）A.分解教学法B.领会教学法C.重复训练法D.循环练习法28.体育课堂教学评价中，将学生的学习进步幅度纳入评价指标，尊重学生的身体素质基础差异，这体现了体育教学评价的哪一原则（）A.客观性原则B.整体性原则C.差异性原则D.绝对性原则29.下列选项中，属于体育品德维度培养目标的是（）A.学生掌握运动项目的核心技术，提升运动表现B.学生养成规律锻炼、均衡饮食的健康生活方式C.学生在体育竞赛中遵守规则、尊重对手、团结队友，形成顽强拼搏的意志品质D.学生掌握运动损伤预防的基本知识30.体育课时教学目标的表述应当以学生为行为主体，下列表述方式合理的是（）A.使学生初步掌握立定跳远的动作要领B.培养学生勇敢顽强的意志品质C.80%的学生能独立完成行进间单手肩上投篮的连贯动作，动作协调自然D.教师详细讲解接力跑的传接棒规则31.高中体育与健康课程实施“学练赛评”一体化设计，其中作为教学载体、承担检验学练效果、激发学生运动兴趣作用的核心环节是（）A.技能学习B.分层练习C.竞赛展示D.多元评价32.针对高中阶段肥胖学生的体育锻炼指导，下列方案最合理的是（）A.安排大强度无氧训练，快速减重B.安排中等强度有氧练习，搭配力量训练，循序渐进控制体重C.不安排力量训练，避免肌肉增长影响减重效果D.要求学生每次体育课都跑3000米，不达标不允许休息33.体育课堂上安排学生进行分组练习时，不同小组设置不同难度的练习内容和达标要求，学生可以根据自己的能力选择适合的练习组别，这种教学组织形式属于（）A.同质分层B.异质分组C.友情分组D.帮教型分组34.学校体育工作要落实“健康第一”的指导思想，保障学生每天校内体育活动时间不少于（）A.30分钟B.1小时C.1.5小时D.2小时35.体育单元教学计划的设计核心是围绕什么来选择教学内容、安排教学进度（）A.学生的兴趣爱好B.教师的专业特长C.运动项目的核心大概念和技能进阶规律D.考试的测试内容二、简答题（共3小题，每小题10分，共30分）1.简述运动中肌肉痉挛的常见诱发原因及现场处置方法。2.简述高中体育与健康课程落实“学练赛评”一体化设计的基本实施要点。3.简述背向滑步推铅球（右手持球为例）的核心动作要领。三、案例分析题（共2小题，每小题15分，共30分）1.案例：某高中高二年级体育教师开展背越式跳高模块第1次新授课教学，课前准备活动安排为800米匀速慢跑+5节常规徒手操（头部绕环、肩部绕环、腰部绕环、膝关节绕环、手腕踝关节绕环）。准备活动结束后，教师用5分钟讲解背越式跳高的完整动作技术要点并做1次完整示范，随后将横杆高度设置为1.2米，要求全班学生按照顺序依次进行全程助跑背越式过杆练习。练习过程中，超过半数学生出现助跑步点不准、过杆时坐杆、臀部碰杆的问题，教师在旁反复口头强调“跳高点、把背挺起来”，未进行针对性的动作纠错。课堂进行到22分钟时，先后有4名学生因畏惧横杆、动作失误擦碰杆产生畏难情绪，站在队伍后面拒绝参与练习，教师批评这几名学生“胆小、不认真”。整节课未设计任何游戏或竞赛类练习环节，下课前随机抽查发现，仅有不到30%的学生能做出基本的背弓过杆动作，多数学生未建立正确的动作概念。问题：（1）结合高中体育教学的基本规律，分析本次课教学存在的主要问题。（9分）（2）针对上述问题，提出针对性的教学改进建议。（6分）2.案例：某高中期末体育与健康学业水平评价方案为：总评成绩由三部分构成，分别对应核心素养三个维度：运动能力占比50%（含专项技能测试40%、体质健康达标测试10%）；健康行为占比30%（含课堂出勤10%、每周校外体育锻炼打卡10%、健康知识闭卷测试10%）；体育品德占比20%（含课堂练习表现10%、校级/班级体育竞赛参与及团队合作表现10%）。方案公示后引发多方讨论：部分班主任认为平时成绩占比过高，会导致学生不重视核心技能练习，课堂“混平时分”；部分家长提出校外锻炼打卡缺乏有效监督，容易出现代打卡、虚假打卡问题，评价公平性不足；部分身体素质较弱的学生提出，自己虽然每次课都认真练习、课后也坚持锻炼，但受先天身体素质影响，技能测试和体测成绩始终不理想，努力得不到认可。问题：（1）结合高中体育与健康课程的评价理念，分析该校评价方案的合理之处。（8分）（2）针对各方提出的质疑，提出评价方案优化的具体实施策略。（7分）四、教学设计题（共1题，30分）阅读材料，按照要求完成教学设计。教学内容：高一年级田径必修模块“立定三级跳远”新授课授课对象：高一年级1班，共40人，学生身体素质存在一定差异，多数学生具备基本的跳跃能力，但未系统学习过立定三级跳远技术，部分学生下肢爆发力较弱，对跳跃类练习存在畏难情绪。课时时长：45分钟要求：撰写本次课的完整教学方案，包含（1）课时教学目标（需对应体育与健康核心素养要求，8分）；（2）教学重难点（4分）；（3）完整教学过程（需体现学练赛评一体化要求，有分层教学设计，15分）；（4）预计运动负荷（含平均心率、练习密度、强度安排，3分）。参考答案一、单项选择题1.B2.C3.B4.B5.A6.B7.B8.C9.A10.B11.D12.B13.D14.B15.C16.A17.B18.B19.C20.C21.B22.B23.C24.A25.D26.B27.B28.C29.C30.C31.C32.B33.A34.B35.C二、简答题1.（10分）（1）常见诱发原因（5分，每点1分）：①寒冷刺激：低温环境下肌肉兴奋性增高，易引发强直性收缩；②电解质丢失过多：长时间大量出汗导致体内钠、钾等电解质流失，肌肉兴奋性紊乱；③肌肉收缩放松不协调：高强度运动中肌肉过快连续收缩，放松时间不足，收缩与放松的节奏平衡被破坏；④身体疲劳：疲劳状态下肌肉血液循环不畅、代谢废物堆积，肌肉弹性与控制能力下降；⑤准备活动不充分：肌肉未达到适宜工作温度与兴奋状态，突然发力易引发痉挛。（2）现场处置方法（5分，每点1分）：①立即停止运动，协助患者保持舒适体位，避免二次损伤；②对痉挛部位肌肉做缓慢反向牵引，动作轻柔平缓，切忌暴力拉伸造成肌肉拉伤，如腓肠肌痉挛时伸直膝关节、缓慢勾起脚尖拉长肌纤维；③配合局部按揉、点穴，采用揉捏、按压手法放松肌肉，可选取承山、委中等穴位点按缓解紧张；④做好局部保暖，避免寒冷刺激加重痉挛；⑤痉挛缓解后适当补充含盐运动饮料，短时间内不安排高强度运动。2.（10分）“学练赛评”一体化是破解高中体育教学“学用脱节、评价单一”问题的核心路径，实施要点包括：（1）以“学”为基础，聚焦结构化内容教学（2.5分）：围绕运动项目核心大概念整合教学内容，避免碎片化、孤立的技术讲解，引导学生掌握连贯的运动技能、战术规则与健康知识，构建完整的运动认知体系，为后续练习、竞赛奠定基础。（2）以“练”为核心，设计分层递进的学练活动（2.5分）：根据学生能力差异设置梯度练习内容，从分解动作到组合动作、从低难度到高难度逐步进阶，搭配与技能关联的专项体能练习，帮助不同基础的学生在适配难度上巩固动作，逐步提升技能水平。（3）以“赛”为载体，搭建全员参与的竞赛平台（2.5分）：结合教学进度设计多层级竞赛，从课堂内简化规则的趣味赛、小组赛，到年级、校级的正式赛事，覆盖全体学生，避免“少数人参赛、多数人旁观”，让学生在真实竞赛情境中运用技能、理解规则、培养团队精神，检验学练成效。（4）以“评”为导向，构建多元立体的评价体系（2.5分）：整合过程性评价与终结性评价，采用教师评价、学生自评互评相结合的方式，将学练表现、竞赛参与、进步幅度纳入评价范畴，发挥评价的反馈、激励功能，实现以评促学、以评促练。3.（10分，右手持球为例，每点2分）（1）预备姿势：五指自然分开将铅球抵在锁骨窝处贴紧颈部，背对投掷方向，两脚前后开立，重心落在弯曲的右腿上，上体自然前倾，左臂自然前伸维持平衡。（2）滑步动作：预摆后左腿向投掷方向快速摆出，同时右腿积极蹬伸，带动身体沿投掷方向做低平滑步，滑步过程保持上体前倾，避免重心过早抬起，右脚落地后快速承接体重，形成器械在身后的“超越器械”姿态。（3）最后用力：滑步结束后，右腿迅速蹬转，推动右髋向投掷方向转动，上体逐渐抬起挺胸，左臂摆至身体侧方制动，形成躯干“满弓”姿态；随后右臂快速向前上方推送，结合手腕前屈、手指拨球动作，将铅球沿38°-42°的适宜角度推出。（4）缓冲平衡：铅球出手后，迅速交换两腿位置，屈膝降低重心，避免身体冲出投掷圈造成犯规。（5）动作节奏：整个过程连贯加速，滑步与最后用力衔接紧密，做到“滑步快、转髋快、推球快”，保证下肢力量顺畅传递至上肢作用于铅球。三、案例分析题1.（15分）（1）存在的主要问题（9分，每点3分）：①准备活动缺乏专项性。背越式跳高对踝关节力量、腰背部柔韧性、髋关节灵活性要求较高，但教师仅安排通用慢跑与徒手操，未设计针对性激活练习，既提升了运动损伤风险，也未为后续技术学习做好动作铺垫。②教学安排违背运动技能形成规律。新授课学生处于认知定向阶段，尚未建立清晰的动作表象，教师未设计分解递进的练习步骤（如原地背弓练习、短程助跑起跳练习、低高度过杆练习），直接要求学生完成1.2米高度的全程助跑过杆，练习难度远超学生现有能力，导致大面积动作错误。③教学反馈无效，未关注学生情感体验。面对学生的共性动作问题，教师仅做笼统的口头提示，未开展集中纠错、动作示范与针对性指导；面对学生的畏难情绪，未通过调整器材难度（如用橡皮筋代替横杆）降低心理门槛，反而批评学生，打击学习积极性，违背以学生为中心的教学理念。④教学形式单一，未落实学练赛融合。整节课仅安排单一的依次轮换练习，未设计游戏、竞赛类互动环节，课堂趣味性不足，难以激发学生的练习兴趣，也无法通过竞赛巩固动作、培养体育品德。（2）改进建议（6分，每点2分，答满3点即可得满分）：①优化准备活动设计：在常规热身基础上，增加后蹬跑、跨步跳、原地背弓、髋部拉伸等专项练习，充分激活跳高相关肌群与关节。②遵循技能进阶规律重构教学步骤：从分解动作切入，先练习原地起跳过杆、3-5步短程助跑过杆，再逐步过渡到全程助跑练习，初期用橡皮筋代替横杆，设置0.8米、1.0米、1.2米三个高度层级供学生自主选择，逐步建立动作信心。③强化精准教学反馈：巡回指导时针对步点不准、坐杆等共性错误进行集中示范讲解，采用两人一组互相观察、地面标记步点等方式帮助学生纠正动作，对存在畏难情绪的学生及时鼓励，肯定微小进步。④融入趣味竞赛环节：设计小组跳高积分赛，不同高度对应不同分值，所有学生的成绩都计入小组总分，让不同能力的学生都能参与竞赛，提升课堂参与度。2.（15分）（1）方案的合理之处（8分，每点2分）：①紧扣课程核心素养培养目标，评价维度对应运动能力、健康行为、体育品德三个方面，突破了传统体育评价“唯技能、唯体能”的局限，关注学生的全面发展，符合课程标准的评价要求。②评价结构科学，既包含终结性的技能测试、体测、健康知识测试，也包含过程性的课堂表现、锻炼打卡、竞赛参与，实现了过程评价与终结评价的结合，能够全面反映学生学期内的体育学习状态，避免“一考定成绩”的片面性。③评价场景覆盖课内外，将校外锻炼纳入评价范畴，打通了课堂学习与课外锻炼的衔接，有助于引导学生养成日常锻炼的健康行为，落实“每天锻炼一小时”的要求。④突出体育育人价值，将竞赛参与、团队合作纳入体育品德评分，有助于引导学生在体育活动中建立规则意识、合作精神，发挥体育的德育功能。（2）优化策略（7分）：①针对班主任“平时分占比高”的质疑：细化各维度评分标准，明确技能测试的基础性地位，向班主任说明过程评价的目的是督促学生持续参与练习，日常积累是技能提升的核心路径，过程评价与技能提升高度正相关，同时明确缺勤、练习不认真的扣分规则，不存在“混分”空间。（2分）②针对家长“打卡造假”的质疑：优化校外锻炼的评价方式，不单纯依赖照片打卡，可结合运动心率数据、社区体育活动证明、家长签字确认的锻炼日志等多维度验证真实性，同时将校外锻炼的评分重点从“是否打卡”转向“锻炼习惯的进步幅度”，降低单次打卡的分值占比，弱化造假动机。（2分）③针对基础薄弱学生的诉求：在运动能力维度增设“进步幅度评分”，占运动能力分值的20%，将学生学期初与学期末的技能、体能成绩差值作为评分依据，对认真练习、进步明显的基础薄弱学生给予分数认可；设置分层达标标准，允许学生根据自身能力选择对应难度的测试内容，真正体现因材施教。（3分）四、教学设计题（30分）（1）课时教学目标（8分）：①运动能力目标：学生能准确表述立定三级跳远“一跨二跃三落地”的动作节奏要点，85%的学生能独立完成连贯的立定三级跳远动作，做到三跳节奏清晰、蹬摆协调，20%的学生能做到动作舒展、远度达到良好标准；有效发展下肢爆发力、身体协调性与平衡能力。（3分）②健康行为目标：学生能说出跳跃类练习前激活踝膝关节、预防下肢扭伤的基本方法，养成认真热身、主动参与练习的锻炼习惯，形成课后坚持跳跃练习的自主锻炼意识。（2分）③体育品德目标：在分层练习与小组竞赛中主动和同伴合作、互相纠错，勇于挑战适配自身能力的练习目标，遵守竞赛规则，形成团队协作意识与不怕困难的意志品质。（3分）（2）教学重难点（4分）教学重点：三跳的动作节奏（第一跳平稳跨步、第二跳充分远伸、第三跳高跳落地），上下肢蹬摆协调配合；（2分）教学难点：三跳衔接流畅无停顿，落地时主动缓冲、控制身体平衡。（2分）（3）教学过程（15分）：①开始部分（2分钟）：体育委员整队清点人数，师生问好，教师说明本次课的学习内容、练习要求与安全注意事项，检查学生着装与鞋子，安排见习生随堂观察。②准备部分（10分钟）：组织学生完成400米节奏慢跑，随后带领学生做专项准备活动