演讲技巧理论与方法

演讲技巧理论与方法

演讲是一门语言艺术，它的主要形式是"讲"，即运用有声语言并追

求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部

表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的体态语言，使讲话“艺

术化”，从而产生一种特殊的艺术魅力。

演讲表达的主要特点是“讲”，对演讲者来说，写好了演讲词，不一

定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。有文才，能写出好的演

讲稿的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。真正的演讲家，既

要善写，还要会讲，既要有文才，又要有口才。从某种意义上说，口才

比文才更重要。如果演讲者语无伦次、拖泥带水，那么即使有超凡脱俗的

智慧，也无济于事。

俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。想要成为一名出色的演讲家,

一方而要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧,

下面咱们从六个方而与同学们分享一下演讲的技巧和方法。

一、演讲的姿势

1、演将的姿势是成败的关键。要让身体放松，不能过度紧张。太紧

张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯;决窍之二是想办法扩

散并环节紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或

者手握麦克风等等。

二、演讲的视线

在大众而前说话必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会

对你报以善意的眼光C尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。

尤其当你站在大庭广众而前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你

觉得紧张。克服这股视线压力的秘决，就是一而进行演讲;一面从听众当

中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。

此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。

三、演讲时的面部表情

1、演讲时的而部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。紧张、喜

悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控

制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有

的风米。

2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不

能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使

情绪稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起来。

四、演讲时的服饰和发型

服装也会带给听众留下深刻卬象。尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或

蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。轻松的场合不妨穿着稍微花

俏一点的服装来参加c不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服

为主。其次，发型也可以带来意想不到的效果。总之，整体形象对演讲的

本身也会起到推波助澜的功效。

五、演讲的声音和腔调

1、演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美，词句流利、流畅、

传神，语调贴切、自然、动情。

2、演讲对语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感

情，又要悦耳动听。所以，演讲者必须认真对语音进行揣摩，努力使自

己的声音达到最佳效果。

一般来说，最佳语言有以下四个特点：

(1)准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；

(2)清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听；

(3)富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化；

(4)有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。

3、语言流利、准确、易懂

恰到好处的表达，恰如其分的表述，给人一种听觉盛宴的享受，演讲

效果自然不言而喻。

4、语调贴切、自然、动情

语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。同样一

句话，由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里

可以表达出种种不同的思想感情。一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、

愤怒的思想感情，语气急速，声音较重;表达幸福、温暖、体贴、欣慰的

思想感情，语气舒缓，声音较轻;表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、

中间强。只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。

语调的选择和运用，必须切合演讲内容，符合语言环境，考虑现场效

果。语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的•自然流露。所以,

演讲者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演讲内容和感情。

六、演讲的速度和发音

为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。科学的发音取决于科

学的运气，有些演讲者时间梢长就出现底气不足，感觉口十舌燥、声音

走调。这些都影响演讲效果的发挥。气息是声音的原动力，科学地运用运

气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的，

平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。其要领是：双目平视、全身放

松，无论是站立还是坐姿，胸部稍向前倾，腹部自然内收。吸气方法是：

扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横隔膜

下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田”。用鼻吸气，做到快、

缓、稳。呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外

吐，呼气时用嘴，做到巧妙协调。

锲而不舍金可镂，水滴石穿贵有恒！只要坚持不懈，人人都能把握

演讲的要领，只要持之以恒，个个都能成为出色的演讲小明星。

叶圣陶先生曾说：“听就是读，是用耳朵来读。”上面学生讲，下

而同学听，从听中，可以训练学生听音和辨音的能力。从听中，可以训

练学生注意、想象、联想、记忆的能力。从听中可以训练学生快速敏捷

的概括、判断、推断等思维能力。学生听同学的演讲，从中抓住要点，

长知识，扩视野，学会了用自己的听觉收集信息，并且养成良好的倾听

习惯。同时，从别的同学的演讲中，还可以学到更多的演讲技巧和形式。

一、演讲形式

每星期依据学情定一个主题，反映自身的所见所闻所思所想，抒发

自己对祖国、对家乡、对学校、对亲人、对老师、对同学、对他人的真

实情感。

二、参与对象

（一）各小组选派一名学生参加。

（二）三（3）班全体学生轮流参加。

三、参加时间：每周四下午第二节课。

四、课程要求

（一）本次比赛采用限时演讲，时间限为4-6分钟。

（二）参加的学生抽签顺序制，学生按抽签次序依次上台演讲。

（三）演讲内容必须与既定主题相符，演讲稿须同时复卬一份交师

生参加优秀演讲稿评选。

（四）一律使用普通话，仪态自然大方，着装规范。

五、演讲标准

（一）演讲内容

1.思想内容能紧紧围绕主题，观点正确、鲜明，见解独到，内容充

实具体，生动感人。

2.演讲稿真实、典型、新颖，事迹感人、实例生动，反映客观事实，

具有普遍意义，体现时代精神。

3.讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜。

4.文字简练流畅，具有较强的思想性。

（二）语言表达

1.演讲者语言规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。

2.演讲表达准确、流畅、自然。

3.语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张弛符

合思想感情的起伏变化，能熟练表达所演讲的内容。

（三）形象风度

演讲者精神饱满，能较好地运用姿态、动作、手势、表情，表达对演

讲稿的理解。

（四）综合印象

演讲者着装朴素端庄大方，举止自然得体，有风度，富