健康生活方式核心信息及评估方案介绍.ppt

1、根据健康生活方式的核心信息和评价方案，四川省全民健康生活方式行动办公室于2011年9月1日，根据国家有关要求，为进一步推进全民健康生活方式的行动活动，卫生部疾病预防管理局(全国爱卫办) 发出关于进一步改善全民健康生活方式行动通知的全民健康生活方式行动的内涵和要求扩大，新内容增加，核心信息、成熟技术推进过程和效果评价等增加，要求行动范围更广。 概要、健康生活方式的核心信息制作背景制作过程的主要内容应用事项、背景、健康生活方式是什么？ 有益于健康的习惯化行为方式，具体包括健康饮食、适量运动、不吸烟、不喝酒、保持心理平衡、一盏茶睡眠、注重日常卫生等。 健康生活方式的作用：预防传染性疾病，帮助心脑血管

2、疾病、罹患癌症、呼吸道疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的预防和联特罗尔。 国民健康生活方式的行动目的：提高居民的健康意识，培养健康生活方式的行为能力。 “健康一二一行动”(日一万步，饮食平衡，健康一生)阶段国家行动开发的技术资料个人和家庭饮食指导方案个人体力活动指导方案和我学习饮食平衡，各地健康生活方式行动宣传教育现状宣传教育内容广泛：饮食、运动、控制吸烟、口腔卫生、传染疾病预防等宣传资料种类多样以借鉴和解决各种资料的方法对全民健康生活方式的行动进行核心信息科学解释指导健康生活方式的居民采用健康生活方式，为各地开展宣传活动提供权威的技术参考。 核心信息的编制过程，1 .明确主要读者对象：一般老百

3、姓2 .明确编制原则科学性：有科学依据，参考权威、公开的技术文件、指南、文献资料。 目的：各核心信息针对特定受众的特定健康问题。 指导性：易于操作和实践。 通俗性：文字简洁简洁，易记。 3、内容框架确定所有人适用的健康行为的基本健康行为围绕常见慢性病和传染疾病，介绍如何识别各种疾病的症状，早期发现、治疗、特罗尔疾病， 对各种疾病应改变的不健康行为慢性病预防联谊会特罗尔和传染疾病预防联谊会特罗尔的常见伤害识别和预防措施提示伤害预防口腔健康专业的口腔健康促进心理健康的生活方式的心理健康，4 .具体形式1 .确定核心信息内容。 科学依据：(用浅显易懂的语言描述科学依据)健康行为：(如何在日常生活中应

4、用这个核心信息，说明实践中的技能和注意事项) (1)。 (2)。 (3)。 参考文献、5 .各类核心信息制作小组成员分别查阅了各领域的权威技术文献、文献资料，按各类归纳了一些核心信息。 6 .组织编制小组的修改原稿会和专门人才讨论会修改确定最终内容7 .联系设计公司进行版式设计， 卫生部心血管疾病防治中心中国健康教育中心第四军医高等院校口腔医学院中国疾病抑制中心营养食品所中国疾病抑制中心慢性病抑制中心吸烟抑制中心免疫中心慢性病抑制社区、 专门人才组全国脑血管疾病防治研究室全国肿瘤防治治疗室北京牌体育高等院校运动人体科学学院北京牌高等院校医学院北京牌大学第六医院卫生部心血管疾病防治中心中国疾病控

5、制中心慢性病控制中心显示出控制吸烟、内容框架、主要内容和核心信息为合理饮食，1 .每天选择食物种类越好。 2 .保证每天摄取一盏茶量的谷类，粗细组合。3 .建议成年人每天吃300g500g新鲜蔬菜。 深色蔬菜最好占一半。 4 .每天吃200g400g新鲜水果。 5 .坚持每天喝300g牛奶或相当量的乳制品(酸牛奶300g，配方奶粉40g )。 6 .经常食用适量的鱼(每日75克100克)、鸡蛋(25g50g )、鸟类和瘦身(50g75g )。 7 .多吃大豆及其制品，每天4.0克摄取大豆及其制品。 8 .特罗尔烹调用油，要不得每人每天的烹调用油摄取量超过2.5克或3.0克。 9 .限制盐的摄取

6、，健康的成年人一天摄取6克以下的食盐(包括酱油和其他食物的食盐量)。 1.0 .坚持一天三餐，定量饮食时间节点，禁止暴饮暴食早餐吃，午餐吃，晚餐适量。 喝1.1一盏茶量的水，合理选择饮料。 内容是摘录合理膳食，9 .限制盐的摄取，健康成年人一天的食盐(包括酱油和其他食物的食盐量)的摄取量在6克以下。 科学依据：食盐摄取过多会导致血压上升，发生心血管病的风险显着增加。 另外，盐吃得过多会增加患胃病、骨质疏松症、肥胖等疾病的风险。 健康行为： (1)烹调菜肴时加入醋等调味料，提高菜肴的美味，帮助自各儿适应盐分较少的食物；(2)特罗尔每天的食盐摄入量，每顿饭使用限制盐勺等量测仪器(4)使用低纳金属钍

7、盐。 (5)少放酱油，或使用低金属钍酱油或限定盐酱油。 (6)少放点味精。 因为味精含有一定量的纳豆金属钍。 (7)使用酱油、蛋黄酱、甜味增等味增制品时，减少食盐的使用量。 (8)尽量不吃味噌汤、腌制食品和其他盐辛辣食品。 (9)从食品标签条来看，含有纳金属钍(Na )的包装食品(1.0 )尽量不喝蔬菜汤，盐在水里溶解，蔬菜汤中的盐含量很高。 (1.1 )菜9成熟时或出锅前加入盐，少放点盐也能调味。 核心信息是高血压，1 .高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。 2 .对于容易发生高血压的人们，必须积极地特罗尔高血压的危险因素。 3 .高血压患者应通过改善生活方式积极特罗尔血压

8、。 4 .高血压患者应坚持在家里测量血压。 5 .高血压患者的降压治疗应按照医嘱服药，定期接受社区医生的随访。 内容摘录高血压，1 .高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。 科学依据：高血压是引起心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素。 早期高血压通常没有症状，定期监测血压有助于了解血压水平，早期发现高血压。 未使用抗高血压时，非日三次测定，收缩压均为140 mmHg，舒张压为90 mmHg，可诊断为高血压。 表2-2 18岁以上成年人血压水平和分级健康行为： (1)正常成年人至少每两年测量一次血压。 (2)35岁以上成年人每年首次在医院就诊时建议测量血压。 (3)

9、高血压患者(血压130-139/85-89 mmHg )每6个月测量一次血压。 (4)血压的测量要使用合格的水银柱血压仪或者满足国际标准的双臂式电子压力计。 (5)在装载前安静地休息至少5分钟，占座位，安静地，沉默地，使身体放松心情。 袖带大小适中，紧缚上臂，袖带与心脏同等水平。核心信息的应用、健康生活方式辅导员对工具书健康教育宣传参考资料的应用形式：全书、分章、内容分类、核心信息的获取、口袋正式形式设计，国家将少量印刷分发给各省进行。 电子版下载现在作为试用版提供，今后进行修订，有意见的话可以种子文件反馈到省和国的行动。010-589000222 58900078，谢谢，感谢执笔组成员的辛苦

10、，希望我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐，大家有健全的人格、健康的心中的感觉、健康的身体，实现全面的发展，有幸福的生活-全民健康生活方式行动建议书，2011-2012年我省相关要求，1 .各市开展全民健康生活方式行动的县区垄断率达到40%以上。 2 .行动霸县区的行动责任者(或技术骨干)接受训练的比例已达到100%。 3 .组织推进成熟的专业技术指导方案(减盐、示范食堂、幸福1.0、创建无烟环境等)中的至少一项的成熟技术指导方案(中国居民膳食指南、成人体力活动指南、成人肥胖指南、中国居民口腔健康指南等)中的至少一项。 4、行动垄断的县区至少实施8次健康主题宣传活动，直接参加每次活动的

11、人数至少有100人。 5 .开展图示仪关、示范社区和示范食堂(餐厅)，分别建立6个。 6、全省选择4个县区开展健康生活方式辅导员试点工作，各重点至少150人。 7、完成开展行动的县(区)进程评价所需资料的收集和报告。 完成国民健康生活方式行为效果评价，提供居民食盐摄入量、中心膳食指标和体力活动水平等信息。2.5、全民健康生活方式行为评价方案、大纲、行为目标评价目的逻辑模型过程评价，效果评价可利用的数据可以补充数据时间进度，行为目标：总目标，提高行为能力，创造支持性环境，提高综合素养，促进和谐发展。行为目标：具体目标、评价目的，2011年度是全民健康生活方式行动开展的第5年，了解全民健康生活方式

12、行动相关指标的现状，进一步稳步推进全民健康生活方式行动。采用评价目的、过程评价信息登记表，收集各地2011-2012年度工作实施方案规定的各项活动执行情况，了解各地国民健康生活方式行动是否于2011年、2012年按时实施。 利用2007、2010年成人行为风险因素监测数据，了解我国慢性病特罗尔相关膳食重要指标、体力活动水平、吸烟与饮酒等指标2010年的现状，以及2007年至2010年之间的变化。 评价目的是考虑到当前数据无法提供反映全民健康生活方式行为效果的指标信息，通过实施全民健康生活方式行为主题调查，了解这一指标的现状，作为今后全民健康生活方式行为评价的基础信息。逻辑模型、逻辑模型、调查方

13、法：过程评价、核心指标：主要围绕全民健康生活方式的行动实施方案(2011-2012年)的各项任务目标。 流程评价、评价方法：上述核心信息的收集结合日常工作，分阶段填写和报告，并与相关证明资料配合。 效果评价、核心指标(1)全民健康生活方式行为识别率(2)健康生活方式知晓率(3)采用合理膳食指导工具的比例(4)积极参加运动的人数比例(5)慢性病控制相关饮食重要指标的及格率(6)体力活动达到推荐水平的人数比例。 效果评价、核心指标：该评价方案也以了解领域核心指标的现状为目的，可以考虑吸烟、饮酒、口腔卫生、伤害和个人卫生等内容。 可用数据可以利用2007年、2010年的成人行为风险因素，监测分析饮食、运动、吸烟、饮酒指标2010年的现状和2007年到2010年的变化趋势。 应补充的数据可就以下信息组织专题调查： 全民健康生活方式的行为识别率采用健康生活方式的知晓率合理膳食指导工具的比例积极参加运动的人数比例慢性病控制相关饮食重要指标及格率的部分信息。 扩大吸烟、饮酒、口腔卫生、伤害、个人卫生等领域。需要补充的数据是调查对象的全省2.1市州(自治区、直辖市)的常住居民。 所谓常住居民，是指在调查前的一年内，在调查地区生活了6个月以