体育基础知识：了解体育课_第1页
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文档简介

1、认真上好体育课 体 育 课 常 规,目 录,contents,课题导入,体育课概念,体育课常规,小常识,师生交流,课题导入,“小朋友们，你们知道体育运动是怎么来的吗？”,“很久很久以前的人类，他们生活非常的艰苦，住在洞穴里，平时主要吃森林里摘到的野果子和抓捕到的小动物，但是小动物跑的那么快，他们必须要能跑能跳，拥有强壮的身体才能捕到动物生存下去。人们为了追捕到野兽，又发明了标枪、弓箭。为了到水里捕鱼，人类又学会了游泳、划船的本领。所以我们最早的体育运动就是这么来的。”,一、什么是体育课？ 是由体育老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳、投掷、攀爬等各种身体练习的活动课程，是一门锻炼身体的课

2、。,二、为什么要上好体育课呢？ 让我们跑的更快、跳的更高更远，让我们的身体健康强壮。,那么，怎样上好体育课呢？,课前要求,1、上课应穿什么衣服和鞋子？ 上体育课应该穿松紧合身的运动服和平底运动休闲鞋，冬天不戴帽子、围巾、口罩、手套，夏天不穿裙子、凉鞋、皮鞋，身上不戴小玩具和小刀等金属物品。,课堂要求,1、谁来告诉大家上课我们应该怎么做？,归纳总结： （1）、排队快、静、齐： （2）、听讲“不走神儿”： （3）、练习要认真： （4）、上课守纪律： （5）、下课要敬礼：,课后要求,讨论：上了一节体育课你热的满头大汗，下课了你最想做什么？,下课后要做到“三不要”： 1、不要大量喝水，尤其不要喝生水；

3、 2、不要在天热时用凉水冲身、浇头或爱背阴、“风口”的地方久留； 3、不要立刻吃食物，免得消化不良。,体 育 课 小 常 识,（1） 运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 （2） 体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。 （3）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中如果事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。,（4） 未经允许不得随意移动教师布置过的场地，和器材和校园内各种体育设施。 （5）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏 （6）体育课中严禁打架，故意推拉他人和作各种危险动作。 （7）体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。,以上是老师对小朋友们上体育课和保健课的课堂要求，也就是我们体

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