生活技能-同理心.ppt

1、生活技能-同理心,花蓮教育大學教育學系 李明憲 副教授 大漢技術學院 魏米秀 副教授,生活技能工作團隊名單,計畫主持人：台灣師範大學衛教系 郭鐘隆 教授 國立陽明大學護理系 黃久美 助理教授 輔仁大學公衛系 鄭其嘉 助理教授 花蓮教育大學教育學系 李明憲副教授 協同主持人：嘉南藥理科技大學學輔中心 江承曉主任 教案撰寫人：高雄市鹽埕國中鄭雅娟老師、 助理林姿君、簡佳盈 簡報製作群：助理陳儀穗、蕭文君、陳美娟、 許敏秀、陳瑋銘,何謂同理心？,何謂同理心？,人與人之間衝突的來源，通常起於對彼此的誤解，一方態度過於強硬，或是一方拉不下臉來，或是過於堅持己見等。其實這都是可以避免的！簡單來說，同理心就

2、是將心比心，同樣時間、地點、事件，而當事人換成自己，也就是設身處地去感受、去體諒他人。 傾聽與同理心，能去除自我中心的無知，洞察說話者的心理，並能增進溝通的活絡，是有效溝通的基石。,想要有同理心的孩子，需要自己先有同理心！,要如何才能具備同理心呢？首先要有敏銳的觀察力及想像力設身處地的去體會他人的感受，以不同的立場及角度去關心他人看待事情；另外還要具備有行動力，將體會到的感受放在心理，並轉化為實際的行動，這樣一來才能形成真正的同理心唷！,思考,我對同理心的感覺？ 同理心有什麼好處？重要性何在？為什麼我們要學習應用同理心？ 怎樣叫做有同理心？ 同理心包含哪些特質？ 怎麼開始練習應用同理心？ 哪些

3、對話句子算是同理心的應用？ 我們在哪些時候應該發揮同理心？,同理心-情境（1）,（1）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽媽從學校接兒子後 先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東 西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常 狼狽的到家了，但才剛進門，又要開始準備晚餐，在廚房 展開另一番大戰，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子 隨手一丟躺在客廳沙發看起電視 因此媽媽霎時間情緒失控，對著躺在沙發上的兒子破口大 罵，教訓他東西亂丟、坐沒坐像，將自己心中不滿的情緒 通通發洩在兒子身上，受了委屈的兒子關掉電視傷心的回 了房間，一邊想著自己又沒有做什麼，竟然被罵，一邊既 生氣又感到無辜,同理心-情境

4、（2）,（2）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽媽從學校接兒子後 先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東 西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常 狼狽的到家了，但才剛進門，又要開始準備晚餐，在廚房 展開另一番大戰，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子 隨手一丟躺在客廳沙發看起電視 雖然媽媽此時心理有點氣孩子東西亂丟，坐沒坐像，但是 他想了想，孩子也是很累，經過了整天的轟炸，必定也像 自己一樣疲憊，因此他決定先和兒子先休息一下，放鬆10 分鐘。休息片刻後，媽媽和兒子一起收拾東西、讓兒子 去洗澡，自己轉而走向廚房繼續準備晚餐,請把您的想法記錄下來！,同理心-情境（3）,Jolin正值青春

5、期，臉上長了很多青春痘，他在網路上及聽從朋友經驗下省吃儉用，並花了很多錢去買很多藥膏、乳液在臉上東抹西抹，Jolin的媽媽卻對孩子這種行為既看不過去又擔心，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何？而您又該怎麼來處理呢？,省吃簡用花了太多金錢、 來路不明的東西有危險性 ，效果又不明,家長代表,子女代表,長青春痘很醜，人緣 會變差、每個人都是 這麼做的、長太醜 沒人追(追不到別人),同理心-情境（4）,杰倫上了國中後，雖然課業加重許多，但也因為認識了許多新同學，便會在下課後與同學一同去網咖，回家後也總躲在房間內打電動、上網聊天，對於家長的禁止聽而不聞，假使您遇到這

6、種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何？而您又可以怎麼來處理呢？,子女代表,與新朋友交流的方式跟友誼比較重要、不去跟不上潮流、沉重的課業讓我沒有喘息時間,家長代表,去網咖浪費錢、 網咖很危險、荒廢學業,同理心詞彙比一比,幫助你學習同理心的詞彙,幫助你學習同理心的詞彙,阻礙你學習同理心的詞彙,阻礙你學習同理心的詞彙,人與人相處之間，除了語言溝通之外，還有非語言溝通的部分，而這沉默的部分就有賴我們留心觀察才能覺知。 接下來我們將透過圖片的方式來練習運用我們敏銳的觀察力，來發現週遭的人有怎樣的感受及內心的話！希望透過這樣的練習之後，我們不僅能將這種能力運用在與人的相處上，也能將

7、這種觀察力延伸到對其他事物身上！,看到以下圖片你會聯想到什麼呢？,媽媽呢？我要媽媽,打針好痛喔,我想要回家,我討厭醫生叔叔,咬到舌頭了,啊！好辣！,我不要吃青椒！ (紅蘿蔔）,湯好燙喔！,我最喜歡爸爸了,媽媽，你看！,照相照 好看一點喔,哇！看得好清楚呀！,我是世界上最幸福的小孩了,他們心情如何？,他們心情如何？,如果你是他,回家試試看,經過了今天的學習，您對 有了初步的認識及了解了嗎？同理心在生活中有很多可應用之處，相信在今天過後，您對自己及對周遭的人一定會有更多不同的看法及想法！ 那麼讓我們在日常生活做個練習吧！,LETS GO!,同理心,在本週曾在您腦海中出現與”同理心”有關的辭彙有哪些

8、？,該做的有做嗎？ 不該做的有避免嗎？,就以您與家人的練習作為開始的第一步吧！請您記下本週您與家人互動時有哪些句子算是有運用到”同理心”？當時狀況的經過是如何呢？ 例如： 1.你看起來，是不是？ 2. 你是不是因為才會？,同理心的例子：,一個寒冷的冬天，兩個家庭帶小孩到陽明山喝茶聚餐，大人聊得興高采烈時，忽然看見小安脱掉外套。,快穿上外套，天氣這麼冷，待會著涼怎麼辦？,我不想穿！,你再不乖！我下次不帶你出來玩囉！,小安父親,小安,這時，孩子仍然耍性子不穿衣服！,小安，衣服 怎麼了嗎？,我的衣服 濕掉了！,你是不是因為衣服濕，才會不想穿？,對！,小安母親,小安,這時，小安摸摸衣服，覺得不濕了！滿意的將衣服穿上,這時，母親請小孩