人际关系心理健康教育

1、人际关系心理健康课，报告者：2018年三月二十九日，1，2，3，4日，教学分析，教学方法，教学内容，教学摘要，目录，内容，教学分析，教学大纲：01，教学分析，(教学分析)，人际关系的迫切性，1，主要交往群体是同辈，人际关系的平等性，3，根据理想化的形象寻找朋友，结交同学，人际关系的理想化性，5，感情发展具有可变性，人际关系也变化不定，取向不定。人际关系的变性，7，理性交往的好奇心和敏感性，2，人际关系的广泛范围和形式多样性，4，社交技巧不足，行动上的不成熟，6，不掌握自我需要或自卑感，自尊，心理上的不成熟，8，中任学生人际关系医生沟通方式。不知道人际关系的原则(玩笑不分场合，不顾别人的面子，说

2、话粗鲁等)；自卑、害羞、紧张、不安；原因：理想化导致的损失；沉湎于过去，妨碍现在的交往。消极的等待影响人际关系的积累。不懂得交往的互惠平等原则容易以自我为中心，不交往，不交往，不交往，不善于交际。原因：缺乏自信，缺乏包容，缺乏信任，自卑曹征，处理好自我和他人的关系，嫉妒心：调节自我价值的确认方式；(确认自我价值的方式很容易引起嫉妒，通过与周围人的比较。参考内在标准，即自己的内在标准，越能减少嫉妒)，学会欣赏他人的优点和优点。保持良好的心态。分析一般人际关系问题和曹征，调整怀疑心理：正确认识他人，提高情绪控制能力，提高自己的修养，调整怪癖心理：提高挫折的承受能力，与人交往的技巧，调整恐惧心理：分

3、析恐惧心理发生的原因，正确认识自己，培养自信，积极加强自我暗示，加强身体反应，1。学生可以理解人际关系的重要性，阐明人际关系的影响因素，分析人际关系的各种现象。2。学生纠正认知偏差训练，克服人际关系中的心理障碍，明确人际关系的过程和人际关系原则，构建自己的人际关系网络3。学生们掌握人际关系技术，优化人际关系技术，改善良好的人际关系，1 .宿舍关系不好，很苦恼。2.亲属关系不协调。3.社交恐惧4。对交往的正确态度和技能不足。5.以爱友情、目标3、目标2、教育方案、学生活动体验为指导，02、认识到人际关系的重要性，评价自我人际关系的状态，以上几个茄子答案中(4)的反应最恰当，但很少有人选择它。在与

4、人交往的过程中，很多人倾向于成为好老师。朋友向自己诉苦往往被误认为需要自己的帮助，所以在医生沟通中，急于用自己的感情代替别人的感情，表达自己的意见或提出建议。事实上，只有倾诉者最清楚自己需要什么，才能选择自己的行动。他想通过诉苦找到的只是关心、理解、心理上的支持。答案是，导游喊“停”的时候，各成员和周围成员们围坐在一起，找最舒服的坐法，由3-6人组成一组，让各队员依次自我介绍，自我介绍的时候，要求队员讲述自己名字来源后面的故事，加深大家的相互理解。对方介绍的时候，倾听者必须全心投入。最后，每个组选择一个代表，向其他组介绍牙齿组学生名字后面的故事。正确记住别人的名字是敞开心扉和陌生人交往的第一步

5、。通过自我介绍，分享名字背后的故事，使队员们更好地记住对方的名字，是缩小同学距离的关键。)，第二单元目标，靠近徐璐构建人际关系网络，-滚雪球每个人一句话的自我介绍应该包括名字和自己的独特特征。第一个人的介绍结束后，第二个人要从第一个人开始，第三个人要从介绍第一个人开始，直到球队的最后一个人为止。例：我是小林。喜欢读书旅行。第二位同学接着说：“坐在喜欢读书旅行的小林右边，喜欢画画的小红，类推到最后一位同学。”)通过连续的自我介绍，加强学生之间的深入理解，进一步缩小学生的距离。小动物园(给每个学生发送彩色卡片，让成员们把最能代表自己的动物之一写在卡片上，分享选择这个动物的理由)。为了让学生们更好地

6、理解对方的性格爱好)，请分析一下案例中长江的人际关系状况。如果是长江的同学，你会怎么帮助我？案例分析-头脑风暴(修改认知偏差，改善人际关系)，修改认知偏差，改善人际关系，改善别人眼中的我，现在请填写下面的表格，了解别人眼中的你：1。请找出牙齿描述中的共同品质并分类。2.与你的同学、家族、朋友、老师沟通，听他们对自己评价的认可，明确自己的优点和缺点。正确评价自己和他人，客观地看待自己和他人的优缺点。相互尊重，理解，相互支持，要求别人的同时，也要贡献给别人。宽容别人，寻找共同点，发现别人的优点和优点。坦诚相待，信守诺言。医生沟通时间适当，主要是学习。交好朋友，保持适当的距离。把握人际关系原则，改善

7、人际关系网络，开展集体活动。解决人际关系问题，解开彼此的心。- Copy没有背道而驰。(你猜)先给第一个人看他要演的话或素材，第二个演出展示第三个演出，然后依次传达。(威廉莎士比亚，温斯顿，人际关系，人际关系，人际关系，人际关系，人际关系)最后一个人要说出他理解的意思，正确的话就要胜利。心中有数千个结。一半分成几个组。每个组都记得牵着手画圈，左手和右手分别拉的人。“要记住左手是谁的右手，右手是谁的左手。不要记错了。”记忆后，闭上眼睛(轻柔的音乐响起的声音)，听到主持人松手的时候，大家立即松手，在一定范围内走，要求主持人越乱越好，听到主持人说“停”的时候，大家都静静地站着，很快就找不到原来左右拉

8、的那两个同学了。牵手后，在不能放手的前提下，回到原来完整的圆。个人物语分享法(成员可以和自己讨论同学、朋友、家人的结子故事，同学可以分组讨论如何解开结子)，掌握人际关系原则，改善人际关系网络，学习人际关系技术，保持良好的人际关系。方法：评价自己的沟通情况，1 .列出自己的人际关系清单。2.评价自己的沟通情况。学习第3单元目标、人际关系技术，保持良好的人际关系，选择语言沟通的核心技巧：承认、赞美、倾听、幽默、审计成员(如A)作为“传播”传递的起点。当领导者说“开始”时，A以顺时针方向(或逆时针方向)将电波传递给相邻同事(例如，轻轻握住相邻同事手的信号)。每个成员收到“传入”后，必须以最快的速度传

9、给下一个成员。这样，直到“传道”回到起点，即A为止。a“接收”)，信任和合作，教育内容，建立、改善、维持人际关系，03，“”，“”，“”，“”，“人际关系是指人们用语言或非语言信号交换想法，表达感情和需要的过程，包括物质交往和精神交往。心理健康功能，人际关系是弥补自我的需要，人际关系是大学生身心健康的需要，人际关系是人类生存和发展的社会需要。人际关系也是信息交流的需要，人际关系的重要功能，适应和发展的功能，自我认识和自我实现的功能，人际关系相关理论，阿尔特曼社会渗透理论好的人际关系一般要经历四个阶段。1.定向阶段(选择性交往)2。感情探索阶段(双方徐璐展开好评浅层次的自我)感情交流)4。稳定的

10、交往阶段(双方成为好朋友，加深理解，扩大自我参与)，1 .空间距离(远亲不如近邻)。交际频率(密切关系更紧密)熟悉方法 3。仪表风格(2 .特征相似：容易引起共鸣。相似性方法 3。特征互补性：彼此可以更加钦慕，关系稳定，持久。互补法(例如夫妻、伴侣等)。影响人际关系的因素、表层因素、美国心理学家安德森(N.H. Anderson)牙齿1968年进行的一项研究表明，以表格形式列出了555个描述个性品质的形容词，让学生们按偏好从高到低的顺序排列。结果，学生最喜欢的质量、最讨厌的质量、中等质量的前19个个性品质如表所示，小调查：我国西南师大黄熙贞教授1983年主持了“大学生班集体人际关系的心理学研究

11、”课题，利用社会测量、访问、观察等对人际关系进行了21个班的研究，结果发现了每个班因缘型学生是最受欢迎的人。30人左右的班级有2-3名因缘型学生。他们的个性如下表所示。，启示录：要认真对待所有交往，有好的开始，重视好的结局。发生冲突时及时道歉，知道错误就马上改变。说话的语序也影响沟通。要纠正人际关系中的认知偏差，避免晕车效果(光晕效果)、“以貌取人”，通过现象看本质启示。要注重好的第一印象，以偏向(整体肯定或否定)，最大限度地消除“偏见”，多角度分析，分析暗示，投影效果，片面地不愿意接受自己的论交接诗：考虑别人的感情，“不要对别人做自己不想做的事”，人际关系中的认知偏差。“班金规则：”别人要按我的意愿对待我。对自我的认知偏差，对自我的评价太低：看不到自己的价值，害怕虚妄，自负，承诺，畏缩。对自我的评价太高：装腔作势，骄傲自大，完美地责备他人，不屑一顾。人际关系艺术最优化，人际关系艺