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文档简介

篮球行进间单手运球,【初中二年级体育课】 执教教师：王俊威 执教班级：2.2班,一、热身,1、游戏：抢球 要求：精神饱满， 主动参与 2、热身操：动作整齐、到位,二、基本部分,讲解行进间单手运球技术动作 （一）身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。 （二）手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。 （三）球的落点： 运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。 （四）手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。,三、集体练习,1、课前画好四个圆圈，班级分为四个小组，每个小组都围成圈顺时针方向（或者逆时针方向）进行行进间单手运球 2、老师随机纠错,四、请同学示范,练习完成后请同学示范，老师再次讲解,五、再练习,1、回到圆圈队形再次练习 2、老师继续纠错,六、运球比赛,游戏规则：把学生分为4个小组，所有学生在起点（即终点）等候，第一个学生开始后绕过标志桶回到终点跟下一个同学击掌，下一个同学出发，依次直到最后一名同学完成即游戏结束。最先跑完的组为胜利方。,七、身体素质训练,1、收腹跳10个 2、高抬腿 1组,八、放松 学生跟随老师听音乐做拉伸放松,九、总结,1、总结本节课所学内容 2、让学生课后

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