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文档简介

1、坐位体前屈考核课教案课题考核：坐位体前屈教学目标1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。教学重点难点教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。教学难点：安顿好打篮球的学生的练习情况。场地器材坐位体前屈测试仪预计平均心率 次/分练习密度 %教学程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图准备部分1、 课堂常规要求：队列整齐、安静、注意力集中2、宣布课的内容3、激发兴趣，提出课的要求坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。篮球练习过程听从指挥。4、慢跑：5、热身运动：头部

2、运动肩部运动体转运动腰部运动膝关节运动手腕脚踝6、立位体前屈30”1、 体委整队，报告人数2、 宣布课的内容组织：* 教师提示练习要求及方法2、组织慢跑组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解动作要领和注意事项。2、教师领做，学生练习。3、教师观察学生的动作，并适时加以指导。4、组织立位体前屈练习。教学程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图基本部分1、坐位体前屈测验 教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。教学难点：安顿篮球练习的学生的练习情况。2、篮球三步上篮练习要

3、求：遵守规则，服从裁判，集体协作，注意安全。组织：两组一次，等时轮换。1、讲解坐位体前屈测验的一般要求。2、宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行篮球练习。）3、记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。4、测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。5、宣布测验成绩，并小结。组织：1、小组长带队进入篮球场地。2、练习进行。4、听信号集合，带队到指定地点参加坐位体前屈测验。让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。考核课搭配运动负荷适中的篮球，目的是既让学生保持机能激发状态，又不至于消耗体力过大。结束部分1、双人放松：扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。2、向同伴说一说：对自己的成绩满意吗？改进哪方面就能再提高？3、回收器材，宣布下

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