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文档简介

第第页小学五年心理健康教案

学校五年心理健康教案

一、本课的现实意义

生气虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都休戚相关。积极、向上、欢乐的心情有益于个人的身心健康，有益于个人的智力进展，有利于发挥个人的正常水平；而生气会影响个人的身心健康，抑制个人智力的进展和正常水平的发挥。且学校生的心情表现又是很不稳定、不成熟，简单冲动、生气，自我掌握技能较差。因此，指导同学依据自己心情改变的特点，合理宣泄生气，主动调控心情，保持积极的、良好的心情状态，正确地调整自己的生气是当务之急。

二、教学目标

1、认识生气对人身心健康的危害。

2、了解生气是可以调整和掌握的，能正确面对生气心情。

3、初步学会调整和掌握生气心情。

三、教学过程

〔一〕活动名称：明镜台

〔什么令他们如此生气？〕

步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查缘由就批判了小辉，小义做好事却被人误会。

2、说说他们为什么生气/。

3、争论：假如你处在以上几位同学的境况之中，生气之下你会怎么做？

4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、无精打采、仰头挺胸、漠然置之、哭、其他。

5、你遇到过类似的事情吗？认真想想，最近一次生气的情景：

使你生气的事情：

你的.心里感受：你的行为反应：

小结：在我们的生活中，经常会遇到让我们生气的事情，这时，生气就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，由于你并不是火山呀！

过度：那么，前面我们选择的行为立场究竟哪些有利于身心健康呢？

〔二〕活动名称：聪慧泉

〔找掌握生气的法宝〕

步骤：

1、小记者采访：前面所选择的行为立场哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。〔让多人发言〕

2、为生气的伙伴出条妙计。〔同学说说掌握生气的法宝。〕

说后出示：

〔1〕当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”

〔2〕当怒火正在胸中燃烧之际，努力把留意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

〔3〕要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。

〔4〕学一点精神成功法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”

3、说说这些调整生气的方法有什么好处，并给个适当的名称。

小结：当生气的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发觉原来生活是那么美妙。

〔三〕活动名称：回音壁

〔用调整生气的法宝解决实际问题〕

步骤：

〔1〕当聪慧的小诸葛

援助前面几位被怒火掌握的同学，让他们的怒火降降温。让快乐与大家永久相伴。出示前面的画面让同学当小诸葛

逐个给他们出法宝。

〔2〕表演自己在生活中让你生气的情景，让大家援助降火。

〔3〕表演“理直气和”小品，说说感想。

归纳〔送你一句话〕：通过这节课的学

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