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文档简介

          健身狂热者，或许你需要汤臣倍健乳清蛋白补充能量  现在健身行业崛地而起，如雨后春笋般涌现。如今生活节奏快，压力大，就会选择通过各种健身运动来释放压力。健身带来的好处也是不可估量。  增强体能。 健身 使人变得精力更加充沛。美国新奥尔良大学的 科研 人员发现：那些受试者在进行 50 分钟的有氧健身锻炼之前以及之后分别对自己的心境进行了评判。结果发现大多数人都说在参加完锻炼后精神变得不那么紧张了， 疲劳 感也减轻了。  舒缓心理压力。即使最简单的锻炼方式也能够舒缓心理压力，减 轻焦虑情绪。美国印第安纳大学的研究人员利用心理 测试 的方式，对进行了 20 分钟锻炼的受试者的焦虑水平进行了评估、结果发现，在锻炼后的 1 2 小时内，他们焦虑的情绪得到了显著地改善。锻炼能够促进一些大脑化学物质（如 5释放，对于愉悦心境十分有好处。  健脑 增智 。 最近，英国米德尔萨斯大学的研究人员对许多受试者进行了创造性思维的测试，一次是在受试者练完有氧 健身操 之后测试的，另一次是在他们坐在一起观看电视期间进行的。结果发现，与观看电视相比，在参加完健身锻炼后，这些受试者感觉自己的思维更加活跃了，因而其创造性都有了更佳的表现。  心血管 更加健康。锻炼能够使高密度脂蛋白 我们通常所说的好胆固醇）水平提高 20。 够搜集沉积在动脉壁上的胆固醇，然后将它们清除掉，还有，锻炼还能够使血液 中的甘油三酯水平下降 40之多。随着体内甘油三酯水平的不断下降，心脏发生病变的危险性也会不断地降低，从而心血管系统更加健康，同时身材也变得更苗条。  增强抗御 疾病 的能力。从锻炼的那一刻起心脏就开始怦怦地跳动，血压随之上升，由此驱使具有抗病作用的免疫细胞进入血液循环，这些细胞能够发现体内诸如流感病毒之类的“麻烦制造者”随之将它们一举歼灭。  健身运动时不仅消耗大量能量，也使 蛋白质分解 代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入。例如，适量增加 乳清蛋白 的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于 乳清蛋白 富含 支链氨 基酸 ，能促进肌肉蛋白质的合成，更加适合运动健身人士的需要。  汤臣倍健乳清蛋白 取自新西兰进口优质非浓缩乳清蛋白，源于纯净无污染草原环境生产，纯净优质乳清蛋白，蛋白质含量高达 80%，营养丰富好吸收。尤其适合与塑身、增肌人群以及对优质蛋白质有较高追求的人士。  每一次 10g,可加入牛奶中食用，为淡淡的香草味，入口感极佳。 汤臣倍健 乳清蛋白富含蛋氨酸、 免疫球蛋白 和 乳铁蛋白 。 大豆蛋白 相对缺乏蛋氨酸，且不含免疫球蛋白和乳铁蛋白。营养价值高 。 在各种蛋白产品中，乳清蛋白的蛋白质 效价 、 生物效价 和 蛋白质净利用率均优于大豆蛋白。  吸收速度快：在服用后几分钟内即可使肌肉内
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