浅谈在初中体育教学中渗透心理素质的培养

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅谈在初中体育教学中渗透心理素 质的培养 【摘 要】初中生正处于身体发 育、心理素质提高重要期，在校期间需 要科学的体育运动以提升身体和心理素 质，健康的身体需要健康的心理素质， 健康的心理素质有助于健康的身体发育 成长。因此，本文就心理素质的培养角 度下，浅谈初中生体育教学，首先，引 出初中生所遇到的心理状况问题；其次， 阐述了在初中体育教学中渗透心理素质 培养的重要作用；最后，对于如何在体 育教学中培养初中生心理素质给出了参 考性措施或者建议。 中国论文网 /5/view-4974230.htm 【关键词】初中；体育教学；心 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 理素质；培养 一、引言 初中生处于身体发育、心理素质 提高的重要期，在校期间开展科学的体 育教学活动，可以为初中生身体良好发 育、心理素质良好锻造提供坚实的基石。 科学表明，适当适度的体育活动能够使 得压抑的心理得到有效的释放，而且学 生在体育活动中必须服从裁判、团结同 伴、尊重观众，努力控制和约束自己的 行为，这有利于培养学生在交往中的社 会公约和团体规范意识，加强自身的义 务感和责任感。 二、目前初中生常见的心理问题 初中住校管理较常见，封闭式的 管理模式，让学生形成宿舍、教室、食 堂三点一线式的生活模式，单调、刻板， 容易让学生产生苦闷、焦虑的情绪，严 重影响学生的心理健康状况。初中阶段 学生处于心理迅速发展阶段，有较强的 自尊心，自信心和渴望独立的愿望，但 是对于复杂的问题与事情缺乏心理准备， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 容易气馁，情绪低落，现阶段独生子女 家庭偏多，导致学生自私狭隘、虚荣心 强。一些学生缺乏包容意识，对有小错 或有负于自己的人，常常斤斤计较，甚 至怀有报复心理，缺乏意志、毅力。 三、体育教学活动对心理素质培 养的作用 （一）促进沟通、交流提升学生 自信心 体育教学活动不仅仅是学生与老 师之间的交流，更多的是学生之间的沟 通与交流，迎合学生活泼好动的心理特 征，让学生在体育活动中充分自由释放 自己，让压力靠边。教师可以通过阶段 式的教学模式，让学生慢慢从简单动作 着手，再到复杂动作，再适当开展竞争 对抗比赛，在体育活动中让学生找到自 信。 （二）能够预防心理障碍、促进 心理健康 体育教学活动打破了学生整天上 文化课程的程序，能够让学生远离枯燥 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 无味的文化课程学习，思路得到更新， 思维得到转变，学生也可以从体育活动 中得到快乐，这样也有利于学生高效率 学习文化课程。大量研究表明，体育活 动能够有利于心理疾病的调节育治疗。 （三）促进学生智力发育 适度的体育活动能够让学生在室 外获得新鲜的、充足的氧气，这也是大 脑发育所需要的有利因素。体育活动增 强了体魄，良好的体魄是大脑灵活运转 的物质基础，促进智力发育。 （四）提升团队意识与协作精神 在体育教学中，很多项目是需要 团队意识，比如篮球、足球、排球项目 等，处于初中阶段的学生独立性思维、 以自我为中心现象严重，那么通过这类 的体育教学活动可以让学生体会及学会 到团队意识和协作精神的重要性，深刻 理解相互支持、相互鼓励观念。 （五）有利于健全学生心理品质 参与体育教学及活动可以让人与 人之间交流更加亲近，有利消除隔阂， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 有利于建立良好的人际关系，有助于摆 脱消极情绪、减轻心理障碍，促进良好 的心理品质的形成，从而打断不良人际 关系与自闭人格的恶性循环。 四、措施 （一）通过异性搭配联系法 通过日常经验能够发现人在异性 面前或多或少会注重自己的言谈举止， 很多平时不敢做或懒得做的事情也能够 积极去做。俗话说：“ 男女搭配干活不 累。 ”在体育教学活动中可施展异性搭配， 比如在篮球对抗中，组织异性混合队进 行对抗，这样不仅能够积极的展示学生 的表现能力，也可以增强合作与协调精 神，也能够促进交流、沟通能力的提升。 （二）因材施教 体育教师要深入到学生中，了解 他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术 水平以及身体素质状况，做到心中有数， 并因人而异使教学更具有针对性。对孤 僻、怪异的学生适宜选择篮球、足球、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 排球、集体接力、拔河等项目；对优柔 寡断的可让他们多参加球类的活动如篮 球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网 球等项目；对腼腆、胆怯的学生可选择 武术、以及篮球、足球等项目的锻炼。 （三）利用挫折法培养承受能力 良好的心理素质是面对失败、应 对挫折走向成功的保障。 “温室效应下” 培养的人才，对于环境应变能力较差， 在教学中，根据学生的个体差异适当的 给他们出“难题 ”，设“障碍”，树“对手” 。 其中批评是最常见的、最简单的方法， 在他们心理能够承受的前提下，经历一 些挫折，使他们能够看清在学习和生活 中充满坎坷和困难。 （四）安排科学的运动负荷 目前大多数研究认为，