有一种幸福叫成长

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 有一种幸福叫成长 【人物档案】 中国论文网 /9/view-12757162.htm 吴伟红，江苏省吴江实验小学副 校长，中学高级教师，苏州市德育学科 带头人，苏州市名教师，江苏省优秀辅 导员，国家二级心理咨询师。十年来， 作为学校心理老师和心育管理者，她致 力构建面向全校学生、教师全员参与的 心育体系，开发小学高年级积极心理校 本课程，引领践行“ 让每个孩子沐浴在 爱与希望的阳光中” 的办学理念。十多 篇心育论文、案例在全国及省市刊物上 发表，心育专著有一种幸福叫成长 和小学高年级积极心理课 40 例已 出版。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 人生路上总会遇到峰回路转。 2003 年 8 月，刚拿到苏大汉语言本科函 授文凭，学校安排我参加吴江市首届心 理健康教育骨干教师培训班。二十五天 的系统培训，帮我打开了一扇探索心灵 的窗，让我顿悟自己对童心的误解 苦口婆心的说教，常常只是缓解了自己 无奈的焦虑，却并没有找寻到破解童心 密码的钥匙；条分缕析的严格要求，常 常只是满足了师者的控制欲，却漠视了 儿童活泼好动的天性，束缚了他们的心 灵；“埋怨学生知行不一 ”只是一个伪命 题，他们的“ 自我” 一直在努力寻找 “本 我”和“超我”的平衡并获得真正的成长； 一些德育活动缺乏实效的根源在于老师， 在惯常的理性思考中忽视了感性觉察， 导致无法真正了解和满足孩子的内心需 求苏大黄辛隐教授的一句“心理健 康教育是一种积德，是一种给学生带来 幸福的工作，是给家庭带来幸福的工作， 是给学校带来幸福的工作，也是给自己 带来幸福的工作。 ”激起了我对心理健康 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 教育的热情和迫切学习专业心育的渴望。 2004 年 5 月，我自费报名参加国家二级 心理咨询师资格考试，我希望从心理学 中获得生活和工作上的智慧，对人性多 点了解，体验生活和工作的快乐，也把 快乐传递给学生、家人和周围的朋友同 事。2005 年 9 月，我放下了钟情 15 年 的语文教学，成为心理老师和心育管理 者，开始真正走上了心育探索之路。 成长愿景一：让孩子们幸福地学 张晓风曾深情地说， “今天早晨， 我，一个母亲，向你交出她可爱的小男 孩，而你们将还我一个怎样的孩子呢？ ”学校教育的最终目标是丰厚孩子素养， 学校心育的起点和终点是追求让每个孩 子有一个幸福快乐的童年，心理教育者 的职责就是融合德育与心育，发现并发 展孩子们人性中的真、善、美，培养他 们积极乐观的心理，帮助他们积淀自信 的力量。 1.倾力心灵课堂 由于心理辅导课没有列入国家规 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 定课程，我争取学校领导支持，在五、 六年级两周一节的健康课中，试上心理 辅导课。没有规定教材，没有人指导， 没有教研组研讨，我把中小学心理健 康教育指导纲要引为教学宝典，购买 了小学生心理健康教育 ，从“心灵部 落”和“心海扬帆”等网站收集心育教案， 现学现用我不断争取上公开课的机 会，邀请校外专家指点，获得成长的引 领。2005 年 12 月，学校承办吴江市中 小学心理健康教育现场会，我的心理辅 导课遇到失败挫折怎么办得到了教 育心理学专家袁老师点拨。他让我懂得 了成功的心理课不在于课堂结构是否严 谨周密，而在于学生是否积极参与；不 在于老师的指导如何面面俱到，而在于 学生是否感悟交流这些年，零零散 散的市区级公开课如一个个坚实的脚印， 串起了我的心育教学成长之路。 记得班华教授说过：“心理教育、 道德教育乃至整个教育的最终目的，都 应是服务人生幸福！”一个具有生 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 命自觉者才会乐观、积极生活，激发生 命的潜能，实现生命的价值。心理教育 就是为生命成长服务的，我开始探索生 命成长心理课程，希望帮助孩子肯定自 我的生命价值，建立内在的生命信念和 价值体系，培养良好人格。我认为是高 年级最适合也最需要上心理辅导课。因 为学生在这个年龄开始进入青春期，身 心发展迅速，自我意识觉醒，个性差异 明显，学习压力增大，人际关系变化， 异性相互疏远，自尊与自卑、依赖与独 立的矛盾开始出现，这正是开设心理辅 导课的最佳契机。我确立了“快乐交往” “自信学习”“笑迎青春”“珍爱生命”四个 心理辅导主题。根据目前两周只有一节 心理课的现状，改变把各个主题分散到 各个年段的散点辅导课模式，每个学期 深入一个主题，每个主题十节课，融入 积极心理学理念和“NLP”简快身心练习 方法，引导学生体验内心，逐步建构了 一套针对高年级学生的心理辅导课程， 小学心理辅导课不只是单一的游 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 戏体验，停留在趣味性；也不只是单一 的引导感悟，局限在意义范畴。心理辅 导课应该是两者的相辅相成，自然交融。 辅导流程分成“ 团体导向与热身阶 段团体参与与探索阶段团体工 作与体验阶段团体评估与结束阶段” 四段式。各个环节的形式不拘一格，灵 活多样，融入我体验过的“NLP”简快身 心积极疗法中的一些练习，引导学生内 心感悟。通过我的努力，心理辅导课在 孩子心田播下一颗颗积极、正向的种子， 他们在老师的爱与期待中茁壮成长 2.助力心灵疏导 每个人都需要有属于自己的心灵 空间，校园里也应有一个放松心情的空 间，我精心布置了“ 心灵氧吧 ”团体辅导 室和“阳光小屋 ”心理咨询室，利用楼梯 过道，布置“ 情绪调节站”运动和涂鸦区、 “快乐直通车 ”心理宣传廊和 “成长空间 站”自助阅读区，让这些区域真正成为 孩子们的心灵花园。 作为心理老师，不能守着来访者 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 自愿原则，在心理咨询室坐等学生。小 学高年级是朋辈交往时期，有很多成长 中的共性烦恼或困惑，但主动来“阳光 小屋”的学生是少数，我主动出击，利 用午间自习时间做好小组辅导，用好朋 辈互助这个成长资源。 访谈互助。我邀请每个高年级学 生轮流来“阳光小屋 ”访谈，自由分组， 每次三至五人，访谈内容相对固定。例 如，五年级学生访谈内容：你对自己满 意吗？你对自己哪些方面很满意？哪些 不满意？六年级的访谈内容：你的人生 目标是什么？为了达到这个目标，你现 在已经拥有哪些能力？还需要学习哪些 能力？同伴相互交流，相互启发， 我也了解了他们的真实想法和需求，进 行了一些心理疏导。这次访谈体验让他 们遇到困难会主动寻求帮助，同时也是 一次辅导排查，知道哪些学生需要深入 的个别辅导。 伙伴互助。高年级学生遇到一些 矛盾或困惑不愿意寻求老师解决，他们 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 在意来自伙伴间的帮助和引导。我积极 开展心灵小伙伴辅导课程，五、六年级 学生自由报名，报名要求：人缘关系好， 热心助人，每期十人左右，每周一次培 训，十次培训后颁发结业证书。参与的 学生通过体验式练习，初步掌握换位思 考、有效沟通等技巧，人际交往能力增 强了，还能在班级生活中主动发挥同学 间的沟通协调作用。 学习互助。 六年级学生的学业压力增大，学习差距 拉大，部分学习后进生有怕学和厌学心 理。我尝试开设“ 我能行 学习动力营” 活动，每期八人左右，帮助他们改变一 些不合理的信念，释放消极情绪，掌握 一些学习方法，激发学习信心。 最深入心灵的交流是个别辅导。 这不是日常的交流谈话，而是一个生命 与另一个生命的对话，一个心灵与另一 个心灵的沟通；也不是严格意义上的心 理咨询，而是遵循“ 来访者自助 ”原则， 会帮他们争取外在资源的帮助。记得六 年级女生小昕哭着跟我诉说全班同学都 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 排斥她，班上几乎没有人跟她说话。我 经过多方访谈，找到了小昕被全体同学 孤立的内因是她个人五年级转学来后学 习成绩差，学习不努力，还有两个外因： 一是班级成员相对固定，逐渐形成一些 共同的价值追求或舆论氛围，成员间形 成“从众”心理；二是青春初期的孩子有 自尊又自卑，想独立却依赖，追求远大 理想却缺乏实际行动的矛盾心理，一些 同学对自己不满意方面无力改变而沮丧， 在小昕身上看到了自己不完美的影子， 内心反感，表面是排斥这个同学，潜意 识中却是反感自己。最为排斥小昕的几 个男生在学习和能力方面落在班级同学 后面，这是“ 投射” 心理。我对症下药， 通过上团体辅导课和学生访谈等行动， 不作道德评价，让同学们懂得换位思考， 宽容接纳同学。小昕也不再沉溺在委屈 和抱怨中，寻求自我改变，慢慢融入班 级。一个个与学生心灵相约的故事，让 我感受到学生成长中出现的问题都是教 育的契机，而解决之道是真正走进孩子 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 的内心，尊重、相信和呵护每一颗成长 中的心灵。 3.聚力心灵滋养 我领悟到心理教育是一个系统工 程，每个教师都是心育工作者。我尝试 用系统眼光，尽自己心力做好心育引领， 在教育教学每个环节渗透心育，满足学 生的情感依附和归属感，激发学习兴趣， 促进个性心理发展。 活动渗透。学校开展主题活动， 主要通过丰富多彩的外化形式，发展学 生的思想道德素质，而学生思想内部的 变化在深层次上体现在认识、情感、意 志、态度等心理因素中，表现为受教育 时的心理状态。学校所有重大活动（如 艺术节、语言文化节、阅读节、运动会 等）为学生的创造才能和个性特长发展 提供了广阔的舞台，班主任要关注每个 学生，追求“ 一个都不能少 ”，人人有收 获。例如，我们每个冬季开展为期两个 月的“绳彩飞扬 ”活动，每个学生参与团 体各类跳长绳比赛。训练过程中，会发 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 现许多问题：有的学生因为动作协调性 差或者没有基础，跟不上，遭到同学埋 怨想退缩；有的学生埋怨甩绳同学没有 节奏感，影响整班速度；有的甩绳学生 抱怨跳绳同学太慢或太快班主任及 时辅导，让大家懂得“ 帮助一个同学进 步与获得集体最高荣誉一样重要”，让 孩子们感受到在活动中成长的快乐。六 年级有个“双龙戏珠 ”训练项目，男女两 队同学依次传递球跳绳，一些女生因为 与男生在传递球时手指有碰触而扭捏， 我就借机上了男生女生手拉手心理 辅导课，让他们懂得如何与异性同学相 处，大家放松心情，相互配合，增强了 友谊。 评价渗透。2008 年起，我校尝试 在学校体育健康节期间开展“校园十大 快乐之星“评选，评比要求简单：性格 开朗，人缘关系好；遇到学习或生活中 的困难能积极面对。符合其中一条就可 以报名。活动重在过程，各班用自我推 荐和同学推荐的方式报名，进行投票， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 选出 1 到 2 名候选人参加全校复选。这 些候选人把自己的快乐故事和事迹材料 发在校园网，学校制作宣传展板，组织 全校同学投票，根据投票结果选出十名 年度“快乐之星 ”，进行表彰。徐嘉同学 的快乐是“我的体育成绩不够理想。每 天晚上八点钟过后，我和妈妈坚持不懈 地在体育场上拓训 400 米。通过每天的 努力练习，我终于以一分四十二秒的成 绩给这次 400 米考试画上了一个圆满的 句号。我终于明白了：最快乐的不是你 的好成绩，而是你获取这个好成绩的过 程。 ”杨文同学的快乐是 “我喜欢户外登 山运动。这两年，和爸爸先后参加了青 海湖的徒步旅行和梅里雪山的徒步。通 过户外运动，我认识了很多陌生的朋友， 锻炼了自己的坚强意志，懂得了只有不 断挑战自我，才能走得更远、看得更多。 ”胡晗同学的快乐是 “面对同学们的误解， 我不会因为他们不信任我而哭泣，而是 努力解释，误会大多数能消除，不能消 除，耐心等几天，也烟消云散了。 ” -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 一个个平凡的故事，折射出孩子们在学 习生活中以积极心态待人、处事，体验 学习生活的快乐，也感染更多孩子从各 种角度品味快乐，为幸福人生播下积极 心理的种子。 成长愿景二：让老师们幸福地教 罗曼罗兰说过：“要想把阳光 播撒到别人心中，自己心里要有阳光。 ” 老师有良好的心理健康状态才能更好地 影响学生，影响家长，最后影响社会。 在姚虎雄校长支持下，我重点做好“课 题引领”和“心育培训”两项工作，帮助 老师在成长学生的同时成长自己，体验 阳光老师的快乐。 课题引领。课题研究可以让日常 工作从琐碎走向精粹。我负责申报了苏 州市教育科学“ 十一五” 规划课 题有效沟通，促进小学生心理发 展的行动研究 ，全体班主任都是参与 者。通过此课题的研究，全面了解目前 我校学生与父母、家长关系的现状，诊 断学生与家长、老师间的沟通落差并有 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 的放矢地作出相应指导，从而使学生们 在日常生活中多了解、体谅、关心父母 和老师，调整彼此的关系。与此同时， 帮助家长和老师懂得和掌握一些技巧， 优化学生的心理素质，开发他们的心理 潜能，让他们健康快乐地成长。在此基 础上，申报苏州市教育科学“十二五” 规 划课题“ 平等与自主 型班级文 化建设的行动研究” ，重点推进子课题 “班级心理文化 ”研究，以班级为单位， 全体老师相互合作，把心育渗透在班级 所有的教育教学活动中。为了对班级学 生的学习状态有更深入了解，每月一次 “观察一天学生 ”的调研活动成为了固定 的内容，全体行政人员四人一组，全程 跟踪一个班级。从学生的上课学习状态 可以清晰地观察到一些后进学生的优势 及弱势学科，从他们的课间互动中获知 兴趣热点及人际交往状况，也了解了各 科老师平时的心育工作。调研重在过程 指导，及时给任课老师反馈交流。对于 一些特殊学生的教育，由年级片长协调， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 组织全体任课教师和心理老师参与“集 体会诊”，对学生进行全面分析，寻找 对策，给这个学生建立全方位的支持系 统。全员心育，真正落实到实处。 心育培训。只有活水流入，才有清泉涌 出。我们采用“ 金字塔” 分层培训的方式 给老师们心灵滋养。顶层是专兼职心理 老师，学校先后推荐五名教师参加全国 二级心理咨询师培训并获得资格证书， 十人获得苏州市心理健康教育教师上岗 资格证书，每年参加各类心育进阶培训。 中间层是全体班主任，每年邀请心理专 家为班主任作培训；对于最基层的全体 老师，邀请心理专家来校给大家作讲座 培训，我和兼职心理老师也经常现学现 卖，从传授心理知识为主的讲座式到自 我心理调适的活动体验式，我们的努力 得到了同事的认可，一些班主任也开始 尝试着把心理游戏用在班级活动中。 在不断的实践中，我从自己的学 习经历中体会到深入心灵探索的好处， 就尝试着带领部分老师“ 心动 ”起来。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 2014 年春天，我们利用八个周六组织了 一期“幸福教师成长工作坊” ，这是融合 积极心理学和简快身心积极疗法等心理 学流派，结合当下老师们的生活和工作 状态，量身定做的一套“ 做幸福教师 ”课 程。课程内容有“ 认识自我、提升效能； 有效沟通、和谐人际；情绪管理、释放 压力；明晰目标、快乐教学”四大模块， 引领老师们明晰自己的人生目标，提升 高效解决教育教学中实际问题的能力， 享受教育教学的快乐。八天课程以体验 式学习为主，灵活运用“ 短讲、集体演 练、个案示范、分享、团体冥想、角色 扮演、技巧训练” 等方式。参与学习的 老师们收获颇丰，有学员感言：“为期 八天的培训，让我享受到了与以往专业 培训不同的感觉，少了枯燥，多了关怀； 少了刻板，多了心与心交流的灵动；少 了陌生，多了兄弟姐妹间的温暖。培训 期间更多的是一种期待，一种对培训老 师的期待，一种对培训内容的期待，一 种对自我提升的期待，期待中的我也在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 发生着微妙的变化，更多地感受到与潜 意识的交流，感受到自己是幸福的，能 够尝试去管控自己的情绪，让自己和身 边的人多一份快乐，向着幸福出发。 ” 自觉觉他，自助助人，一切从 “改变自己开始 ”，引领老师走在快乐成 长路上 成长愿景三： 让家长们幸福地 伴 一个人的人生底色是由家长涂抹 的，孩子良好心理素质的培养需要家庭 和学校一起倾心合奏。心理老师不仅要 做好来访家庭的个别咨询，更重要的是 发挥全体家长的教育力量，通过开设 “家长学校课程 ”、办好“家教故事”校报、 组织“百名好家长 ”评选等活动，帮助学 校建好全方位、立体化的家教网络，让 每个家庭成为孩子成长的助力加油站。 家长课程。我牵头组建了一支专 家讲座团队，根据各个学段孩子的身心 发展特点和家长需求，不断调整内容， 逐渐形成六个年段家长学校讲座系列课 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 程。我不断探索家教课程的新途径。 2012 年，自费参加亲子导师课程培训， 这是一门以体验和技巧训练为主，学习 如何做父母的实用课程。后来我尝试组 织了为期五天（每个周六）的“成功父 母亲子课程” 培训班。参与家长的学习 热情都很高，有次上课是大雪后初晴， 路面都结了冰，但恶劣的天气没有阻碍 家长的参加热情，他们的如约而来，让 我深受感动，也更激发了自己要为更多 家长提供心理帮助的热情。有家长动情 地说， “我现在懂得了信任就是给孩子最 好的礼物，陪伴孩子成长就是人生最大 的幸福。 ”第五天是亲子游戏活动，孩子 们和爸爸或妈妈一起做相互了解，真诚 沟通的体验游戏，一起商定彼此都要尊 重对方，快乐生活。家长和孩子们的变 化让我充满了喜悦，又紧接着组织了第 二期。以后，我争取每学年组织一期， 让更多的家庭从中获益。虽然没有物质 上的报酬，但家长和孩子的肯定就是对 我努力的最好奖励。 “赠人玫瑰，手留余 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 香”，我也在这样的活动中，不断完善 自己，成长自己。 家庭辅导。我自己也是家长，深 深体会到陪伴孩子成长的过程也是自己 学习成长的过程。孩子的问题背后往往 存在着问题家长和问题家庭教育。改变 孩子需要改变家长，这是难度很高的工 作。我的真诚慢慢得到了家长的信任， 他们开始向我敞开心扉，和我聊很多家 庭教育上的困惑。在疏导和交流后，他 们理解和懂得了如何让孩子从学习中获 得成功快乐的力量，激发学习潜能，培 养积极心理品质的方式方法。有位高年 级女孩彻夜不归，宁愿去社区派出所也 不愿回家，不愿学习，强势的妈妈对她 的逆反束手无策。我与这个妈妈多次沟 通，在我的开导下，她变得柔软了，也 意识到自己的强势和对生活的焦虑带给 了孩子沉重的心理压力。当妈妈开始改 变，女儿也随之改变。 泰戈尔说过：“ 使卵石臻于完美 的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 ”学校和家庭携手做的就是保持这份细 水长流，在“ 水” 的渗透中，滋润出鹅卵 石般细腻光滑的儿童心性。 成长愿景四：让自己幸福地长 心理老师常会被问：你们助人自 助的底气从哪里来？美国心理学家帕特 森说：“助人的关键不是助人者做些什 么，而是他是谁？所以助人者应该关注 的不是要为来访者做些什么，而是自己 是一个怎