健康常识50题

健康教育资料（一）： 学生必会健康常识：预防传染病 50 题 1“四害”是指苍蝇、蚊子、老鼠和蟑螂。 2苍蝇能传播痢疾、伤寒、肠炎、霍乱等肠道传染病。 3蚊子是“四害”之一，可以传播疟疾、流行性乙型脑炎、登革热、丝虫病等传染性疾病。 4老鼠能传播鼠疫和流行性出血热、钩端螺旋体病。 5蟑螂携带大量细菌、病毒和寄生虫卵，它边吃，边吐，边拉，严重污染食物，是传播疾 病的媒介。 6登革热是由登革热病毒引起的急性传染病，它是由于伊蚊传播的。 7在我国，流行性乙型脑炎的流行季节主要是在夏秋季节。 8预防疟疾除了用药物防治外，最关键的措施是防蚊、灭蚊。 9新修订的中华人民共和国传染病防治法规定传染病一共有 37 种，分甲、乙、丙三类。 10我国对传染病防治实行的方针是预防为主。 11控制传染病要做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。 12、任何单位和个人发现传染病病人或疑似传染病病人时，应当及时向疾病预防控制机构或 者附近的医疗机构报告。 13、中华人民共和国传染病预防法规定，医疗机构发现甲类传染病时，应及时对病人和 病源携带者予以隔离治疗。对拒绝隔离治疗或隔离期未满擅自脱离治疗的可以由公安机构协 助医疗机构采取强制隔离治疗措施。 14任何单位和个人不得歧视传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人。 15病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一种急性全身性传染病，目前分为甲、乙、丙、丁、戊 型 5 种。 16甲型病毒性肝炎简称甲肝，主要通过消化道传播。预防甲型肝炎要注意饮食卫生，不吃 不洁食物。 17乙型肝炎主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。 18预防乙型肝炎最有效的方法是接种乙肝疫苗。 19新生儿出生后乙肝疫苗免疫预防全程接种应打三针，分别在出生后 24 小时内，满 1 个 月，满 6 个月接种。 20狂犬病的传染源是体内贮存有狂犬病病毒的狗、狼、猫等动物。 21被猫、狗等动物咬伤后，要立即清洗伤口并及时到区疾控中心或当地卫生院注射狂犬疫 苗。 2 22麻疹主要表现为发热、咳嗽、流涕、口腔内麻疹粘膜斑及皮疹，麻疹病人是唯一的传染 源。 23控制麻疹最有效的预防措施是接种麻疹疫苗。 24预防流脑“三晒一开”指常晒太阳、晒被褥、晒衣服，居室常开窗通风。 25口服糖丸可以预防小儿麻痹症。 26霍乱的传播途径有水、食物、生活接触和苍蝇。水是最主要的传播途径。 27预防霍乱的关键是“喝开水、吃熟食、勤洗手”。 28质食物不食用。 29水痘是一种自然痊愈性传染病，无须特殊治疗，需要卧床休息，多喝水；预防感冒；保 持清洁；居室要通风；防止继发感染。 30性病的传播途径主要是不洁性接触，预防性病的根本是要洁身自爱。 31得了性病要及时到正规医院检查治疗。 32艾滋病主要通过性接触、血液、母婴三种途径传播。 33共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径。拒绝毒品，珍爱生命。 34国家对经济困难人员中的艾滋病病人免费提供抗病毒药物。 35自愿接受艾滋病咨询检测的人员可以免费初筛检测。 36不能歧视艾滋病感染者和病人。 37及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。 38与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病。 39推广使用安全套，是预防艾滋病的重要措施之一。 40传染性非典型肺炎主要通过短距离飞沫传播、接触病人呼吸道分泌物及密切接触传播。 41居室勤开窗户，保持空气新鲜、清洁，可防止传播呼吸道传染病。 42人禽流感的传染源是患禽流感或携带禽流感病毒的鸡、鸭、鹅等家禽，特别是鸡，但不 排除其它禽类成为传染源的可能。 43人感染高致病性禽流感属乙类传染病，按甲类传染病管理。 44预防禽流感：不接触病死禽、不宰杀病死禽、不吃病死禽肉、人与禽畜不混居。 45猪链球菌病是一种人畜共患传染病，个人在日常生活中不吃病死猪肉；购买检验合格的 猪肉；肉制品要煮熟煮透吃；生熟肉食品要分开。 46政府要求对结核病人实行“归口管理”，指所有的结核病人都要统一到结核病防治专业 机构进行诊断和治疗管理。 47治疗结核病应遵循的五项原则是早期、联合、适量、规律、全程。 48新生儿出生后要及时接种卡介苗预防结核病。 49政府对传染性肺结核病人实施免费查治。 3 50消灭钉螺是控制血吸虫病传播的一项重要措施。 健康常识 50 题（健康教育资料之二） 1 健康不仅是没有疾病和衰弱，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。 2 健康四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 3 心脏位于人体胸腔中间偏左的部位。 4 肺位于胸腔内，左右各一，是气体交换的场所。 5 肝脏位于腹部的右上部，是人体最大的消化腺。 6 胃位于左上腹部，是消化道最膨大的部位，成囊状。 7 预防龋齿要做到：早晚刷牙、饭后漱口，合理营养，睡前不吃零食、尽量少吃甜食， 经常参加体育锻炼，定期进行口腔保健检查。 8 预防牙周病，关键是清除牙菌斑。 9 注意用眼卫生，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持 1 市尺左右；连续用书 1 小时要休息片刻。 10预防沙眼要养成良好的卫生习惯，脸盆、毛巾等个人生活用品要分开，勿用脏手、脏物 揉眼睛。 11人体必需的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水。 12补钙可选择海带、虾皮、绿色蔬菜、豆制品等高钙食物。 13一日三餐应做到“早餐饱、午餐好、晚餐少”。 14人体平均每天需盐量为 6 克左右。 15暴饮暴食会引起胃肠疾病，造成各种后果甚至死亡。 16环境污染物可通过空气、水、土壤、食物链等多种媒介侵入人体而致害。 17公共场所的卫生质量和人们的身体健康有着直接的重要关系。 18凡患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核，化脓性或渗出性皮肤病以及其它有碍 公共卫生疾病的人，治愈前不得从事直接为顾客服务的工作。 19常用的餐具消毒方法有煮沸消毒、蒸汽消毒、烤箱消毒、红外线消毒、药物消毒。 20饮食服务人员个人卫生做到四勤：勤洗手和勤剪指甲、勤理发和勤洗澡、勤洗衣服和被 褥、勤换工作服和毛巾。 21吃碘盐是预防碘缺乏病和克汀病最有效的措施。 22大搞爱国卫生运动，清除垃圾、粪便、污染等苍蝇孳生的条件，防止苍蝇产卵，是消灭 苍蝇的根本方法。 23高血压是指在安静休息时收缩压高于 140 毫米汞柱、舒张压高于 90 毫米汞柱。 24预防和控制高血压病要注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情绪乐观。 4 25控制体重、限盐、限酒是预防高血压的有效措施。 26高血压病人饮食宜低盐、低脂、清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果。 27冠心病的主要危险因素是高血压，预防关键是控制高血压、治疗高脂血症和糖尿病。 28患有高血压和冠心病，以及有中风家族史者，应定期体检，防患于未然。 29糖尿病人的“三多一少”是指多食、多饮、多尿和消瘦。 30预防糖尿病的主要方法是合理膳食，坚持运动，控制体重，保持精神愉快。 31中华人民共和国食品卫生法规定，食品生产经营人员要每年进行健康体检。 32中华人民共和国食品卫生法规定，临时参加食品生产经营工作的人员必须进行健康 检查，取得健康证明后才能参加工作。 33预防食物中毒要注意不吃病死禽畜肉、不吃腐败变质或被农药污染的食物。 34科学饮食要坚持“两低，三高，四少”的原则。“两低”指低脂肪、低热量；“三高” 指高蛋白、高维生素、高纤维素；“四少”指少油、少盐、少糖、少辛辣食品。 35早期发现、早期诊断、早期治疗是预防癌症的重要环节。 36大便习惯改变或有便血应警惕肠癌。 37吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。 38女性最佳生育年龄是 2528 岁。 39孕妇要按时进行孕期检查，注意孕期卫生，加强孕期保健。 40母乳所含营养最适合婴儿生长发育，容易消化吸收。 41饭前便后洗手，一人一巾。 42每天早晚刷牙，一人一刷。 43讲卫生、讲公德，不乱倒垃圾，不随地吐痰。 44、使用煤炉和液化气要注意安全，防止发生煤气中毒事故。 45、发现有人煤气中毒应立即开窗通风，把中