孕产40周注意事项

准妈咪孕程 40 周历_孕早期 第 1 周 月经过期 10 天或 10 天以上 为卵子受精作最后准备 谨记减少食盐量 补钙、维生素、叶酸，少食多餐 第 2 周 推算排卵期和月经周期 精子受精能力可维持 2-3 天 做 X 线检查 4 周后再考虑怀孕 补钙、维生素、叶酸，少食多餐 第 3 周 体重增加，身体伸展 反射：摩罗、踏足、觅食 第一次微笑 状态：睡眠、警觉、裤子 第 4 周 身体有点像感冒的症状 B 超看到它像一颗小松子 不要随便吃药，剧烈运动 每天叶酸摄取量应达约 1 毫克 第 5 周 早孕反应出现了 胚胎长约 0.6 厘米，象小苹果籽 禁烟戒酒、营养适度、适当活动、谨慎服药 不要因呕吐而拒食 第 6 周 胸部胀痛、乳房增大变软、容易犯困 胚胎形状象颗蚕豆了 警惕宫外孕 克服早孕反应，尽量吃东西 第 7 周 经常感到饥饿，情绪易波动 宝宝约有一颗桑葚那么大 预防早期流产 饿了就得吃，补充营养 第 8 周 子宫在长大 胎宝贝在迅速生长 洗浴时间要适度 第 9 周 晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐 生殖器官已经在生长了 刺激性饮料不要喝 各种营养每天摄入量有标准 第 10 周 受孕激素影响情绪波动 宝宝像一个扁豆荚 要去医院做产前检查了 孕期营养及胎教知识指导 第 11 周 腹部出现了一条妊娠纹 宝宝开始爱做伸展运动 注意感冒侵袭，增强抵抗力 烟、酒和咖啡对胎儿有害 第 12 周 面上出现褐色的斑块 宝宝已经初具人形 如果经常头晕眼花要去医院检查 准妈咪孕程 40 周历_孕中期 第 13 周 腹部隆起，该穿孕妇装了 胎儿的脸看上去更像成人了 可以性生活，但要节制 早孕反应消失，食欲开始增加 第 14 周 体重增加，乳房改变 胎儿会做鬼脸吃手指了 不宜抬重物，不要往高处够 不要饮酒、吸烟 第 15 周 能感觉到胎动了 在子宫中打嗝了 开始做运动，但动动量要由小增至适合自已的量 给胎儿更多的营养 第 16 周 胎动更明显，甚至有触痛感 胎儿看上去象一个梨子 防止静脉曲张 多吃补铁补血食物 第 17 周 身体重心变化，行动有些不方便 胎儿心跳强劲有力 在胎儿觉醒时做胎教 水果、核桃每天都吃一些 第 18 周 作 B 超看宝宝模样 宝宝的生殖器已经各就各位 吃得过多有害无益，营养均衡最重要 多吃富含钙、锌、铁的食物 第 19 周 子宫底每周会升高厘米 能吞咽羊水，肾脏已能产尿液 乳房护理很重要 吃得杂一些，不偏食 第 20 周 腹部越来越大，易疲劳，有腰痛 胎儿生长趋于平稳 注意头发护理 增强营养，饮食均衡 第 21 周 食欲大增，偏食减少 眉毛和眼睑清晰可见 不宜盲目大量补充各种维生素类药物 多种营养不可缺 第 22 周 上楼到吃力呼吸相对困难 恒牙的牙胚在发育 防止贫血 黄、牛肉、肝、肾 第 23 周 子宫扩展到肚脐上方 胎儿听力基本形成 用药要谨慎 过胖或过瘦咨询医生作饮食调整 第 24 周 妊娠斑妊娠纹悄悄出现 宝宝占子宫大部分空间 当心妊娠期糖尿病 少食多餐，增加膳食纤维 第 25 周 眼睛易发干和遇光流泪 胎儿舌头上的味蕾正在形成 当心孕期水肿 控制盐份摄入，吃冬瓜消水肿 第 26 周 子宫顶部在肚脐上方 6.25 厘米处 宝宝很瘦，全身覆盖细细的绒毛 皮肤很痒要防胆汁郁积 营养全面、饮食均衡 第 27 周 体重增长幅度加大 眼睛可以睁开和闭合 羊水过少过多都要重视 西瓜、红豆、洋葱、大蒜、茄子、芹菜 准妈咪孕程 40 周历_孕晚期 第 28 周 偶尔肚子发硬发紧，这是假宫缩 占满了整个子宫 监护宝宝胎心、体重 多吃些豆类和谷类的食品 第 29 周 秘便、水肿状况增多 听觉系统也发育完成 合理休息保睡眠质量 睡前 2 小时内不要大量吃喝 第 30 周 呼吸困难，胃部受挤 胎儿的眼睛开闭自由 白带增多注意外阴清洁 营养适中防止巨大儿 第 31 周 体重增长较快 肺和胃肠接近成熟 准备待产包 含糖高的食品不要吃得太多 第 32 周 尿意频繁，易感疲惫 生殖器发育接近成熟，胎头 适当运动，预防早产 少吃多餐更合适 第 33 周 手脚、腿等会出现水肿 呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟 学习一些分娩技巧 各种食物少量丰富 第 34 周 胎头下降，妈妈呼吸顺畅 圆圆的开始变胖 防胎位不正，提前请好产假 饮食无需刻意 第 35 周 身体会越来越感到沉重 指甲长长了 膳食纤维，防止便秘 全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯 第 36 周 下腹部坠胀，尿频 已经是个足月儿了 留意孕晚期阴道出血 饮食要清淡不要吃太咸 第 37 周更多 子宫颈为分娩作准备而扩大 头发已经长的又长又密