孕妇不能吃的八种东西。

孕妇不能吃的八种东西。 菠菜(菠菜含有草酸能够抑制钙和锌的吸收） 油条（含有明矾) 酸菜(含有腐蚀成分） 山楂（活跃子宫尤其是在怀孕初期） 方便面（含有防腐剂） 浓茶 螃蟹 冷饮（吃多 容易引起胎儿焦躁) 1.孕妇不宜吃的肉 1、螃蟹 在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得 太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹 爪能散瘀血、通经络。 别录中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。 本草纲目中也说它堕生 胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。 2、驴肉 性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。 如日用本草中记载：驴肉，妊妇食之难产。 3、鳖 甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。 因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妈妈来说，甲鱼 却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流 产或胎儿生长不全。 4、兔肉 性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英 在随息居饮食谱中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。 5、麻雀肉 雀性大热并特淫，孕妈妈不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。 随息 居饮食谱中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。 饮食须知亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于 多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。 6、蛙肉 根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在随息居饮食谱 中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。 7、海马 适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕 胎作用。正如本草新编所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。 本草纲目亦 云：海马，难产多用之。 食物中药与便方中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马 l 个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马， 本 草纲目拾遗中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产或难产之际， 切勿服食。 8、鳗鲡 俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代 医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。 随息居饮食谱中指出： 孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。 9、动物肝脏 英国的卫生部门前不久已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是 不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。 猪肝含有20%的蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁、锌等.均属人体所必需的营养物质。 另外，吃猪肝还有护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，可谓经济实惠的食中佳品。 但是，国内外新近的研究结果表明，孕妇还是少吃猪肝为佳。 2.孕妇不宜吃的蔬菜 茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如本草求真中说：茄味甘气寒，质滑而利， 孕妇食之，尤见其害。 饮食须知还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕 妇应忌食为好，或谨慎食用。 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如本 草正义中说兼能入血破瘀。明李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践 认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马 齿苋，反而有利于顺产。 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如南宁市药物志 中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更 应忌食之。 慈姑 慈姑有活血作用。 随息居饮食谱中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。 多食动血，孕妇尤忌之。 日华子本草中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和 有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。 胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。 本草经疏中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽 无毒，然辛温太甚，过服未免有害。 随息居饮食谱则强调：多食动火燥液，耗气伤阴， 破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。 花椒 性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。 如随息居饮食谱中说：多食动火堕胎。 中药大辞典也明确告诫：孕妇慎服。 苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如本草纲目即有 苋菜滑胎之说。 饮食须知亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临 产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。 滇南本草中 说它能通血脉，逐瘀血。 本草衍义补遗还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明 怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。 海带 据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带， 以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺 发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水 能载舟，亦能覆舟的道理。 桂皮 又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如药性论曾 说它通利月闭，治胞衣不下。 本草纲目还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故别录 言其堕胎。 得配本草又明言告诫：孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇 女切勿食之。 芦荟： 产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入 芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为915 克。食用后812小 时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。 人参及人参制品。人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化，此时吃人参会加剧孕吐、 水肿、高血压、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可 能。 3.孕期吃水果的首选 苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果 则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮 一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果， 孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕 吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还 含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素 B1，B2、C 及柠檬酸，钙，磷等营 养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿 很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。 草莓：含有极丰富的维生素 C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中 的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比 较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。 葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素 B1、C 等，孕妇血色不 足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇 有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。 秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作 用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有 防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保 护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5 克、 水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会 使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿 宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。 榴莲：(性燥热要少食)榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用;它还能改善孕妈 咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。 莲雾：消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天，孕妈 咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得 的夏令食疗佳肴。 火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈 咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。 杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对 脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾 病有预防作用。同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。 红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用。长期 食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。 无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分， 香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合 孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰 富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。 4.孕期尽量少吃的水果 山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有 流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时， 一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状， 尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通 身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、 铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘， 补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎 等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血 压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇 适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿 蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间 常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了 会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产 生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以 多吃。 猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃， 就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素 C 使你 的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者 应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。 先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。 木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产 ,所以不能吃 . 柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多 吃或者最好不吃 菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡 萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。 如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天 吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖 控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果， 就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低 血糖的发生。 温馨提示： 1. 除了酒类，糯米甜酒以及各种含酒精的饮料孕妈咪都不宜饮用。 2. 吸烟：香烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使胎儿宫内缺氧，心跳加快甚至 流产、死亡；同时胎儿的畸形率也会增高。所以孕妈咪无论是吸烟还是被动吸烟，对胎儿 都是不利的。 3.香料：是日常饭菜中放入的调味剂。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、 辣椒等热性香料都是调味品。其性大热且具有刺激性，易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌 减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。孕妇用力解便时引起腹压增大，压迫宫内胎儿， 易造成发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。建议孕妈咪偶尔调换一下口味 可以，但不要多食。 4.蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩；干扰胎儿在宫内的生长发育，使 胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦；还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。 5.茶叶中含有25的咖啡因，茶中还含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成 不溶解的单宁酸盐，而且可同食物中其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、 铁、维生素的吸收利用。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，易使孕妇发生便秘。 6、油条：寻常百姓家的早餐中经常会出现油条。制作油条时每500克面粉就要用15克明矾， 如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，而明矾是一种含铝的无机物， （铝的超量 对人的大脑是极不利的）摄入的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，形成大脑障碍，增加痴呆 儿的几率。 7.生鱼片、生田螺、生蚝等：由于鲜美可口很多人都爱吃这些食物。这些食物中蛋白质、 维生素和微量矿物质含量丰富。但是由于没经过加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可 能会给胎儿造成伤害。而一些鱼类如旗鱼、鲨鱼、金枪鱼等汞含量可能会影响宝宝的大脑 生长发育。 8.罐头食品： 在生产制作过程中，为了达到色佳味美和长时间保存的目的，往往加入一定 量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化 学物质。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利，妊娠早期 大量食用含有食品添加剂的罐头，会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍；长期大量食用 也会引起慢性中毒，甚至引起孕妇流产或胎儿畸形。另外，罐头食品营养价值并不高，经 高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。建议孕期还是多 吃新鲜食品。 9.咸肉、咸鱼、咸蛋等：随着妊娠月份的增加孕妈咪体内的雌激素水平不断升高，雌激素 有促使水分和盐在体内过多存留的作用。 过高的盐份会使体内驻留更多的水分，盐摄入过多会产生口渴，致使大量饮水。水、盐积 聚在体内超过肾脏排泄能力，导致孕妇水肿;盐摄入过多还易诱发高血压。妊娠高血压综合 症是在孕期才会发生的一种特殊疾病，主要表现为浮肿、高血压和蛋白尿、可伴有头痛、 眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至发生子痫而危及母婴健康。孕妇高度水肿会使体内有效循 环血液量剧减，供给胎盘胎儿的血液减少，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发 育。又由于胎盘缺血，易发生妊娠高血压综合征。 孕期建议每日食盐摄入量应为6克左右。咸蛋每只含盐在10 克以上，一只咸蛋的含盐量已 超过孕妇一天的需要量；过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等，也会造成上