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文档简介

做一个快乐的人 各位老师，同学们，大家好！ 今天我演讲的话题是做一个快乐的人。 也许有人会说，这不是废话么，谁不想天天开心啊，可是 那么多的烦心事，放谁身上能开心得起来呢？的确，生活中会 有许许多多的不如意，可是，快乐是我们一直要追寻的目标， 假如连你自己都放弃了，谁又能替你快乐呢？ 我们许多人总是在推迟我们的快乐无限期的推迟。很 多人认为有朝一日“我”会快乐的。可是他们不明白，如果不 改变这种心态，他们永远不会有快乐的一天。 减低自我中心。一个不开朗的人，通常是自我中心的人， 喜欢与人敌对的人。如果要做到一个快乐的人，就一定要减低 自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人 的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点 点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心。如果我们能够 关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望 得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。 角度的问题。任何事情都有正负两面，如果分析问题的时 候，老是想着负面的话，就会变成一个悲观的人。如果我们能 够从正面的角度去分析问题的话，我们就不会钻牛角尖，人自 然也会开朗很多。 另外不要执著于自己的角度。每一次思考都要想到别人的 角度，不要只是看到自己的角度。如果你一开始没有对别人有 偏见，你就不会认为别人对你有偏见，自然而然你就能够跟别 人相处了。 栽培正面情绪，一个快乐的人内心是充满着正面的情绪， 一个开朗的人内心是平静快乐的。如果要做到一个开朗的人， 就一定要栽培正面的情绪，消除内心负面的情绪。 负面的情绪，例如：憎恨，怨气，愤怒，悲伤都会使我们 变得悲观和不快乐。正面的情绪，例如：慈悲，怜悯，等，都 会使我们更加快乐。如果我们继续栽培负面情绪的话，我们就 会容易产生恶劣的感觉，摧毁我们的内心平静与快乐。一旦你 的心中隐藏着恨意，一旦你被负面的情绪控制，别人见到你的 时候也会感觉到那股敌意。结果，你会感觉到压抑，没有安全 感，悲观，还有不开心。 追求快乐就要学习分辨正面情绪和负面情绪。只要你的心 中有慈悲、爱与仁厚，你心中那扇紧关闭的门就会自动打开了 。一旦你在心中发展出慈悲的心，你对别人的态度自然就不同 了，这样你与人沟通自然就会容易了。心境开朗，人际关系就 会自动变好，人也会快乐很多。 希望我们都能
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