大学生心理健康ppt课件

大学生心理健康 1 一位哲人说 : 你的心态就是你真正的 主人 心理学专家发现 : 健康的心态是成功的基 础 . 2 + 人际交往与人际关系问题 . + 学习问题 + 自我认知问题 + 大学生定位问题。 + 网络成瘾倾向 + 诚信危机问题。 + 恋爱与性心理健康问题。 + 亲情问题。 + 求职择业问题。 + 特殊群体问题。 3 在大学里，常会有部分学生不喜欢自 己所学的专业，缺乏学习兴趣，因而情绪 低落。深入了解不难发现，这种现象不外 乎有几个方面的原因：在报考大学志愿时 ，对各专业情况不了解，因此填报比较盲 目；被所填报的专业录取，但实际情况与 自己当初的想法相去甚远；志愿服从调配 ，所学专业并非自己喜欢的专业，但又不 得不读下去，因而感到很无奈；受各方面 的影响，认为自己所学的专业没有发展前 途，因而缺乏学习热情；对本专业学习的 艰苦性估计不足，遇到困难就丧失了信心 。正是因为以上这些因素的影响，使一部 分学生对大学期间的学习产生厌烦和抵触 情绪，从而造成心理上的压力。 4 心理学家丁瓒先生说： “人类的心理 适应最主要的就是对人际关系的适应。 所以，人类的心理病态主要是由于人际 关系的失调而来。 ”人际关系问题是导致 大学生心理障碍的主要因素之一。与中 学相比，大学的学习方式和学校管理方 式有很大的不同，各地区学生的文化背 景、生活习惯都不同，因而交往也相对 比较困难。如果处理不好，就容易使关 系紧张，从而导致心理压力。有些学生 很希望能与别人交往，但由于个性内向 ，或缺乏一些交往的方法和技巧，他们 不敢主动与别人交往，或者在交往中感 到很紧张。 5 生活自理能力差的情况普遍存在 。有相当多的学生不能够很好地处理 自己的学习和生活。一些学生连简单 的劳动都不愿从事，衣服、被子请人 洗。 大学生对挫折的心理承受力差。 可以说大部分学生几乎没有经历过什 么挫折。在进入大学之前，都是学校 里老师喜欢的好学生，在家里又是父 母的掌上明珠。而当他们面临学业、 生活、感情等方面的挫折时，一些学 生就会显得无所适从，进而对生活失 去信心。 6 进入大学后，学生们逐渐由对前途的 憧憬转向现实。如果说他们在填报志愿 时还比较理想化的话，现在他们都从职 业准备的角度思考自己的前途。师哥师 姐们的就业情况 ,社会的就业形势，以及 自己的主观愿望等，都会引起他们各方 面的思考和权衡。在这个过程中也经常 会产生各种心理困扰。 7 我国大学生年龄基本在 18至 24岁之间， 从生理阶段来讲，生理发育早已成熟，渴望 异性，并希望得到生理上的满足。不少学生 远离故乡，倍感孤单，在潜意识中对异性的 渴求尤为强烈。由于缺乏经验和处理恋爱问 题的能力，常为感情纠葛而头痛。有的同学 因为谈恋爱与同学关系疏远，与朋友少交往 而孤立。有的学生害怕别的同学抢走自己的 朋友，常胡思乱想、坐卧不安，产生焦虑情 绪。有的学生因为两人性格不和或其他原因 失恋，一方可能陷入感情漩涡不能自拔，甚 至产生自杀等心理危机。校园内因为恋爱危 机也曾发生毁容等违法行为。大学阶段学生 年龄、生理及感情的特殊性，往往会产生情 绪焦虑等心理问题。 8 大学生心理健康的维护 、学习心理健康知识 ：上心理健康课；听心理健 康专题讲座和报告 ； 阅读有关心理学书籍，访问 心理网站等 。 2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活 动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝 活动、纪念活动等 。 3、 建立良好的校风、班风、学风。 4、加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪 调节 ；加强行为调节 。 、积极与人交流。 6、寻求心理咨询帮助 9 积极参与有益于心 理健康的活动：校园文 化活动包括各种学术活 动、文艺活动、体育活 动、庆祝活动、纪念活 动等 。 10 心理调节 1.自我意识调节 2.