培训感悟系列文章-5只锦囊 助讲师轻装前行

5 只锦囊 助讲师轻装前行 袁春楠 轻装前行 讲师，是个站于讲坛之上，外表光鲜，实则面临大量风险管控的职业。 讲师，刚开始入行时一切都很新鲜，越往后走，值得挑战的极限越多。 不是因为竞争压力，是会对自己要求越来越高，会自动自发的要求自 己进步。 否则大家为什么有必要来看现场演出，现在直接看个网络视频课不得 了，成本还低很多。 有时候一天讲课后比较累，但是内心却快乐而满足。 一旦踏上征途，痛并快乐着，苦甜并尝，付出努力，收获眼界和经验， 是个主旋律。 1 1、健康管理、健康管理 无论本地、出差去讲课，讲师保持健康都是第一位的。 我通常随身带丝巾或羊绒围巾一条丝巾或羊绒围巾一条，保护嗓子和头部。 在频繁冷热交替的外界环境中游刃有余，避免身体入寒气。 这一招坐火车、飞机、大巴、出租车、地铁，都好用的！ 随身携带保温瓶一个、食品包一只，提前买好面包、饼干和水果。随身携带保温瓶一个、食品包一只，提前买好面包、饼干和水果。 出现突发情况，断水断粮也不怕，饭点一定要确保。 2 2、精力管理、精力管理 不要强迫自己在出差旅途的路上也时刻利用缝隙时间作笔记、阅读。 旅途，是各种交通工具交替切换的过程，讲师也是人，人一定会累。 女讲师尤其注意，恰逢亲戚光临，要格外心疼自己，别和精力较劲。 该休息就休息。该休息就休息。 坚持在旅行空隙做做第八套广播体操、瑜伽、健身操坚持在旅行空隙做做第八套广播体操、瑜伽、健身操，是提高体力和 耐力的好方法。 认识位男讲师一年中 300 天几乎都在讲课，我只是特别佩服，但不会 模仿他。 凡事得到多，失去更多。凡事得到多，失去更多。 3 3、时间安排、时间安排 除非是讲在线课程，但凡要出门，一定为当日行程多留一定为当日行程多留 20%20%以上富裕时以上富裕时 间。间。 因为就算你什么都准备好了再出门，各种临时情况也会频频发生。 要接受临时情况发生是正常的这件事。临发情况第一秒钟应对，否则要接受临时情况发生是正常的这件事。临发情况第一秒钟应对，否则 只是浪费自己的时间。只是浪费自己的时间。 另外，曾经以为坐火车比飞机虽然多几个小时车程，但是前后减少安 检、托运行李、等待的时间。 最近发现，无论飞机、火车，各种交通工具都会不可避免的晚点+晚点。 出差赶路不可以掉以轻心，赶路，一定越早越好。，赶路，一定越早越好。 例：最近一次，给自己定了中午 12 点的北京-广州飞机，结果飞机晚 点 4 小时，还临时出现飞机故障，换了架新飞机，到机场都 20:30 了。 当时有 3 种选择。 选择 1：大巴 80 元+打车 80。如果坐到机场时最早一班大巴已经要 21:10，路上一个多小时，到了大巴终点站再换计程车，到酒店已经要 逼近夜里 12 点。 选择 2：一口气打正规出租车 500。 选择 3：黑车，承诺只搭你一人，最低 400.（绝对不能打黑车，一个 人走夜路太危险，想想哪些新闻吧） 想了 1 分钟，我坚决不多等那 40 分钟，为了赶时间，宁可多花钱打车。 早到酒店早休息，生物钟不能乱。 尤其在旅行时，时间才是第一位最重要的。用金钱买时间，在年轻时用金钱买时间，在年轻时 永远是对的。永远是对的。 4 4、资金管理、资金管理 除了出门讲课该花的吃喝、赶路成本外，最近我又学到了一小课。 有一次出差讲课后课酬付了现金，为了安全我没想太多把现金当天就 去存 ATM 了，结果异地存款每 1000 元收 5 元手续费！ 原来异地存取款手续费：均为按存款金额的原来异地存取款手续费：均为按存款金额的 0.5%0.5%收取手续费。收取手续费。把各家 银行比较了下，在常用的银行中，招行相对手续费最低。所以，以后 出门前带足现金，存款时也考虑好安全和手续费的小问题哦 5 5、精简物品、精简物品 最好有个专门用来携带讲课用物品的旅行箱，时间长了，该带的物品 都在旅行箱中有自己固定的位置。 出门前只需要确认物品是否一一归位就好，非常节省时间。 另外，最近也想换个登机箱了，至少省下托运的时间嘛。 今天简单小统计了下，2 年来竟然有 1000 多个人听过我的课程！（公 众分享就不统计了）也是醉了！ 回想 2 年前开始讲课到现在的一路历程。 我第一要感谢的是当时推动我尝试讲课的黄有璨。没有你的鼓励，也 许我现在还在职业道路上探索着。 我还要感谢所有因为信任来听我课程的小伙伴儿们和支持我的团队成 员们。没有你们的推动，没准我就坚持不下去了。 在这样一个值得庆祝的日子里，感恩一切O(_)O 提问：如果你想成为一名游刃有余的专业讲师，