第七课成长的烦恼

你是否也像歌中唱的那样“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了 ”？ 2 青春发育给我们带来了成长的喜悦，也给我们带来了一些问题和烦恼。请同学们将自己在青春期（成长过程中）遇到的问题和烦恼写下来，不具名。 烦恼或问题 原 因 药 方 心理因素 心 理 特 征 智力水平 智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。 心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。 情绪控制 能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。 人格塑造 具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。 人际关系 和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。 学习水平 动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导 青春期心理健康的特征 青春期常见的心理问题 忧 郁 总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿 焦 虑 感到莫名其妙的紧张、坐力不按心情烦燥、不塌实。 人际关系敏感 总感觉到别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。 情绪不稳定 心情时好时坏 ,学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。 心理不平衡 如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。 适应不良 对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难 。 强迫症状 总在想一些没有必要的事情 ， 如果要考不好该怎么办 、 说错了话该怎么办；女生总担心自己服装不整洁 ，爱照镜子等 。 对抗倾向 常发脾气 、 摔东西 、 大喊大叫 、 爱抬杠 、 有理不让人 ， 没理搅三分 ，控制不住自己 。 青春期常见的心理问题 引起青春期心理问题的主要原因 生理变化 心理矛盾 1、青春萌动（渴求与压抑） 2、闭锁与开放 3、依赖与独立 学习的压力 家庭的意外变故 青春期性心理变化的表现： 伴随青春期的到来，同学们的性别特征在身体外形上也越 来越明显，从心理上讲，这时候的少男少女，由于性意识的觉醒和社会环境的影响，开始注意异性，对异性有一种亲近的情感，希望同异性的接触。异性注视你的目光，偶尔间的碰撞，随意的问候，都可能使你怦然心动。甚至有同学想方设法接近异性，或以某种吸引异性的方式显示自己 这些都是青春期的正常变化。 李磊是一位又矮又瘦的初一男生。他总觉得自己长得没有男子汉样，平时害怕与女生打交道，害怕女生看不起自己，担心与女生交往会遭到拒绝。看到别的男生都能和女生很自然地交往，他感到很苦恼。为此，他也想改变自己的不良境况。一次，他在做数学题时遇到了一道难道，便鼓足勇气，带着几分紧张向一位学习成绩教好的女生张怡请教。碰巧张怡有急事，让他等她回来再一起探讨。李磊马上觉得很没面子，从此就更不愿意与女生交往了。 李磊同学的问题是： 我给李磊的建议： 在与异性同学交往中拘谨、害羞、自卑，不够自信 。 要做到自然大方，克服害羞心理，增强自信心，多参加集体活动，鼓起勇气与异性交往。 学习的压力 初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。 家庭的意外变故 由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象 。 少年阿洛的烦恼 青春期的各种烦恼和问题是我们成长的象征，大多数烦恼和问题是我们每个人都会遇到的。 消除青春期的烦恼，解决青春期的问题，需要科学的方法。 1、了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确对待自己的生理和心理变化； 2、培养健康的兴趣爱好，转移注意力； 3、参加集体活动，减少某些不必要的好奇心； 4、找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。 直面烦恼，尝试解决问题，让我们不断走向成熟！ 青春，人生最美丽的季节 青春本来就是人生最美丽的季节，