（体育人文社会学专业论文）高中体育教学中提高自我效能感的实验研究.pdf

中文摘要 自我效能理论是目前心理学社会认知理论当中影响最大的一个学派。自我效能是人 类行为操作活动的种强大的内在力量，在控制和调节行为方面有着极其重要的作用。 在体育教学中，自我效能对学生的影响作用是非常显著的。近些年来，国内外的学者和 体育工作者们也逐渐对此增加了认识和了解，纷纷进行帽关的研究i 作并取得了一些研 究成果。然而从目前总体情况来看，一方面研究文献数量较少且刁i 全面，大部分研究还 仅仅处于经验层面、宏观理论方面的探讨，缺少具体深入探讨影响自我效能的凶素的研 究，进而分析自我效能各影响因素、指标的作用程度差异。另一方面，在研究方法卜较 为单一，很少采用、结合实验研究的方法进行研究。尤其在体育教学研究中这种情况相 当普遍，缺少通过实验手段而获得的实验数据的支持，因而很难进行更加深入、系统的 探索。在此背景下，本文针对以上两方面的问题进行研究。 中学生是自我效能信念形成的关键时期，良好的自我效能感和自我效能信念町以使 学生的自信心水平得以增强。高中二年级是中学阶段的关键时期，很快就要面临高考的 严峻考验，应该具有克服困难、向困难挑战的坚定信念，此时身心方面的健康问题当然 是不容忽视的，而自我效能在高二学生中心理健康发展方面会起到非常重要的作用，凶 此关于这方面的研究和探索应该引起我们的关注与重视。同时，在体育运动领域中自我 效能的提高，必然会“迁移”到其他领域( 如学业、生活、工作等) 当中，从而对于其 他领域中自我效能感和自我效能信念以及自信心( 状态、特质自信心) 的形成起到良好 的促进作用，将对其一生当中的学习、生活、工作产生深远的影响。所以，对高二学生 体育教学中自我效能感的研究是具有非常重要意义和价值的研究课题。 本研究采用文献资料法、问卷调查法、专家访淡法、实验对比法、数理统计法和逻 辑分析法，对影响高中生体育教学中自我效能的因素、指标进行研究，初步得出以下结 论： 1 成败经验在体育教学中对于学生自我效能感的形成具有非常重要的影响。 2 教师、优秀学生以及选取不同水平学生中的优秀代表等作为榜样，其标准示范 所形成的替代经验对效能水平的提高也相当明显。 3 言语和社会劝导是其他效能促进因素的有益辅助。 4 心动调节作为影响自我效能形成的另一个重要因素，其所包含的目标定向和成 就动机均对于能力感的提高发挥着非常显著的作用。 5 生理及情绪状态未对效能水平表现出显著性的作用。 6 各效能因素通常是综合对效能信念发挥作用的，并且这种综合作用效果体现出 正效能( 即稳定性、增效性) 的特点。 7 各效能因素对学生效能信念的影响不尽相同，依作用程度的差异其先后排序为： 成败经验，替代经验，言语及社会劝导，心动调节和生理及情绪状态。 f i 8 自我效能水平的提高在性别上差异并不是十分明显，男女学q 三在各效能冈素l 的变化基本具有相同的趋势。但在效能因素的排序上有所出入，男生由于自身的特j ? 、i 存 心动调节凼素上略高于言语及社会劝导。 9 学习成绩的提高是由于自我效能水平提升的结果，而自我效能水半的提丌是各 敏能因素共同刺激作用的产物。效能信念的改善受到一定时间因素的限制，需要段时 间作前提和保证。 关键词：体育教学；自我效能；因素分析 【r i a b s t r a c t t h e s e l f e f f i c a c yt h e o r yi s t h em o s ti n f l u e n t i a ls c h o o l nt h es o c j a l c o g n i t i v et h e o r yo fp s y c h o l o g ya lp r e s e n t s e lf - e f f i e a c yi sak i n do fs t r o n g i n h e r e n t p o w e ri n t h em a n k i n db e h a v i o ro p e r a t j v ea c t i v i t i e s i t l o s v e r y i m p o r t a n tf u n c t i o ni nc o n t r o l l i n ga n dr e g u l a t i n gt h eb e h a v i o r ，i nt h ea t h l el ic s t e a c h i n g ，t h ee f f e c to f t h es e l f e f f i c a c yu p o nt h es t u d e n t sf u n c t i o n sal o t i nt h e1 a t e s ty e a r s ，d o m e s t j ca n di n t e r n a t i o n a la c h e l a ra n da t h l e t i c sw o r k e r s w e r ea l s og r a d u a lt oi n c r e a s et h eu n d e r s t a n d i n gt o t h i s ，c a r r y i n go i i t h e h o m o l o g o u sr e s e a r c hw o r ka n do b t a i n i n gs o m er e s e a r c hr e s u l t sjns u c c e s s i o n h o w e v e rf r o mc u r r e n tt o t a lc i r c u m s t a n c et os e e ，o nt h eo n eh a n dt h es t u d yc u l t u r a l h e r i t a g eq u a n t i t y is1 e g sa n dn o to v e r a l l ，m o s to ft h er e s e a r c h s t i l o n l yb e p l a c e di nt h es t u d yo i t h ee x p e r i e n c el e v e la n dm a c r o s c o p ict h e o z 、ie s s ow ea r e i 1 3n e e do fc o n c r e t et h o r o u g h s t u d y ，w h i c hi n f l u e n c e st h ef a c t o ro ft h e s e lf e f f i c a c ya n dt h e na n a l y z et h ed i f f e r e n tf u n c t i o nd e g r e eo fe a c hi nr t u c n c e f a c t o r o nt h eo t h e rh a n d ，s t u d y i n gm e t h o di ss o s i m p l e m o s to t t h es t u d i e s s e l d o ma d o p ta n dc o m b i n et h e e x p e r i m e n tm e t h o dt oc a r r yo nt h er e s e a r c h p a r t i c u l a r l y i nt h ea t h l e t i c st e a c h i n g ，t msk i n do fc i r c u m s t a n c ei s v e t v w i d e s p r e a d ，b e i n gl a c ko ft h ee x p e r i m e n td a t at os u p p o r tt h r o u g ht h em e a n so t t h ee x p e r i m e n t a sar e s u l tt h e yc a nh a r d l yc a r r yo nm o r e t h o r o u g ha n ds y s t e m i n v e s t i g a t e s u n d e z 、t h i sb a c k g r o u n d t h i st e x tc a r r i e so nt h er e s e a r c ht ot h e p r o b l e mo ft h ea b o v eb o t hs i d e t h eh i g hs c h o o ls t u d e n ti st h ek e yo f t h es e l f e f f i c a c yf o r m a t i o n p e r i o d ，l h e g o o ds e l f e f f i c a c yf e e l i n ga n dt h es e l f e f f i c a c yc o n v i c t io n s c a nm a k et h e s t u d e n t ss e l f - g e m i d e n t s t r e n g t h e n 7 f h eg r a d et w oo ft h es e n i o rh i g hs c h o o l a r et h ek e y so ft h es t a g eo ft h eh i g hs c h o o l sp e r i o d ，t h e yw i l lf a c et h eh i g h r i g o r o u st e s tv e r yq u i c k l y a tt h i st i m et h eh e a l t h yp r o b l e mo ft h em in da n d b o d yc e r t a i n l yi sn o tt on e g l e c t ，b u tt h es e l f e f f i c a c yc a nf u n c t i o nal o ti n t h eh e a l t hd e v e l o p m e n lo fg r a d et w oh i g hs c h o o ls t u d e n t s s ot h er e s e a r c ha r l d q u e s t sc o n c e r n i n gt h i sa s p e c ts h o u l dc a u s eo u rt h ec o n c e r na n dt h ev a l u e a c t h es a m et i m e ，t h ee x a l t a t i o no fs e l f - e f f i c a c yi na t h l e t i c se x e r c i s er e a l mw j 】l i n e v i t a b l e “m o v e ”t ooc h e rr e a l m s ( s u c ha se d u c a t i o n ，i i v e ，w o r ke t c ) ，t h u se a n b et h ep r o m o t i n gf u n c t i o nf o rt h ef o r m a t i o no ft h e s e f - e f f i c a c yf e e lie ga n d t h es e t f - e f f i c a e yc o n y i c t i o ni no t h e rr e a l m s ，a n dw i i j c a u s et h ew h o l ei i f eo f s t u d y ，1 i r e ，w o r kt op r o d u c et h ep r o f o u n di n f l u e n c e s o ，t h er e s e a r c ho ft h e s e l f 一e f fj c a c yf e e l i n gi ng r a d et w oh i g hs c h o o la t h l e t i c st e a c h i n gi sar e s e a r c h t o p i ct h a th a st h ec o u n tf o rm u c hm e a n i n ga n dv a l u e s t h i sr e s e a r c ha d o p t st h ec u l t u r a lh e r i t a g ed a t am e t h o d ，q u e s t i o n n a i r es u r v e y ： e x p e r ti n t e r v i e w m e t h o d ，t h ee x p e r i m e n tc o n t r a s tm e t h o d ：m a t h e m a t i c s s t a t i s t jc s m e t h o da n dl o g i ca n a l y z et h em e t h o d ，c a r r y i n go nt h er e s e a r c ht o w a r d st h ef a c t ( ) r a n di n d e xo fs e l f e f f ir a c yi ns e n i o rh i g hs c h o o la t h l e t i c st e a c h i n g w ed r a w ac o n c l u s i o n ： 1 t h es u c c e s so rf a il u r ee x p e r i e n c eh a sm u c hi n f l u e n c ei nt h ea t h l e ii e st e a c h i n s f o rs t u d e n tf o r m a t t i n gt h es e t f - e f f ic a c yf e e l i n s 2 t e a c h e r ，s t u d e n t sw i t he x c e l l e n tr e c o r d sa n de x c e l l e n tr e p r e s e n t a l i v of r o m d if f e r e n tl e v e l st ob et h em o d e l ，i t ss t a n d a r dd e m o n s t r a t i o nm a k i n gt h e e x a l t a t i o no ft h ee f f e c tl e v e la r ea l s ov e r yo b v i o u s 3 s p e e c ha n ds o e i a lp e r s u a s i o ni s b e n e f i c i a la s s is t a n c ef o ro t h e re f f e c t s p r o m o t ef a c f o r 。 4 m o t i v er e g u l a t i o ni sa n o t h e ri m p o r t a n tf a c t o r st h a ti n f u e n c e ss e l f e f f i c a c y ， w h i c hi n c l u d e st a r g e td e f i n it ed i r e c t i o na n dt h ea c h i e v e m e n tm o t i v e s ，s h o wi n g t h ee x a l t a t i o no ft h ea b i l i t yf e e l i n g 5 p h y s i o l o g ya n dm o o ds t a t e h a v en o ld e m o n s t r a t e dt h ef u n c t i o no ft h e s i g n i f i c a n c eo nt h ee f f i c i e n c y l e v e l 6 e a c he f f e c ti n f o r m a t j o ni su s u a l l yr o m p r e h e n s i v et op r o d u c et h er e s u l t ，a n d t h i sk i n do fc o m p r e h e n s i v er u n e t i o nr e s u tr e f l e c t st h ec h a r a c t e r i s t i ct h a t s t r a i g h te f f i c i e n c y ( n a m e l yt h es t a b i i t y ，e n l a r g i n g ) 7 e a c he f f e c ti n f o r m a t i o nt os t u d e n te f f e c t ，c o n s c i o u s n e s si sn o ls i m i1 a rt o t h ei n f l u e n c eo ft h ec o n v i c t i o n ，d e p e n d i n go nt h ed i f f e r e n e eo f l ，h ef u n c t i o n d e g r e e ，i t sp r e f a c ei s ：t h es u c c e s so rf a i l u r ee x p e r i e n c e ，a c tf o rih ee x p e r i e n c e s p e e c ha n ds o c i e t yp e r s u a s i o n ，m o t i v er e g u l a t i o na n dp h y s i o l o g ya n dm o t i o n a p p e a r a n c e 8 t h ed i f f e r e n c eo ft h ee x a l t a t i o no ft h es e l f - e f f i c a c yo nt h es e xi sn 0 1v e r y o b v i o u s ：t h em a l ea n df e m a l es t u d e n ti sh a s ct oh a v et h es a m et r e n dint h ev a r ie t y o fe a c he f f e c tj n f o r m a t i o n b u ti th a st h ed is c r e p a n c yo nt h er o wp r e f a c e0 r t h ee f f e c tj n f o r m a t i o n ：t h eb o yi ss l i g h t l yh i g hi nm o t iv er e g u a t i o nt h a ns p e e c h a n ds o c i a lp e r s u a mo n s 9 e x a l t a t i o no ft h es t u d yr e s u l ti sb e c a u s eo ft h er e s u l tt h a tt h es e lf - e f f i c a c y e v e lp r o m o t i o n ，b u tt h ep r o m o t i o no ft h el e v e lo fs e l f - e f f ic a c yi st h eo u t c o m e o fi r c i t e m e n tf u n c t i o no fe a c hi n f l u e n c ef a c t o r t h ei m p r o v e m e n to f t h ee f f o c t c o n y l e t i o ni sl i m i t e db yt h ec e r t a i nt i m ef a c t o r ，n e e d i n gap e r i o do ft i m et o m a k et h ep r e m is ea n da s s u r a n c e s k e yw o r d s ：a t h l e t i c st e a c h i n g ：s e l f e f f i c a c y ：f a c t o ra n a l y s i s v 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，沦文中卜包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教育机 构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献 均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名：至笙整日期 9 0 。j ，中 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即： 东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘， 允许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内 容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学 位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：三盟 日 期：毫：竺1511 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名：支二芊来 日期：萨r ，z ，z 电话 邮编 1 前言 1 1 问题的提出 目前，随着科技水甲n 新月异的高速发展，生产力的快速提高给人们的物质牛活的 改善提供了有利的保障，人们出逐渐由对高物质生活水平的奢求转向对健康精神生活的 渴望。由此，人的心理方面的研究日益成为学术界关注的主流和焦点，而对动机领域中 的自我效能的研究则是焦点中的热点问题之一，近些年来逐渐引起学者们的研究兴趣。 同时，山于体育运动中心理冈素的作用越发变得重要，尤其在现代竞技体育的竞争中经 常足依靠微小凶素上的微弱优势来取得比赛的胜利，因而体育运动领域中关于自我效能 的研究无疑是走在前列的。 自我效能的概念一经引入到体育运动巾柬就吸引了国外大批学者们进行研究，其发 展的速度与势头是相当迅速的，出现了小少可喜的研究成果。随着班杜拉的自我效能理 沦被介绍到我国，体育工作者们就对其抱以极人的热情并结合体育教学、训练和比赛的 特点进行了研究。然而，就目前所取得的研究成果来看，对于国外学者来说，很大一部 分精力都投入到竞技体育和大众体育中去，更多关注于对自我效能与运动成绩和健身活 动的研究，而很少有专门对学校体育领域中的自我效能进行实验研究。对于国内学者来 说，方面研究文献数量较少且不全面，大部分研究还仅仅处于经验层呵、宏观理论方 面的探讨，缺少具体深入探讨影响自我效能的冈素的研究，进而分析自我效能各影响凶 素、指标的作用程度差异。另一方面，在研究方法上较为单一，很少采用、结合实验研 究的方法进行研究。尤其在体育教学研究中这种情况相当普遍，缺少通过实验手段而获 得的实验数据的支持，冈而很难进行更加深入、系统的探索。在竞技运动当中，也仅仅 是在近几年有部分学者逐渐采用、结合实验研究的方法。由此可见，在体育教学中结合 实验研究和各种实证研究的方法对自我效能影响因素和提高对策的研究是目前整个体 育运动心理研究的薄弱环节和热点问题，具有一定的理论意义和研究价值。 学校体育教学研究较多针对如何完善课堂的组织形式、丰富教学方法与手段束提高 学生的兴趣，而较少从学生的自我效能的方面进行研究。自我效能是人们对自己是否具 有在从事和完成某项活动过程中达到指定操作表现目的能力的判断。这与一个人所具有 的技能水平无关，而足与对一个人所具有的技能可以做什么的判断有关。中学生是自我 效能信念形成的关键时期，良好的白我效能感和自我效能信念可以使学生的自信心水平 得以增强，存体育运动中表现为对体育活动的积极热忱，改变学生的学习心理和行为去 主动学习，提高体育学习、锻炼的兴趣，增强参与体育活动的动机水平，进而形成稳定 的体育锻炼习惯，为终身体育打下良好的基础。由此可见，对中学生自我效能感的培养 自然应视为体育教学的重要内容。高中：年级是中学阶段的关键时期，很快就要面临高 考的严峻考验，应该具有克服困难、向困难挑战的峰定信念，此时身心方面的健康问题 当然是不容忽视的，而自我效能信念在高二学， 二中心理健康发展方面会起到非常重要的 作用，因此关于此方面的研究和探索应该引起我们的关注与重视。同时，在体育运动领 域中自我效能的提高，必然会“迁移”到其他领域( 如学、世、生活、工作等) 当巾，从 而对于其他领域中自我效能感和自我效能信念以及自信心( 状态、特质自信心) 的形成 起剑良好的促进作用，将对其一生当中的学习、生活、工作j “：生深远的影响。所以，对 高一学生体育教学中自我效能感的研究具有着一定的现实意义和应用价值。 1 2 文献综述 1 2 1 自我效能理论研究述评 自我效能( s e l f - e f f i c a c y ) 是当代社会学习理论巨匠美国心理学家班杜拉 ( a i b e r t b a n d u r a ) 于1 9 7 7 年在自我效能：关于行为变化的综合理论一文中提出的 概念，其理论是社会学习理论体系中的一个重要组成部分。在诸多关于人类行为的动冈 利绩效的理论中被认为是最有影响力和说服力的，其理论基础是三元交互决定论探 讨环境、行为以及表现为思维、认知、自我评价等的入f | 匀主体因素之间的交互决策关系。 班杜拉在总结前人的研究时发现，过去的理论和研究主要注意力集中于人们的知识 获取或行为的反应类型方面，雨忽视了对支配这些知识和行为之闽相互作用的过程的研 究，而往往人们如何判断其能力以及这种判断如何影响其动机和行为却是非常重要的因 素。班杜拉认为，人们埘自身能力的判断在其自我调节系统中起主要作用，并由此提出 自我效能感。之后，在人量的实验研究基础上，班杜拉及其同枣提出了自我效能原理。 1 9 8 0 年，在荣扶美国心理学会杰出科学贡献奖的授奖大会上他做了题为人类行为r r l 的 自我效能机制的讲演，进步丰富了这一原理。而他于1 9 8 6 年在思想与行动的社 会基础这一巨著中全而系统地论述了自我效能机制，再次完善了这一原理。随后，自 我效能理沦经过香农( s c h u n k ，1 9 9 1 ) 等人的研究进一步充实而得到发展。 自我效能理论解释了为什么拥有相同行为技能的人，或同一个人在不同条件下执行 同一行为方式时，其表现的出色程度不同，甚至相差悬殊；解释了个体将自己已获得的 知识技能转化为实际行为表现的中介过程。突出强调了自我效能感在调节人类行为巾具 有极其莺要的作用，认为它在调节控制行为方面有着不呵估量的价值，从而使人类 j ：为 的研究进入了一个新阶段。 自我效能理论包括以i - ) t 大部分： ( 一) 自我效能的内涵及本质 班牡拉对自我效能最初的解释尚未摆脱行为主义期望理论的影响( b a n d u r a ，1 9 7 7 ) ： 臼我效能是个人对自己在特定情境中是否有能力去操作行为的期望。8 ( ) 年代以后所提出 的定义则把自我效能看作是对行为操作能力的知觉和恪守自我，e 成能力的信念，这样他 把自我效能分为自我效能感和自我效能信念。自我效能的定义是( b a n d u r a ，1 9 8 6 ) ：人们 对自己是否具有在从事和完成某项活动过程中达到指定操作表玑目的能力的判断。这与 一个人所具有的技能水平无关，而是与对一个人所具有的技能叮以做什么的判断有天。 自我效能感简单地说，是一种对自我生成能力的知觉，它与“习得无助感”( s e n s 8o f l e a r n e dh e l p e s s ) 形成截然的对照。自我效能感促使诸如认知的、社会的和行为的技 能转化为实际操作的能力，并用其生成的能力来调节技能的实施，有效地行为操作需要 技能ja 我效能的协同作用才能实现。感知的自我效能内化到价值系统就成为自我效能 信念，即有关自己能力判断的认知取向。班杜拉认为，自我效能信念有近似认知的、动 机的及情感的功能，都是人类行为操作中的强大力量，它在控制与调节行为方面有着不 。j 。估量的价值。 ( 二) a 我效能的形成条件 班杜拉( b a n d u r a ) 和他的同事温伯格( w e i n b e r g ) 、杰克逊( j a c k s o n ) 及学牛舒恩克 ( s h r u n k ) 从信息加丁的角度( 人是一种信息加工系统) 对自我效能的形成做了大量的研 究，提出自我效能的形成是建立在四种信息来源之上( b a n d u r a ，1 9 8 6 ) ：个体行为的成 败经验( 电接经验) 。这是个体在行为习得与操作中的亲身经历，斟而对自我效能的影响 最大。成功的经验可提高自我效能感，多次的失败会降低人们对自己能力的判断。替 代性经验( 间接经验) 。人们通过观看或想象与自己能力相当者的成功或失败操作，会 提高或降低自身的自我效能判断。言语和社会劝导。言语劝导包括说服性的建议、劝 告以及自我规劝，社会劝导是指来自社会的影响，二者都会影响自我效能的彤成和变化。 ，i ：理和情绪状态。班杜拉指出( b a n d u r a ，1 9 8 6 ) ，人们常把紧张情境中的生理唤醒作为 不良信号加以解读，这会降低对努力成功的判断水平。过度焦虑的人会低估自己的能力； 疲劳和烦恼会使人感到难以胜任任务的需要；成功时的积极情绪和失败时的消极情绪也 使自我效能发生变化。 班杜拉认为，这四种信息来源常常共同对自我效能的形成产生影响。 ( 二二) 自我效能的功能作用 自我效能对行为的作片j 主要有以下儿个方面：影响个体行为选择和行为方式。 决定人们在困难面前的态度。具有高度自我效能感的人，就具有向困难挑战的精神、勇 丁追求成就的动机和实现目标的耐受能力。影向人们的思维模式和情绪反应模式。 影响习得行为的表现。人们虽然掌握了某些知识和技能，只有在认为自己能够胜任时力 会努力去完成需要那些知识和技能的任务，习得行为才会表现出来。 ( m q ) 自我效能感的主体作用机制 a 我效能感不仅是个体对某一彳亍为活动的预估，而且直接影响到个体在活动中的心 耻过程的功能发挥。自我效能感f 是以若干心理过程为中介束实现其主体作用的。( 1 ) 选择过秤。自我效能感影响到个体对环境及行为活动方式的选择。般而言，人们倾向 十选择那些自己感觉有效应付的环境，而避开那些无法胜任的环境。再则，4 i 同的行为 方式包含不同的知识和技能的要求，个体选择哪种活动也取决于他的自我效能感。自我 效能感高的人倾向下选择富有挑战性的任务，从而发展了他的能力，获得更大的自信。 而自我效能低的人为了避免失败，往往会选择易于取得成功的任务，这在某种程度i 又 限制他某螳潜能的丌发。( 2 ) 认知过程。a 我效能感对认知过程有卜列影响：目标设 定。个体把什么成绩设定为预期目标是受自我效能感影响的，自我效能感越强设定的目 标越具有挑战性。归因方式。c o l l i b s ( 1 9 8 2 ) 研究发现，高自我效能感的人倾向于将 3 失败归因于努力不足，低自我效能感的人则易归为能力不足。心象实现的内容与性质。 所谓心象实现是指个体对自己所从事活动的想象。自我效能感高的个体倾向f 想象成功 的活动场面，并体验与活动有关的身体状态的微妙变化，从而有助f 支持并改善活动的 物理执行过程。( 3 ) 动机过程。自我效能通过动机过程来发挥其作用，除了影响人的归 因方式外还会影响个体在活动过程中的努力程度以及个体在面临困难时对活动的持久 性和肘力。( 4 ) 情绪过程。自我效能对个体情绪过程的影响，主要体现在应激状态、焦 虑反应和抑郁程度等情绪反应卜，这些情绪反应又通过改变思维过程而影响个体的活动 及其功能发挥。 自我效能理论的提出给自信心领域的研究带来了一种新的理论观点，注入了新的活 力，使人们对此领域的研究更加关注而且颇感兴趣。这也是为什么自我效能从提出到现 在2 0 多年时间艰，研究成果不断涌现的原因，同时也不断验证和支持了班杜拉的自我 效能理沦。近些年来，关于自我效能的研究主要集中于以下几个方面：对自我效能的 成凼和内在作用机理的探索研究；对自我效能与动机、目标没置、结果期望、归冈等 的关系和n 州影响的内在机制的研究；自我效能在不同领域中的应用研究。特别是管 理功效、教师功效、职业功效和学习效能的研究取得了很大的成果；一般效能量表的 开发和特定领域效能量表的编制。 1 2 2 自我效能在体育运动领域中的研究述评 自我效能这一概念一经提出，便引起_ 广泛的注意，有许多心理学家对此进行了研 究。随着时间的推移，自我效能理沦逐渐被人们所接受，经过许多行为科学1 ：作者的研 究和努力，4 ；但理论研究进一步深化完善而且在各应用领域的研究【乜得到了普遍的重 视。运动心理学家也开始关注这一理论并进行r 相关研究。 存体育运动领域大多数自我效能研究是围绕自我效能与运动成绩川关系这一问题 进行的。这些研究有些是存实验室进行的( f e l t z ，1 9 8 2 ：f e l t z m u g n o ，1 9 8 3 ：g o u l d w e i s s ，1 9 8 1 ：w e i n b e r a ，g o u l d & j a c k s o n ，1 9 7 9 ) ；有些则是现场研究( 6 0 u l d ，w e i s s w e in b e r g ，1 9 8 1 ：h i g h l e n & b e n n e t t ，1 9 7 9 ：k l a h o n e y a v e n e r ，1 9 7 7 ；i a h o n e y ，g a b r ie l p e t 、k i n s ，1 9 8 7 ：m e y e r s ，c o o k e ，c u l l e n l i le s ，1 9 7 9 ) 。这些研究较多采用耐力和肌肉耐 力练习为工作任务，存这类丁作任务中，从事者面临着累、疼痛和不舒服等令人、愉快 的体验，并需要意志努力。这些研究结果表明：自我效能越高，努力程度就越高，运动 成绩就越好；优秀运动员较1 般运动员有更高的自我效能。威斯等人( w e i s s ，w i e s e k in t ，1 9 8 9 ) 对体操运动员的研究发现：自我效能与比赛成绩的相关为0 5 7 ，实验室中 研究所得到的相关系数则为0 6 8 。在这一类研究中，自我效能大多能可靠地预测运动成 绩，其相关系数一般均超过0 5 0 。还有研究认为( f e l t z ，1 9 8 1 ) ，如果用过去成绩和自我 效能一起预测运动成绩，其效果比单独用自我效能预测成绩更好。 关于体育活动中自我效能的很多研究也涉及性别差异和女予的特点。研究指出：女 子在比赛临近时自信心有f 降趋势( j o n e s ，1 9 8 9 ) ；女子存所有的成就领域罩较男子自信 心低；女子自我能力感低；体育活动特j 量使女子在从事这类活动时自我效能下降；女子 对成功和成就的追求低于男子，甚至惧怕成功也是导致自信心低的因素。一项对3 5 个 4 有关体育活动中自信心性别差异研究的元分析结果表明( l i r g g ，1 9 9 1 ) ：总效果量为 0 4 0 ，但其中男性特点活动的效果量比中性特点活动的效果量火，其中只有一项研究是 以女性活动特点为任务的。回归分析的结果支持( l e n n e y ，1 9 7 7 ) ，即活动的性别特点导 致男女自信心的差异。 有x - 自我效能与身体运动锻炼间关系的研究很大一部分是伊沃特 ( e w a r t ，1 9 8 3 ：1 9 8 6 ：1 9 8 9 ) 等人进行的。其中，以普通人为对象的这方面研究获得了以下 结果：自我效能高的人：身体运动锻炼具有峰持性。身体运动锻炼有助于个体身体自 我效能的提高。研究还提出，自我研究可能是身体运动锻炼领域里行为变化的一个有效 的机制，与合理行为理论( t h e o c yo fr e a s o n e da c t i o n ，t r a ) 相比，更具预测效能。 而后，随着学者们研究的不断深入，自我效能理论更加广泛应用于体育运动领域当 中。以m c a u l e y 为代表的一系列研究就很好地验证了班杜拉关于自我效能的一些观点。 1 9 8 9 年，i c a u l e y 及其合作者使用功能自行夸创设运动情境，探讨了自我效能和后继归 因的关系。他们的研究发现，高效能的被试倾向丁二做出可控、稳定的归因。1 9 9 0 年， m c a u l e y 考察了被试对运动中止行为的凶果归冈，并且考察了这一归因是如何通过自我 效能的调节作用来影响被试的后继行为。1 9 9 1 年，m c a u l e y 运用路径分析的方法，对成 人被试存参加健身运动的冈果归因、自我效能与情绪反应的关系进行了探讨。结果表明， 自我效能可以直接作用于个体的情绪反应，或者通过可控的归因维度间接的影响情绪反 应。1 9 9 2 年，m c a u l e y 对目标设置、自我效能和锻炼活动问的关系进行了研究发现目标 设定的难度影响个体自我效能的判断，自我效能可以提高实现目标的咯定性。m c a u l e y 等人的研究验证了b a n d u r a 的观点效能认知影响个体在成就结果之后的归因类型而 后个体的情绪反应，以及自我效能与目标设置、运动成绩和运动i j 二为的关系。 班杜掩的自我效能理论自提出之后，其研究的步伐是相当迅速的，困外大量研究成 果的不断涌现已是最好的证明。但是从中我们出不难发现，国外学者们关注的重点更多 倾向于在训练、比赛领域中对自我效能问题的研究，而较少涉及体育教学领域。在国内， 自从引入自我效能理沦以后，也随即掀起一股研究的热湖，近些年来已不断被各个领域 所应用，而体育运动领域中的自我效能的研究是其中最为活泼的焦点之。 我幽学者张力为、任未多及姒刚彦等对运动情境下的自我效能理论进行了本十化研 究。在体育教学方面，钱建龙等( 1 9 9 5 ) 就自我效能与体育教学的关系进行了研究，指出 体何活动有助十自我效能的形成和提高，已形成的自我效能感对体育运动成绩又有很人 的影响。郭春兴( 1 9 9 6 ) 也联系教学实际探讨了自我效能理论在体育教学实践中的应用。 张伟霞( 1 9 9 8 ) 划体育教学中学生自我效能感的培养也进行了探讨。陈瑜等( 2 0 0 1 ) 对提高 学生体育学习自我效能进行了探讨，从学生体育学习的成败体验与心理状态等方面影响 学生体育学刿自我效能提高的原因，提出一些培养学生体育学习自我效能感的措施与建 议。胡泓( 2 0 0 1 ) 探讨了大学生体育学习自我效能的培养。指出大学生体育学习自我效能 低下有社会环境、学生构成和学科特征3 个主要原因，并提出提高自我效能呵以遵循的 三个途径十个环节。 在竞技运动方面，简坤坤( 1 9 9 4 ) 对我国优秀青少年选手竞技能力、自我效能与竞技 s 焦虑的关系进行了探讨，指出了自我效能对竞技焦虑的影响。朱林等( 2 0 0 2 ) 结合自我效 能感和运动技术学习进行了研究，探讨了自我效能感对竞技体育的影响。肖红艳( 1 9 9 7 ) 探讨了自我效能存m 径训练叶1 的应用，沦述了影响学生自我效能感的因素，以及培养学 生自我效能感的途径问题。陈晓玲( 2 0 0 0 ) 对中师女生健美操中自我效能信念的培养进行 r 探讨，从女生健美操过程中所反映出的身体弱的种种表现产生的原冈及如何培养学生 具有较强的自我效能信念，提山了自己的观t i 。薛r 阳( 2 0 0 2 ) 对培养和激发自我效能感 与体操教学进行了实验研究。结果表明，实验班成绩优于对照班，目有非常显著性的差 异；在体操教学中培养和激发学牛及教师的自我效能感，可以有效地提高体操教学的效 果和学生的成绩。马玉华( 2 0 0 2 ) 对我国帆板运动员口找效能进行了分析与提高对策的研 究。从理论和实践上闹述了帆板运动员自我效能的结构特点、影响冈素和提高对策。 从以上罔内众多学者的研究米看，对自我效能在体育教学中进行的探讨似乎照比围 外稍好止b ，然而在整个体育教学、训练和比赛的研究中，从研究内容、研究方法来看， 不难看出：对于国外学者来说，很大一部分精力都投入剑竞技体育和大众体育中去，而 很少有专门列学校体育领域巾的自我效能进行实验研究。对于国内学者来说，一方而研 究文献数量较少且不全而，人部分研究还仅仅处f 经验层面、宏观理论方面的探讨，缺 少具体深入探讨影响自我效能的因素的研究，进而分析自我效能各影响因素、指标的作 用程度差异。另方面，住研究方法上较为单一，很少采用、结合实验研究的方法进行 研究。尤其在体育教学研究q j 这种情况相当普遍，缺少通过实验手段而获得的实验数据 的支持，因而很难进行更加深入、系统的探索。在竞技运动当中，也仅仅是住近几年有 部分学者逐渐采用、结合实验研究的方法。南此可见，在体育教学中结合实验研究和各 种实证研究的方法对自我效能影响冈素和提高对策的研究是目前整个体育运动心理研 究的薄弱环节和热点问题。 中学生是自我效能信念形成的关键开、j 期，良好的自我效能感和自我效能信念可以使 学乍的自信心水半得以增强，在体育运动中表现为对体疗活动的积极热忱，改变学