（应用心理学专业论文）关于团体沙盘游戏技术干预自考生考试焦虑效果的研究.pdf

论文摘要 沙盘游戏技术是当前国际上影响广泛的心理治疗技术之一，主要应用于个 体治疗领域。近年来沙盘游戏技术在国内也得到了一定的发展。国内学者研究的 对象也越来越多地集中在自考生群体上，尤其是自考生的心理健康状况，以及考 试焦虑的缓解措施。为了使沙盘游戏技术更好地服务于学校心理教育工作，本研 究试图论证沙盘游戏技术在团体中应用的可能性，探索团体沙盘游戏技术在学校 环境下的基本操作模式，促进团体沙盘游戏技术的进一步发展，并检验团体沙盘 游戏技术对自考生考试焦虑干预的效果。 研究结果表明： ( 1 ) 团体沙盘游戏技术能够有效缓解自考生的考试焦虑，采用s a r a s o n 考试焦虑 量表对参加团体沙盘游戏自考生的测试结果显示，具有比较显著的缓解效果。自 考生沙盘主题产生了积极的变化，经过两个月的团体沙盘干预，大部分自考生的 沙盘主题呈现出从“焦虑”到“转化 和“治愈 的主题变化； ( 2 ) 团体沙盘游戏技术能够有效地改善自考生备考期间的心理健康状况，采用 症状自评量表s c l 一9 0 对参加团体沙盘游戏自考生的前后测结果显示，在量表的总 分上明显降低，效果显著； ( 3 ) 团体沙盘游戏技术能够有效的应用于学校心理辅导及教育工作之中。 关键词：团体沙盘游戏，自考生，考试焦虑 a b s t r a c t s a n d p l a yi so n eo ft h em o s tp o p u l a rp s y c h o t h e r a p yt e c h n i q u e s ， a n d m a i n l ya p p li e si ni n d i v i d u a lt h e r a p y r e c e n t l ys a n d p l a yh a sd e v e l o p e d q u i c k l yi no u rc o u n t r y i no r d e rt ow e l la p p l yt h es a n dp l a yt h e r a p yt o t h es c h 0 0 1p s y c h oe d u c a ti o nw o r k ，o u re x p e ri m e n tisa i m e da tt e s tin gt h e p o s s i b i l i t yo fg r o u ps a n dp l a y ： e x p l o r i n gt h eb a s i cm o d eu n d e rs c h 0 0 1 e n v i r o n m e n t ：w e l lp r o m o t i n gt h ed e v e l o p m e n to fs a n d p l a yt e c h n i q u e ， a n d e x a m i n gt h ei n t e r v e n t i o ne f f e c t o fg r o u ps a n d p l a yt ot e s ta n x i e t y t h er e s u l t ss h o w ： 1 、g r o u ps a n d p l a yi sa b l et oa l l e v i a t et h ea n x i e t yl e v e lo fs e l f s t u d i e d s t u d e n t s w ea p p li e dt e s ta n x i e t ys c a l et ot h o s ea n x i o u ss t u d e n t sb e f o r e a n da f t e re x p e r i m e n t， a n df o u n dt h ed i f f e r e n c es i g n i f i c a n t t h es a n d p l a y o fp r o b l e mc h i1 d r e nc h a n g eo b v i o u s l y a f t e re i g h tg r o u p sap l a y i n t e r v e n t i o n s ， t h es a n d p l a yt h e m e s o fm o s ts t u d e n t sh a v ec h a n g e df r o m h u r t i n gt oh e a l i n g 2 ，g r o u ps a n d p l a yi sa b l et op r o v et h ep s y c h 0 1 0 9 i c a lh e a l t h yc o n d i t i o n o fs t u d e n t s w ea p p li e ds c l 一9 0t ot h o s ea n x i o u ss t u d e n t sb e f o r ea n da f t e r e x p e r i m e n t ， a n df o u n dt h ed i f f e r e n c es i g n i f i c a n to ne v e r yd i m e n s i o n 3 ， g r o u ps a n p l a yt e c h n i q u ec a ne f f e c t i v e l ya p p l yt ot h es c h 0 0 1p s y c h o e d u c a ti o nw o r k a n dt h eg r o u ps a n d p l a yp o s s e s s e sb o t ht h e r a p ya n d e d u c a tio ne f f e c t k e yw o r d ：g r o u p s a n d p l a y ，s e l f s t u d i e ds t u d e n t s ，t e s ta n x i e t y 学位论文独创性声明 本人所呈交的学位论文是我在导师的指导下进行的研究工作及 取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文 不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重 要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意 作者签名： 学位论文授权使用声明 本入完全了解华东师范大学有关保留、使用学位论文的规定，学 校有权保留学位论文并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电 子版和纸质版。有权将学位论文用于非赢利目的的少量复制并允许论 文进入学校图书馆被查阅有权将学位论文的内容编入有关数据库进 行检索有权将学位论文的标题和摘要汇编出版保密的学位论文在 解密后适用本规定 学位论文作者张聚蛳，导师 日期：赵里星：玉s1 日期：! 墨：苎：51 一、研究背景 第一章问题的提出 自从我国实行了高等教育自学考试以来，这所没有围墙的大学就为广大中高 考落榜者和社会青年提供了进一步学习深造的机会，为国家和社会培养了大批人 才。近年来，自考生心理健康问题已经成为了高等教育领域的一个热点问题，引 起各界人士的高度重视。随着高等教育体制的改革，高校招收全日制自考生的规 模不断扩大，搞好自考生心理健康教育成为高校德育的重要内容。 自考生是一个特殊的群体，与全日制在校学生相比有许多不同的特质。自考 生间的年龄跨度、学识水平、工作性质、学习动机等方面的差异很大，这就使得 他们所形成的班集体与全日制在校学生形成的班集体有着明显的区别。另外，自 考生既要做好本职工作，还要确保考试能通过，这就使得他们的考试压力比在校 学生更大。而且就当前学校教育管理来说，在校学生受到的管理、教育和心理健 康等服务以及可利用的其他学习资源明显多于自考生，而自考生不但在可以利用 的学习资源上比较匮乏，而且在他们遇到一些心理困惑或心理问题时也通常是自 己摸索着解决。 尽管心理教育在我国受到了越来越多的重视，有关理论研究也有很大的发 展，但技术性层面仍然薄弱，大部分遇到心理问题的学生得不到有效的关注。仅 仅针对个体的补救式的工作己经难以满足学校心理教育工作的要求。尤其是在面 对缺少相关支持资源的自考生这个群体时更为严重。如何解决这个难题是学者近 年来所关注的重点。 二、研究目的和意义 本研究的目的是想在节约有限资源如心理咨询室和咨询师的条件下，短时间 内针对大量的自考生进行心理问题干预，探索如何有效缓解自考生较多关注的考 试焦虑的干预模式，并对团体沙盘游戏技术对于缓解自考生考试焦虑的有效性进 行实证研究。 因而，如何在学校背景下对学生进行有效心理教育，采用何种方式对自考生 的考试焦虑进行有效的干预，成为学校教育工作者和心理教育工作者面临的重要 问题。沙盘游戏技术在欧洲和美国等学校的推广为我们提供了许多成功的范例， 国内有学者也作过更多类似的探索。因此本研究试图在中国文化的背景下，进一 步探索沙盘游戏和学校有效结合的模式，希望能够提供一套实用的操作模式，使 得沙盘游戏技术更有效服务于学校关于自考生的心理教育工作。 第二章自考生心理健康教育的现状 第一节自考生心理健康状况与常见的考试焦虑问题 自考生是指参加国家自学考试，按照不同层次大纲要求进行自学，然后参加 ( 省市级) 统一考试的学生。自考生的办学主体一般为个人或民间机构，也有一 些是由各大学办的，入学规则是宽进严出，学员入学时不需要通过考试，直接就 可入学，但如果想得到国家承认的毕业证，就得一门一门的通过国家的考试。自 考是由国家出题考试，难度相比较全日制在校大学生或成人考试来说是最大的。 自考生包括两类：一类是全日制在校自考生；另一类是走读自考生。全日制 自考生一般在所报读学校上课，学期结束参加自学考试；而走读自考生选择在家 自学或参加一些自考培训机构的培训班，然后再参加每年两次的统一自学考试。 本文研究的对象包括这两类自考生。 对于自考生的教学和管理一直收到国内外学者的关注，尤其是自考生与全日 制在校大学生的公平对待问题一直倍受关注。同时，关于自考生的考试焦虑与学 业成绩的关系也一直是研究的焦点，国内学者对这方面的研究较多。随着时代的 发展、经济的进步和研究的深入，自考生的心理健康状况逐渐走入众多学者研究 的视野。接着，研究者关注的焦点自然转到考试焦虑与心理健康的关系，以及如 何缓解考试焦虑和提升心理健康水平。 自考生的生活一直很忙碌，尤其是在职自考生，同时承担着学习压力和工作 压力，对于成家的自考生来说还有来自家庭的压力。在如此多的压力源下，广大 自考生是如何面对并克服压力的呢? 他们的心理健康状况究竟怎么样? 关于自考生的心理健康状况，我国学者已做过大量的研究。张存库使用“人 格健康调查表”即u p i 表对9 8 级自考生的心理健康状况进行了调查。调查结果显 示，自考生中有4 6 7 2 的人有心理障碍倾向，自考生的一类筛选率( 即可能有明 显心理问题的人数占旌测学生人数的比例) 为1 7 7 9 ；二类筛选率( 即可能有某种 心理问题，应引起关注的人数占施测学生人数的比率) 为2 8 8 3 。这个调查结 果比较接近于近几年来国内一些调查研究报告的结果。如北京大学王登峰博士研 究认为，在校大学生中出现心理障碍倾向者大约3 0 4 0 ；又如杭州市的一项研 究表明，大学生中有2 5 3 9 的学生存在较严重的心理卫生问题( 张存库、李英荣， 2 0 0 1 ) 。笔者使用症状自评量表s c l 一9 0 对上海市1 8 5 名自考生进行施测，调查结 果显示，自考生中有3 4 0 5 的人总分超过1 6 0 分，单项均分超过2 分，表明可能有 心理障碍倾向，或者说可能有某种心理问题，这是应引起关注的人数占施测学生 人数的比率；1 2 4 的自考生的标准分为大于2 0 0 分，说明有很明显的心理问题， 2 需要求助于心理咨询；2 7 的自考生标准分大于2 5 0 分，心理问题比较严重，需 要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。 本次调查结果与上述学者得出的结果相似，其中有焦虑倾向的自考生占2 2 2 。 各个单项均分超过2 分以上的比率按从大到小的顺序排列见下表： 表z 1s c l 9 0 各项目得分表 项目强迫人际 偏执 敌对抑郁焦虑 饮食恐怖躯体 症状敏感症状症状症状症状睡眠症状化 数量 6 85 75 64 84 74 13 83 42 3 比重 3 6 7 3 0 8 3 0 3 2 5 9 2 5 4 2 2 2 2 0 5 1 8 4 1 2 4 注：单项得分均分 2 分 焦虑是指心情焦愁忧虑。焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，又称焦虑 性神经症，是以广泛性焦虑症( 慢性焦虑症) 和发作性惊恐状态( 急性焦虑症) 为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出 汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度 与现实情况很不相称。焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状 态，且非其它疾病造成的。焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无 故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某 些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续 时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑 症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。简而言之，病理 性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊 恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。 不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状， 如精神分裂症、强迫症等精神疾患。这类疾病的焦虑症状只是其症状之一，这类 焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗 上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患 者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分。 正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生 时，可产生焦虑( 一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态) ，这种焦虑通 常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够使人 鼓起力量，去应付即将发生的危机( 或者说焦虑是一种积极应激的本能) 。只有当 焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用 一妨碍人应付、处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有 什么明确的原因就会感到焦虑，事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精 神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢 进等。所以广义的“焦虑症 是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、 惊恐症、创伤后障碍等等。本文所研究的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为 一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很 突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。 惊恐障碍是一种精神疾病，表现为反复出现且无法预料的惊恐发作( 急性强 烈的惊恐发作) 。发作时病人体验着强烈的恐惧和身体的极度难受。而广泛性焦 虑症则是过度的，几乎每日发生的，持续超过6 个月的对某些活动或事件的焦虑 和担心。广泛性焦虑障碍很常见，在1 年时间内影响3 一5 的人群。女性两倍于男 性。此障碍通常开始于儿童或青少年期，但也可以在任何年龄开始。 考试焦虑是大、中学生中常见的一种心理障碍。其行为表现为，当个体置身 于考试情境刺激之下时，最初的反应包括一系列的生理反应，如肌肉紧张、心跳 加快、血压升高、出汗、手足发冷的；也包括一系列的心理反应，如苦恼、无助、 担忧等情绪体验等，有时也可能产生自我否定和胆怯心理。最初的反应个体间表 现的差异很大，主要受个体遗传素质、人格倾向等多种因素制约。焦虑反应加剧 的表现多种多样，例如坐立不安，头痛脑昏，注意力无法集中，思维处于僵滞状 态等等。强烈的焦虑反应和逃避行为，会在应试中发挥消极作用，如此恶性循环， 久而久之，对个体的人格也会产生负面影响。 考试焦虑是一种比较复杂的情绪状态。到目前为止，国内外学者对于考试焦 虑还无统一定义。曼德勒( g m a n d l e r ) 提出，考试焦虑是处于失助和紊乱状态 下的一种情绪；沃尔普( j w 0 1 p e ) 强调，考试焦虑是一种习惯的、条件性的情 绪反应。萨拉森( i g s a r a s o n ) 主张，应当把考试焦虑看作是与注意和认知 评价相联系的紧张情绪状态。我国学者认为考试焦虑是在一定的应试情景激发 下，受个体认知评价能力、人格等其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以 防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。可 见，考试焦虑的范围广泛，不单纯是焦虑症。本研究所涉及的有关考试焦虑的调 查和研究未对焦虑症进行区分，但不排除被判定为考试焦虑者中包含焦虑症患 者。 我国学者袁义昌认为，考试焦虑具备五个特征：一是由考试情境引发的，考 试情境主要是指考场、考官、试题等外界因素及。考试 本身；二是外界情境 通过什么途径引发，这是一种认知的过程，包括对外界情境的认知、对自我的认 知、对考试预期结果的认知、对他人和自我期望值的认知、对以往经验的认知等， 这些认知持续在临近考试及考试期间，反复认知的目的是确定自己考试结果的满 意程度，之所以反复，是因为考试者处于一种信息匮乏或加工混乱的状态； 三 是产生考试焦虑的主体，在同样情境下的焦虑后果截然不同，说明考试焦虑与自 4 身因素密切相关，自身因素形成于与生俱来的先天因素及潜移默化的后天因素； 四是表现形式，包括情绪、意志、行为及生理方面；五是后果，严重的考试焦虑 不但影响考试任务的完成，而且对身心健康构成威胁( 袁义昌、鞠南芹，2 0 0 7 ) 。 判定焦虑的方法有自陈量表法、行为评定法、生理测量法、归因分析法、透 射测验法和临床诊断等。因自陈量表法使用简便、客观、宜于大规模调查而多被 应用，采用其他方法的研究少见报道。国内已用的考试焦虑评定量表有：s a r a s o n 考试焦虑量表( t a s ) 、s p i e l b e r g e r 考试焦虑量表( t a i ) 、郑日昌考试焦虑检查 问卷( t a t ) 、焦虑自评量表( s a s ) 、状态一特质焦虑量表( s t a i ) 、考试焦虑自我 检查( s r t a ) 、f r i e b e n 考试焦虑量表( f t a ) 、一般性焦虑量表( g a t ) 、成就焦 虑测验( 从t ) 、考试焦虑行为量表( t a b s ) 、担忧一情绪性问卷( w e q ) 等。较常用 的是t a s 、t a i 、t a t 、s a s 。国内部分研究者还自编了考试焦虑量表并进行了信效 度的检验，但应用不多。调查的人群有小学生、初中生、高中生和大中专学生， 一般采取整群抽样方法，样本大小从1 0 5 人到6 8 7 人不等。 关于考试焦虑的检出情况，由于考试焦虑的成因复杂，可能存在地区、人群 及时代差异，国内还未进行统一的大规模调查。有研究表明学生越临近考试，焦 虑水平越高( 孟宪鹏、刘金同，2 0 0 5 ) ，但未见学生焦虑水平的长期追踪观察。 因为现有调查使用的方法及判定标准不统一，对其检出率进行比较是没有意义 的。从部分调查的结果看，考试焦虑的发生率还是比较高的：2 0 0 4 年山东泰安某 学校高一学生的考试焦虑( t a s 1 5 ) 检出率是6 5 1 2 ( 刘金同、孟宪鹏、徐清 芝，2 0 0 6 ) ，2 0 0 3 年西安地区3 所城乡初中、高中学生考试焦虑( t a t 2 5 ) 平均 检出率是6 8 1 8 ( 肖琼、王淑兰，2 0 0 4 ) ，2 0 0 2 年福建省永安市高考生的考试 焦虑( s a s 5 0 ) 平均检出率是2 0 1 3 ( 陈美英、魏启清、陈玉妹，2 0 0 3 ) 。多数 调查结果显示男生与女生的焦虑水平没有差异，高中或大学各年级问焦虑水平无 差异，文科与理科间是否有差异的结论不一致，有的调查发现重点学校与非重点 学校间焦虑水平存在差异。本研究采用s a r a s o n 考试焦虑量表( t a s ) 对上海市1 8 5 名自考生施测，调查结果显示，考试焦虑的总检出率( t a s 1 2 ) 为6 9 7 ；有明 显考试焦虑( t a s 1 5 ) 的检出率为5 3 7 ，具体数据见下表： 表2 2 上海市部分高校自考生考试焦虑检出率 项目t a s 1 2t a s 1 5t a s 2 0 人数比例 6 9 7 5 3 7 2 1 6 2 注：t a s 1 2 ：考试焦虑较低水平；1 2 t a s 2 0 ：考试焦虑中等水平；t a s 1 5 ：焦虑 确实由考试所引起，并产生不适感：t a s 2 0 ：考试焦虑较高水平。 与全日制在校大学生的考试焦虑检出率( 2 0 ) t a s 2 0 ( 王才康，2 0 0 1 ) 相 比，自考生的考试焦虑检出率要更高，这也说明，在自考生群体中，考试焦虑的 现象普遍存在。 5 张敏和姬兴华对我国近2 0 年考试焦虑的研究情况作了定量分析，他们发现： 就研究领域的总体分布而言，研究者较多关注的领域是“影响考试焦虑的内部因 素一、“考试焦虑一般现状的调查分析 、“考试焦虑的干预措施 、“考试焦 虑的相关因素”和“考试焦虑与学业成就的关系”、“心理健康教育 等6 个领 域分别占总研究领域的2 1 1 5 、1 9 、1 3 、1 1 1 2 和9 1 5 、7 。1 8 ；而“综述 研究 、“考试焦虑的跨文化研究 、“考试焦虑的模型构建 、“不同考试焦 虑差异及个体差异研究 、“学科焦虑”等5 个领域分别占1 1 7 、1 1 7 、3 1 4 、 5 1 2 9 6 和6 1 0 。就发展趋势而言，“学科焦虑”和“模型构建 的研究在2 0 0 1 年以后才开始出现，有关“认知因素”的研究2 0 0 1 年2 0 0 6 年是1 9 8 6 2 0 0 0 年的 9 倍。就研究热点( 2 0 0 l 2 0 0 6 ) 而言，当前的热点问题主要集中于“动机因素、 “学科焦虑”、“学业成就”、“认知因素”和“干预措施”，分别占研究的1 0 1 3 、 1 0 1 3 、1 1 1 8 、1 3 。1 2 和1 3 1 2 。 考试焦虑问题的研究对象很少涉及到自考生这个群体，而是主要集中于学生 群体，占8 1 1 9 ，其中中学生占5 6 1 9 ，大学生占1 9 1 8 ，小学生占3 1 5 ， 不确定群体( 对象涉及到大、中、小学生) 占6 1 9 而无具体对象的研究( 主要 是一般性的论述分析) 占1 2 1 9 9 6 。结论是我国考试焦虑问题日益受到重视，研究 领域相对广泛性，研究方法以定量研究为主，研究对象和研究机构比较集中。我 国考试焦虑问题的相关研究取得一定成就，但需要加强深度研究，提倡研究方法 的灵活多样性，扩大研究群体，加强协作研究( 张敏、姬兴华，2 0 0 7 ) 。 就考试焦虑的干预措施来看，国内外学者也作了大量的研究。在过去的三十 年中研究者丰富和发展了种类繁多的考试焦虑治疗方法( z e i d n e r ，1 9 9 8 ) 。治 疗方向和方式已从临床的转向行为的，最近又转向认知的领域，这在本质上反映 了考试焦虑治疗的质的跨越( s p i e l b e r g e r v a g g ，1 9 9 5 ) 。没有简单的规则用 以分门别类地概括几十年激增的太多的治疗途径和技术。按照s p i e l b e r g e r 和 v a g g ( 1 9 9 5 ) 的观点，努力减少考试焦虑的消极影响、提高考试成绩，很明显地 集中在考试焦虑“情绪的弦( 情绪性) 和“认知的 ( 担忧) 治疗上来。因而治 疗程序包括情绪中心的治疗和认知中心的治疗。前者用来缓解考试焦虑的消极情 绪体验，后者帮助考试焦虑者应负担忧和无关任务思维，提高他们的考试成绩。 情绪中心治疗的前提假设是在焦虑下将释放注意和认知资源，使考试焦虑者 在考试情境中发挥出更高水平的学习和操作能力。然而，用以减少情绪性的治疗， 一方面清楚表明改变主观体验焦虑的有效性，对认知成绩却少有效果。由于这个 原因，人们更多地用到认知中心的治疗技术。所有考试焦虑治疗的认知定向方法 都有十分相似的假设前提，尽管实际的干预程序存在着差异，但都认为认知过程 是考试焦虑的决定因素。认知过程调节着个体对紧张评价情境的情绪和行为反 6 应。为了改变考试焦虑者对评价情境的消极情绪反应，需要重新改变考试焦虑者 非适应性认知的错误前提、假设和消极态度。 总的来看，情绪中心的治疗在缓解考试焦虑方面没有什么效果，除非包含认 知因素。但是，只有认知疗法也并不是很完善。为了有效地促进认知操作，有必 要整合这些方法和治疗模式，特别是集中在认知变化上。 此外，到目前为止，几乎所有针对缓解考试焦虑的治疗，都属于“个体中 心 的治疗，即围绕着如果改变个体自身的某一方面或某几个方面的因素以达到 考试焦虑治疗的目的。 尽管许多研究者从事了考试焦虑形成原因的远端和近端因素的相关研究， 但尚未纳入治疗的视野；研究结果的某些不一致，除需精致治疗方法增强其针对 性外，很大程度上还在于对考试焦虑本质缺乏全面、深入和统一的认识，基于考 试焦虑不同因素治疗的推论难免有以偏概全的弊端；有关考试焦虑者类型是两个 不同的概念，只有针对考试焦虑构成要素的与考试焦虑者类型相匹配的治疗才是 理想的治疗，对这一问题，目前的考试焦虑治疗研究尚未考虑；期待降低考试焦 虑的同时能够提高考试焦虑者学业成绩是每个研究者的期望，但结果往往事与愿 违，然而问题在于很少有研究者注意到这种不一致是合理的，并不是矛盾的。实 际上，降低考试焦虑与通过影响考试焦虑提高学业成绩是十分不同的两个过程， 未来的考试焦虑者可能从考试焦虑影响考试成绩机制的研究中获益。本研究试的 关注点主要在于降低自考生的考试焦虑水平。 7 第二节自考生的心理健康教育的现状与困难。 二十一世纪，随着经济的迅速发展，生活节奏的日益加快，竞争日趋激烈， 社会对人才的要求也更加全面，不仅对知识、智力、身体等方面提出一定的要求， 而且更加关注人才的心理健康。一个人只有心理健康，他的德、智、体、美才能 得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神。大学校园作 为生产高素质人才的基地，其培养出来的人员的心理健康状况受到了格外的关 注。 我国高校心理健康教育起步于2 0 世纪8 0 年代，经历了一个逐步被认识、逐步 受重视、逐步得到加强的过程，几十年来，心理健康教育得到了较大发展，但是， 也不可否认，目前高校心理健康教育的现状与大学生心理健康教育的要求还有较 大距离。主要原因有：观念滞后、对心理健康教育认识不清；传统教育模式的束 缚；心理健康教育条件缺乏保障；机构内部和学校之间缺乏沟通与交流；缺乏科 学的指导和全面发展的规划；对理论与实践相结合的研究不够。( 廖迎春、周爱 云、曾国，2 0 0 5 ) 据有关资料统计，全国各大高校每年都有一些学生由于心理问 题严重而休学、退学或被开除学籍拿不到学位。 这种情况不仅在国家统招的正规大学生群体里出现，而在大学校园里的自考 生这个群体上则尤为严重。国外高校专职心理咨询人员与学生的比例大致为l ： 4 0 0 ，而廖迎春等人所调查的几所高校大致为1 ：1 0 0 0 0 ，某高校学生有3 万余入， 但心理健康教育的专职教师只有2 人；另一所学校有2 万多名在校学生，却没有一 名专职心理健康教育教师，兼职教师的数量也严重不足，并由临床医学心理医生 和德育工作者兼任( 廖迎春、周爱云、曾国，2 0 0 5 ) 。而学校里可使用在自考生 群体上的心理教育资源则更少。 相比较国家统招的正规大学生来说，自考生容易出现心理问题的可能性更 大。寒窗苦读十几载，经过了“千军万马过独木桥 的考验，自考生由于种种原 因未能如愿，带着对大学生活的渴望、对知识的渴求，他们迈进了自学考试这所 开放的大学。他们在学习、生活中会出现各种各样的心理问题。杨绍清经过调查， 发现原因主要有以下几个方面： 一、自我评价严重失调 这是自考生最主要的心理问题之一。从先天禀赋来说，自考生并不比大学生 差，但因种种主观或客观原因，他们在求学道路上并不顺畅，甚至屡遭挫折。这 样一次次挫折对他们并不完全成熟的心灵造成了创伤，使他们在学习的道路上失 去了信心，进而变得脆弱、自卑起来。但他们均是年青人，都有好胜心，自学考 8 试这条道路确实给他们带来了希望，带来了喜悦，但也面临着新的挑战。这时他 们的内心充满了矛盾，尤其是那些内向、多愁善感的自考生更易产生心理上的失 衡，因为他们经常在自觉或不自觉地与大学生进行对比与竞争。从自考生的眼神 中，我们很少看到有大学生那种优越与自豪感，这主要与他们同大学生入学途径 的差异有关。因为大学生是经高考择优录取入学，他们在某种程度上是以优胜者 的姿态出现；而自考生因高考落榜，只好设法通过免试入学来提高自己，改变命 运。他们虽相处在同一所学校，却以失败者的姿态出现，无形中形成了一种心理 上的落差，相比之下产生自卑感。其次是学习上的压力对自考生心理的影响，因 为自考生在学习方面基础相对较差，又要面临大专课程，要学会学好，就得比基 础较好的大学生花更多功夫。再有自考生是入学容易毕业难，他们面临统考，复 习的范围大，这样难度相对增大，考试通过率低。还有他们中有一部分人经济并 不宽裕，利用业余时间到社会上打工挣钱来解决生活费用，这样就不能集中精力， 学习跟不上。而他们又不能客观评价自己，形成了一种错误认识，对自己不能做 正确的归因，不能认同自己的身份，总觉得自己低人一等，自尊心受到严重挫伤， 导致自我评价失调，不能正确、客观地评价自己，自卑心理极强。 二、学习严重不适应 与中学相比，大学的学习活动有以下几个特点：1 、高层次的专业定向性。 学习内容增加了广度和深度，并从常识上升到理论，从理论联系到实际；2 、较 多的探索性。学习性质不再像中学那样仅仅是掌握现成的知识，而是要在掌握知 识的同时，探索知识的形成过程、知识获取的方法以及各学科中存在的理论和实 践问题，做到知其然还要知其所以然，有所学习，有所研究，有所探索，有所发 现；3 、形式的多样性。学习不再局限于课堂教学，而是更加丰富多彩。听学术 报告、查阅资料、外出考察、参加实习、进行社会调查和社会服务等都是大学学 习不可缺少的形式；4 、更大的自主性。学习活动不再像中学那样主要依靠老师 的指导和督促，而是以自我组织、自我管教为主，教师指导督促为辅；除参加必 要的课堂教学活动外，大部分时间都由学生自己安排，选修课也由自己选定，从 学习时间到学习内容都有较大的自由支配权。面对这些变化，自考生中有一部分 学生往往难以进行相应的改变，在学习上比较被动，学习能力与高等教育内容的 要求也有一定的差距。这种差距产生的具体原因是复杂的，有的是基础问题，有 的是方法问题，即使花费了很大的精力来学习，但收效甚微，因而造成苦闷心理。 三、对生活新环境的不适应 自考生与大学新生样要面临生活环境的变化问题。在上大学前，不少学生 9 没有远离过家门，饮食起居多由父母包办，形成了较强的依赖心理。而进入大学 后，失去了往日家庭的特殊照顾，有的学生因缺乏独立生活的能力，一时生活上 不能自理；有的学生开支无计划，时常出现“经济危机；有的学生每天循环往 复于三点一线( 宿舍一教室一食堂) ，面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活 无所适从；有的学生因缺乏集体生活的习惯，总希望组织与他人的照顾和帮助， 不知道也不会关心他人；还有的学生不适应学校水土和饮食方面的差异以及气 候、语言环境与作息时间的变化等。大学新生在遇到这些问题时，常常束手无策， 郁郁寡欢，致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、 注意力不集中等神经衰弱症状。 四、理想与现实的落差 在进入大学前，受家长和老师的影响，许多学生把大学想像成人间“天堂 ， 校园风景如画，师生团结友爱，自考生活相当自由，不再有课堂纪律、检查卫生 和学习压力，也不再有这样那样的限制。然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之 后，这些学生却发现现实中的大学并非自己想象得那么完美。有的学生因为自己 的高考失利，所上大学并非自己所愿；有的学生对自己所学的专业不甚了解，或 者根本就不是自己选择的，因而没兴趣，也学不进去。这些理想与现实的落差， 致使一些学生常常怅然若失，忧心忡忡，情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望， 从而形成失落心理。 五、人际关系难以适应 自考生在中学时一般都有自己稳定的交际圈。到了大学之后，同学们来自五 湖四海，初来乍到，彼此陌生，风俗习惯等各方面均存在差异；加之青春期“闭 锁性”的心理特点以及自卑心理作祟，自我保护意识比较强，同学之间交往比较 谨慎，不愿意主动接近别人，思想情感得不到及时沟通和表达，很多自考生出现 人际关系不协调，感到“知音难觅，产生了压抑、孤寂和烦闷的抑郁心理；还 有不少学生涉世不深，社会阅历浅，不是交往范围狭窄，就是不能与人坦诚相待、 开诚布公地交流思想。他们渴望有一个融洽的人际环境，希望与人交流，但又缺 乏相应的技巧，从而产生矛盾、焦虑的心情。 六、自考生的性和恋爱问题 伴随性生理的成熟，性意识的觉醒，自考生的爱情需要与性意识也快速发展 起来。他们对异性充满好奇，关注异性，他们追求纯洁美好的爱情，加上大学环 境较为宽松，不少学生已开始考虑恋爱问题，并试图建立相对稳定的恋爱关系。 1 0 但是由于他们的恋爱观不够成熟，还处于一种朦胧的状态，有些学生甚至不能严 格区分男女之间的友谊、好感和爱慕之情，有时候错把友谊当作爱情，弄得伤神 费力又耽误学业；也有一部分自考生在尚不了解爱情真谛时因盲目赶时髦随大流 或者为了排解空虚孤独就匆忙涉足爱河，有的在恋爱中迷失了自我，没有了原来 的生活，有些女学生不知如何对待大学期间的性行为，不知如何拒绝男友提出的 过分要求，不能慎重处理两性关系，酿成苦酒，从而造成沉重的心理负担。更有 的同学不能摆正学习和爱情的位置，不能以学业为重，沉醉于花前月下，将爱情 当成生活的全部，缺少其他的精神支柱，一旦失恋，便像失去了整个世界。轻者 陷入情感的漩涡难以自拔，茶饭不思，神态迷乱；重者则会痛不欲生、寻死觅活， 甚至导致精神失常、自杀等严重后果发生。 七、自考生的择业问题 经过几年的学习，自考生都渴望找到一份称心如意的工作既能有好的工 资待遇，又能提供自己成长发展的机会。然而，在现实面前，一些学生由于不能 正确看待和理解，出现了各种各样的心理问题，主要表现在以下方面： ( 一) 对自己认知偏差导致自卑和自负 在择业过程中，一些学生由于不能正确评价自己，要么低估自己的能力，而 导致在择业时缺乏信心，缺乏勇气，总认为自己不如别人，不敢竞争；要么高估 自己的能力，自认为在学习期间出类拔萃，找工作也一定比别人好，导致就业取 向严重脱离现实，挑三拣四，难以满意，最后还有可能高不成低不就。再有一部 分学生倚仗其父母有权、有势，认为自己在校期间只要各门考试及格，就能找到 一份理想的职业。 ( 二) 不合理定位引发的盲从和攀比 自考生在就业过程中，一些自考生不顾主客观实际情况，在择业过程中人云 亦云，对自己的专业范围、学历层次、兴趣特长、实际能力和综合素质都缺乏正 确判断，不但使自己丧失了最能发挥自己特长的机会，且在以后的工作及人生的 旅途中也容易丧失自我，难得成功。而另一些自考生表现出很强的攀比心理，如 一旦看到同班、同年级或原高中( 现正在其他大学读书的) 同学找到了地点好、效 益好的工作单位时，就产生了我不能比他们差的念头，并主动放弃自己已经看好 也想签约的企业，在这种不断的攀比和权衡中同样使自己一次次丧失机会。 ( 三) 内存不足导致的恐惧和依赖 一些自考生，在上学期间由于一些原因不太注重学习，结果成绩不甚理想， 再加上自身性格上的缺陷，面临毕业时，为避免难堪，在择业中长时间处于一种 紧张状态，不愿到人才市场、毕业生供需见面会等场合去主动求职，害怕与用人 单位见面；或者在面试时胆怯，思维混乱，语无伦次，行为失态；或者害怕用人 单位不录用自己，在等候通知的过程中焦躁不安，想入非非，甚至有极个别学生 在精神上出现轻度失常。这种恐惧心理不但影响到了择业过程，而且对自考生的 身心健康造成极大危害；另外一些自考生依赖性极强，他们毕业去什么地方，找 什么样的工作都由父母和亲戚朋友出主意，总想找个安乐窝，逃避社会责任( 杨 绍清，2 0 0 6 ) 。 上述问题经常会在校自考生的群体中出现。此外，还有一部份走读自考生， 他们通常是平日上班，利用周末的时间到所报读学校上课。相对于在校的自考生 来说，走读类的自考生的还需要承受其他一些压力，比如工作上的压力、家庭生 活方面的压力等，他们所获得的教学资源和支持相对来说更少。在学习考试等方 面遇到的问题，通常找寻不到解决的资源或途径，由此也会引发更多问题。 1 2 第三章沙盘游戏技术在学校的应用 第一节沙盘游戏技术在美国学校的发展 沙盘游戏，有的又翻译成箱庭游戏，或者沙游。这种非语言的治疗与情绪 疗法和认知疗法不同，不仅能够释放情绪，而且能够绕过语言的阻碍影响到来访 者的认知，能够触动心灵深处的前言语层面。在这种心理治疗模式下，来访者通 过使用沙、水和大量的现实小玩具模型，在一定尺寸的沙盘空间内创造三维的场 景，在这整个过程中实现心灵的转化。 沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被 广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受 欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不 良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。 一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投 入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素! 而就在这 简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了 可能。这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析 之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表 现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。 这一技术最早的创始人是英国的儿童心理治疗师玛格特洛温菲尔德，她于 1 9 3 5 年出版了 世界技术：儿童时代的游戏一书，标志着这一技术的形成。后 来，卡尔夫在荣格的分析心理学理论的背景下对这一技术进行了改进，发展出目 前流行的沙盘游戏技术。在二十世纪五十年代以后，这一技术在临床上得到广泛 的应用，被认为是非常有效的心理治疗手段，不仅对于来访者有治疗效果，而且 对于治疗师本人的成长也有极大的帮助，可用作治疗师本人的提升和心灵的成 长。并且在最近几年，沙盘游戏技术开始被欧美的教师和学校心理咨询工作者引 进学校。由于沙盘游戏具有诊断、治疗和教育意义，吸引了不少教育工作者的关 注。因而，沙盘游戏技术被学校教育工作者公开接受，以辅助心理辅导工作的开 展。大量有关在学校使用沙盘游戏的探索性文章在咨询刊物上发表( a l l a n 和 b e r r y1 9 8 7 ；c u r r a n t1 9 8 9 ：v i n t u r e l l a 和j a m e s1 9 8 7 ) 。 与其他心理治疗技术相比，沙盘技术更加容易被学校系统所接纳。教育工作 者早已确信沙盘游戏对儿童的身体、社交、情感和学习能力发展的重要意义。 w a t s o n 指出：“教育工作者向孩子提供沙盘并不是在进行治疗，而仅仅是促进想 象游戏。他或她不做出解释和任何情感要求。事实上，沙盘游戏中教师的任务就 是观察。其次，作为一种辅助工具，沙盘游戏技术很容易溶入许多学校心理咨 询工作者的理论框架，而不为咨询师或治疗师的理论取向所制约。在沙盘：一 种儿童治疗的媒介一书中，博士l u c yv i n t u r e l l a 和孟菲斯州立大学的咨询心 理学教授r i c h a r dj a m e s ；对在学校背景下使用沙盘提出了他们的一些观点 ( 1 9 8 7 ) 。在他们看来，沙盘游戏技术既可以作为诊断工具，也可以作为治疗干预 手段。他们介绍了洛温菲尔德的观点，即作为一种游戏治疗的形式，沙盘游戏能 够促进交流并且能够被各种取向的咨询师使用，并举例说明行为主义者、精神分 析家、荣格学派分析师和格式塔治疗师如何使用这种技术。 有的学者开始在自己的研究背景下探索学生沙盘中的一些特点，发现沙盘游 戏对学生的教育和成长发展上的特殊价值。荣格学派的心理分析家j o h na l l a n 教授与以前做过教师的治疗师p a tb e r r y ，一起讨论了沙盘游戏的历史发展和在 学校的应用( 1 9 8 7 ) 。他们用个案说明了当沙盘过程展开时，儿童倾向于描绘混乱、 斗争( 有组织的战斗) 以及反复重现的问题解决。他们指出：在学校使用的沙盘游 戏( 还有传统的治疗) 可以通过释放受阻的能量及激发自我治疗的潜能而得益。 有的教师通过自己的实践发现沙盘游戏对学生学业的提高具有重要的意义， 他们探索了在教室使用沙盘的可能性。m a r yn o y e s 以前曾经是公立学校的一名教 师，现在则是国际沙盘治疗学会的成员，她介绍了运用沙盘游戏开展阅读教学的 个人课堂体验。她采用的模式是教师本人在教室内开展一对一的沙盘游戏，目标 是在学习和心理两方面帮助孩子。她具体描述了如何布置教室沙盘游戏环境以及 如何组织儿童沙盘游戏。她指出沙盘游戏体验深化了和谐亲密的关系，提高了自 信心，并且帮助解决了学生的内在冲突。此外，她的学生在学期结束时阅读水平 的有很大的提高，比起没有参加沙盘游戏的孩子，他们的进步更加明显。 c y n t h i ab e l z e r ( 1 9 9 1 ) ，是一名特殊教育教师。她设计和执行了一个计划， 在一所公立小学通过沙盘游戏帮助学生改善学习能力。在她的教室里，她设置了 一个半私人的区域，里面有两个沙盘和放置模型的架子。对喜欢这项活动的孩子 每周安排一次时间进行沙盘游戏。b e l z e r 发现学生对学习任务更加专注，应付更 加自如。在创造了一个沙盘之后，学生们更加镇静，压力感更小，在课堂上也表 现得更好。b e l z e r 非常熟悉每一个孩子的风格和对模型的特殊选择，所以不需要 首先确认孩子的身份就能够辨认出沙盘图画是哪个孩子创造的。b