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文档简介

肌肉健美训练图解,目录,1书籍简介,3.内容简介,5.书籍目录,2.基本信息,4.作者简介,1.书籍简介,肌肉健美训练图解是2005年山东科学技术出版社出版的图书，作者是德拉威尔。该书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。,2.基本信息,出版社：山东科学技术出版社作者：德拉威尔译者：李振华定价：49.00出版时间：2005-3-1书名：肌肉健美训练图解,3.内容简介,本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有力量与肌肉训练图谱，二者的不同在于，本书更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而力量与肌肉训练图谱一书则侧重于整体训练和器材。,5.书籍目录,
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