武术培训教案.doc

城市流动青少年体育教师培训教案 武术学生人数：50人 授课时间：180 min 本课内容一学习武术基本功。本课任务一、通过学习使学员初步掌握武术的基本二学习武术操、对六拳和基本套路。技术技能。三学习武术教学教法和注意事项。二、掌握武术教学的原则和技巧。四引导学生逐步了解中华武术博大精深的文化三、提高学员对武术价值、意义和作用的内涵，培养他们对武术运动文化的认同感，磨练认同感，提高学员武术教学的艺术性和创意志品质，陶冶情操。造性。部分时间内 容组 织 教 法准备部分 10分钟一、体委整队，检查并报告出勤人数。二、师生互问好。三、讲解武术的价值、意义和作用四、宣布本次课的任务及要求。五、慢跑六、双人徒手操1、扩胸运动 28拍2、体转运动 28拍3、体侧运动 28拍4、双人压肩 48拍5、臂绕环 48拍6、俯背运动 48拍7、弓步压腿 48拍8、踝腕关节运动 48拍一、队形： 二、要求：整齐一、场地：体育馆二、教法：一路纵队慢跑一、组织：体操队形二、教法：教师口令指挥三、要求：1、充分活动各个关节2、动作规范。尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。部分时间内 容组 织 教 法基本部分165分钟第一部分：武术基本功（50分钟）1、礼节礼仪重点：讲解抱拳礼，说明武术是中华民族的传统体育瑰宝。2、基本手型、手法、步型、步伐重点：讲解和体验冲拳、推掌、马步、弓步、歇步、仆步、虚步等。3、功法：肩功、臂功、腰功、腿功重点：讲解压腿、踢腿、仆步抡拍等。4、休息10分钟第二部分：套路学习（50分钟）1、武术操要点：体验并熟悉拳掌勾和手法的配合，学习用眼法表现武术的精、气、神。2、学习对六拳要点：二人中其中一人要先攻击，另一人再防守。3、学习武术套路要点：将基本动做应用到套路中。4、休息10分钟第三部分：教法学习专题（50分钟）1、配乐练习武术套路2、专题“创意无限”活动方法：各小组在组长的带领下，根据教师提供的配乐练习为模板，编排武术套路动做。注意事项：（1）武术动作要规范。 （2）动作体现攻防意识和精气神。3、最后的武术套路展示要点：注意动作要整齐一致。一、组织：1、讲解时队形为密集队形2、练习时队形为体操队形 三、要求1、一切行动听指挥2、认真听讲、模仿、练习四、教法1、教师讲解示范2、学生反复练习3、纠正错误动作4、学员讨论与交流5、分组练习6、合作学习教法：1、由教师指导各组配乐练习武术套路。（发给小组学习参考资料，见附件）2、学员讨论与交流3、教师巡回进行指导。4、在教师的指导下完成集体武术套路的展示。5、各组之间进行比赛，看那个小组创做的作品最好。6、让学员学会参与、合作、分享、领导、角色、责任、时间管理等多面的技能技巧。组织：一队一队的上台进行展示。教法：1、通过语言鼓励所有学生参与展示活动，使他们有较为深刻的体验。2、教师进行点评。结束部分5分钟一、 放松：1、 上臂、肩部按摩2、 相互背人放松二、 讲评三、 宣布下课，师生道别。一、组织：密集队形、准时、整齐集合二、教法：教师口令指挥三、要求：1、学生进行放松活动时要认真。2、站队快、静、齐。附件：武术汇报表演说明内容：1、武术套路 2、对六拳 配乐建议：霸王别姬、中国功夫。选择音乐时要选刚劲有力、富有韵律、内容健康的歌曲，可以选择完整的歌曲，也可以根据需要用电脑XP系统自带的Windows Movie Maker进行编辑。配乐示例配乐：过门乐曲跑步进场排好队形过门音乐第一段歌词第二段歌词配乐：呼，嘿第三段歌词1、准备姿势（我站在）10、准备姿势（我站在）呼重复动作192、弓步冲拳（烈烈风中）11、弓步冲拳（烈烈风中）嘿3、弹踢腿冲拳（恨不能）12、弹踢腿冲拳（恨不能）呼4、马步架打（荡尽绵绵心痛）13、马步架打（荡尽绵绵心痛）嘿5、歇步盖打（望苍天）14、歇步盖打（望苍天）呼6、转身双摆掌（四方云动）15、转身双摆掌（四方云动）嘿