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文档简介

1 九大体质与疾病 身心康健康知识大讲堂 2 气虚体质 特点与症状 容易呼吸短促 接不上气 喜欢安静 不喜欢说话 说话声音低弱 容易感冒 常出虚汗 经常感到疲乏无力发病倾向 平时体质虚弱 易患感冒 或发病后因抗病能力弱而难以痊愈 易患内脏下垂 3 气郁体质 特点与症状 常感到闷闷不乐 情绪低沉 易紧张 焦虑不安 多愁善感 感情脆弱 容易感到害怕或容易受到惊吓 常感到乳房及两胁部胀痛 常有胸闷的感觉 经常无缘无故地叹气 容易心慌 心跳快 喉部经常有堵塞感或异物感 容易失眠发病倾向 易患失眠 抑郁症 神经官能症等 4 阳虚体质 特点与症状 总是手脚发凉 胃脘部总是怕冷 衣服比别人穿得多 耐受不了冬天的寒冷 夏天耐受不了空调房间的冷气 喜欢安静 吃 喝 凉的东西总会感到不舒服 容易大便稀溏 小便颜色清 量多发病倾向 发病多为寒证 易患水胀 泄泻 阳痿等 5 阴虚体质 特点与症状 经常感觉身体 脸上发热 耐受不了夏天的暑热 皮肤干燥 经常感到手脚心发热 面颊潮红或偏红 常感到眼睛干涩 经常口干咽燥 容易失眠 经常大便干结发病倾向 易患咳嗽 糖尿病 闭经 发热等 6 湿热体质 特点与症状 面部和鼻尖总是油光发亮 易生粉刺 疮疖 常感到口苦 口臭或嘴里有异味 经常大便黏滞不爽 小便有发热感 尿色发黄 女性常带下色黄 男性阴囊总是潮湿多汗发病倾向 易患疮疖 黄疸 火热病等证 7 痰湿体质 特点与症状 出汗多而黏腻 手足心潮湿多汗 常感到肢体酸困沉重 不轻松 面部经常有油腻感 嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉 平时痰多发病倾向 易患糖尿病 中风 眩晕 咳喘 痛风 高血压 高血脂 冠心病等 8 血瘀体质 特点与症状 皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑 皮下出血 皮肤常干燥 粗糙 常常出现疼痛 面色晦黯或有色素沉着 黄褐色斑块 眼眶经常黯黑 眼睛经常有红丝 充血 刷牙时牙龈容易出血发病倾向 易患出血 中风 冠心病等 9 过敏体质 特点与症状 即使不是感冒也经常鼻塞 打喷嚏 流鼻涕 容易患哮喘 容易对药物 食物 气味 花粉 季节过敏 皮肤容易起荨麻疹 皮肤常因过敏出现紫红色斑点 皮肤常一抓就红 并出现抓痕发病倾向 凡遗传性病者 多表现为亲代有相同疾病 或出生时既有缺陷 若为过敏体质 易出现药物过敏 花粉症 哮喘等过敏性疾病 10 平和体质 特点与症状 面色 肤色润泽 头发稠密有光泽 目光有神 鼻色明润 嗅觉通利 唇色红润 不易疲劳 精力充沛 耐受寒热 睡眠良好 胃纳佳 二便正常 舌色淡红 苔薄白 脉和缓有力 发病倾向 对自然环境和社会环境适应
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