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首都市民心理健康知识讲座-请理解我篇之给孩子自由成长的空间打开心理话题，促进心理健康，欢迎收看首都市民心理健康知识讲座系列节目，我是岐岳。很多父母溺爱孩子，怕孩子受到任何伤害，因而剥夺了孩子的自主能力，事事替孩子包办，使孩子不但失去了动手的能力，而且缺乏独立的精神，形成了懦弱的性格，这必将会影响到孩子将来的发展。今天我们请来了家庭教育专家张渝鸿老师，来为大家聊一聊这个话题。张老师您好！欢迎您来到我们的节目当中！主持人好，大家好！那之前呢，您给我们提过一些沟通方式。比如说我们通过孩子画一幅主题相同的画，能够反映出不同的内心，可以了解孩子。那除了这一些，我们还有没有其他更好的方式去了解孩子呢？对于孩子的了解，除了日常生活的观察以外，包括像绘画这样都属于一些心理咨询的技巧或者方法。其实这些技巧并不是特别高深的理论，它是一些简单易行的方法，而且特别直观。 我这儿有一个特别好的案例想跟各位分享一下。有一个孩子到我这儿来做咨询的时候，母亲是一个事业有成的白领丽人，家庭条件也特别好。这个孩子已经高三了，我们大家都知道是学生时代非常紧凑的一个阶段、非常的关键。对那么这么紧凑的时间里头，孩子出了什么问题呢？你觉得会是什么样的问题呢？他可能会不会出现很多焦虑的问题，比如说这个时候母亲可能对孩子的期望值过高，孩子他可能也想考入一个非常好的大学。好，我们常人都会认为在高三，孩子最容易出现是一个焦虑的问题，然而不知道这个孩子，他的问题为什么我在这里分享。恰恰是在高三阶段，这个孩子拒绝去学校上学，在这么紧的时间下，大家都在努力的状态下，而他不去上学，而更让他父母不能理解的是他不去上学的原因却是因为一场篮球赛没有参加成。一场篮球赛？！对！觉得这跟一个即将高考的孩子来讲，好像似乎这个情况不成正比。对呀，这个时候学生一般他很关注的是自己的学业。怎么会把篮球赛放在自己的首位呢？这个是具体是怎么回事呢？这也是让他父母特别不能理解的。那么我在跟这个孩子继续交流了之后发现，孩子有特别强烈的挫败感，他从这个篮球赛一开初，因为他身材很高大嘛，篮球打得也好，那他就特别期望这个篮球赛能够成行，能够真正的比赛起来。用孩子自己的话说，我在母校这么多年，临走了，能参加这样一个运动会、参加篮球比赛是多么荣耀的一件事情。可以把自己矫健的身影留在校园的操场上。然而大家都在紧张考试这个档口，他说不动其他同班同学，所以他们班没有组队。他本身在文科班男生就少，没有组队就被取消了资格，那么他这种挫败感就来源于第一自己的期望不能实现，第二没有能力去说服他人、认同自己的观点，可是这个时候的妈妈就特别急了，说都什么日子口了你还在这儿忙着玩篮球。高考在即，孩子说，以我现在这种能力和状态，我就算考上高考又怎么样，我一样一事无成什么也做不了。你能理解他这种悲哀的心理吗？说真的我觉得站在正常人的角度来说的话，篮球可以作为一个个人的爱好，但是在这样一个关键的时刻，这种心态我觉得不能理解是那么我们恰恰就是因为这个孩子的这种状态，我们很多成年人的视角去看待的时候，都觉得这么芝麻大点的小事儿怎么就可能让你放弃前途而不顾。在高考期间这样的案例很多的，有的是同伴关系，有种种一系列的问题都是在我们的这个视线看过去，完全是非常微不足道的，但对于这个孩子来讲，他就认为是特别大。他通过这个小事情能够感受到自己的能力上的缺陷，更重要的是他心理上的一种软弱和脆弱。孩子哭得特别伤心，在我们这个交流的过程中间，孩子甚至给我举了一些例子说，他很难在群体中得到这样的认同。他在初三的时候，身材已经很高了，然而比他年龄小的同学拦路把他围住，就因为有女生喜欢他，然后那些人就会把他围住，逼着他吃树上那种吊死鬼。你知道那种虫子吧，多么恶心的那种绿色的虫子。他就会特别的脆弱。这个孩子平常也不太善于跟人沟通，跟同学的好朋友很少。也就是说比他年龄小，或者比他个子低的还去欺负他？是这样。但是这个母亲就说，从小我儿子就特别乖特别听话，我给他提供了我所能提供的最好的条件，最好的学校最好的学习氛围。可是我都不知道他为什么这么软弱，他在家里受到了极高的尊重和待遇，但是他却这么软弱，那么我们在跟这个家长和孩子的交流过程中间呢，始终家长就不能理解。他真的是说，说什么我都理解不了，我儿子长得这么高大英俊，为什么就这么没有自信？在这种情况下我就使用了一种，叫做家庭雕塑的方式，把这一情景用肢体语言表达了出来。给了母亲和孩子同样的心理震撼。您刚才提到了家庭雕塑，家庭雕塑对于我们来说是一个非常陌生的概念。您能不能给大家解释一下，顺便告诉大家，我们在治疗的过程当中是怎么样相结合的？好，家庭雕塑现在是一种被很多咨询师都采纳的一种心理咨询的手段。那么这个手段呢，是通过家庭的成员，利用非语言的身体语言，就是非说话的方式，用身体语言来表达。家庭人员之间的这种关系，有的时候我们的语言并不能真正表达我们的内心情感，反倒是我们的肢体语言在交流中占有非常大的比重。比如说我们两个坐在这里，我们身体稍微前倾是一种想要沟通的方式，如果这个时候你把身体转过去半圈，那我可能就感觉不到这种要沟通的意向了。那么通过这样一个肢体的表达，可以让各个成员之间的关系显现出来。他们的身体位置的不同，也代表了不同的心理状态，那么这个母亲在不能，百思不得其解情况下，我就把孩子和她做了这样一个家庭雕塑的一个模型，非常简单很实用。我说让孩子来摆一下他和母亲之间是一个什么样的姿势，平常的状态，孩子说妈妈会拥抱着我，妈妈也说我会拥抱他，我会呵护他，我会替他挡掉所有的风风雨雨。大家注意就这个关系，母亲对孩子的那种呵护，在他成长过程中确实为他挡掉了外界的很多风吹雨打，但是这个过程对孩子来讲也是一种禁锢，他就没有了独立去应对现实的这种能力。我举个简单的例子，一粒种子在地下，想要生发出来的时候，即使它上面有块石头会怎么样？它也会破石而出，挤一个小缝蜿蜒着生长起来。对，甚至于它的能量可以把巨石掀掉，是这样吧。但是当这个幼苗长到一定高度了，我们应该觉得它会比刚发苗的时候，更茁壮了更坚强了是吗？但是这个时候，如果有一块巨石压过来的话，它会怎么样？我觉得如果它要是一块巨石的话，那这一个小树苗，它可能就危险了。是我们的孩子很多，从小缺乏了这种挫折感，缺乏了这种挫败的过程，缺乏了这种抵抗困难的能力，当他真正遇见风霜雨雪的时候，他就失去了自我这种能力了，他就没有办法去应对了。那么这个母亲的这个动作实质上就是对他的一个呵护，在他很小的时候，母亲把他搂在怀里，他感到安全他没有被伤害，但是随着他年龄的增长，他在逐渐长高对吗。我也让这个半蹲着的孩子，从他小的时候，慢慢的直立一点身体，那么他母亲仍旧是这样全身心地呵护着他，这种全身心他母亲是把手，紧紧的搂在儿子的脖子上，身体依附在儿子的身体上，那么母亲的身体整个吊在孩子的身上，他不得不用两条腿来维系这种局面，她能够仍旧攀附在这之上，能够给他保护，你能想像这种画面吗？那这个时候如果你是那个儿子，你将是什么样一个感觉？觉得好像这辈子，我就依赖母亲了，母亲能够给我解决任何问题。那么如果这个母亲那种情景，身高很高的儿子，母亲的身体完全依附着他，整个身体都挂在儿子的身上，你有什么样的感觉？ 会感觉很压抑束缚了发展。对了，你会特别的压抑，你会被制约，你甚至有窒息感。你觉得自己特别的脆弱，是这样吧？这时候儿子的感受说出来了，母亲才惊慌地发现原来儿子长大了，儿子站起来了，而她依然攀附在儿子的身体上，以为自己是在保护着孩子。实质上，她完全制约了孩子的成长，这种过分的呵护是中国父母很重要的一个特点，而我们把这样那样所有的通道都替孩子做到了，却忽略了孩子自己需要成长、需要碰钉子、需要遇见困难的这种心理，那么这个孩子被母亲坠附着，当他站起来的时候他感到很疲惫，就像你的感觉一样。这时候母亲低头看才惊恐地觉察自己的这种呵护已经成了桎梏，它完全像一把枷锁一样，像一个藤蔓一样死死地缠绕着儿子，限制了他的发展。虽然儿子的身体是日益长高了，但是他的内心仍然像一个孩子一样仍然没有完全的，和他的生理上所匹配去成长，这个时候他会对自己的这种能力的评估出现一个偏差。张老师，通过您刚才这段话，我想是不是家庭教育的氛围，对于孩子今后的人格塑造和发展，也会有很大的作用？非常重要！家庭的环境、本身环境育人、父母的教养方式，以及这个家庭的氛围对孩子的人格形成都很不同。不同的家庭教养出的孩子，我们可以简单的通过几张他们画的人格绘画，就是树木人格，那么我们看到这几张图的时候大家就会有一个特别直观的感受。这是孩子画的一个秋天，那么这个秋天有落叶，他的心情代表写的是很烦，那像这一份我们看到，这个孩子画的是冬天，我们单从季节上就可以感到秋风瑟瑟和寒冷的冬日。那我们再看这一份，我们不加任何比对的时候，你可以看到这是一个秋天，然而这个秋天和我们前面看到的这份要丰富得多了，而且内容也充实对，上面有成果了我发现没错，那么在这个画面上我们可以读到小鸟在歌唱，树上结着累累的硕果。孩子的心情上也写着说愉快，那么我们同样也可以看到像这一幅，画面非常的丰满，而且有鸟又很灵气。而且你看到，对我发现有一个新的特点，就是这棵树它带有表情。对。除了前面有鸟窝有小鸟，我们能够通过自己的想像去想到有声音，然后看到这个结的果子，但是树也有它的表情，体现出了这种愉悦的感觉。是这样。我们即使不加任何解读，光从画面的丰富感上，你就能感觉到孩子的状态，实质上这投射出他人格的一个丰满、人格的一个特征。他是不是积极向上？是不是乐观？是不是快乐的？这种情绪都跃然纸上了。这个也是我们进行对孩子的一个测试的内容吗？是这样的。我们在了解孩子的个性品行、个性特征，以及他的人格特点的时候，使用了这样一个绘画方式。那么我们中国的孩子在家庭氛围里边，能够有这样的宽松的、快乐的氛围的孩子，相对来讲是非常多的。但是由于有一个问题，就像我们前面举到的那个案例一样。母亲会把孩子，作为一个生命的延续，私有财产乃至自身的一部分。你看举个简单的例子，我们在介绍孩子的时候会说这是我儿子谁谁谁。老外外国人，他们在介绍的时候会怎么说？一般是先把名字放到前面，后面是称谓好像是这样吗？没错，他是汤姆他是我的儿子，两者只是个顺序的颠倒，但充分显示出我们对孩子的尊重程度。我们往往把孩子认为是自己私有财产的一部分，所以一般来讲我们常会听到说，你不管到多大你永远是我儿子。好像我们经常会听说，你只要活到60岁，不管你年龄多大，你都是我的孩子是这样。其实刚才您说到的，这个称谓的问题，确实是有一个主次的变化。“谁谁谁我的儿子”，这个时候可能更在乎、更关注的是前面主体这个人，而不是所谓的关系，他是把关系凌驾在了人，独立人格之上了。那这样的话，没有一定的尊重和平等，孩子的独立人格就很难养成我们在家庭里面，经常会给孩子丧失人格、丧失尊严的一些做法。你比如我举一个例子，有一位妈妈她的儿子高二了，学校开运动会。他跟妈妈说“我们早晨要求7点钟到校”，他爸爸就说“怎么可能？！怎么会那么早？！”爸爸会给老师打电话。这样一个举动，孩子就觉得特别受伤害，觉得是不信任他，对你不信任我。然后你给老师打电话，你是不尊重我对吧？这种不信任对孩子就是一种严重的伤害。您刚才也给我们举了一些例子，包括我觉得第一个例子，印象最深刻就是母亲对于儿子特别的疼爱，虽然儿子也很优秀，在老师的眼中是一个很乖的孩子，但是束缚了孩子的发展。那就给我们引出来一个问题，就是我们在面对孩子发展的同时，是不是应该给他们一些非常自由的空间，以至于他们更好的从一棵小树苗去成长为参天大树呢？是。我们在看国外的一些研究发现，像美国的精神病学家和他们的儿童教育家，他们在研究时就发现说，家庭的氛围对于儿童的成长是非常有相关性的。比如说在一个宽松愉快的家庭氛围内长大的孩子，他就会学会宽容；在一个粗暴的环境下的孩子，他就会学会暴力；那么在一个冷漠的环境下，他可能会学会猜忌和冷酷。在这方面专家也有三点特别简单的归纳。美国的精神病学家和儿童医生在这方面有一些研究，他们认为父母对孩子的精神虐待，他们说得就是比较严重，但是实质上我们孩子一直在承受着这种，父母情绪的低气压状态，那么精神虐待可能分三个方面：第一是表面的冷漠、第二种就是夸大指责、第三种就是爱的束缚。表面冷漠我们可以体会得到就是我们家长常说的，我淡着他我不理他我冷着他。其实这种冷暴力对孩子内心的伤害也是特别大的；第二就是像夸大指责，比如说很小的一个错误，或者很小的一个失误，父母眼里就觉得不得了了。比如说中考失利，父母简直就觉得没法了，这是太大的失策了。实质上中考在人生中只是那么一小点点的过程，孩子在这个过程中间，不会因为他中考没有考上重点高中，就产生怎么怎么样的情况。我也曾经接手过一个案例。这个女孩子因为考前出了交通事故，交通意外，结果腿被撞到了。她中考的成绩就受到了相应的影响，住院一个来月嘛，孩子的成绩就不是很理想。在这之后呢，孩子就考上了一个普通中学，父母就认为这个孩子学习的成绩，一开始他们是能理解，客观这种状态。但久而久之相互比较，同事之间交谈会问到：你的孩子考哪儿了？，你的孩子考哪儿了？”。那么一看到这个孩子，她考的这种状态，父母久而久之就忘却了因为客观原因对孩子带来的伤害。孩子就跟我说“其实没有考上好的重点中学，最痛苦的是我”。 对，她自己其实也很难接受。是。而且我们面对这样一场交通事故，其实我自己也是很着急，我也想上一个好高中。所以我觉得，就是您刚才也提到了，家长在操心着急的时候，是否站在孩子的角度去考虑这个问题了。对，那么这个父母在孩子住院期间，因为是中考前嘛，尽心尽力地呵护倍加地关注，孩子觉得自己在病床上，父母这样疼爱自己，自己也很努力。中考结束以后呢，父母对孩子的这种关注点，我们成年人都能理解，他不可能永远这样关注是吧，那么父母可能有些忙，但是孩子从她的认知角度，她就会认为父母的这种忙碌只是表面，实质上是因为她成绩的滑落，父母的这样的一个不理解了，父母的这样一个不关注了，她内心受到一些伤害。那么在这个同时，另一面来看呢，父母又认为中考没有考好，特别特别的严重这个问题，就情绪也变得相对比较低落，心情也不像以前那么愉快，那么这个孩子内心在自己受伤的时候，自己的理想没有达成的时候，没有得到父母更多的接纳，所以她心灵上带来的那种伤痛远比她曾经遭受的车祸，所带来的肉体的伤痛更严重，这是第二种状态，就是我们往往会太夸大，以我们的人生经验夸大了某些关键点的作用。第三个也是我们最悲哀的，就是我们常常以爱的名义，用爱束缚了我们孩子人格的独立成长。你看到我们前面举例的那个男孩子，母亲缠绕在他身上的那一刻，只要我现在闭上眼睛，我都能想像得到那个是怎样的一个，用母亲伟大的爱去折磨着一个孩子，去制约着一个孩子，去约束着他的个人成长。所以家庭氛围，以及父母的教养方式对孩子的人格有着莫大的作用，我们真的不能够小视这期间的点点滴滴一言一行，希望我们每一位做父母的都能够把我们的爱发挥到最极致、最让孩子需要的地方。您刚才说得特别的好，就是说我们的父母要爱孩子，用自己的关爱之心去培养孩子的同时呢，我们应该给孩子一个很好的发展空间，让他去多接受外面的阳光雨露，这样子才能够更加茁壮的成长。是这样的。给孩子一个发展的空间、也给爱一个成长的空间。张老师今天给我们介绍的这种雕塑疗法，为大家提供了一个更为直观的了解途径。相信当理解的束缚释放之后，会让孩子和父母之间的爱更加的饱满。好感谢收看本期节目，也感谢张老师来到我们的节目当中！再见！首都市民心理健康知识讲座-亲子沟通篇之营造家庭环境打开心理话题，促进心理健康，欢迎收看首都市民心理健康知识讲座系列节目，我是岐岳。孩子成才的基础在教育，教育的基础在家庭。望子成龙，盼女成凤是每个父母的心愿。营造良好的家庭氛围，给孩子的成长提供一片肥沃的土壤，一片明净的天空，让孩子去发现生活的光点，人性的亮点。用一身正气去抵御垃圾文化的侵蚀，是每个做父母应该努力做到的今天我们请来了心理咨询师马健老师来和大家聊一聊如何给孩子营造一个良好的家庭环境。马老师您好，欢迎您来到我们的节目当中。您好主持人，大家好！我们今天要聊的话题是亲子教育，那说到亲子教育可能很多人，他不了解这个概念的时候他就认为，是我们在教育孩子的同时比较亲切一些，友好一些，用这种方式去对待孩子，那么在学术界具体是怎么样给这个定义的呢？刚才您谈到亲子教育，大家理解为亲切。如何去教育孩子这个已经是很好了，当然了我们做家长还要有一个新的认识，就是既然是我做了爸爸妈妈了，我做了这个孩子的父母了，那我怎么办？我如何面对这个孩子？我需要哪些方面提高?我们经常会谈到当到企业中入职的时候,那我招聘一名总经理,我或者招聘一个经理.你要胜任这个岗位,你需要具备什么样的能力知识,而我们做父母似乎就是一种天生的。孩子出生了，自然而然我们就升职成为父母或者是母亲了，那么因此在就谈到亲职教育。首先是一个自我教育，我如何胜任父亲和母亲这样一个角色。在台湾我们把亲子教育叫做亲职教育，这个职就是职业的职。而这种职业有多少人意识到了说，我在家做爸爸妈妈还是一种职业，我到底怎么样把这个角色扮演好？我怎么样把这个职业经营得更好呢？许多人是没有考虑的我想既然是谈亲职教育，我们最基本的一个学科知识，大家需要了解的就是心理学，教育学，而在心理学中我认为家长更应该了解一下发展心理学。因为发展心理学是从孩子出生一直到死亡，每一个阶段他可能会有什么样的表现，可能会出什么问题。我们防患于未然，我们做好心理准备之后就知道在那个阶段他出现这个问题，似乎是一件正常的事情。在每一个关键期，他会有什么样的表现，心理学有非常详细的描述，即使谈到亲职教育呢，还有一点我们也要做好心理准备，那就是孩子成长。我们家长也要成长是一个家庭共同成长，这才是亲职教育，亲子教育最核心的一个内容。您刚才也提到了在台湾呢，亲子教育它也被称作亲职教育，那我就想问了，我们在生育孩子的时候，对于男性和女性来说，最佳的生育期是在什么时候呢？我们查到了很多资料它一般而言强调的是，男士在30到35岁，女士的年龄是25到34岁这样一些年龄段。也曾经对这个年龄段生育的孩子做了一些研究，发现的确是智商很多方面，表现得非常出众，那么给大家一个建议，也就是我们不妨考虑一下这个年龄段生育。当然现在好多年轻的朋友说，那我这个孩子，结婚了我就要考虑要一个孩子，在之前我们要先要想明白，你为什么要孩子？如果说你这个还没有搞明白，这个孩子就出生了那可能就将来会是一种磨难，是什么磨难呢？有的人说我生一个孩子，为什么生孩子？大家都有了，我也要吧，那么别人都生了，我也生吧。我没有这种思想准备，但是我就做了父母了，还有的人说呢，为什么要生一个孩子？两个人在一起太孤单了，没有什么话说了，那我生一个孩子，来作为一个家庭的调剂。还有的家庭说，我为什么要生这个孩子呢？就觉得，老公太忙了，现在似乎还需要有一个什么东西来维系这个家庭，那怎么办？生一个孩子，拴住他，如果你生一个孩子仅仅是为了把老公拴在这个家庭中间的话，那么这种打算就错了，因为这个对孩子来讲他是无辜的，你是希望拿他作为一个砝码去要挟你的丈夫让他回到家庭，而且在某种程度上而言这个孩子其实起不到这样的一个作用。刚才我们分享的是说，一方面我们选择一个最佳的生育年龄；第二，我们要考虑到我要孩子是什么原因，我要回避掉什么问题，要孩子说，我发自内心，我和我的老公都特别喜欢孩子，或者老公说我跟我太太，我们都觉得该到做父母的年龄了，我们也愿意要这个孩子，会给我们两个人带来快乐。而绝对不要拿孩子，作为某一种惩罚手段，我们现在的确也是看到了很多媒体上有一些报道，就是说把孩子生下来不要了，那么你为什么何苦要生他呢？这个就不仅给自己造成了很大的伤害，给这个孩子造成很大的伤害。同时也给社会带来许许多多的负担。马老师，您刚才给我们介绍了最佳的生育期，对于男性来说是30岁到35岁，而女性是从25到34岁，那么我就想问了除了最佳的生育年龄之外，我们在生活习惯和其他方面，还有什么需要注意的吗？今天的父母或者是今天准备做父母的年轻人越来越注意这些了。比如说那么既然开始列入计划了，希望要一个孩子。那在婚前至少100天，要烟酒，药品，饮食，身体状态，情绪方方面面都是开始调整了。大家知道，说精子的它的寿命大约是100天左右，那么既然是这样您知道那粒种子将来有可能就是您的儿子或者女儿，那么为什么不给孩子一个先天就占优势的一个资本和条件呢？所以这些准备做爸爸，妈妈的人们，就提前至少100天就要进入准备状态了。另外一点，特别强调的是你的整个身心状态如何。除了刚才说的烟酒，你的身体素质如何。另外一个我也建议这些朋友们到医院去做一个检查，就是检查一下你整体的状态如何。如果适合生育子女没有任何其他的一些疾病，那当然是最好的。因为我们知道现在婚检，已经不再是一个必须的事情了，你可以自愿，你可以去婚检，也可以不去了。那么如果说你身体有一些疾病的话，生下来这个孩子有可能会有传染，有可能会携带一些问题出世，那么这是每个父母都不愿见到的情况。马老师，那我们说亲子教育，一点是对孩子的要求，那另一点作为家长来说，他们应该注意一些什么。或者说他们应该怎么努力呢？作为家长首先要考虑到你是否给孩子营造了一个比较合适的环境，一个家庭。而首先我们要考虑到一个物质环境，有没有孩子一个生存的空间。当然有的家长说，我先把孩子生出来，然后再说可能我们还在住地下室，不是说住地下室就不可以生孩子，而是说这样的环境可能对孩子有一些负面的影响。比如说空气。另外呢，您一个基本的经济支撑有没有，有的孩子可能生下来，妈妈是没有给孩子提供奶水，或者就没有奶，那这个时候，你肯定是要有奶粉的，要有一些物质，那么你做好准备了吗？也就是说我们给孩子提供的这个物质环境，做好准备了吗？有的家庭会想趁年轻，稀里糊涂就把孩子带大了。是可以的，比如说，我们遇到那些环境比较恶劣的，孩子也在成长，但是相对而言，如果给孩子一个良好的物质条件。我所说的良好的物质条件不要过激，不要说我什么什么都用最好的，这个不一定的。就是说基本的这些条件具备了这是一点，物质条件有了，因此我的态度不要说年轻人结婚，马上就要孩子，你先做一点物质的准备做一点铺垫，这就又结合刚才那个话题，就是年龄稍稍大一点，30岁左右那个时候再要孩子，结婚有几年的时间，做了一些物质的积累之后，孩子出生，他可以有基本的问题他不再考虑了。好，第二呢我们要想到，就是家庭中间营造了一个人文的环境。这个时候就要考虑到，我们做父母因为是第一次，我们可能会承袭父母对我们的那种教育方式，比如大家会想我曾经是被父母打大的，那也挺好，那将来这个孩子不听话的时候我可能会打他，在今天那绝对是不可以的。那么你给孩子有没有一个人文的环境，当孩子遇到问题的时候，我有没有耐心去跟他解答，当孩子痛苦的时候，我有没有这个思想准备去倾听孩子的心声，他到底是怎么想的。如果两个环境，物质的，精神的环境都准备好了，那么孩子将会在这个环境之中健康的，快乐的生活，这里边要跟大家分享就是家庭教育这样的一个氛围。一般而言我们会考虑到是民主的家庭吗？孩子有话是愿意跟您说的，您也愿意跟孩子去交流，是民主的吗？当他有错误的时候他愿意跟爸爸去谈，当时自己的想法还有一种就是牧羊式的，孩子大了，树大自然直，爱着怎么着吧，不用管他，大了再说。在小的时候就往老家一扔，爷爷，奶奶去带，或者姥姥，姥爷去带，留守儿童，还有一种是这种过于严厉。这个家庭，家庭不再是家庭，家庭成了部队，成了监狱，就是你必须按照我的规则去做，如果你违反我就会收拾你，我就会惩罚你。那么大致上，我们对于家庭教育的氛围，有这样这个三种分法，而对于孩子来讲，最适合的环境就是那种民主型的家庭教养方式。我们在孩子出生之后家长可能面临的第一个问题，就是怎么教孩子学语音这一块，那学习的时候应该注意一些什么呢？刚才主持人提到的一个话题，就是我们叫语言发展的关键期。这个关键期是在孩子的一岁半到两岁，好多家长会有体会说，我的孩子烦死人了，他怎么没完没了的在说。在那个阶段，他语言是特别丰富的，他不停地在讲，不停地在说，他训练他自己的语言，而这个阶段我想家长朋友，一定要有一个耐心，另外一点孩子既然愿意说，那我们就给他一个平台。比如说我给孩子，在读一个故事书，灰姑娘的故事也好，小白兔的故事也好，孩子总是喜欢听故事的，那么在之后我就会要求孩子你站在这个，稍稍高一点的这个位置，我是一个小朋友，你是老师，你是某一个角色，你给我讲一个故事，让孩子敞开了去说，让他语言能够得以迅速发展，而在那个阶段好多家长也会体会到我的孩子太好玩儿了，太有意思了。他怎么张口闭口开始说成语了，有的时候可能会看一些电视，或者听广播，或者听到父母的一些语言之后，马上就去模仿。而在这个阶段模仿是特别重要的，孩子整个学习的过程，他有一个最基本的就是模仿，学习，就是看到大人在做什么，外边的信息给我提供什么，我就那样模仿，然后到底具体含义是什么并不重要。因为他可能不了解那个真正的含义，在此阶段呢，家长不妨跟孩子在交流过程中，因为他学语言还不是说每一个字能够吐字特别清楚，家长没有必要去模仿孩子，比如说孩子说某一个字音没有说清，家长就去，一定要去给他纠正。比如说吃饭，假如说孩子说（七）饭，那吃和（七），孩子没有说明白，家长不要说你不要说（七），你不要说（七），你要应该怎么怎么样。那个错的不要去强调它，你反复地去强调（七）饭，孩子可能就是，还是继续说成（七）饭。你就说，宝宝我们要吃饭了，而且在这个阶段呢，好多家长会用儿童语言。比如说吃饭饭，睡觉觉，刷牙牙，他会用叠音，认为这样跟孩子就很容易沟通。其实对孩子来讲，你就直接说，宝宝我们吃饭了，宝宝，我们刷牙了，宝宝，我们上床睡觉了，你就这样的语言是可以的，没有必要太刻意地去用那个叠音，看似是一种跟孩子沟通的时候是显得亲切，其实亲切不亲切在于你的声音，在于你的表情，而不要反复地去用那个叠音，因为将来孩子再大一点的时候，他要把那个叠音要去掉的。那在社会上流传着一句俗语，就是女孩要疼着养，宠着养，男孩儿要放着养，那我们在进行亲子教育的同时，男孩儿和女孩儿之间，应该有什么区别呢？您提到的就是民间所说的那个方式，穷养儿子，富养闺女。在某种程度上来讲它不是没有道理的，就是因为社会对男人它是有一个评价的。比如要吃苦耐劳，要有上进心，经常朋友们一起聚会的时候就会聊到，你家儿子怎么去养的，给一球去玩儿去吧，去踢去吧，好像吃一点苦也没有关系，这是训练他的那种意志。一般而言我们在社会性别上，一提到社会上的男性女性，那么谈到这些性别的时候，我们就会有很多很多标签，先不说这些标签是否限定了这个人的发展，但是至少公众的大多数的可能要按照这种模式，如果说变化，差距特别大的话，也许大家就会有一些蜚词，那么在社会上你在生活的时候可能就会受到一些限制，这就谈到那个儿子要穷养，女儿要富养。那么这个富养，就是对女孩的一种投入。经常大家会看到带着女儿学钢琴，学舞蹈等等等等，那么琴棋书画这些方面的训练，目前看家长是这样的，当然了既然是家庭教育，把尊重孩子放在第一位。如果孩子真的就不喜欢，说我就不想去学那个芭蕾舞，我就不想学那个钢琴，我就不想学那个小提琴，但是父母说你是闺女，我就必须这样去养你，那就形成一种对立，经常我们会说家长爱孩子是无私的在这个时候是有交换条件的它不是无私的。这个交换条件是我为你付出了这么多努力，所以你必须去学习，你必须给我一个很好的交代，你给我一个成绩。比如说这个钢琴，我花了大价钱把钢琴搬回家了，我请了家庭老师，那么现在你没有达到6级，7级，8级，10级，你没有达到这个状态，你是对不起我的。家长总是希望自己的孩子在某些方面做出成绩，我们是可以理解的，但是不是每个孩子都可以成为音乐家，不是每个孩子都可以成为钢琴家，不是每个孩子都可以成为某一方面的明星，也许您把您的心态调整得平稳了。面对孩子的时候说我是爱孩子的，我希望孩子学这个就是一种兴趣，那这个时候您调整好了，孩子的状态也就不再那么紧张了。我们经常会听到一些街坊邻居打孩子，他为什么打呢？老师来了，你像你这个琴，上次让你练琴，你根本就没有完成作业，甚至于说今天我定的这一个小时让你练钢琴了，孩子根本就不愿意去，然后就听到孩子的哭声，那么家庭中间就像我们常说的那个男子单打，女子单打，男女混合双打，两个人去收拾这个孩子，孩子特别无辜，他为什么没有这样的一种愿望说我想弹琴呢？也许在激励的方式上还有一点点误差。马老师，听说您的孩子，现在在读初三，那我们谈到今天这个话题的时候，我就很想问了您平时在教育孩子的时候是怎么给她安排周末的？对于孩子教育似乎我说不出什么来，也就是说对我来讲是没有教育是一种无形的教育，没有正儿八经的去跟孩子说，现在我要跟你谈话，我要教育教育你，或者是跟孩子要非常严肃的去讨论某一个话题，这种机会是非常少的，而我们在家庭中间就是好多时候都是一种游戏，现在的孩子她读到初三，她周六，周日外边也会有一些辅导班，因为面临中考的话题，所有的这个课程，都是她自己选择她说爸爸我想读一个这个班。好，你可以去。我们就是负责支付你的费用，你可以去上，说爸爸，我还想学一个什么什么东西，那好你有时间你安排好就可以了，不要太辛苦，就行了。当然在对孩子教育过程中我认为是小的时候重点抓，到大的时候我觉得特别轻松，我们有一句古话“3岁看大，7岁看老”，这是咱们老祖宗常说的这句话，苏联的家庭教育专家他谈到，6岁之前如果孩子的良好行为习惯没有养成的话，那么6岁之后您将付出更多的努力。那么这个更多到底是等于几呢？这个X未知数也可能等于3，等于5，这就取决于家长你的教育理念，你的教育方法，你对孩子这种教育方式和孩子的接收能力是否匹配，如果匹配的话这个X也许等于1，等于2；如果不匹配可能就等于10，等于20，就等于一个未知数，这个未知数可能是非常大的。所以我们今天谈到家庭教育呢？很多人不太重视6岁之前的教育，而6岁之前往往会对孩子这一生都有很大的影响。我印象中在我的小孩，大约是两岁多的时候，我们同学聚会，到北海我孩子坐在我的旁边，当吃饭的时候我就是把这个菜，点一点放到盘子里就是孩子你去吃，我们就一边聊天一边吃，孩子自己一边抓抹得哪儿都是。朋友们就说：马健，你怎么不管你孩子。怎么不喂她吃饭呢？我说，孩子在这个阶段，他即使抹一身没有关系，这一辈子可能就这个阶段和最后在老的时候，这两头他可以弄得一身，你为什么要剥夺他？为什么不让他去锻炼？大不了就是洗一下衣服，这无所谓的。但如果你剥夺了说孩子我喂你吃饭，我喂你吃饭，你不要自己吃饭，你免得给弄脏了，如果这样的话就会剥夺这个阶段，孩子成长的过程因为他拿筷子也好，拿勺子也好，或者下手抓也好，他都是一种锻炼。他肢体，他的手，他的动作都是在训练。我们在谈到那个感觉统合训练的时候，其实就是这些感觉统合你的方方面面，到底怎么样？你的协调能力如何？为什么我们要剥夺孩子在成长过程中他可能出现的一些问题呢？为了回避那个问题，我们就剥夺孩子。我们看到很多家长，或者是爷爷，奶奶追着孩子去喂饭，说宝宝，你来吃一口，好，宝贝，再来吃一口，那孩子说，奶奶，我不吃了，妈妈，我不吃了，爸爸，我不吃了，来吧，再吃一口吧。其实你剥夺了孩子孩子第一就是他饿不饿的问题，他要饿了，他自然会找吃的，如果他不饿，你强行给他，也没有必要。由谈我的孩子引申到谈其他的这样的一个家庭中间，对孩子的一种态度，我想在之前我们对孩子的行为，有训练，有强化之后孩子越来越大，他很多很多习惯他养成了，那么我们家长就省事了，马老师，可能很多家长听了您刚才的话以后就想问了，其实说起孩子是让我们既欢喜又让我们觉得很烦恼，小的时候我们会觉得很好玩，玩的时候他慢慢，看着他一天一天长大，大了以后出现一系列的问题，他可能有了很多叛逆的心理。这个时候可能就不一定很听父母的话了，那这个时候我们的父母应该怎么办呢？不听话似乎也是正常的事情，因为孩子在成长，他在小的时候他会心里会想我爸爸，我妈妈无所不知，我爸爸，我妈妈太厉害了。随着他年龄的增加外边有了同伴的交往开始上幼儿园了，一到幼儿园之后他就会想我们老师太可爱了，我们老师说的所有的话都是正确的。然后他又上小学了，到小学低年级的时候他是迷信小学老师。慢慢慢慢地进入中年级他开始同伴的交往，这个时候中年级就是我们常说的孩子8岁6岁入学，这个时候到3年级的时候，是8岁了，觉得同伴说的话可能是更为重要的，而老师，家长也许就不行了。经常我们会遇到一些情况，孩子说我老师说什么，我们同学说什么，爸爸你不对，无论对与不对，我们家长要有一个心理准备，我听一听孩子，为什么会有这样的一个说法？孩子到底要表达一个什么样的意思呢？举个例子来说，就是我们家长没有听懂孩子那句话背后的含义，相反指责了孩子，压抑了孩子有一个小朋友到幼儿园，一到幼儿园之后看到发现有一面墙涂抹得乱七八糟。我们说涂鸦，孩子就问妈妈，妈妈你看那面墙很脏，很乱，妈妈说跟你有什么关系赶紧进班去。一会儿老师出来了说刚才我听到小朋友和妈妈在交流，小朋友问了那面墙为什么那么乱，实际上我们这面墙是尊重孩子，这个阶段的孩子他喜欢在墙上随便涂抹，我们这面墙就是用来让大家玩的过一段时间我们会擦掉。小朋友如果你喜欢，老师这有一支笔你拿去画就可以了。那么为什么孩子会有这样的一种心理呢？我们看一下在家庭的时候，凡是有小孩的爸爸，妈妈都会有体会，孩子特别喜欢在墙上画。而这种画，往往我们家长是要干预的不准在墙上画，不准在墙上画。因为装修房子是要花很大价钱的，那么会给孩子买纸，孩子仍然在墙上画，那么我给你买一个本收起来是不是就可以了，我还要在墙上画，但是在家庭中间不停地被打压，孩子说那墙上不允许画，终于不画了，一到幼儿园，怎么那面墙涂抹得那么乱，他会有这样的一种心理。而父母呢，并没有听明白孩子这句话，所以我特别强调家庭中间一定要养成一个沟通的环境，一定要能够倾听孩子的声音，不仅仅是语言表面的这层意思，而是他为什么要说这句话呢？好的家庭教育，可以使孩子在身心各方面，得到健康的成长，而不同家庭氛围也就造就了不同性格，个性的孩子。因此在培养孩子的过程中简单，粗暴的方法是非常不可取的，家长需要做到的不仅是从物质上的关心，更重要的是在心理关心和引导。好，感谢收看本期节目，也感谢马老师参与到我们的节目当中，再见！首都市民心理健康知识讲座-请理解我篇之理解从沟通开始当父母和孩子的人际距离过近的时候，孩子就会产生压迫感和不安全感，孩子最初都是很愿意和父母交流的，但是有时父母的一言一行慢慢地拉开了与孩子的距离，而造成这样的原因，除了孩子自身的变化外，还和父母的一味说教、无休止的唠叨、把自己的孩子和他人的孩子比较。这三种行为很容易激发孩子的逆反心理，从而减少和父母的沟通。首都市民心理健康知识讲座-请理解我篇之倾听孩子的心声问题少年是一个困扰学校和家庭的社会群体，他们常常发生在处于青春期的少男少女身上，叛逆、不可一世，甚至有些反社会，这些特点使得老师、父母难以与他们沟通。但是张老师从根本上不赞同“问题少年”这种称呼，社会擅自为他们打上了这种标签，只会使他们更加叛逆。其实造成“问题少年”出现的根源就是社会。首都市民心理健康知识讲座-战胜焦虑篇之考试焦虑打开心理话题，促进心理健康，欢迎收看首都市民心理健康知识讲座系列节目，我是岐岳。考！考！考！老师的法宝！分！分！分！学生的命根！对于学生而言，这是一个分数主宰命运的时代。考试焦虑在学生中普遍存在，已经成为许多人关注的话题。那么考生如何战胜考试焦虑？家长要怎样帮助孩子走出考试焦虑？今天我们请来了心理专家张渝鸿老师，来跟大家聊一聊这个话题。张老师，您好！欢迎您来到我们的节目当中！主持人好，大家好！我们今天要聊的是考试焦虑，那说到考试焦虑，我想很多家长和孩子都特别关心了，那我想最关心问的就是考试焦虑它有哪些负面的影响和危害呢？您能给我们简单的分析一下吗？考试焦虑，现在越来越被社会上关注，因为它不仅关乎到一个学生的成长、关乎到他的前途，更关乎到成千上万的家庭，乃至社会的安定。我们也知道考试焦虑是一种情绪表现，但是这种情绪表现发生在学生学业过程中的一个特别关键的时期，而这个关键时期很多孩子，比如就拿高考来说吧，经过了十年寒窗，到了这个时候，该收成的时候了，那么突发的考试焦虑，可能会导致孩子的成绩出现一些特别大的，严重的一些变故。在长期的咨询过程中，我们经常会遇到这样的孩子，你比如说，有的孩子一直以来成绩都非常优秀，一模、二模的时候成绩直线下降，达到了父母和个人都不能够接纳的水平。而这些成绩的表现并不能够完全反映孩子的真实情况，真实的水平，那这些情况的产生就是源于他有考试焦虑。那么焦虑我们一般可以从几个方面去察觉，比如说他的情绪表现上、他的认知表现上、他的身体表现上，以及他的行为表现上。那么从认知的角度来讲，很多孩子在面临高考的时候，都会对目标的那种重视程度，而导致内心的这种紧张感和焦虑感的加剧。我给你举一个例子，有一个男孩子，高三的来做心理咨询，这个孩子的咨询过程让我非常的惊讶。他呢就是因为快要考试了，他就特别担心，他分的考场号，他特别怕四的出现，他特别担心自己在第四考场或者第四排，第四个位置，他一想起来，可能会出现的这种情况，他就感觉到特别紧张。这个孩子的原因主要源于他自己说，是因为他在初中考试期间，只要排在第四排或者第四考场或者他在四班，他都会有这样的情况，这就是这个孩子。他由一系列的现象、一系列的原因，导致了一个错误的归因，他把自己考试的失常状态和他考试成绩的这种不理想，和他的这种客观存在的这样一个事情做成了一个连接，那么这个连接我们说，他给了自己一种很强烈的负性的心理暗示，所以认知在我们考前焦虑里边占有相当的成分。很多的学生就因为这种错误的认知，或者认知上的一些偏差带来了很大的焦虑。除了认知需要调整和改变以外，那么情绪表现上也非常严重。我在这给你带来了一幅沙盘治疗的图，你可以看一下，那么这是一个高三的女生在高考一模期间，出现了心理问题，出现了强烈的考试焦虑。考试铃声还没有响的时候，她就开始紧张，心慌，最后就根本没有办法继续考试，破门而出。我们从沙盘上不难看出，孩子，沙盘的中心被层层的巨石所围困，如果是你站在这样一个中央，你会有怎样的感受？她会感觉特别压抑，有很多压力无形的包围着她，然后这个时候，她特别特别难以宣泄，以至于她不能集中精力去考试了。非常强的压力感，一种被围困的这种感受那么就像我们看到的这张图片一样，我们并没有画出这个三角形，但是你能够清晰地感觉到它。一个学生在他的这个考前过程中，他承受着来自自身、来自社会以及家庭的三重包围，所以无形之中，他这种压力感就特别大。所以考期越是临近，我们越多的孩子会表现出这样情绪的变化，比如说易怒、情绪反常，本来很乖的一个孩子可能在这个阶段，都会变得特别的有个性，这个阶段由于考试压力带给孩子很多很多情绪上的困扰。那么除了情感上以外，孩子在行为上也会表现出。我们看到很多孩子在这个阶段会表现的，特别热衷于上网打游戏。会头疼，坐不住，会有一些很反常的现象。比如说考试的过程中间会爆发一些事情。曾经有一年吧，北青报上报道过一篇在东北某个地区的一个高考现场，有一个孩子考试过程中，突然发生这种状况，站起来把自己卷子撕了，把前面的同伴还抓伤了，这样的行为失常或者是说考试中的这种焦虑的反应，对孩子，对他本人，对周边，对家庭都带来相当大的影响。那么除了上述这三方面以外，他身体上也会因焦虑而产生一些反应。比如说失眠，厌食，腹泻。有很多孩子会在考前或者考试即将来临的这段日子里就感觉到异常的紧张，比如说就无缘无故的拉肚子，父母带他到门诊去做检查，没有任何细菌的变化，那就是说并不是细菌感染，但是他却有这样的腹泻的症状。有的孩子是考试之后，会连续出现这样的症状，甚至有的孩子还会厌食、消化不良。我有这样一个案例，那么这个孩子去年呢就是在做咨询的过程中，就跟我讲了这样一段话。他说，老师我现在特别的痛苦，因为我每天回家吃饭的时候，都不能让我父母在家里，我必须要让他们离开家一个多小时，否则我吃进去东西以后就要吐。其实从表面上看来，这已经有些厌食症的症状，孩子为了避免这种呕吐，那么大冬天的，让父母出去，其实他内心也很歉疚，但是没有办法。有的时候比如说学校的月考或者模拟考试来临之前，他为了自己没有这样的身体上的反应，他甚至可以一天不吃饭，这些现象我们看起来近乎于厌食症，但其实是由于高度焦虑所导致的身体上的一些状况。这个孩子在治疗过程中，那么他的父母也以家庭治疗的形式参与了配合，所以我们很多情况并不单一仅是孩子的问题，那么我们的家庭对我们孩子的焦虑也带来了特别大的无形的压力。看来这个考试的焦虑还是问题很严重的。我觉得在我的印象当中，有这样一个非常深刻的案例。在北京市的广渠门中学，那一天是进行高考，然后有一个家长他突然猝死在了这个考场门外，这个时候可能是家长的一个焦虑的问题了，以至于这个结果，那家长突然的离世，孩子他可能在考场已经没有心思去答卷了，这个结果是我们不愿意看到的。所以在日常生活当中，那么家长他们应该如何去面对孩子这个焦虑？面对孩子焦虑的时候，他们应该怎么去处理呢？家长的这种焦虑情绪对孩子的影响是非常重大的。中科院的王极盛教授，他连续多年做了考前焦虑的这种调查，从调查数据上得出这样一个结论。家庭氛围排在影响孩子高考成绩的第七位，从这个数据上我们就可以看出，家长的态度、家庭的环境对孩子的考前焦虑的情绪状态有多么大的影响。我这里还有一个前年考到武汉大学（的）孩子留在我这儿的一个沙盘资料，他这个沙盘也是他的初始沙盘，他所描绘的恰恰是他的一个恶梦。孩子在梦境中是这样描绘的，他说一大片清澈的湖水，里边有鱼在自由地游动着，那么我在湖边跟鱼一块玩耍，特别快乐。这时候就感觉湖水慢慢的干了，鱼全部都死了，正在我错愕之间，天渐渐地黑了，我就想往回跑，忽然间发现身后不知道什么时候，围起了一大排的篱笆，就是这个篱笆墙，那么在这种情况下，孩子说“老师你有没有过这样的感觉，就是你想跑，跑不动，你做梦的时候有过这种感觉吗？你想喊，又喊不出声音。”那么像这种情况，孩子说我当时就觉得特别特别的恐慌，就在这种时候从远处密林之中爬下来很多那种眼睛放着亮光的那种生物，其中最大的一只就是一个蜘蛛，这个蜘蛛不断的向他爬过来，他用手挥舞着，想把蜘蛛赶开，这时候他的手就打到床梆上了，孩子到我这儿来的时候，手都是青的。那么通过这样一个噩梦的呈现，其实我们利用专业的这种沙游治疗的技术，意象和原型的角度来看，那只大的蜘蛛实质上是母亲的原型，是母亲带给他那种制约感。我们知道蜘蛛是吐丝的，蜘蛛的爪子又多，管的事又多，那么现实中这个孩子是怎么样的呢？每天上学妈妈送，放学妈妈接，出去补课妈妈陪，妈妈几乎是成了全职母亲，放弃了工作。这个男孩子说，我的生活里除了妈妈没有别的，而且他的一模考试的时候，数学本来是强项，但是考的时候可能因为一点情况，偶然性数学考得不好，孩子就一直纠缠在这里边，其他几科考得也相应的成绩不是很理想，那么一模结束之后，孩子自己就特别难受，这个时候妈妈从图书馆买了这么厚一摞的书抱回了家，孩子当时说，我一看见我妈抱那么大一堆书，我就疯了。我一下就瘫坐在地上，我真的就欲哭无泪。所以你看我们家长真的是在孩子的高考过程中，他们比孩子还紧张，他们比孩子还着急，但是家长的这种紧张和着急并不能缓解我们孩子的压力。那么你看一下这张图，就是他最后在高考前的那个下午做的，从这个画面上我们可以看到大面积清澈的水域，以及孩子和父母围坐在一起快