不同年龄段对牛奶需求的调查报告.doc

衢州高级中学高一学生研究课题（2009级）结题报告不同年龄段对牛奶需求的调查报告衢州高级中学 200921班 组长：龚丹妮组员：吴晓娟 胡佳雯 严芳云日期：2010年4月指导：黄土木不同年龄段对牛奶需求的调查报告一、课题研究的背景与意义（一）研究背景：牛奶已经走入了千家万户，但不久前一场有三聚氰胺引发的“牛奶风暴”席卷了整个中国，牛奶是人们生活中必不可少的营养品。牛奶，进入了每个家庭，每个人的喜好，饮用方式各有不同。所以我组决定针对不同年龄段，做一次调查研究。提倡多喝牛奶，提高人们的身体素质。（二）现实意义： （1）牛奶对人体健康的有利影响：可以预防高血压和冠心病：牛奶中含有人体不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。能防止动脉硬化、高血压的发生；牛奶是一种可以降低胆固醇的食物。牛奶中含钙、钾等元素较多，对防治冠心病、高血压也有好处。母亲如果在怀孕最后三个月内每天坚持喝一定量的牛奶，就会降低孩子以后患高血压病的可能。 可以预防慢性支气管炎：每天吸烟一包以上的人群中，不饮牛奶者的慢性支气管炎发病率为31.7，而饮牛奶者的发病率仅为11.5。 可以防止胆结石症：睡前喝一杯牛奶，胆汁便不会在胆囊内形成小晶体，也就减少了产生结石的可能性。 可以预防骨质疏松症：由于钙质丧失过快，导致中老年人发生骨质疏松症等，易发生骨折。可以治疗习惯性便秘：每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料可以缓解便秘。 可以预防乳腺癌：妇女喝牛奶不但可以使身体更加健康而且可以防治某些疾病。（2）牛奶的主要成分及其营养价值：牛奶被人们称作完全营养食物，所含营养价值几乎能全部消化吸收，并无废弃排泄物。 蛋白质（含量约31）：含人体一切必需的氨基酸。牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育；对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要。脂肪（含量约3438）：乳脂肪是一种消化率很高的食用脂肪，能为机体提供能量。牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97。乳糖（含量约47）：牛奶中的碳水化合物几乎都是乳糖，对于婴儿智力发育非常重要。人体对钙吸收的程度与乳糖数量成正比。因此常喝牛奶可以预防佝偻病。乳糖在人体内可调节胃酸，促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用。矿物质：矿物质是机体的重要组成成分，可与蛋白质一起维持细胞内、外渗透压，还可调节神经肌肉的兴奋性。牛奶中含有较丰富的矿物质，主要包括钙、磷、钾、钠、铁等。牛奶中所含的钙质，是人体钙的最好来源。因为牛奶中的钙在体内极易吸收，远比其他各类食物中的钙吸收率高。而且，牛奶中钙与磷比例合适，是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品。 维生素：牛奶中含有已知的所有维生素。牛奶中几乎含有一切已知的维生素，如维生素A、维生素C、维生素D、及B族维生素。奶中还含有能增进儿童发育所需要的抗体物质。三、研究内容与方法与研究步骤：1、通过文献调查，了解各种牛奶的品牌与品种的成分与营养价值、医学价值、食用方法等知识2、通过问卷调查，了解人同人群对于牛奶实际需求量与使用品种的不同情况，以及对牛奶知识的了解程度。3、通过对收集到的信息资料的详细分析，总结出相关的使用牛奶的方案课题研究调查范围：坊门街、衢州小商品市场、超市、衢州新华书店附近。研究步骤：阶段研究内容阶段目标第一阶段09.9-09.10搜集信息资料 查阅资料，上网、上图书馆查 找关于牛奶的资料第二阶段09.11-09.12设计调查问卷 设计一份根据不同年龄对牛 奶的需求的调查问卷第三阶段10.1-10.4访谈调查 采访家人、亲属、和朋友了解他们的看法，采访各个大小商店，了解人们购买牛奶的类型及对牛奶的需求第四阶段10.5-10.6信息、资料整理完成课题，提出建议，撰写课题研究报告四、问卷调查（一）问卷： 您好，现在牛奶已经渐渐地进入了每个家庭，牛奶也成了每个家庭必不可少的每日所需，所以耽误您几分钟时间，回答下列问题,请您见谅!（ ）1.您是属于那个年龄段的 ? A. 初生婴儿 B.儿童；少年 C.青年 D.中年 E.老年（ ）2.您喜欢喝牛奶吗？ A.喜欢 B.不是很喜欢 C.不喜欢（ ）3.您近一个星期每天喝几杯牛奶 ? A.一杯 B.两杯 C.不喝 D.更多（ ）4.您喝牛奶的目的是什么？ A.营养 B.美容 C.解渴 D.好喝（ ）5.您平常都喝哪种品牌的牛奶【可多选】? A.蒙牛 B.伊利 C.光明 D.娃哈哈 E.旺仔 F.李子园 G雀巢 H.其它 （ ）6.您喜欢喝哪种口味的牛奶【可多选】? A.酸奶 B.纯奶 C.甜奶 D.酸甜味 E水果味（ ）7.您通常饮用哪类牛奶【可多选】? A.低脂牛奶 B.高脂牛奶 C.无脂牛奶 D.低糖牛奶 E.高钙奶 F.其他（ ）8.您饮用牛奶时都与哪些食品共进【可多选】? A.蜂蜜 B.麦片 C.果汁 D.淀粉类食品 E.其他（ ）9.您喜欢喝浓牛奶还是稀牛奶？ A.浓的 B.稀的 C.适中10.您认为怎样搭配牛奶才是最营养的？ 谢谢您的合作，我代表全组人员向您致谢！ 希望你的生活幸福美满！（二）问卷结果：这次调查我们一共完成了100份调查问卷，通过我们对调查问卷的分析和具体的情况，我们通过一些喝牛奶的情况中得出了如下一些具体的结论：问卷分析由此可见，大部分人都喜欢喝牛奶，只有小部分不喜欢，不大喜欢每个人喝牛奶的牌子都有自己不同的习惯，从调查问卷中看每个年龄段的消费者都比较青睐与蒙牛和伊利这两个牌子，不过光明和旺仔也很受欢迎。现在，不管男女老少都很喜欢喝牛奶，喝牛奶也成了时尚。不论是酸味的还是甜味的或者纯牛奶都很受欢迎，但是相对而言，消费者更喜欢喝酸奶。对喝牛奶的目的大家都有不同的看法，很多女士的目的是希望牛奶对自己的肌肤给予营养或者美白；一些青年人只是把牛奶当一种饮料喝，觉得很好喝，还可以解渴；而中老年人喝牛奶的目的比较单一，只是希望牛奶对自己的身体健康能有一些帮助。随着生活水平的提高，人们不在像从前一样一天喝一瓶牛奶，而是想喝就喝，不过像中老年人绝大多数人还是一天喝一瓶牛奶，但是一些小孩子青年人一天要喝两三瓶，有的甚至是三瓶以上。对与牛奶的价格大部分人都表示可以接受，从这个现象中可以看出衢州人的生活水平有了很大的提高。从理论上讲，牛奶是一种对身体有帮助的营养品，对于这个概念大家都如同，所以绝大多数人都认为喝牛奶对自己的身体大大小小都有一些帮助，喝牛奶是为了营养。在喝牛奶的时间上，大家都有所不同，其实从理论上讲，任何时间喝牛奶都是一样的，不存在说早上喝牛奶比较营养的说法。对一些工作狂或者上班比较忙的人来说经常吃面包和牛奶，对于一些儿童、少年、青年来说边看电视边吃零食牛奶也是一种享受，所以对喝牛奶是否和其它食物一起吃的现象是普遍存在的，一般是和饼干、燕麦、面包、果汁、水果、鸡蛋、淀粉类食品、核桃、蔬菜搭配着喝牛奶。五、有关建议 从上述的结论中我们可以看出，大多数的人都认为牛奶对身体都有好处，其实如果牛奶没有按照科学的喝法喝，这样是会对人体造成危害的而喝牛奶也变成了适得其反的作用。所以，在日常生活中，我们要注意科学的喝牛奶。不仅仅是喝牛奶，生活中的任何小细节都应该照科学的做法去做，这样对家人对自己都有好处。建议1、要多了解牛奶的使用方法（1）防不同的病不同的方法喝：像防治胆结石症，需要睡前喝；治疗习惯性便秘需加蜂蜜饮用。（2）不要喝过多的冷牛奶，冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，牛奶中的营养成分不能完全被吸收；（3）不要空腹喝牛奶，因为消化牛奶需要酶，空腹喝牛奶，牛奶在胃里停留的时间很短，酶不能与牛奶充分混合，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收，就排到了大肠，无形中造成浪费，最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用；（4）牛奶还不宜与果汁等酸性饮料同时饮用，如浓茶、柿子等。牛奶中的蛋白质80为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻；服药前后1小时内也不要喝奶，牛奶会在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，从而影响药效的释放及吸收。 （5）睡觉前喝，有助睡眠。建议2、要认识牛奶产品及其不足现在的牛奶有这么几类：（1）纯乳、鲜乳的牛奶成分比例高，保持期短，用的是高质量的1或2级牛乳(液态乳分5个等级12345)，所以生产成本，运作成本高，价钱虽高但值得。代表：伊利金典，蒙牛特仑苏。（2）酸牛奶，生产工艺最复杂，奶源也是优质奶（2，3级），只能在3度以下低温储藏半个月，价格贵，最易吸收，最适合成年人饮用的乳品。属于饮料类，含牛奶成分很少。（3）酸酸乳等乳品饮料，工艺最简单，用最低等级（3，4级）的牛奶加工而成的，牛乳成分95相对于只有纯牛奶的10%吧，（按6楼的数据计算水分比例占了98.7%），一般生产纯奶时某个环节导致的不合格奶就会降级拿去生产酸酸乳了，我的同学们基本上再也不喝酸酸乳了。属于饮料类，含牛奶成分非常少。（4）冰激凌，雪糕等冷饮，状况同算算乳一样，乳品中的垃圾，基本没有牛奶的营养价值，只是利润更高。因此，建议多饮用纯乳类鲜奶。其次再考虑：要因人而异了，有的人喝纯牛奶就腹泻，那他只能喝酸奶了。 建议3、提高饮用牛奶的知识水平，防止进入误区。（1）不能用它来喝药。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。（2）牛奶越浓，不一定科学。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。（3）不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。（4）有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。（5）酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。（6）在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。（7）有人认为，在牛奶中添加米汤和稀饭，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。（8）有人认为瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D，但是又有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。（9）通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70时用3分钟，60时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。（10）好喝一定营养，有人把有的酸奶饮料看成是酸奶，不同于喝酸奶。酸牛奶饮料酸牛奶。酸牛奶是由优质牛奶经乳酸菌发酵而成，本质上仍属于牛奶，而奶饮料只是饮料的一种，不再是牛奶。两者在本质上有以下区别：区别之一：营养成分含量差别大。奶饮料的营养只有酸牛奶的13。比如，乳品行业规定，100克酸牛奶要求蛋白质含量29克，调味酸牛奶23克。而市面上的酸牛奶饮料只有1克左右。区别之二：口感不同。由于酸牛奶饮料加了水和果汁等，口味没有酸牛奶醇厚，尤其是奶味不足。区别之三：活性乳酸菌含量。活性乳酸菌是酸牛奶不同于普通牛奶的核心组成部分，具有促进营养吸收、调节胃肠道功能等多种保健功效，其含量和组成直接决定了酸牛奶品质的优劣。一般酸牛奶饮料只含有乳酸而不含有能发酵的活性乳酸菌。有的酸牛奶饮料也含有乳酸菌，但数量甚少。此外，两者要求的保存条件也不一样。由于需要保持酸牛奶中乳酸菌的活性，真正的酸牛奶要求保存在低温环境，比如标有贮藏条件为28摄氏度的要求，而且保存时间一般在1个月以内。而普通酸牛奶饮料保质期限比较长，保存条件也没有那么严格，一般在室温下保存就可以。从这种种危害中我们得知，原来喝牛奶也有这么大的学问。在此，我们也提醒喝牛奶的人们，喝牛奶的方法一定要慎重，要科学，不要盲目的喝牛奶，这样会对身体造成不必要的危害。建议4、每天喝一点每天喝1升鲜牛奶至少有11个好处。1、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。 2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长； 4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素血清素的大量增长。5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大地提高大脑的工作效率。6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满。7、牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天引用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80，常喝牛奶不用再行补钙。8、牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳。9、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。10、牛奶中的维生素B2可提高视力。11、常饮牛奶可防止动脉硬化。 建议5、注意保质期牛奶是很多人每天必喝的饮品，所以很多人都很关心牛奶的保质期是否真实，对此我们做了以下实验：我们买了各种各样的牛奶，这些牛奶包装上的保质期都一样，相关的一些数据也都一样，符合我们实验的控制变量法。我们把这些牛奶用量杯把不同的牛奶各取出100毫升，将这些牛奶放于室内，保持稳定的温度，且不同的牛奶间隔一段距离，防止混淆。这样放置，每天相隔一段时间我们检查是否变质。最后，我们发现：大部分的牛奶是符合其包装上的保质期，只有极个别不符合。之后我们又用相同的牛奶，一些放在烧杯里敞口放置，一些仍放置在包装袋张密封，过一段时间后发现，放在烧杯中的牛奶先变质，然后我们又用不同牌子的牛奶做了相同的实验，发现都是烧杯中的牛奶先变质。最后，我们得出结论：密封包装有利与防腐。然后我们又将相同的牛奶一个杯放在常温下，一杯放在冰箱中低温保存，一杯放在阳光下。最后发现阳光下的先变质，冰箱中的最后变质。我们得出结论：低温也有利与牛奶的防腐保存。综上所述，我们发现：牛奶在密封低温的环境里容易保存较长的时间，且基本上能达到包装上所标的保质期。讲了这么多，我们也该来总结总结了，喝牛奶一定要按照科学的喝法这样对自己的身体有好处。还有关于牛奶的一系列的问题我们都 应该按照科学的方法去处理。所以，经过上面的分析和结论我们可以看到，虽然牛奶在没有用正确的方法喝的时候，会对身体造成危害，但是牛奶的益处也是显而易见的。既营养又健康，不乏美味，牛奶正被更多的人接受着。从古到今，从从前的草原牧民，到现在的万千人类。早上喝一杯，晚上喝一杯，这样就能充分的吸收牛奶的营养，使人们更加健康，预防疾病。 在此，我们呼吁一些没有喝牛奶的朋友，赶快加入我们喝牛奶的行列中吧！这样对你身体有帮助哦 ！建议6、不同年龄段人群对牛奶的需求，及操作要点1、 婴幼儿期根据婴幼儿我们查看了大量资料得出：初生婴儿最好用母乳喂养，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。专家提示：宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳婴儿4-6月时即可完全断奶.奶断越迟,宝宝恋乳心理越强,不愿吃饭和进食辅食,从而影响生长发育,甚至发生营养不良，断奶后使用奶粉，奶粉我们推荐雀巢、惠氏、多美滋、雅培等品牌。所以我们建议：宝宝的奶量是每公斤体重每24小时100-120毫升，一般来讲100毫升已经能够满足宝宝的正常需要，但有些宝宝胃口大些，可适当增加些，增加的原则以宝宝不要不消化为原则，如：拉肚子（稀，有奶瓣），舌苔发白。例：宝宝六公斤，那他全天的奶量就是六百毫升，全天喂六次，每四小时吃一次的话，每次就一百毫升。2、少年期少年儿童时期是发育的关键时期，而牛奶及其它奶制品是非常适宜于儿童少年食用的食物之一。奶类含钙量很高，每100克牛奶可提供钙125毫克，吸收利用率也很高，是儿童青少年补钙、保障他们健康成长最好的天然食品。6岁以后，食欲和生长速度增加。每日2杯牛奶，与丰富的其他有益健康的食物一道，将提供一般儿童所需要的营养素。3杯牛奶将提供110岁钙的日推荐量，即每日800毫克。3杯牛奶所含的维生素D也能提供骨骼和牙齿正常化而推荐的400国际单位维生素D的75%。充分的睡眠对于少年儿童的身高起重要作用，据说至少要睡9小时45分钟。另外，在晚上10点以前喝牛奶并上床睡觉，对于生长激素的分泌是最佳时间。由此看来，让儿童青少年从小养成每天食用奶及奶制品的好习惯，有利于他们的健康成长。3、 青年期正处于青春期旺盛生长阶段的青少年，每天应摄入1000 1200毫克的钙。青少年每天只要喝500毫升的牛奶，就能摄入520毫克的钙，几乎能满足日需要量的一半。钙的其他重要生理功能包括:维持身体组织中各种细胞生物膜的结构成分;促进骨骼、心肌、平滑肌收缩，维持神经细胞兴奋性;保障青春期少年（男）精子、（女）卵细胞的生成和活力;协助许多酶发挥功能，在新陈代谢过程中发挥重要作用。换言之，钙以各种间接方式来促进生长发育的作用也不能忽视。4、中年期中年时期，钙对身体健康也是必可少的，钙是人体中含量最多的元素，在人体内无所不在，其中大多数钙以骨盐形式存在于骨骼里。据测算，中年人骨骼中含钙总量约为1180克，约占人体总钙量的99%，仅有1%游离在血液和细胞外液里。对于消化功能良好、身体健康的中年人，主要通过改善和调整膳食结构进行补钙。牛奶每毫升含钙毫克，被认为是最理想的钙源。如果每天喝500毫升奶，就可以补充500毫克钙，再辅以含钙丰富的瘦肉、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜等，完全可以达到每天800毫克的摄钙标准。牛奶不仅含钙丰富，而且富含乳糖，钙与乳糖结合形成低分子可溶性物质，有利于钙的吸收。5、 老年期老年人对热能的需要量约为青年人的80，如果体力活动较大时，可以高出1020。老年人脂肪摄入不宜过多，并且要有足量的不饱和脂肪酸。多喝牛奶不仅可以让老年人从其他食物中摄入的脂肪适量，而且可以从牛奶中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用，花生四烯酸可以降低三酸甘油酯。这对于防止动脉粥样硬化和高血压都有好处。牛奶中含有4.64.7的乳糖。乳糖能促进人体肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病症。乳糖消化后变成葡萄糖可以补充能量。牛奶中含有0.70.75的矿物质，其中有钾、钙、磷、硫、镁、锌、酮、碘、锰等12种必要的矿物质，尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。牛奶中含有3.33.5的乳蛋白质。乳蛋白质的消化吸收率可高达96，而植物蛋白质仅为7884。牛奶中含有赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸等9种人体必需、却又不能在体内合成的氨基酸。蛋白质是维持身体进行正常新陈代谢的必要物质。老年人对蛋白质的消化力还比较强，每天对蛋白质的需要量每公斤体重不应少于0.7克，其总量以7080克为宜。老人膳食中蛋白质含量应高一点，脂肪含量应低一点，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。6、 心得体会通过这次研究性调查，是我更加全面的了解不同年龄段对牛奶的需求。以及牛奶对不同年龄人们的健康有哪些帮助，我们应该怎样正确的饮用牛奶。例如：预防不同的病，不同的方法喝牛奶，切忌空腹喝牛奶，喝过多的牛奶，牛奶不宜与果汁等酸性饮料同时引用等等,这次调查也提高了我对饮用牛奶的知识水平，防止以后进入误区，所以我们喝牛奶的时候一定要多多注意了。为了我们的身体健康，没有喝牛奶的朋友们也赶快假如我们喝牛奶的行列中来吧！早上喝一杯，晚上喝一杯，吸收更多的营养，使我们更健康。 -胡佳雯这次的研究活动，我了解了许多牛奶对人们的影响。坚持每天喝牛奶有利于身体健康，面包搭配牛奶会有更佳的效果。许多的家长从不给孩子断奶，喝完就买，可见家长们对牛奶营养价值的赞同。经过调查，我们得知许多人喜欢喝酸奶，只在乎牛奶的口感尔忽略了牛奶的营养，其实纯奶比普通酸奶的营养价值高。牛奶中含有许多营养，如钙物质、维生素、蛋白质都是人体所需的。喝牛奶可以预防中老年人骨质疏松，为中老年人补充钙元素。牛奶可以预防乳腺癌，对女士们是一种很好的保养品。牛奶对少年儿童，中青年，老年人，孕妇都有不同的好处。当然我还学习到了一些小窍门，还有喝牛奶的方法，如何饮用牛奶营养吸收的更好牛奶，生活中必不可少的营养品，一起加入喝牛奶的行列吧！ -严芳云牛奶渐渐融入每个家庭，“我有一个梦，让每一个中国人，首先是孩子，每天都能喝上一杯牛奶温家宝”牛奶是何其重要，我们可想而知。钙，牛奶中含有丰富的钙，帮助老人小孩远离骨质疏松牛奶是好东西，帮助不同年龄的人，预防不同的疾病。有许多不同品种的牛奶，对应不同的人群，帮助人们更好的平衡营养。但是有一些人，不把牛奶当回事，只当牛奶是饮料，这是一种错误的认识。我也希望通过这次调查，能够改变一些人对牛奶的看法，重视牛奶的营养价值。这次研究，我们得到了许多有关牛奶的知识，如何饮用牛奶，饮用牛奶该注意什么等等，这以后，我想会有更多人更重视牛奶的重要。没有喝牛奶的朋友们，为了营养，向牛奶进军吧！ -龚丹妮eYQ$m0(cLstNf16u0#+r2(9Ejhy-RT4IwC!zqA%GBPc%$aMwzWrfnNnfrVzwLa!$cOAF%zpy#BuH3SQ)xgiD7&0p)Y-s4+dKrqIa&)kZNVbVNZj)%9HpqJc-2q)W*n-$4Afdu&NP0ErxWulvYBwK7XX5GquQlahIh9lPtpF4VW5IuyWtirTunA(LJ#q9av+W$hZR!k(!5Cji+yNKoS&XwX&TpLPz1ji+wLGiMWNmLRE8uwfP(&J5icXfoeV9e0DWXF4kg&pAt3tBq*il6H#ZG3idZjtk%iobQ13WmDChN#UvX(WtRWHauvdM!YC)81L19-D#%OfyxeL#Vy!1%B#)UoJMv*caZmzt4wFv2qvhT34WlBxbGSKkLTHdzDoZ87YlAv7BLDbAHu-jm5FWUA(93O6f5M05!uOPx(b8Whtl*mtiYae+ATSz(b6TcneWci5K*)RhywbHLR6OFP7TO%q65nYIL)DryYyqB*JFUj01kXIN0HwF(HBN9YV2ClmHb-4s0!1u61fMsrJa&-kZNUaUMXi*!7FmnG9&-m$S!i%W+v97oXGI%wjpOmdmPrmA)NM&vfjFa-5v4)8CgcrZHH!tejGd2bCd7jPtrI7JHmT(#B%2%AY%PiCDlU0)L6haUbj8N04ZqJJpXeaWgqi#gmaO02VmDBhN#UwY)XuSXKdxygP*$G1c5P6e3I*+UlEEkS)$F-91J+5%xSVE5mk0wJDfHQGdCHt(ghx-SV7MAH)GyJ3RN$q88r&PT7NDL2NGTe%!7HprMf28w4*5y94iPvuMd)0m!PWcVNYi($7FmnG8&-l$RZh!V)t75lVEF#tgmLi9jMniw%JIJ8ol+uGz9AIx3queQ+Qdso0uFw5uBp%fh1BSRw%60M4d3L+4#uOPx(c9Xiun)owl!ei3EXXE2gcZitl%jpdS36ZqHGlRBG*DtD(ICQd%$9KuxTocjJialPsoD2TT2EquRndlMngtYCAQg-0kYLQ5MDN6RM#m21jUEG$xlsSrjuYBxMb$oW0(J3d5O3a-CY#Kasq6CQKmOXOlJPB4pq8HXUz&6+J08)D#&PhAzgO%ZC*6-G(3#vRTD3lk+wJDfHRZh%Y1yecu*PS3IwD%CuF+MIXl22lXJN0GvE*FyL6VS-ygiC6$-m&U&m-%6Djiz0UX8NBI-HzKvSWH9ss9HWSuY+!AZ(UoKNw)fd%pDx9BLB9xCp$ce(vLJnS&XyZ)WsPTE6pp6ETPrV(YxJCPaYW2BklF9*1p)X)p1(9GlkC3WZbQDK0JBM6SO%r88r%PT6MBJ0LEQb#X3ClmHaCx8BLB8xCp$de(wMJnT*YyZ-XtQUF7qq7FUQtX-#yY*ToJMw)ed%pDx9BLB9xD6Dihz+TW7MAH(FxI2PKZn44nZKO1HwF(GzL6VS-xghB5!(l$T$l(!4Bgfw)SPuZ1*F(4%AX!MexxeM!XA&5)G(3!vRUE5ml1xLGhKTKiGMy2mo6FWTx%qxXwny$FBQd&dPAE!xmuVvoB(KHXm56q&QVaRHR9VP$p43lVFH%ylsR8h6M+4ZBUa!pEAdHSKjJQE8uxhS0-Oboj*oxo*kqcQ02UkAxcHUN8RJTd#W1yffy0VZcSHP6QJVg&!7GpqKd+5t0!0s4-cIomE4Y#cQ*Yz#-YuRVH9ss9IXTw#1%C$+XsORA1ji-vIDfIRIgEKw0lm5EVN+EryXwoy$FAPd&%cOzD#wltTtmz&IFVk23n!NS6NEN5RLYlzAjS+(L6jcXemcS5a*xQRy(b7Vfqi!hocR36#rJInU-%F)7y#BwJ5VT1BknId07w5)7Be9oWCCVn7by4%1s2*6Bfct$KLE1f9VeofWbh3H$%Mcsq4AMGgIQGczEp!bb$qGCfJUNmMTZk-*bKstNg27v3%2u50dJpnE5Y!cQEK0IAL4RM!p55oZZVy$4(F*2#vRUE5nm2zNIkNWNlKQC6rsbL!ZE+c5Q7gqUwsH4VV3FqtQmbjJjc5r52iRzAUn9eC909Bc6kQv5YoEChMZStV%TpMRC5oo6ETQtX+!A#)VrNQA1ji-vX$gXNWe#U)t87oYIK*AntTrjtXzvJ7XX6HswSodlXel9O03YpHGmZ3-K3d4M16%xSUC2jg*rDx8zIx440eMssLc)0n%SZg#T&p30gPxxRk6bz6(6y93gMr9$sIGlR%XyZ-XuRWHatubKZVz%4)G(4$xTWG8q7r&QV9QGP7SMZl0+gQzBXrelKiakNqlA)ON(xhd!lwp-ovkZbe+ASRx&83P8i9R6c+DY#I8pn2-W$hZR!l)$7ElkD4Z%fVJR8RKWg&!7GnoIb)x9CMDbAGt)ik2CTRw!4-J09+F%-TmFGnW1-LqfmNnfrWzwMb$%dQCH*CsB$DyL7WU1BkmIcAu4wFu1ptfS12Tixu7CNFfFNB6twgR0+Pc5ay5*4w71eKpnE4XZbPCI)GxH0NIXk00iU*!F+b3N3a+E#&OfxxdKYTwZ+#yX%QkFHq#prMg3az7-9Ce9oVBBTl59v1Z)n)Z1w96mP)(Maoj*oyp-ntgU57#qHFjP$WxZ)XuSWYl11jUFI*ApwXwpA*JFVk12mYKP3KzI0Y&RlGIr!86Vhun-qzp(joaM()OdwscHTVbVNZj)%9IpqKc-3r-X(o+%6Chev*WYqV-$D*4&AY%PiBCkS-*I3e7Q7e3I*-Sc%&eQCH*BrA$DwJ5US+zikF9(2r+!1utyjW67YnDzdHTMlMTIdADoZ77Xkzu6AW*m)!4Afct%MO+DqwVulvYAvJ7XW4G95Tepi$iqeU6a&wONu!51N6h8Q5c+%IFWm57s(TZeWNXh%Y2zffx-SW8NCJz#)WsOSC4ml2zOJlPZQoOUHbwziS+zUnagFe5fIkft#GGYp9dz4%0q0$3ynrcN*L9nj*ozq-nuhV69$sJHmS*Z*DuE)KFTg(*dPzCYuipQphtXBxMbGGmU-&G+a1J+5$wSUD3kj-uHBcEN%m-%7EkjB3X#cSGN3NFQbYV0zghAwLGjMWOmLSF9uxgQ)*L7keZhqgXlgu!HGYp9dz4$0q+!3xb7mVCDWppk)qAs0pwjX9b&uMKpV-$D(5*C#BPc$!9KvyUpdlLkcoSvsH6XX7Jv+M5g7Q5b+DY!Karq5BOIjMVLiGL+wcbt&OR4JxE&EwH1PL#p67q%OQtW)YxW$QkFIr!97Wivq1tCs+n3hOutLc)0m!PWcWOZj)%8HooIaDzbFPHfFLy3oqaK!#F1e8UclbSpky*LK$tdgC8(3t2&6Ad9pXEFL8ni*ozr+oviX8a&uLKpV+%E(5A%FAOb!#8JtwSnbiIhalPsoE2PPw%84QakcUag4I&(PgxvbHUO6OEO7TO$p54mXHK(BpwWvny%)RjCCiQ*#D(7+H)3!vRTC3kiy2Y&j#R!k(!4Bhgy+TW8NBI-!+YuRVF7qq6ETOrV*XvV!PjFY5EnpJd05u2%2v72gMsrJa&)gLXQqRZNjGKv)ff(uIEhKVMlVO!m1-fPxzTnafEc2cFhbpWC-Qfvs6BRKkKSHdAEp!99#oCyl!QZg!U(s64kUCEZsflJh8hZdi4I$%Laqn2xJCcDLz5swhNuuNg15s+Y