调节学习压力的教学设计.doc

教 学 设 计粤教版七年级上册第三单元第三课享受学习调节学习压力宁夏永宁县第三中学 哈秀珍一、教育教学目标（一）情感、态度与价值观通过本节课的学习，让学生认识到由于学习的压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力，学会调节和控制学习压力，保持乐观、积极的心态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。（二）知识与能力1、了解学习压力的来源，认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面，掌握调节学习压力的方法。 2、学会调控自己的情绪，正确分析和处理学习压力，能够自我调适、自我控制；培养学生正确对待学习压力的能力；面对学习压力的不同状态，采取增压、减压的不同方法进行调节。（三）过程与方法主要是采用心理测试、讨论法、案例分析法等探究式教学方法,把学生的探究活动和老师的点拨指导相结合。教师对学生的学习活动提供情境，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到教学活动中来。二、教学重难点1、教学重点:学会调节学习压力的方法技巧。2、教学难点:为什么学习中需要保持适度的压力。三、学情分析刚进入中学,面对学习内容的增多，难度的增大以及初中生活有许多不适应,学生有一定的学习压力。帮助学生认识压力产生的原因、压力的影响、缓解学习压力的方法尤为重要，需要教师把教材知识内化于学生的心,外化于学生的行,引导学生正确对待学习压力。四、教学方法1、讲授法和探究法相结合。2、讨论法和归纳法相结合。3、利用交互式电子白板的功能展示图片、视频等资料。五、教学过程（一）导入新课教师用电子白板展示图片：请学生分别观察心理测试的2张图片,说出对图片的反应。有的学生说静止不动，有的说慢慢的转动，也有的说快速的旋转。教师出示测试结果: 如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力；如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力；如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。(设计意图:学生对这个测试比较感兴趣，每个人对压力的感受程度是不一样的，引导学生关注自己的心理压力状况，激发调动学生学习本节课的积极性)（二）讲授新课教学环节一：电子白板播放视频我很忙。看完视频后设问：视频中的小主人公都在忙些什么？学生回答：进一步设问：压力的原因都有哪些？学生：压力主要来自于学习方面的考试成绩 ,也有的说来自于父母的、来自于老师的、学习难度过大、科目过多教师适当补充学生的答案：学习压力不仅来自父母、老师、学校、还可能来自个人(设计意图：学习生活中总会有这样或那样的压力存在，存在压力是正常的，也会产生一些生理、心理方面的反应。这些压力会给我们带来什么样的影响？自然而然地过渡下一环节的内容)教学环节二：活动1：压力的影响有哪些？生：紧张、害怕考试、恐惧、脾气暴躁、情绪低落白板展示图片：头疼头晕、失眠、对学习缺乏兴趣、失去学习信心、厌学情绪。活动2：电子白板显示：面对考试的反应三个情境呈现给学生。教师设问：(1)面对考试的压力,小晨、小华、小玉各持什么态度?(2)你认为不同的态度会对考试成绩产生什么样的影响?学生经过认真分析回答：三个同学的学习结果是不同的。教师：学生为什么会得出这样的结论呢？教师展示图片：学习压力与学习效率的关系是呈倒U型曲线图。试着让学生分析图片：学习效率与压力的关系。白板展示：学习没有压力,有可能使我们失去动力,止步不前；适度的学习压力有利于提高学习效率，可以激发人们的干劲和潜能,使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。得出结论:学习需要适度的压力。活动3：播放视频学习目标的调查：让学生说一说自己的看法。教师总结：制定合理的目标，给自己适当加压，就有了前进的动力。(设计意图：老师对学生的答案分析点评，通过仔细的讲解图片，让学生知道：学习压力给我们带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面，适当的压力有利于提高学习效率,而过度的压力则会降低学习效率)教学环节三：活动1：白板出示“调节学习压力，看谁方法好又多”?(全班学生讨论)学生回答调节压力的主要方法:听音乐、打球、跑步、记日记、向朋友、亲人、老师倾诉，旅游教师总结减压的方法：培养学习兴趣、学会制定合理的目标教师总结加压的方法：端正学习态度,激发学习兴趣、在现有的基础上给自己提出更高的要求教师：调节压力的方法还要有正确的心态。(设计意图:通过小组的合作交流,实现智慧分享,学会调节学习压力的方法。有些学生可能只回答缓解压力的方法，老师根据情况做必要的补充。既然是调节，强调既有加压、也有减压的方法)活动2：学生收获平台（略）（三）课堂小结:学习是苦乐交织的,作为有志气的一代，我们理应承担起学习的重担。我们要学会正确对待压力，享受学习