大学生素拓心得范文.doc

大学生素拓心得范文 记录我感恩的一天回忆我的素质拓展训练当听到有户外素质拓展训练的项目时，我就一直很兴奋，所以就有点迫不及待地报名了第一批的活动。 如我所愿，我带着一颗满满的期待之心参加项目，也带着一颗满满的感恩之心离开训练基地。 在开往基地的车上，领队老师的乐观开朗就深深的感染了我，同学们戏谑但又充满真诚的自我介绍更深深的打动了我，使我赶跑了早晨的瞌睡以及透过车窗过来的隐隐的寒风。 开始的破冰之行就让我见识了训练老师的良苦用心，他们用简单却又不容质疑的事实说明了深刻的道理，我们的潜能是无限的，只是很多时候我们却浑然不觉，不愿意相信自己。 在选队长，选队标，编队歌的环节更让我见识了我们可爱的队友们的多才多艺，大家在积极地出谋划策的过程中不知不觉就由陌生人变成了朋友。 接下来的信任背摔项目是我最喜欢的一个环节，我本来是一个害怕冒险的人，我不喜欢一切惊险刺激的活动。 所以，纵然台子不高，我却有点犹豫。 但是一个个队友的踊跃激发了我，我也在队友们的一声声鼓励下登上了跳台。 在台上还是有点害怕，可老师充满关怀的声音及时的安慰了我，让我踏实了不少。 在摔下去的一刹那，我深深的感受了抛开一切的解脱，在那短短的几秒中，我放下多少天来挤压在心里的痛苦与苦闷，那一刻我感到了最原始的自己，没有压力，没有烦恼，没有周围喧杂的环境，我只有放松与空灵。 我发现了放下一切快乐。 当我被同学们接到的时候，我又感觉自己从天上回到了人间，另外一种被关心，被呵护的温暖涌到了心头。 原来被人呵护的感觉真好！接下来的穿越电网的环节中我感受到了我们队男生的可爱，没有抱怨、没有争论，我们队可爱的男生默默无私的贡献着他们的智慧与汗水，在一次次眼神的交流和“过”与“停”的喊声中默默地传递着信息与默契。 我一直都是很独立的人，曾经很天真的认为只要自己努力就会成功，可是事实告诉我，一个人有时候远远不够，团队不是可有可无，而是必须的，你的朋友是以你伙伴，更是你的支持者。 在这个环节中虽然我没有做很多事情，但是我信任我的队友，所以我快乐，有这么的支持者，所以，我快乐。 中午饭的时候，我认识了一个可爱的山东老乡，大家一起聊的特别开心，真是一个意外的收获。 下午天空飘起了轻雪，但是却未打消我们游戏训练的热情。 在六类充满趣味但又不乏挑战的游戏中，我们忘记了北方天气的寒冷。 我们有序的分工与合作，各有所长。 在能量传输线，我们刚开始失败了两次，大家都显得有点急躁，可是队长及时的安抚了我们，平稳了大家的心情，然后大家都各出其力，出谋划策，终于取得了成功。 同步仰卧这一环节虽然我们女生只能负责压腿等协助工作，还是由男生挑大梁，但我还是体会到了付出的快乐，我发现原来甘愿充当绿叶也是这么的快乐。 不倒森林和击鼓颠球的游戏考验了大家的细心、耐力与智慧，而大河之舞则将我带回了童年时代。 最后的激情节拍我们是最棒的团队则将我们团队意识发挥到了极致，那一刻，我们真的如同一家人一样站在一起，骄傲的喊出“我们是最棒的团队！”虽然在下午的比赛中，我们没有获得很好的名次，但是每个人都在付出，每个人都在收获，我们付出了汗水，我们收获了纯真的友谊，这就足够了。 在最后的翻越毕业墙的环节时，天已经快黑透了，而且越加的寒冷。 可是我们大家没有一个要退却的意思，大家都很期待开心的等待着，不过我有点犹豫害怕，墙高四米，而且很平坦光滑，怎么可能爬过去。 可后来的情形真让我特别特别的感动，在我们老师的指导下，我们的男队友有的甘愿充当底座，有的拉手，在所有男同学的无私奉献下，我们所有的女生都顺利的爬越看起来不可能的毕业墙。 在被托到顶端的那一刻，我再次感到了浓浓的温暖与快乐。 更深深打动我的是活动进行时，我们其中一个队友面对女生的歉意与抱歉，大度且真诚的对女生说“尽管踩上去就是了，不用说对不起。 听到了这句话，我们女生心里的歉意都化成了浓浓的感谢，一切尽在不言中。 多谢了，我们可爱的男队友们！最后，老师们总结，我们的拍照留念，短短的一天，我们已结成了深刻的友谊，那一刻我们忘记了饥饿与寒冷，只有深深的不舍和对带队老师的惜别。 再见了，我们可爱朋友，愿我们后会有期。