游泳类运动基本技术的运用

体育教案 初一游泳课教案体育教案 初一游泳课教案 游游 泳泳 课课 教教 案案 教教 材材 游泳实践游泳实践 蛙泳配合蛙泳配合 课课 的的 目目 标标 1 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作 提高专项力量 2 发展学生身体的协调性和灵活性 3 让学生在学习中体会游泳的乐趣 课课 的的 任任 务务 1 巩固蛙泳腿部技术动作 模仿达到熟练运用自如地步 动作节奏合理 动作定型 2 复习模仿蛙泳手臂技术动作 掌握划水路线 较熟练地和头部动作配 合 3 学习蛙泳配合技术 了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求 模 仿练习 课的课的 部分部分 时间时间课的内容课的内容组织教法组织教法 练习练习 时间时间 强强 度度 准备准备 部分部分 10 分钟 一 上课常规 1 整队集合 2 师生相互问好 3 安全要求 4 报数 检查学生的出勤 情况 做好考勤登记 5 教师简单介绍教学计划 6 教师宣布教学内容和要 求 1 复习蛙泳腿部技术动 作 2 复习蛙泳手臂技术动 作 3 复习蛙泳臂 头配合 技术动作 4 学习蛙泳臂 腿简配 合技术动作 5 学习蛙泳完整技术配 合动作 7 安排见习生检查服装 二 准备活动 1 全体学生集合做到快 静 齐 组织形式组织形式 学生成体操队形进行徒 手操练习 10 分钟 中 一 一般性准备活动 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 扩胸运动 3 肩绕环 4 腹背运动 5 膝关节运动 6 压腿 二 专门性准备活动 蛙 泳座 压肩等 练习队形练习队形 基本基本 部分部分 75 分钟 三 基本部分 一 复习部分 1 蛙泳腿部技术练习 1 池边完整动作模仿练 习 10 2 组 2 水中完整动作练习 6 10 组 2 蛙泳手臂技术练习 1 手臂动作模仿练习 10 2 2 水中完整动作练习 10 6 3 蛙泳臂 头配合动作模 仿 提示 抬头划水 吸气 收手低头 憋气 伸手臂 吐气 5 4 10 3 二 学习新技术 1 学习蛙泳臂 腿配合技 术动作 提示 一次较完整的动作 从手臂开始 蹬夹水滑行结 束 蛙泳简配合动作节奏 顺序 要求是 蹬边滑行 手臂动作 腿部动作 滑行 组织形式组织形式 1 各项练习基本成体操队 形 2 主要听教师的口令进行各 项练习 教学步骤教学步骤 1 教师对各个练习的动作要 领 要求作一一讲解 2 教师对本课所要学习的 动作做示范 3 学生根据教师的要求进 行各项练习 4 教师进行个别纠错 5 讲评纠错后练习 练习队形练习队形 15 分钟 20 分钟 25 分钟 中 要求 先从手臂动作开始 手动腿不动 腿动手不动 滑行时手 腿 都不动 2 学习蛙泳完整技术配合 练习 提示 抬头划水不动腿 抬 头 收手再收腿 吸气 先伸手臂后蹬腿 低 头 伸直滑一会 吐气 用鼻和嘴同时吐气 用吐气指挥头 头指挥动手 时机 腿动时机慢手半拍 先完整技术动作模仿 然后 下水实践 10 次 5 组 四 组织接力比赛或游戏 1 2 组 15 分钟 结结 束束 部部 分分 5 分 钟 四 下课常规 1 集合整队 2 教师讲评小结 3 布置课后练习