体育理论 (2)

体育理论课 体育理论课 试题 答案 1 体育是一种特殊的社会现象 它是以发展身体 增强体质 增进健康为基本特征的教育过程和 活动 A 生产 B 劳动 C 社会 文化 2 现代体育的范畴包括竞技体育 和群众体育三个方面 A 中学体育 B 大学体育 C 学校体育 3 学校体育是指通过体育课教学 和训练以及运 动竞赛等形式来增强学生体质 促进身心健康与智力发展 培养良好的道德品质与个性特 征的教育过程 A 早操 B 课间操 C 课外体育锻炼 4 群众体育是指 广大国民以锻炼身体来增强体质 增进健康 调节精神和丰富社会文化生活为目的的 活动 A 经济 B 体育 C 商业 5 体育的功能包括 教育 功能 娱乐功能 A 健身功能 B 健美功能 C 健康功能 6 高等学校 体育的目的就是以运动和 为基本手段 对大学生机体进行科学的培养 在提高人的生物潜 能和心理潜能及社会适应潜能的过程中 进得 益智 促美 达到全面发展的教育总目的 A 合理营养 B 身体练习 C 体育竞赛 7 高等学校体育的目的是通过增强学生 体质 促进身心健康 掌握体育三基 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具 体实现的 培养道德品质 B 提高运动水平 C 提高身体机能 8 高等学校体育的 基本组织形式有 课余体育活动 A 体育训练 B 体育竞赛 C 体育 课程 9 竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 和竞赛 A 运动训练 B 理论教学 C 基础练习 10 公元前 300 年 古希腊 伟大思想家亚里士多德提出 名言 A 运动是一切生命的源泉 B 生命在于运动 C 活动是生活 的基础 11 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 调节生活和 实现自我价值的作用 A 增强社交能力 B 解除疲劳和精神紧张 C 完 美人格个性 12 心理健康是指人在 认知意志 平衡人际和社会关系等方面处于良好状 态 A 智力 B 兴趣 C 情绪 13 世界卫生组织认为健康包括身体健康 心理健康 和道德健康 A 自我实现 B 意识健康 C 社会适应良好 14 人的信 仰 品德 情操 人格等处于积极向上 高尚和完善的状态就是 A 身心健康 B 心理健康 C 体质健康 15 体育作为一种健身养生 的手段是最好的 并且可 以伴随终身 A 延年益寿 B 增长知识 C 形体锻炼 16 现代健康观的 内涵包括 心理因素和社会因素 A 遗传因素 B 生物因素 C 体育因 素 17 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力 降 低血脂的作用 A 防止脑动脉硬化 B 提高心力储备 C 促进胃肠蠕动 18 大学生常见的心理疾病包括神经官能症 精神分裂症 A 焦虑症 B 恐惧 症 C 心身疾病 19 运动可以增强社会交往能力 改善人际关系 尤其是运动 A 户外 B 足球 C 健身 20 一般来讲 信仰的形成 世界观的确 立 是经过了较长时期的思想活动 心理活动和社会活动而取得 A 身体活动 B 生理活动 C 物质基础 21 因素是大学生整体素质的重要组成部分 是大学 生成才 成功的重要的非智力因素 更是大学生的健康因素 A 形象 B 气 质 C 性格 22 人类环境包括自然环境和环境 它们是影响人体健康的重要因 素 A 社会 B 运动 C 生活 23 健康是人一生关注的永恒主题 树 立 的理念 将对人类的发展的社会进步 对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影 响 A 比赛第一 B 健康第一 C 友谊第一 24 大脑只占 人体重的 2 但它需要的氧气却要由心脏总流血量的 20 来供应 比肌肉工作时所需血 液量多 A 10 15 B 15 20 C 20 25 25 是指 人的信仰 品德 情操 人格等处于积极向上 高尚和完善的状态 A 心理健康 B 道德健康 C 身体健康 26 运动处方锻炼主要是采用 运动 A 有氧 B 无氧 C 有氧与无氧相结合的 27 持续 5 分钟以上尚有余力的运动称为 A 有氧运动 B 无氧运动 C 恒常运动 28 根据运动时心 率和强度相关关系标准 心率 160 次 分钟的锻炼强度大约是 80 B 70 C 60 29 从运动生理来说 是全身耐力运动所需的最短时间 A 5min B 10min C 15min 30 健身锻炼的运动量一般用运动强度与 的乘积来表示 A 运动量 B 运动负荷 C 运动时间 31 国内 外科研成果表明 最适宜的锻炼强度在 65 75 即心率在 之间 A 120 130 次 min B 110 140 次 min C 130 150 次 min 32 对青少年学生来说 以健身为目的的耐力练习心跳 脉搏应该维持在 为宜 120 140 次 分 B 120 170 次 分 C 130 160 次 分 33 每天进行适当的体育锻炼 对增强体质增进健康最为有利 每次锻炼时间安排为早锻 炼 钟 课外活动 40 50 分钟 晚饭后轻度活动 10 20 分钟 睡眠前轻松运动 10 分 钟左右 A 15 B 20 C 25 34 据国内外科研成 果表明 每次进行 min 的耐力性运动锻炼是比较适宜的 A 10 40 B 15 50 C 20 60 35 最适宜的锻炼频度是每周进行 次 A 1 2 B 2 3 C 3 4 36 对增强呼吸系统摄取氧 心血管系统载荷及输送氧的能力 以及组织的有氧代谢 利用氧的能力有显著的训练作用 A 耐力练习 B 力量练习 C 速 度练习 37 制定运动处方具有五个步骤 其中第一步应是 A 临床检查 B 一般体检 C 运动试验 38 运动处方锻炼主要 采用中等强度有氧代谢为主的 运动 也称有氧运动 A 伸展运动 B 耐力性运动 C 混合运 动 39 克服外部阻力的练习方法有 A 杠铃 哑铃 B 杠铃 跳跃 C 引体向上 俯卧撑 40 克服本身体重阻力的练习方法有 A 引体向上 俯卧撑 B 实心球 沙袋 C 拉力器 实心球 41 身体健康是指运用各种身体练习和方法 以 为主要目的的身体活动 A 减肥 B 竞赛 C 健身 42 耐力是 指人体 时间有节奏的进行肌肉活动的能力 A 长 B 中长 C 短 43 力量性锻炼应注意的问题 练习前要做好准备活动 循序渐进增加负荷 每次练习要充分的做放松整理活动 A 练习时要持之以恒 B 练习中要 采取必要的保护措施 C 练习时要分组多次 44 下列 项目不属于腰腹肌力量练习 A 仰卧举腿 B 仰卧起坐 C 俯卧撑 45 下列 项目不属于柔韧练习 A 坐位体前屈 B 收腹举腿跳 C 伸展运动 46 运动中和运动后的饮水 应用 为原则 A 少量多次 B 多量少次 C 少量少次 47 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬 A 冷敷 B 热敷 C 揉搓或抖动 48 是人体生命活动中能量的主要供给者 A 蛋白质 B 糖 C 脂肪 49 饭后立即运动 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 流向肌肉和 骨骼 从而影响食物的消化和吸收 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛 恶心 呕 吐等不良症状 一般认为饭后 小时左右再进行运动较为适宜 A 0 5 小时 B 1 小时 C 1 5 小时 50 参加剧烈体育活动前需要先做 以免受伤 A 准备活动 B 身体练习 C 全身运动 51 为了自身身体健 康 不宜参加剧烈运动 A 中午 B 饭后 C 晚上 52 对溺水 者进行直接救护时 其过程分为观察 入水 游近溺水者 拖运 上岸 抢救等 A 解脱 B 推拉 C 人工呼吸 53 延迟性肌肉酸病的处理方法为 A 冷敷 B 热敷 C 加压包扎 54 剧烈运动时 出现呼吸 困难 肌肉酸痛 动作迟缓 胸闷难忍 下肢沉重和不愿再运动下去等现象 这在运动生 理学上称为 A 极点 B 第二次呼吸 C 过度疲劳 55 人工呼吸的操 作方法 抢救者一手托起患者下颌 掌根轻压 以避免空气经食管出入胃内 另一手捏住鼻孔 掌根压住患者前额 深吸一口气 后对患者口吹入 吹完气后松开捏住鼻孔的手 如此反复进行 A 喉结上方 B 喉结 C 喉结下方 56 关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷 加压包扎 止痛 24 48 小时之后可外敷新伤药 痛点药物 注射 天后进行理疗或按摩 A 2 天 B 3 天 C 4 天 57 面部擦伤 后不宜使用的消毒药水是 A 红药水 B 紫药水 C 碘酒 58 体重计算的方法有很多种 常用 的简易公式是 本人的身高减去 所得的差数就是正常体重 单位为 kg A 110 B 105 C 100 59 每天的睡眠时间应占一天的 左右 A 三分之一 B 四分之一 C 五分之一 60 为保证 良好的睡眠 睡前 小时不易进行剧烈运动 A 0 5 B 1 C 2 61 是一切生命的基础 它是由碳 氢 氧 氮硫及磷等元素组成的 A 脂类 B 糖 C 蛋白质 62 一般学生在一堂课上平均心率达到 为宜 A 110 150 次 min B 120 160 次 min C 130 170 次 min 63 人工呼吸每次吹气量应为 800 1200 毫升 吹气按每分钟 的频率进行 A 16 18 次 B 20 25 次 C 25 28 次 64 当溺 水者呼吸与心跳都停止时 一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压 两者同时进行 每按压 次 吹气一次 A 4 B 5 C 6 65 当溺水者 呼吸与心跳都停止时 一人进行抢救 人工呼吸与胸外心脏按压同时进行 每按压 次吹气两次 A 15 B 16 C 17 66 现代奥林匹克运动会 起源于 A 希腊 B 瑞典 C 美国 67 现任国际奥林匹克委员会 主席是 A 萨马兰齐 B 罗格 C 霍英东 68 北京奥运会的口号 是 A 同一个世界 同一个梦想 B 同一个世界 同一个希望 C 同一个世界 同一个愿望 69 1896 年在 举行第 届现代奥运会 A 希腊 雅典 B 英国伦敦 C 法国巴黎 70 国际奥委会的总部设在 A 美国纽约 B 英国伦敦 C 瑞士洛桑 71 奥运会的格言是 A 友谊第一 比赛第二 B 更快 更高 更强 C 团结 友谊 和平 72 新中国第一次参加奥运会是 奥运会 A 汉城奥运会 B 洛杉矶奥运会 C 巴塞罗那奥运会 73 为新中国获得第一枚奥运会金牌 A 李宁 B 许海峰 C 伏明霞 74 夏季奥运会自 1896 年在雅典举行第一届奥运会起 到 2008 年北京奥运会为止 共 29 届 因两次世界大战 实际只举行了 A 25 B 26 C 27 75 奥林匹克主义的核心内容是 A 教育 B 竞技 C 友谊 76 国家学生体质健康标准 于 年正试颁布实施 A 2000 年 B 2002 年 C 2007 年 77 大学在 校生应按 的要求参加 国家学生体质健康标准 的测试 A 每学年一次 B 两学年 一次 C 四年一次 78 目前我校大学生的 国家学生体质健康标准 测试项目为 A 身高体重 肺活量 握力 仰卧起坐 耐力跑 800 1000 米 B 身高体重 肺活量 握力 立定跳远 耐力跑 800 1000 米 C 身高体重 肺活量 握力 坐位体 前屈 耐力跑 800 1000 米 79 我校大学生的 国家学生体质健康标准 测试成绩将对 产生影响 A 毕业证和学位证的取得 B 每学年的双评 C 每学年的双评 及毕业证和学位证的取得 80 测试项目的评定成绩与体重有关 A 立定跳远 握力 B 肺活量 握力 C 耐力跑 握力 81 大学生 国家学生体质健康标准 毕业成绩的评定 为 A 各测试成绩的平均值 B 毕业当年的测试成绩 C 毕业当年测试 成绩的 50 与其他学年平均得分的 50 之和 82 参加 国家学生体质健康标准 测试的 学生应该在 的时间参加测试 A 通知规定 B 自己方便 C 任意 83 参加 国家学生体质健康标准 测试的学生应该凭 入场参加测试 A 本人身份证 B 本人准考证 C 本人学生证或 考试证 84 因身体原因不能参加 国家学生体质健康标准 测试的学生应该 A 不参加测试 B 向体育部提出申请予以免测 C 向班长请假 85 因故不能按时参加测试学生应该 A 自己根据情况参加测试 B 不参加测试 C 提前向体育部提出 申请调整测试时间 86 台阶测试是综合评价学生在