浅谈中学生歌唱的声音训练

浅谈中学生歌唱的声音训练浅谈中学生歌唱的声音训练 泾源县什字中学 朱琳 歌唱是培养学生美育的一种有效手段 而用科学有效的方法进 行训练是摆在我们音乐教师面前的一个实际问题 中学生处于变声 阶段 学生的音色富有 个性 同时他们又缺乏声音优美的标准 的概念 未经训练的学生不会采用头腔共鸣 高位轻声的唱法 音 到了高音区会出现撕声力竭的叫喊 好像不如此唱就不能表达内心 的感情 其实这是违背学生歌唱的特点和规律的 还有许多同学有 很强的歌唱愿望 但他们都为自己 窜 不上去的低嗓音和难听的 音色而 临阵脱逃 其实 歌唱的能力是可以后天改造的 教师 应该积极探索中学生歌唱的科学发声训练 让他们满怀激情地追求 美妙的声乐世界 在我的歌唱训练中我是从以下三个方面来入手的 一 要求学生有良好的气息支持一 要求学生有良好的气息支持 帕瓦诺蒂说过 掌握不好呼吸 就没法唱出好听的声音 甚至 会毁坏嗓子 可见 要学生学会歌唱的方法 首先要学会正确的呼 吸 呼吸是人的本能 为的是吐故纳新 生命的需要 而歌唱的呼 吸是为了气息更饱满 声音更有威力和表现力 歌唱时的吸气量比 生活中的自然吸气量多 学生往往由于 贪心 吸得脸红脖子粗 这相反造成发声器的僵硬 气息难以控制 呼吸是一个抽象的概念 而唱一个乐句比讲一句话的时间长得多 又有音高上的严格要求 歌唱需要比讲话有更多 更长的气息支持 如果靠学生习惯的较浅 的呼吸是远远不够的 正确的吸气应要求学生双肩放松 胸脯自然 挺起 精神振作而上身放松 随着口鼻的开启气息很自然地流进扩 张的胸腔 这使人为地下降横隔膜 横隔膜的运动是呼吸的原动力 我通常让学生两手插腰来感觉横隔膜的运动在改变胸腔的上下径 乃至上腹和后腹部位舒展外张 如果横隔膜的持续下降至小腹膨胀 学生就达到了常人所说的 小肚子一鼓 气流丹田 了 如果学生 学会了这样吸气 他们的气息是深而多的 而呼气是主动又有控制 的 这就需要气息的支持 也就是需要向内向下吸的保持力量和向 上向外呼的支持力量 而向上呼的支持力量大于向下吸的保持力量 这时小腹就明显地内收 好象 吸中有呼 呼中有吸 努力将气 息控制在腹部周围 避免上浮 同时放松肩膀 胸部及膀子周围的 肌肉 以建立良好的歌唱状态 如果控制好了气息就会感觉有一股 风样的气流圈从腹部到头在连续不断地滚动 通常 学生理解了呼吸的过程和作用而又缺少实际的训练 于 是我要求学生每次临睡前躺在床上平静地练习呼吸 因为人躺着呼 吸时 身体是放松的 心情是平静的 手轻按腹部就能感觉到呼吸 运动而造成的小腹高低 上下的明显变化 我常要求学生坚持睡前 练习呼吸运动 练累了也很快就睡着了 通过学生脑力劳动与体力 劳动结合下练习 他们有了歌唱呼吸的正确方法 当他们站着的时 候气息运动就会逐渐产生流动感 也就有了声音圆润的最初感觉 然后 让学生练习发 sol 这个长音 让学生尽量唱得长一些 哪 怕多坚持 0 1 秒都可以 从而加强横隔膜得锻炼 体会呼吸的支持 也可以让学生一口气唱他们喜欢的歌曲 唱到他们气息无法支持为 止 总之 呼吸是一种技能 又是艺术表现的手段 正确的歌唱发 声一定要包含正确的呼吸方法 而在歌唱训练中 呼吸应随着的音 的高低强弱的变化而变化 随乐句的长短和分句进行调节 随情绪 的变化而或激动或柔美 二 要求学生打开喉咙二 要求学生打开喉咙 意大利有句话 你把气吸好了 打开喉咙就唱 有些学生在唱 歌时声音出不来 有的喉音较重 唱了不久嗓子就疼 有的学生唱 到高音区近似于喊叫而声音发抖 刺耳 原因就在于没有打开喉咙 1 打开喉咙的一个重要的外观标志是喉结下沉 人的声带长在 喉的甲状软骨中 也就是喉结内 男生的喉结随发育而明显 女生 的喉结在外观上看不出来但并非不存在 无论是男是女 歌唱时的 喉结一定要往下拉 这一点十分重要 而有的学生为了努力使喉结 下降就用力压舌根 拉下巴 造成紧张的状况是不利于发声的 正 确的做法是舌面平伸 自在 体会打哈欠 大笑或大哭的感觉 我 告诉学生按大哈欠时的喉结位置去发音 这是一个非常简单的途径 并指出歌唱时应该保持这样的状态 也不妨让学生把头往后仰来发 声 喉结就下降了 这样唱出来的声音是松弛 自然的 但也是空 洞 没位置的 可这是体会打开喉咙的好办法 并指出歌唱时一定 要把头恢复到正常状态 当一个人喉咙打开时 喉咙会向四周扩张 喉结和喉的底部感觉是向下拉而又沉稳的 这时的鼻咽 口咽和喉 咽都处于兴奋的扩张状态 牙关也是张开的 也就是说喉 口 鼻 咽腔形成了一个适合发声共鸣的管道 2 在实践中 我认为 u 和 i 这两个元音相结合练习打开喉咙效果 较好 因为发 u 元音时 喉位最低 声音最通 这是 u 元音强迫内 部力量来打开喉咙的作用 i 元音较其它几个元音对声带的要求最 强 在练习 i 元音时 声带承受的压力也较大 练习时间就不能太 长 所以把 i u 结合起来练既拉紧了声带又稳住了喉头 练习中必 须注意 i 和 u 的共鸣位置统一 不让 u 的位置掉在 i 的下面 因为 i 容易进入鼻腔 u 容易暗淡沉闷 如 2 4 12 34 54 32 12 34 54 32 1 u i u i u 三 努力使学生有充分的面罩共鸣三 努力使学生有充分的面罩共鸣 1 高位置的面罩共鸣 需要找到 声门适度感 声门是声带闭合的间隙 所谓 声门适度感 就是歌唱时声带的 适度闭合 闭得太紧 气息就不通畅 而且声带上容易挂着喉咙肌 肉的力量 反之 如果闭合无力 声门就会漏气 声音也必然空洞 无力 须强调指出的是要让学生 找气不找劲 让学生观察自己 的肌肉运动 感觉上自己的嗓子周围和下巴也都是松弛的 没有任 何多余的劲 声音听起来也就清澈 连贯 优美 这就说明声门适 度了 当有了良好的呼吸动力支持和通畅的共鸣空间 再有了声门 的适度感 声音就会再进入面罩以后有一种光泽闪亮的高泛音 如 薄薄的蝉翼悬挂再头腔鸣响 余音绕梁 2 多练 哼鸣 练习 面罩共鸣实际上从很大程度上来说 是 打开鼻咽腔的产物 所以我很重视学生的哼鸣练习 哼鸣是我们生 活中常见的动作 有人高兴时会哼小调 不满不服气时会用一声 哼 这可简单 但歌唱中的哼鸣要求喉咙不要捏 要打开 喉 结放在最低位置上 笑肌要提起 自然地面带微笑状 而且把 哼 的感觉贴在叹气的深呼吸支持之上 否则哼不到面罩里 晕乎乎的 让学生体会一下擤鼻涕的感觉 这时的横隔膜是有力的支持者 全 身要畅通 尤其是肩 胸部位要放松 胸口不要想着劲 向下叹着 哼 在检验哼鸣方法正确与否时 可看学生的嘴巴是否能自由动作 而又不影响发声 如张嘴闭嘴哼一个样 音色不变 说明学生基本 掌握了 训练发声时 我常采用 m n 带出元音 这种办法可让 学生先找到鼻音在找面罩共鸣 如 5 4 3 2 1 Hm ma me mi mo mu 这是一条较好的哼鸣练习 中声区先练 再向两头扩展 最好 放在每次练声前做 可用半音模进进行 从上往下唱比较有利于放 松 比较容易使声音进入面罩共鸣 可启发学生 闻花香似地打开 嗅觉区 微笑抬起面颊及打哈欠似的口腔动作 而 ma me mi mo mu 的练声可先 念 后唱 让学生抬起软腭 充分张开喉咙 进行 念 确保高位置的头声 初练时不妨让学 生上下唇轻含大拇指 牙齿不能咬住大拇指 训练两三遍之后让 学生放下拇指又保持含拇指的感觉 这样的声音较轻 但并非是松 垮无力的 在 Hm 音哼会之后 以哼带 念 入 唱 不妨让学生 双手触摸横隔膜 感受横隔膜的向下低沉支持和位置高而 竖 的声 音 再试一下 du 音练习 du 音能让学生体会横隔肌的支持 然后 再练一下就容易让学生感受到追求共鸣不得忽略气息支持 4 4 5 5 5 5 5 du 4 4 5 5 5 5 5 a e i o u 模仿小声哭泣 体会面罩共鸣 我们在电视里常常看到歌唱家廖昌永唱歌 我在听他的歌时觉 得他的声音好象离喉咙很远 完全超脱了 其实 当他掌握了面罩 共鸣的唱法 声音才具有高位置 高泛音 穿透力 初学歌唱者不 可能有他那样高亮的共鸣 但可以从最初的模仿小声哭泣来感觉 大家逐磨一下 人在哭泣的时候声音为什么会变宽 变暗 其实 当人在无意中打开了喉咙 喉结位置低而舌根一点也不下压 上腭 也 兴奋 地抬起 而横膈膜的动作变化幅度也大了 当然 模仿 小声哭泣是一种体会共鸣的感觉 不能让学生带着哭腔进入歌声 而要诱导学生在发音实践中把握哭泣时的发声状态 以鼻尖为界限 分清 1 号位置 和 2 号位置 歌唱的 共鸣也许很难让学生理解 我就告诉学生鼻尖以上是 1 号位置 鼻尖以下是 2 号位置 如果声音掉在鼻尖以下就缺乏共鸣而象平时 讲话一样 白 了 于是我自己把歌唱中的歌词用 1 号位置和 2 号 区分着朗诵和唱 强调 1 号位置是统一母音的形成部位 即母音主 要在大牙 舌根 软腭 后咽壁之间形成 不能随意的象语 文 老师领读那样把 i e 位置靠前 a 的位置靠后 o u 的位置再靠后 而是把每一个母音都推到 1 号位置 可以说学 生的读字比唱词的声音更重要 因为扎实的读字是正确发声的基础 学生会 读 了再去模仿老师的 1 号位置歌唱 渐渐地学生掌握歌 唱的共鸣 懂得了歌唱必须寻求 1 号位置才能取得声音的和谐统一 英国声乐家金 帕默尔说 唱歌必须自然地进行 美好声音的 产生就在于充分发挥乐器的美和经过严格的训练 唱歌是创造乐器 的过程 老师教学生其实是制造一个歌唱的发声乐器并去演奏这个 乐器 学生没有天生具备乐器所具有的音域