中学生生殖健康

中学生生殖健康,青春期的生理卫生与保健 -,教学目的：,1、使同学们了解青春期概念2、使同学们了解青春特点3、使同学们了解青春期常见心理卫生及生理卫生问题4、使学生懂得青春期的卫生保健懂得怎样培养 自 己具有健全人格。5、使学生学会沟通建立良好的师长以及同学关系等6、学会克制自己培养理智做感情主人专心学习用知识充实自己。,一、青春期概念：,青春期是青春发育期的简称是指从儿童到成年人的过渡时期。是生理和心理趋向成熟的时期。 进入青春期年龄每个人都不一样有早有晚早的可以9岁晚的可16岁平均年龄11-13岁一般女生比男生早。 青春期是人生的一个非常重要时期了解它的特点对保持青春期卫生加强青春期自我保健有积极意义。,二、青春期特点：,(一)青春期生理特点： 1、身体外形变化：身高和体重的迅速增长是这一时期的显著特征：2、内部机能的变化：脑的发育。心脏的成长。肺功能加深。生殖器官和性功 能的发育。,大脑的分区：,青春期是人体发育生长的高峰期，身体的各个方面都会有巨大的变化,男女有别的青春体貌,亲爱的同学们： 你们也许听说过“青春期”三个字吧，我们每个人到达“青春期”的年龄并不相同，感受也不完全一样，但大约从小学高年级开始，同学们早早晚晚都会经历青春期的各种变化，多多少少会有好奇、神秘甚至忧虑伴随着你们，证明着你们正在长大，告别着童年的稚气。 为了让大家从容不迫地步入“青春期”，愉快而自信地迎接人生的花季，我们奉上这些健康知识，愿它与你相伴成长路上。,什么是青春期：,1、青春期是人一生中生理和心理急剧变化的时期，年龄大约在12岁18岁。在此期间，要经历身高、体重的突增和性发育成熟的过程。青春期是人生的转折时期，是从儿童到成人的过渡的阶段。一般来说，女孩比男孩的青春期要早开始12年。2、青春期的主要变化男孩女孩在青春期的变化主要表现在三个方面：一、身体外形变化显著，身高、体重明显增加，男女形体之别鲜明。二、内脏器官发育日渐成熟，器官功能渐渐完善，女孩出现月经初潮，男孩出现遗精。三、心理发生急剧变化，独立意识增强，对异性产生好奇心和神秘感。,青春期是从几岁开始的,大约在11岁12岁吧。有人在9岁时便进入了青春期，也有人在16岁，每个人的情况不同，没有标准的年龄。女孩一般要比男孩提前一些。,青春期的主要变化,男孩女孩在青春期的变化主要表现在三个方面：一、身体外形变化显著，身高、体重明显增加，男女形体之别鲜明。二、内脏器官发育日渐成熟，器官功能渐渐完善，女孩出现月经初潮，男孩出现遗精。三、心理发生急剧变化，独立意识增强，对异性产生好奇心和神秘感。,什么决定了男女身体的不同变化,进入青春期之后，女孩和男孩的身体外形大不相同了，为什么呢？原来，是人体体内分泌腺分泌的一种叫荷尔蒙的物质在决定着男女身体发育的变化。,身体为什么会发生变化,激素随着血液在体内流动，并被送到身体的各个部位。每种激素都有不同的作用，有的命令身体长毛，有的命令乳房发育。身体的骨骼也是听从激素的命令而发育的。女孩男孩到了青春期，激素就会发出很多命令，使身体迅速发生变化。,青春期的男孩女孩,女孩的变化 个子突然长高，皮肤光滑细腻，还可能出现“青春痘”呢！乳房隆起，身体丰满，柔软而富有弹性；臀部增厚；嗓音变得较尖细。 男孩的变化 肩宽臂阔，长出胡须、腋毛和阴毛；声音变粗，长出喉结；脸上易长“青春痘”。,怎样预防青春痘,要保持面部皮肤的清洁，每天用温水洗脸。少吃肥肉、甜食和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。勤洗头、洗澡，可用抗菌皂除去皮肤上的油脂。保持愉快的情绪，保证睡眠充足。,青春期的心理特征,1、成人感与独立性的产生：由于身体的迅速发育和性机能开始成熟，体力和精力都十分旺盛，加之参加一定的学习和社会活动具有一定知识技能和独立工作能力，逐渐意识到自己已长大成人，有了成人感，希望独立，无拘无束地生活，希望能自己处理自己身边心事，反感限制约束。,2、好结团交友：这是由独立性发展而发生 的 一种现象。不愿与父母或成年人交往愿意与同龄人亲近甚至结伙。 3、“闭锁性”心理：不再象儿童时那样心直口快，心地坦率遇事好告诉父母，希望自己有个小天地，把属于自己东西锁起来不给人看(包括父母)。 4、自我意识增强：好胜心、自尊心强,5、情绪波动大：情绪表现比较强烈，带一定冲动性即错综复杂 又变化异常 带明显两极性。时而热情、激动、振奋、时而消沉、愤怒、悲痛。 、女生常表现为强烈反抗和温顺，服从并存抑制和含蓄的内心世界与外露表演性并存 、男生常表现沉默、冷淡与顶牛、暴露故意损坏东西歇斯底里等儿童未成熟心理与近似成人的成熟心理并存、渴望别人认可、赞许、亲热、希望受人注意。,6、性意识的觉醒： 随第二性征出现 男女性别的分化明显青少年对性意识由不自觉到自觉。 青春期开始阶段，处于暂时疏远期 男女出现隔核突然泾渭分明互不干涉一旦有较多接触马上会流言四起“他们要好了”“谈朋友了”等等。 但随性机能发育和知识增强男女生又开始产生好感开始注意对方反应并关注异性愿望与异性一起学习娱乐。,青春期常见的心理卫生问题,引言： 青春期是儿童向成人过渡的时期。生理发展和心理发展存在异时性儿童模式被打破而成人模式尚未建立因此心理上出现不平衡种种矛盾心理表现出来。,1、独立性和依赖性矛盾：独立性意向、自尊心十分强烈。一方面竭立想摆脱父母管教希望家长和 成人不要把自己当小孩看待希望得到尊重理解。但经济尚未独立心理、行为上对父母仍然十分眷恋、依赖、独立工作生活能力很差。出现了上述矛盾心理。 2、成熟外貌与思维幼稚矛盾：青少年虽然独立意向发展快但认识能力跟不上分析问题肤浅片面性大易受事物感性现象影响(如事物新奇性趣味性刺激性影响)模仿性、受暗示性强易以新奇为美好评价人的能力不高等。,3、闭锁性与交往需求矛盾：由于不轻易向别人吐露真情、在交往中要求增高选择条件苛刻。因此不仅与父母、教师不易达到心理相通在同辈人中也难找到“心心相印”、“相互理解”可以产生共鸣的知音因而常感不被人理解心理上产生孤独感。 另一方面又强烈想与人交往想结交知心朋友。想得到别人关往想向能理解自己的人敞开心灵大门故常导致青少年不易被人理解又不易理解别人因而心理上常失去平衡。,4、性意识的觉醒带来的苦恼：进入青春期，突出生理特点，提醒中学生正向成熟阶段过渡。对性的认识由朦胧意识到对性知识发生兴趣这是一个正常转变。但有个别少年缺乏必要的卫生知识心中疑问得不到解答又不愿意告诉父母、老师利用不正当途径探索有关两性知识(如黄色书籍、录像)反受其害如有些男生出现手淫习惯便深感恐慌焦虑女生对乳房发育、月经感焦虑。束胸视月经为“倒霉”对痤疮、肥胖深感苦恼等故常找一些不正确方法解决影响健康。,青春期卫生及保健,(一)适应新的生理变化。 1、正确看待自己的身体变化愉快接纳自己的性身份。 、为少女初潮而欢呼：月经初潮是女性成熟开始的象征。是女性发育过程中的一个重大转折也是人生的生命规律。是光明正大值得高兴的事不要有心理包袱。克服羞怯感、厌恶感、恐惧感注意卫生记住这珍贵日子满怀信心地走向成熟。 、祝贺你长成男子汉：遗精是跨入青春期门槛的男子汉们均会碰到的事情。是男性自然的生理现象是男孩进入性成熟期的重要标志。不用担惊受怕。,2、防止手淫：正确认识手淫。“不以好奇去尝试不以发生而懊恼”。手淫是指用手或其他东西玩弄外生殖器自我发泄性欲的举动。男女均可能发生。偶而发生不会影响身体但过度会影响健康已习惯者要以理智意志去克服。 3、不宜“早恋”:“早恋”是青春期的一种生理和心理反应是由于性成熟而产生的对异性的敏感、新奇、兴奋和要求。不过很大程度上只是异性吸引常有相当大冲动性和盲目性。因而在受感情与社会压力下会导致心理障碍影响学业。另外中学生不具备恋爱条件成功率很低。不宜恋爱。在青春期青少年要学会正确对待性信息。学会与异性正常交往培养理智做感情主人学会克制自己专心学习用知识充实自己。,培养健全人格,1、要做到自尊、自重、自爱、自制。如穿戴不过分坦露打扮不要太花俏举止不应随便和轻浮遇事不顺心和挫折不要自暴自弃更不要赌气离家出走和异性相处把握分寸。控制好自己感情对黄色书刊录像坚决抵制。俗话说“臭蛋才招蝇”如果你品行端正坏分子难以对你下手。 2、建立和谐人际关系 学习孔子“吾日三省吾身”设身处地、推已及人、平等待人、礼貌待人、学会取长补短，扩大交往范围主动与人交往积极参加各项集体活动养成良好个性。,3、面对现实、正视现实、不断进取。 4、在实践中锻炼意志 从小立大志(周恩来从小志愿)自己事自己做今日事今于毕从小事做起积极参加体育锻炼。缺乏恒心和毅力是青少年成才的大敌。一个有志气的中学生应该培养坚韧不拔百折不挠的