女性健康与经方保健王金梅

,女性健康与经方保健 鞍山市中医院 王金梅,主要内容,、开心女人最美丽-做个有魅力的女人、气滞型体质女性调理、血虚型体质调理、血瘀血热型体质的调理、寒湿体质的调理,开心女人最美丽,健康的心理是女人开心的前提 、女性抑郁症状心情低落、不愿与人交流； 失眠；怕冷、躯体症状胃痛、 关节痛、胸闷等,缓解抑郁的方法：、宣泄：倾述、流泪、旅游：阳光、沙滩、运动：体育舞蹈、广场舞、购物：当上帝的感觉、打扮：亮色衣服、适当吃辣、麻辣火锅、出点汗,开心女人最美丽,开心女人最美丽,经方：柴胡加龙骨牡蛎汤柴胡党参黄芩姜半夏茯苓桂枝制大黄龙骨牡蛎生姜片，大枣枚水煎ml分次口服疗效：、改善抑郁睡眠改善、精力充沛、食欲改善、气色改善、怕冷减轻、便秘消失。,开心女人最美丽,焦虑症：、心情不安、担心害怕、喋喋不休诉苦、主诉多、失眠多梦,开心女人最美丽,焦虑症治疗、食疗：多食苦味食材。苦瓜、莲子心、百合、苦瓜、黄连经方：栀子厚朴汤栀子厚朴枳实栀子清心除烦：厚朴理气；枳实通便止痛水煎服次、服付即可。,气滞型体质女性调理,气滞型体质特点、月经周期正常，但与情绪有关、体型中等偏瘦、黄褐斑、怕风、怕冷、四肢冰冷、血压偏低、食欲差、乳腺小叶增生气滞型体质成因、遗传因数、后天环境因数；娇生惯养、缺乏运动、不嗮太阳,气滞型体质女性调理,气滞型体质女性治疗、生活处方：多运动、嗮太阳、用些芳香物品、香水等，适当吃辣。宣泄情绪、食疗处方：柠檬蜂蜜薄荷茶柠檬理气健胃、薄荷止痛、蜂蜜养胃，可用金桔陈皮代替柠檬。冬天热饮，夏季冷饮,气滞型体质女性调理,经方治疗：、四逆散柴胡白芍枳壳甘草治疗四肢冷、头昏、头痛、肚子痛，缓解心理压力导致的躯体症状。水煎分次口服,气滞型体质女性调理,、半夏厚朴汤姜半夏厚朴茯苓紫苏梗水煎服次煎药时可加片生姜，功效理气顺气治疗梅核气、咽喉异物感、小儿厌食症、反流性食管炎胃炎,血虚型体质调节,主要表现；、月经紊乱、出现闭经、或经量减少、色淡，时间变短、受孕困难、憔悴消瘦、皮肤粗糙干枯、脚部皲裂、嘴唇脱皮,血虚型体质调节,、生活处方：不减肥、少操劳、食疗处方：食用胶原蛋白如带皮的猪蹄，放黄酒、肉桂。可以与阿胶媲美。美容、美手、美发、当归生姜羊肉汤冬令进补羊肉、生姜、当归加葱酒固元膏：芝麻、核桃、黄酒、红枣、阿胶,血虚型体质调节,经方调养温经汤：调经、受孕、美容。吴茱萸党参姜半夏麦门冬甘草桂枝白芍当归川芎牡丹皮阿胶生姜水泡分煎药小时，放红枣或膏方长期服药。,血虚型体质调节,作用：养血调经美容、美发、美手禁忌人群：满月脸、大肚腩体毛重、壮实的人消化功能弱的人，经常恶心、呕吐腹胀腹泻,血瘀型体质的调理,表现：月经期长、淋漓不断、色紫暗、痛经,血瘀型体质的调理,生活处方：多运动、多出汗、保暖、多喝热汤。经方治疗：、血府逐瘀汤理气活血作用；失眠、头痛、胸痛、胸闷、桂枝茯苓丸。痛经、血瘀型女性红鼻头、漏下，皮肤滋润,血热型体质,、月经周期短、量多粘稠、脸红长痘、里面有黄脓烦躁、口气重、关节僵痛、口腔溃疡、易患阴道炎、子宫糜烂、宫颈炎等原因：、遗传因素、后天环境,血热型体质,血热型体质,生活处方：少油多菜水果中药处方：黄连、黄芩鼻子淌血一清胶囊三黄泻心汤头痛咽痛清热泻火黄连上清丸,寒湿型体质调节,特征：、月经量少、痛经、闭经、易不孕。体型肥胖、面色无华、浮肿、脸上痘痘。、腰痛、腹胀嗜睡、疲倦。需警惕多囊卵巢综合征、卵巢囊肿。,寒湿型体质调节,寒湿型体质调节,生活处方：多保暖、少吃生冷、饮食清淡，少食肉。多运动、多出热汗食疗处方：薏苡仁、红豆、生姜薏苡仁煮粥-胖、寒湿、体质适合。,寒湿型体质调节,经方葛根汤：葛根麻黄桂枝白芍甘草姜、红枣水煎分次服可以催寒湿型体质人的月经，痘痘好转，感冒治疗禁忌症：血虚型、血热型女性以及心脏病人不可服用葛根汤。,通常型体质保健,当归芍药散；当归白芍川芎.白术茯苓 泽泻.打粉黄酒调服或米粥或酸奶调服作用：祛斑作用消肿降脂作用调经止痛用酒调,怎样成为睡美人,心态好。白天要兴奋开心不要等睡意睡眠不要要求过高,怎样成为睡美人,食疗：、小米、高粱米养心安神半夏秫米粥、莲子红枣羹保留莲子心、百合糯米粥；百合红