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排球实践课教案范文 体育实践课教案班级初三 （2）班人数45日期10月15日第2周星期二任课教师黄宏冠教学内容排球正面双手垫球(新授)教学目标 一、认知目标让90%以上的学生基本了解排球正面双手垫球的基本技术和练习方法，提高学习排球的兴趣。 二、技能目标通过教学使90%的学生能够用较准确的手型垫到球，75%的学生可以用靠近腕关节以上10公分处垫球，60%的学生可以较协调的运用全身力量将球垫出。 三、情感目标发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养男女生之间的团结协作及正常互动，促进学生身心健康发展。 课的重点正确的垫球手型，垫球动作协调、准确。 课的难点击球点和击球部位；插、夹、提、压、蹬、送连贯完成，协调用力。 课的结构教学内容组织教法时间强度I次数教师活动学生活动准备部分5分钟 1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿教师组织学生进行准备活动:1鸣哨集合2师生问好3宣布本节课内容及要求4安排见习生5组织学生进行慢跑6带领学生做准备活1学生进行慢跑一圈成四列横队快速进行集合2师生问好3认真了解课的内容及要求4认真进行慢跑，做好准备活动。 要求；精神饱满，动作迅速态度积极2成四列横队进行原地徒手操的练习10分钟小1小3基本部分30分钟 一、正面双手垫球 1、动作要点准备姿势屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。 迎球快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面。 蹬地、伸膝、跟腰。 击球重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘，腰腹前约一臂处击球的后下方。 一、队形 二、教法 1、教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2、组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 25分钟中3垫球手型叠指式、包拳式。 垫击部位手腕以上约10厘米。 2、教学重点垫球手型。 3、教学难点上肢一插二夹三提；下肢一蹬二跟三伴送。 插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下。 夹两手掌跟紧靠，手臂夹紧，手腕下压。 三、学练法 1、原地做徒手模仿垫球动作练习 2、垫固定球两人（一男一女）一组，一人持球于腹前，另一人用正面垫球动作击球，体会垫球部位和用力动作，要求蹬腿抬臂协调用力。 3、抛垫球4人（两男两女）一组，一人抛球，三人在距此人3米处排成一直线。 一人将球抛至同伴的腹前，同伴将球垫回。 抛完6次后，第一个垫球的人轮换为抛球的人。 4、自垫球比赛一人一球连续向上自垫，垫球高度可固定，也可高、低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。 中3结束部分3分钟1放松练习2集合队伍，课堂小结；3布置课外作业；4归还器材，宣布下课。 2分钟心率曲线预计心率最高心率140次/分平均心率中小学100-120次
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