蹲踞式起跑教学设计(2)_第1页
蹲踞式起跑教学设计(2)_第2页
蹲踞式起跑教学设计(2)_第3页
蹲踞式起跑教学设计(2)_第4页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

蹲踞式起跑教学设计课题短跑：蹲踞式起跑 重点 难点 ：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作（两令一枪）；蹬地有力，快速起跑。 课的任务：1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作； 2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 3、培养学生主动学习、思考、解决问题的能力和乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳的优良品质。 教学内容:开始部分(35分钟) 健康教育：培养学生严明的组织纪律性，展现优良的精神面貌。一、体育委员整队，报告上课人数。 二、师生问好，考勤。 三、宣布本节课内容、任务及要求。 四、核查人数、检查整理服装。五、安排见习生随堂观摩。组织如图所示： 注：“”代表男生 “”代表女生“”代表教师要求：1.集合快、静、齐。 2.认真听讲，见习生随堂观摩教学。准备部分（710分钟） 健康教育：培养学生良好的运动习惯。一、慢跑34圈。二、徒手操 （58个八拍）。1、扩胸运动2、腹背运动3、弓步压腿 4、膝绕环 5、踝、腕关节活动 组织： 1.学生成四路纵队进行慢跑 练习。 2.学生成四列横队体操队形 站立。如图： 要求： 1、慢跑时队伍要保持整齐、 安静。 2、做徒手操时动作规范、有 力。3、体育委员带领要做到以身作则。基本部分（2025分钟）健康教育：培养学生分析、解决问题的能力；善于观察、总结的良好习惯。学习蹲踞式起跑一、“普通”式起跑的方法： 前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。 二、起跑的动作要领： 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作（两令一枪）。1、听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。2、两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。3、听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。 组织如图： 教法步骤：1、教师提问学生。2、讲解蹲踞式起跑的意义及重要性。 3、讲解、示范蹲踞式起跑的动作方法、要领和口令。4、分组进行起跑的动作练习。 5、分组听口令做蹲踞式起跑。 6、纠正、指导练习中出现的错误。7、提高练习 ，教师巡回指导。要求： 1、队伍保持整齐、有序。 2、练习时认真对待、动作规范；善于思考，相互帮助，共同提高。3、注意安全。结束部分（35分钟）健康教育：锻炼学生的上肢、下肢力量和科学的体育锻炼习惯；让学生逐步养成终身体育锻炼的习惯。一、课课练。男生：俯卧撑20个 女生：连续下蹲20个。二、放松练习。三、课堂常规1、集合整队。3、课后小结。4、布置
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论