选择健康的生活方式ppt课件

第二节选择健康的生活方式。第一，什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中遵循的各种行为习惯。饮食习惯、生活习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。资料分析：讨论1: 50多年来导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了什么变化？讨论1: 50多年来，我国城市居民死亡的主要疾病种类有什么变化？2 .什么样的疾病死亡率因医疗技术水平和药物研究的发展而减少了？主要是因为恶劣的生活环境和营养条件。3 .为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了？这和人们的生活方式有关吗？恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了遗传因素外，还主要与紧张、焦虑等心理因素、不健康的生活方式有关。目前在许多发达国家和一些发展中国家，影响人们健康的主要疾病已不再是传染病，而是一些慢性的、非传染性的疾病，如恶性肿瘤、心血管和脑血管疾病、糖尿病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。你听说过“生活方式病”或“现代文明病”吗？科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的危险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式可以加速这种疾病的发生和发展。实验用：酒精或香烟浸出液对水蚤心率的影响，有没有不健康的生活方式影响人们健康的方法？烟，酒？酒精对水蚤心率的影响：实验阶段：1。首先将体积率为95%的酒精配制在5%，10%，15%，20%的酒精溶液中。2.实验共享4只大小相似的成人水蚤，分为实验组和对照组。3.实验时，首先找出水蚤的心脏，在规定的时间(如10s)内，在不同的酒精浓度下测量水蚤的心跳数(3次，求出其平均值)，提出了问题，并提出了假设：酒精影响水蚤的心跳，酒精影响水蚤的心率吗？实验结果：减少，死亡！这个现象怎么解释？实验结果表明，水蚤的心率会随着酒精浓度的增加而减慢。原因：大量酒精对神经有麻醉效果。结论：酒精抑制水蚤的心率。探究烟草浸出液对水蚤心率的影响：问题：实验阶段：1。在50毫升、30毫升、10毫升蒸馏水中，分别放入同一品牌的半香烟烟袋，浸泡相同时间(如1天)。2.实验共享3只大小相似的成人水蚤，分为对照组和实验组。3.实验时，首先用显微镜找到水蚤的心脏，在规定时间(如10s)在不同的香烟浸出液中测定心跳数的平均值。香烟浸出液会影响跳蚤的心率吗？烟草浸出液对水蚤心率的影响。实验结果表明，烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用。原因：香烟中的尼古丁等成分有刺激神经的效果。香烟能促进水蚤的心率。结论：讨论：3。这个推论对酒精中毒和吸烟对人体健康有什么危害？答：酒精会对身体健康造成危险。酒精会损害心脏和血管，酗酒会使大脑过度兴奋或麻痹，成为神经衰弱或智力低下，对学习和工作有很大影响。长期酗酒会引起酒精中毒。一次喝太多的酒，也会导致人的死亡。吸烟会危害人体健康：燃烧香烟时，含有多种对人体有害的物质，例如尼古丁、焦油等。这些物质一旦进入人体，就会损伤人体的神经系统，降低记忆力和集中力，同时还会诱发慢性支气管炎等多种呼吸系统疾病，进而引发肺癌。讨论会：3。推断饮酒和吸烟对人体健康有什么危害？1，“现代文明病”或“生活方式病”已是影响人类健康的主要疾病。2，大部分慢性病发生在成年期，但许多相关的不良生活方式在儿童和青少年时期形成。3，现代文明病患者的年龄呈逐渐减少的趋势。要选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年开始。值得关注：有以下不健康的生活方式吗？大吃大喝，小胖子码头，盲目减肥，不吃早饭，喜欢油炸食品，不喜欢晚餐代替零食，不良的饮食习惯，只喜欢肉，不喜欢蔬菜和水果。玩手机，熬夜上网。因网络成瘾毁了人生的人无节制地花费大量的时间和精力上网，导致身体免疫力下降，产生心理疾病，错误的思想道德观念。青少年经常接触网络，从现在开始，要养成正确的网络习惯，合理利用网络获取知识，了解世界，不要沉溺于网络。网络成瘾摧残了人生，酒精中毒，酒精中毒危害健康，吸烟，5月31日“世界无烟日”，吸毒，吸毒，卖场生活，6月26日世界禁毒日。毒品埋葬摇头丸、k粉、冰毒等生活毒品对人体的危害更大。滥用药物会损害神经系统，降低人体的免疫功能，损害心肺，导致呼吸麻痹，严重的情况下会导致死亡。吸毒者为了支付吸毒者的巨款，不惜欺诈、盗窃等，严重危害社会。毒品的危害，健康的生活方式：什么生活方式健康？1 .合理的营养，均衡的饮食，2 .坚持不懈的体育运动。3 .准时工作(不熬夜)，4 .不吸烟，不喝酒，拒绝毒品。5 .上网(手机)、看电视的时间、6 .积极参与集体活动，选择健康的生活方式，从我开始，从生活中的一点开始，健康的成长，对未来国家做出贡献！1 .判断以下陈述是否正确。正确的图片错误的图片。(1)酒精中毒只影响人的神经系统，不影响其他器官。(。油炸食品很好吃，可以吃很多。(3)高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。(4)不要抽烟，要远离毒品。(。()，练习：，2 .有些学生说：“有些人一辈子都在吸烟，但仍然活到890岁，你看，吸烟的危险并不严重。”对此能作出有力的反驳吗？答：“吸烟有害健康”的结论是对庞