七年级英语上册 周末读写训练 WEEK TWO课件 （新版）人教新目标版 (2)

1、第四单元第四单元 满怀希望满怀希望 迎接明天迎接明天第十课第十课 选择希望人生选择希望人生第二课时第二课时 理智面对学习压力理智面对学习压力课后作业课后作业一、单项选择题一、单项选择题1. 九年级同学小强说：“进入九年级后学习任务明显加重了,总是担心考不好,有时还失眠。”同学小刚认为：“学习任务加重也不完全是坏事,有压力才有动力。”对此,下列认识错误的是（）学习生活中总会有压力存在,感受到压力是正常的不会学习的人才会感到有压力,聪明的人不会有压力平时要树立正确的考试观念,不管考试结果如何都不要放在心上适度的焦虑是学习认真的表现,但过度焦虑会干扰我们学习,不利于身心健康A. B. C. D. C

2、2. 小光每到考试就过度紧张,心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是（）采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心做好充分准备,胸有成竹地参加考试要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准A. B. C. D. D3. 面对考试,许多同学有心虚的感受,特别是遇到影响命运的重大考试,如中考、高考,有的同学就会头昏眼花,胆战心惊,冒冷汗,大脑一片空白,这是典型的考试焦虑症状。克服考试焦虑的根本途径是（）A. 对症下药,采取有针对性的调控方法B. 勤奋学习,夯实基础,提升自身实力C. 认真对待人生过程中的每一次考试D.

3、 降低对自己的要求B4. 小玉喜欢迎接挑战,每一次考试,她都有条不紊地温习,对自己充满信心。面对学习压力我们应该认识到（）A. 适度的学习压力只会带来消极的影响B. 适度的学习压力会提高我们的学习能力,对身心健康造成不利的影响C. 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极D. 适度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥C5. 下列对待考试和分数的态度不正确的是（）A. 既要重视考试,关注分数,但又不要片面理解分数、过重看待分数B. 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱C. 保持适度紧张的心理状态参加考试有利于提高学习效率,能保证考试正常水

4、平的发挥D. 对待分数的期望值要高,有高的奋斗目标才有高的成绩D进入九年级以来,张明同学学习刻苦,第一学期的各科成绩都不错,期中、期末考试都在班上前几名。可是,进入第二学期,尤其是各科进入总温习后,他发现平时成绩不如他的几个同学的数学成绩越来越突出,而自己的成绩却越来越差,他很担心数学不好会影响中考。此后,他一上数学课就紧张,不能集中精力,见到数学老师就心情烦躁,一说考数学就害怕。据此回答67题。6. 导致张明同学产生这种情况的原因可能是（）A. 脑子越来越笨B. 过于嫉妒他人C. 产生了紧张、焦虑的情绪D. 学习没有压力C7. 张明同学产生考试焦虑的原因可能是（）父母、老师的过高要求对自己的

5、期望值过高缺乏自信心过分看重考试成绩A. B. C. D. 二、简答题二、简答题8. 阅读材料,回答问题。小雯（化名）是一名九年级学生,自从上九年级开始她的性格就逐渐变得内向、不爱讲话、整日闷闷不乐、不愿与别人交往；总觉得时间不够用,越急就越学不进去,因而她的学习成绩不但没有提高反而下降了许多,别人讲话她也不愿意听,总觉得是在耽误她的时间。D（1）请你推测造成小雯学习压力的因素可能有哪些。在学习过程中在学习过程中, ,老师期待我们进步老师期待我们进步, ,家长希望我们考上理家长希望我们考上理想学校想学校, ,同学们你追我赶同学们你追我赶, ,都想取得好成绩等。都想取得好成绩等。（2）结合上述材

6、料谈谈你对学习压力的认识。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能, ,使我们表使我们表现得更积极。过度的学习压力则会使焦虑不断增加现得更积极。过度的学习压力则会使焦虑不断增加, ,影影响学习效率和已有水平的正常发挥。响学习效率和已有水平的正常发挥。（3）请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。例如例如: :要明确学习的意义要明确学习的意义; ;培养学习的兴趣培养学习的兴趣; ;改进学习策略改进学习策略和学习方法等。和学习方法等。三、辨析题三、辨析题9. 阅读材料,回答问题。一年一度的中考就要到了,同学们都在紧张地温习,一次一次地参加模拟

7、考试。温习之余,他们就学习考试问题各抒己见。丽丽说：“学习压力给我动力,考试焦虑给我力量,学习压力越大,考试焦虑越多,对中考越好。”明明说：“学习压力压得我喘不过气,考试焦虑使我焦头烂额,学习没有压力,考试没有焦虑,对中考最好。”请你对丽丽和明明同学的说法进行辨析。（1 1）丽丽和明明同学的说法都不对。）丽丽和明明同学的说法都不对。（2 2）学习有压力）学习有压力, ,考试有焦虑是正常的考试有焦虑是正常的, ,适度的学习压适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能力可以激发我们的干劲和潜能, ,使我们表现得更积极。适使我们表现得更积极。适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度。因此度的考试焦虑

8、体现了我们对考试积极认真的态度。因此, ,学习没有压力不行。但过度的学习压力会使焦虑不断增学习没有压力不行。但过度的学习压力会使焦虑不断增加加, ,影响学习效率和已有水平的正常发挥。过度的考试焦影响学习效率和已有水平的正常发挥。过度的考试焦虑会干扰我们的学习虑会干扰我们的学习, ,对身心健康造成不利影响。因此对身心健康造成不利影响。因此, ,学学习有过度的压力习有过度的压力, ,考试有过度的焦虑考试有过度的焦虑, ,也不行。学习需要也不行。学习需要适度的压力适度的压力, ,我们需要在现有的基础上给自己提出更高的我们需要在现有的基础上给自己提出更高的要求要求, ,自觉适度加压自觉适度加压, ,增强学习动力。明确学习的意义增强学习动力。明确学习的意义, ,培培养学习的兴趣养学习的兴趣, ,是我们缓解学习压力的有效方法。我们要是我们缓解学习压力的有效方法。我们要学会将压力