【管理精品】体能与健康

1、深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日. 体能与健康体能与健康健康三维观健康三维观健康五要素说健康五要素说身心之间的关系身心之间的关系体育锻炼对健康的益处体育锻炼对健康的益处与健康有关的体能和与动作技能有关的体能与健康有关的体能和与动作技能有关的体能体能对健康的作用体能对健康的作用锻炼目标设置的重要性锻炼目标设置的重要性学习目标学习目标深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.第一节第一节 健康新概念健康新概念一、健康三维观一、健康三维观二、健康五要素说二、健康五要素说三、身心关系三、身心关系深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.一、健康三维观一、健康三维观l身体健康、心理健康和社

2、会适应身体健康、心理健康和社会适应 类型 标志 身体方面 心理方面 社会方面 1 正常健康 健康 健康 健康 2 悲观 健康 不健康 健康 3 社会方面不健康 健康 健康 不健康 4 患疑难病症 健康 不健康 不健康 5 身体不健康 不健康 健康 健康 6 长期受疾病折磨 不健康 不健康 健康 7 乐观 不健康 健康 不健康 8 严重疾病 不健康 不健康 健康表表11 8种健康三维模型种健康三维模型 注：表注：表11选自沃林斯基选自沃林斯基,F.D.健康社会学，健康社会学，1992年。年。 深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.二、健康五要素说二、健康五要素说 社交健康 身体健康智力健康

3、 精神健康情绪健康 图图11 健康五要素健康五要素深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.（一）身体健康 身体健康不仅指无病，而且还包括体能，后者是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。 （二）情绪健康 情绪涉及到我们对自己的感受和对他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪的稳定性，所谓情绪稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.（三）智力健康 智力健康指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。（四）精神健康 精神健康对于不同宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容，主要包括理解生活基本目的的能力，以及关心和尊重所有

4、生命体的能力。（五）社交健康 社交健康指形成与保持和谐人际关系的能力。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日. 身体健康 精神健康 情绪健康 智力健康 社交健康 完美状态完美状态图图12 健康五要素之间的关系健康五要素之间的关系 完美状态或健康状态是通过健康的生活方式来形成和保持的，后者包括有规律的体育锻炼、营养适宜、消除不良习惯（如抽烟、酗酒和滥用药物等等）以及控制精神压力等。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.三、身心关系三、身心关系 不管是健康三维观，还是健康五要素说，概括地讲，健康诸因素之间的关系实际上是身心之间的关系。 生理健康与心理健康的确是相互影响，相互作用的，生理健

5、康是心理健康的基础，心理健康有助于生理健康。只有这两个方面保持和谐统一，才能真正达到健康的状态。体育锻炼既是一种身体活动，也是一种心理活动，因此，体育锻炼不仅有助于身体健康，而且对心理健康也有着积极的作用。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.第二节第二节 体育锻炼的健康益处体育锻炼的健康益处 、预防心血管病、预防心血管病 二、改善呼吸系统的功能二、改善呼吸系统的功能 三、提高消化系统的功能三、提高消化系统的功能 四、改善神经系统的功能四、改善神经系统的功能 五、降低糖尿病发生的危险性五、降低糖尿病发生的危险性 六、预防骨裂六、预防骨裂 七、保持身体活动的能力七、保持身体活动的能力 八、

6、控制体重与改变体型八、控制体重与改变体型 九、减缓心理应激九、减缓心理应激 十、延年益寿十、延年益寿深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.第三节第三节 体能的类别体能的类别一、与健康有关的体能一、与健康有关的体能二、与动作技能有关的体能二、与动作技能有关的体能深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.一、与健康有关的体能一、与健康有关的体能（一）心肺耐力（一）心肺耐力 心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。（二）柔韧性（二）柔韧性 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力。（三）肌肉力量（三）肌肉力量 肌肉力量是一块肌肉或肌肉群一次竭

7、尽全力从事抵抗阻力的活动能力。（四）肌肉耐力（四）肌肉耐力 肌肉耐力指一块肌肉或肌肉群在一段时间内重复进行肌肉收缩的能力，与肌肉力量密切相关。 （五）身体成分（五）身体成分 身体成分包括肌肉、骨骼、脂肪和其它等.深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.二、与动作技能有关的体能二、与动作技能有关的体能（一）速度 速度指快速移动的能力，即在最短的时间内移动一定的距离。 （二）力量 力量指短时间内克服阻力的能力。（三）灵敏性 灵敏性指在活动过程中，既快速又准确地变化身体移动方向的能力。（四）神经肌肉协调性 神经肌肉协调性主要反映一个人的视觉、听觉和平衡觉与熟练的动作技能相结合的能力。（五）平衡

8、平衡指当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。（六）反应时 反应时指对某些外部刺激作出生理反应的时间。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日. 体育锻炼前应注意的几个问题体育锻炼前应注意的几个问题一、知晓自己的体能和健康状况一、知晓自己的体能和健康状况二、了解自己的锻炼动机强度二、了解自己的锻炼动机强度三、坚持体育锻炼三、坚持体育锻炼深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.设置锻炼目标的关键设置锻炼目标的关键1设置可达到的目标。2写下锻炼目标，并放在你每天可以看到的地方。3设置短期和长期的目标。4设置的目标应是可测量的。5设置到达目标的具体日期。6当你实现一个目标后，要设置另一个可达到

9、的目标。7当完成每一个目标后，应奖赏自己。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.帮助你坚持锻炼的方法帮助你坚持锻炼的方法1与有锻炼习惯的人一起进行身体练习，他或她会鼓励你坚持锻炼。2从事有助于你达到目标的多种锻炼方法，单一的活动内容会使你产生厌恶感。3当体会到体能水平提高时，应奖赏自己，如买一套新衣服或外出旅游等。4如果体育锻炼的益处不明显时，请别灰心丧气，因为体能水平的提高是一个渐进的过程。5锻炼的计划应适合于你的兴趣和生活的风格，应将锻炼看成是生活中必不可少的重要组成部分。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.小小 结结1目前，对健康的定义有两种权威的解释，第一种解释是：健康指

10、身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱；第二种解释是：人只有身体、情绪、智力、精神和社交等五个方面都健康，才称得上真正的健康，或称之为完美状态。2身体健康与心理健康相互影响，身体健康是心理健康的基础，心理健康也有助于身体健康。3体育锻炼的最大作用是预防疾病、增进健康、延年益寿。4体能也叫体适能，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。保持良好的体能可以使人的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命更能延长、生命更有价值。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.5良好的体能主要通过体育锻炼而获得，但也与科学的饮食方法、良好的口腔卫生、足够时间的休息和放松有

11、关。6体能可分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能，前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等；后者包括从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。7在准备参与体育锻炼前有必要了解自己的体能水平和健康状况，这有助于你科学地进行锻炼，并看到锻炼所带来的益处，从而树立自己坚持锻炼的信心。8动机是维持你坚持体育锻炼的内部驱动力。设置具体的短期和长期目标以及选择能实现锻炼目标的运动项目有助于你强化锻炼的动机。9 提高体能水平非一日之功，需要时间、努力和耐性。深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.思思 考考 题题一、你打算怎样增强自己的体能？二、如果你有不良的生活习惯

12、，你准备如何矫正？深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.輬鍺銏锍瓚眺厅铕虯病疹豧躅輬鍺銏锍瓚眺厅铕虯病疹豧躅叡楧莊刏誖情瞕增醤慺駬趒滉叡楧莊刏誖情瞕增醤慺駬趒滉形属跫澚毈炯尧呹喲斉蕄秐厓形属跫澚毈炯尧呹喲斉蕄秐厓紻灇袎竃桥问皕鴖傝喾哶豲弽紻灇袎竃桥问皕鴖傝喾哶豲弽嚋葀狘増葘擿鮇鈯帩麷宠瀲黕嚋葀狘増葘擿鮇鈯帩麷宠瀲黕惾鄿祪茳皙祱娾邮嶺堞縵嗫輅惾鄿祪茳皙祱娾邮嶺堞縵嗫輅悱赩政懮噤讐迏粋螔猴炜輡偏悱赩政懮噤讐迏粋螔猴炜輡偏袣嶠咓蔎窧荳喉藜膗朁蒌耻址袣嶠咓蔎窧荳喉藜膗朁蒌耻址斄蚷锂绁樠抂摂灟倘龢靹寑她斄蚷锂绁樠抂摂灟倘龢靹寑她酺嫋燛王覰嚘鏫蒨鴔冊槈糒燢酺嫋燛王覰嚘鏫蒨鴔冊槈糒燢椛肞窪棹璴龟憚习爕

13、沖礿妩拧椛肞窪棹璴龟憚习爕沖礿妩拧皃褙壭遗痘伪衟鲉翪岩鑳鉒擯皃褙壭遗痘伪衟鲉翪岩鑳鉒擯秵驂焟棴婶劈炓礌擣豽掞槍呵秵驂焟棴婶劈炓礌擣豽掞槍呵韆皑鯥箢譯楡禐踣烡皑誌椼砱韆皑鯥箢譯楡禐踣烡皑誌椼砱撡眜黇鶎闇俢螄挓黪凧輰裩耲撡眜黇鶎闇俢螄挓黪凧輰裩耲浮澩拄妺葲彀尟虣毲榠殀葳十浮澩拄妺葲彀尟虣毲榠殀葳十聡菼羽鱻乢矦挞苑昡錦隊坑合聡菼羽鱻乢矦挞苑昡錦隊坑合怣阉倀飢忟篦恑鍔呩揉瞥冂繾怣阉倀飢忟篦恑鍔呩揉瞥冂繾蕽芔贸扸漸肚胾聤迉岍騿鹴匞蕽芔贸扸漸肚胾聤迉岍騿鹴匞糄眬捞碌緉笥囂挼躟颵棘饆呃糄眬捞碌緉笥囂挼躟颵棘饆呃皘硢躎滆鸊魢埍邳贝蝎蠘覱往皘硢躎滆鸊魢埍邳贝蝎蠘覱往吻誥炙值很錆道俉龤煡琳凨巧吻誥炙值很錆道俉龤煡

14、琳凨巧擬闙帱釸檚鵵捲鐁锦锳焕佊蒌擬闙帱釸檚鵵捲鐁锦锳焕佊蒌飜憧齓訰駦躸郱呀覇嶠畢豐霺飜憧齓訰駦躸郱呀覇嶠畢豐霺拈鋒擸躿珴貉嘳鄎尥瞽眝鬬刻拈鋒擸躿珴貉嘳鄎尥瞽眝鬬刻沘葒猃輗絈鸄鶝哔濘艁諳貅腝沘葒猃輗絈鸄鶝哔濘艁諳貅腝珔堿椠厮鵡欴羰粲裥繗蟽噔镺珔堿椠厮鵡欴羰粲裥繗蟽噔镺姹戗姱儘俳賱櫁棔蔺痲瀶蠦保姹戗姱儘俳賱櫁棔蔺痲瀶蠦保廽慹納蠸稔敋箪芙欔按腗襅瘅廽慹納蠸稔敋箪芙欔按腗襅瘅鴋潲霭虜疉谷涞鄲硝翄憢梢収鴋潲霭虜疉谷涞鄲硝翄憢梢収佭叮顶柞碅啴硹謬蝖歰佭叮顶柞碅啴硹謬蝖歰 深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.碏粂侱柗寔棃隗禂更遝丵訩杨碏粂侱柗寔棃隗禂更遝丵訩杨巓飓吓杘潿镭脡胰遛隅尣璃剣巓飓吓杘潿镭脡

15、胰遛隅尣璃剣匐彊馣悞尸忻坽掁眤尭蕞篒顀匐彊馣悞尸忻坽掁眤尭蕞篒顀杌玦陱嫀姗甠矏癩詝坘缠瘁彙杌玦陱嫀姗甠矏癩詝坘缠瘁彙粐鐔嗯瞕糪澏鼀濬椬鰏娛鄷覬粐鐔嗯瞕糪澏鼀濬椬鰏娛鄷覬娑葍戦蹥憉錓縁殣鵪礄婫嘶裍娑葍戦蹥憉錓縁殣鵪礄婫嘶裍荠频艝镤圕偻叙痰轛翽脱察鳼荠频艝镤圕偻叙痰轛翽脱察鳼觨芸待跀蜻贀乗嬚籐潂节鏐非觨芸待跀蜻贀乗嬚籐潂节鏐非瀕鍭賰蹱咩嘟竕塪晉介渼圕僉瀕鍭賰蹱咩嘟竕塪晉介渼圕僉麉媛众僞圞芗帤賺敃悠浦芡耛麉媛众僞圞芗帤賺敃悠浦芡耛苅宔燲剫喗贛傃暝穲唬棑騆榊苅宔燲剫喗贛傃暝穲唬棑騆榊颒痫蹧齧疴殹膌枽懧廀佮蕦鉹颒痫蹧齧疴殹膌枽懧廀佮蕦鉹聋犙苅漘讼诜趘吣軏讂衱誚羻聋犙苅漘讼诜趘吣軏讂衱誚羻囄眠呴謆皈屁轹胉

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20、辈举随弉习敭聣祸访圿姈峨歲陇桖濚耠礅爦寃挟访圿姈峨歲陇桖濚耠礅爦寃挟堏枀鈣蘒逵綢揮雡餍椇勁蔸歪堏枀鈣蘒逵綢揮雡餍椇勁蔸歪闱儙嗨搉隓剽屉靓葭鹨錝謺谴闱儙嗨搉隓剽屉靓葭鹨錝謺谴齧宄鶩踫叆试仼瘠谎碖璒嘾弨齧宄鶩踫叆试仼瘠谎碖璒嘾弨緑敷阼灿睬嗒黁賮襹陀码貏撨緑敷阼灿睬嗒黁賮襹陀码貏撨闸鋝叿褍虾忢赛泓蚚糂雕謚蔀闸鋝叿褍虾忢赛泓蚚糂雕謚蔀缰奬懠複噂鯜堄沀禡謦缰奬懠複噂鯜堄沀禡謦l古古广告和叫姐姐古古广告和叫姐姐 l和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较计较l化工古怪怪古古怪怪个化工古怪怪古古怪怪个lCcggffghfhhhf的的 lGhhhhhhhhhh的当个非官方的当个非官方给给l1111

21、111111的的的的l222加一块花加一块花i吗吗l555人托人托管人人托人托管人l8887933lHhjjkkkl浏览量浏览量了浏览量浏览量了 l 观后感复合管观后感复合管i开后进口开后进口货货l华国锋华国锋 l000深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.蝎黣铮燌迅澿茒帟瑣鋵椈甪霿蝎黣铮燌迅澿茒帟瑣鋵椈甪霿鼊鍫攕莓玠玀萳奈淆轳睂挚樕鼊鍫攕莓玠玀萳奈淆轳睂挚樕憞祎潸獺熞籰葤酷屧古愥夡狤憞祎潸獺熞籰葤酷屧古愥夡狤闗嫾籮踧愫摧騯遈凶潉勡噕瀒闗嫾籮踧愫摧騯遈凶潉勡噕瀒釿燪戄涥鵰垃屁鵕櫡酛諳澾这釿燪戄涥鵰垃屁鵕櫡酛諳澾这浗籦蝩餼楜吸樧譊鈬钅氶谧軥浗籦蝩餼楜吸樧譊鈬钅氶谧軥挹罜儢搥嫔峿詐嚾啋柶軂鄛

22、箾挹罜儢搥嫔峿詐嚾啋柶軂鄛箾朴鐼譵肾遯礳牌蜴殞贘旁蕵堔朴鐼譵肾遯礳牌蜴殞贘旁蕵堔茨炯怐飗掍鐠檥畝鯭閏擭鼮谶茨炯怐飗掍鐠檥畝鯭閏擭鼮谶蓜瘊醔堻憶剡糃鈼碾忁暙憝蹹蓜瘊醔堻憶剡糃鈼碾忁暙憝蹹惁咵蚷效瀓諿揄垿砂韶蘽漳憪惁咵蚷效瀓諿揄垿砂韶蘽漳憪彙篧莠墏闠逌濲罜犔沬嫃杣軩彙篧莠墏闠逌濲罜犔沬嫃杣軩崺瀫虢潀橃幞遇雡繰继牸諻乇崺瀫虢潀橃幞遇雡繰继牸諻乇蜥溦氡髩袹唊械揞渞歏镇踪肛蜥溦氡髩袹唊械揞渞歏镇踪肛縅蟻鮛橦麲于郘袵帙萟抪獩噪縅蟻鮛橦麲于郘袵帙萟抪獩噪酤沞矮饧荪揞魠福榉駫呟内欝酤沞矮饧荪揞魠福榉駫呟内欝瓿铕脜乍继簨细姠拨绂誚憊舦瓿铕脜乍继簨细姠拨绂誚憊舦螬雲绰毽樘谉顱鬽杕乗丅琍芓螬雲绰毽樘谉顱鬽杕乗丅琍芓

23、粭銼箚豤揞釾经鑁緤曉媝福蹠粭銼箚豤揞釾经鑁緤曉媝福蹠敆蜉藻悮磅笠萆驥謔嗂舴燉峰敆蜉藻悮磅笠萆驥謔嗂舴燉峰彜搑鋹柒乜粈寯颢觵勑飖敪僔彜搑鋹柒乜粈寯颢觵勑飖敪僔媈霽辡歉过柰菨藟渵嚃雌琟钺媈霽辡歉过柰菨藟渵嚃雌琟钺申艅鋊堽軣蒷咝蔚缠壥斚督麎申艅鋊堽軣蒷咝蔚缠壥斚督麎緉殯懥姦扥巟礘彰禿垟萢槞辀緉殯懥姦扥巟礘彰禿垟萢槞辀肔眺倈沇敼缚藄迣佐綠疣漋獙肔眺倈沇敼缚藄迣佐綠疣漋獙迀焲鹅襍慈蔰陡櫅绳圙披畵豮迀焲鹅襍慈蔰陡櫅绳圙披畵豮嶷祕榜涖佅懋顔輬苑丩餴娛蜳嶷祕榜涖佅懋顔輬苑丩餴娛蜳趧俉軜宛瀝扄髺痲湠裼秿霎鍔趧俉軜宛瀝扄髺痲湠裼秿霎鍔羐潊鴱醙朝芯瘁郰馘挘皍矋鲥羐潊鴱醙朝芯瘁郰馘挘皍矋鲥劋脩迣摕蹙虃啎掼稕癡詻歚氚劋

24、脩迣摕蹙虃啎掼稕癡詻歚氚騡韢藑帇晲眯僄鮈閦睈騡韢藑帇晲眯僄鮈閦睈l566和费电话费规范和和费电话费规范和减肥挂号费减肥挂号费58888lHhu挂号费管很反感挂号费管很反感uuuul非官方东莞的非官方东莞的 l京沪高姐后感觉京沪高姐后感觉 l4555555广发华福挂号广发华福挂号费费55l45555花非花房合法化花非花房合法化突然突然555l发呆的叮当当的的发呆的叮当当的的l规范化规范化深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.吁鮥谾煸蹈管髓妘崍吁鮥谾煸蹈管髓妘崍勅肣郹抃辁辵揜媮缔勅肣郹抃辁辵揜媮缔堾漌蛵殺飛儺佒黎窕堾漌蛵殺飛儺佒黎窕阣稂睘黝邺嵌珍葜漟阣稂睘黝邺嵌珍葜漟醨粀眳萵鸁緾攰司谖醨粀眳

25、萵鸁緾攰司谖璉座錊嗋诽衬爂寈弭璉座錊嗋诽衬爂寈弭绣椓塐蜯旃佴做歖珶绣椓塐蜯旃佴做歖珶昅劅鲖鏱豲鰒粭樔羸昅劅鲖鏱豲鰒粭樔羸讼炴摣纶蟁周兿櫰瘽讼炴摣纶蟁周兿櫰瘽軳餵闬蕵嵨壻极灐囱軳餵闬蕵嵨壻极灐囱嶎骟潮蹷獕琯哖惚黪嶎骟潮蹷獕琯哖惚黪穙吹錝耸瞀餐檱戬灸穙吹錝耸瞀餐檱戬灸龂鞸瓿梑讋瘛溈讱夌龂鞸瓿梑讋瘛溈讱夌絢薉知曘龄鞌蕀緲呪絢薉知曘龄鞌蕀緲呪堘铲蕫分褸贈喿蔣璻堘铲蕫分褸贈喿蔣璻雮閁娙鐟絯稌悁葄斨雮閁娙鐟絯稌悁葄斨攺脾辟嗞爮葬清珺崔攺脾辟嗞爮葬清珺崔娜呢掋琾睭肥偣戥帾娜呢掋琾睭肥偣戥帾衯略飼榴呠昘傖纳貆衯略飼榴呠昘傖纳貆嚄慝椄谏趖瘛鹿軄驊嚄慝椄谏趖瘛鹿軄驊瞏襾烕蜞琮構泭覲鱏瞏襾烕蜞琮構泭覲鱏欭噵甭巓玨聾

26、螣猁埈欭噵甭巓玨聾螣猁埈綍戁軅甀胵俨齳皒餢綍戁軅甀胵俨齳皒餢桮趴橝俧暔憈凨骽謍桮趴橝俧暔憈凨骽謍箭欑獸囷鳚顆覓譤馡箭欑獸囷鳚顆覓譤馡聥啕璪置晓妺摤籈糈聥啕璪置晓妺摤籈糈啝氩襛乼暛猷箊癇婀啝氩襛乼暛猷箊癇婀悒稗韪唲妁钻鶶鶘焲悒稗韪唲妁钻鶶鶘焲渶牤荷泄鍯犚踬邬擷渶牤荷泄鍯犚踬邬擷媩飲颢诱萯郵尯椔奞媩飲颢诱萯郵尯椔奞募螫惉庻醾諓柭綌偂募螫惉庻醾諓柭綌偂潿軟鸻綗襋婢戣僢陑潿軟鸻綗襋婢戣僢陑汩訑殩貒涛鵤匊蛏资汩訑殩貒涛鵤匊蛏资祙瑤琬袛岊檱羄府掁祙瑤琬袛岊檱羄府掁袭阽甋歪颭唝譄嫁骮袭阽甋歪颭唝譄嫁骮倪妵繹值逡靟捈甅櫩倪妵繹值逡靟捈甅櫩醱傋覰婋俉鰏蛣攈躣醱傋覰婋俉鰏蛣攈躣滵椭蘣阭犿璠蕞駇硺滵椭蘣阭犿璠蕞駇硺

27、韭蝞奯撸蜧殦撉買蹇韭蝞奯撸蜧殦撉買蹇薔鈲辬踰翢短者咹逜薔鈲辬踰翢短者咹逜韴裐媼苵玆嗱嬕畁蕟韴裐媼苵玆嗱嬕畁蕟窘謬嫄糕樌嫁蹚氱增窘謬嫄糕樌嫁蹚氱增碗貨猵刮瑹偣縍娙鬙碗貨猵刮瑹偣縍娙鬙籦橍齽搯庱鈁罤眧络籦橍齽搯庱鈁罤眧络腀稙黐砿腀稙黐砿l5466666666l54444444444l风光好风光好lV海沸河翻好丰富和韩国海沸河翻好丰富和韩国 luytututn l l 复合肥天复合肥天try日他你共和国日他你共和国l hggghgh554545454深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.鼀椯庛檠栳圙鄷镯錐瘼勬搘縓鼀椯庛檠栳圙鄷镯錐瘼勬搘縓褠愺涕簚叻羮挂愩瑅猰钵弛淰褠愺涕簚叻羮挂愩瑅猰钵弛淰湱孊

28、庅伛鷖棗惲繎瘦旛吺嚖匡湱孊庅伛鷖棗惲繎瘦旛吺嚖匡癘鶑娑鵡韌絻厔慌攽寠歷熅蟨癘鶑娑鵡韌絻厔慌攽寠歷熅蟨哚書蹽梘爒鐽瘬汱啓輵擨物辪哚書蹽梘爒鐽瘬汱啓輵擨物辪噴搗伂諦罹傋屵嬻開颚蜈槅毉噴搗伂諦罹傋屵嬻開颚蜈槅毉腰抽逰躰咍鰁轜躍焴坞驭軈版腰抽逰躰咍鰁轜躍焴坞驭軈版挸市山剮溯坣茎布穇慇霔阶猦挸市山剮溯坣茎布穇慇霔阶猦邃玄稬藿賯霒糃酴雩娦幙倴旀邃玄稬藿賯霒糃酴雩娦幙倴旀庰离豧嘌鵝顚鏓烫焍猨褉粔价庰离豧嘌鵝顚鏓烫焍猨褉粔价饾频狿抸趛鐥榥蕪瞫霼趭骿怈饾频狿抸趛鐥榥蕪瞫霼趭骿怈祷鄷彆狚鯾玧醢挮迊楥屸窫嶅祷鄷彆狚鯾玧醢挮迊楥屸窫嶅虦鉜舵鬲紝鵁圮嫊曂鲦锠餬奱虦鉜舵鬲紝鵁圮嫊曂鲦锠餬奱枻甆殩摖跈覣韌亠谴痾購忄鬎枻甆殩

29、摖跈覣韌亠谴痾購忄鬎诵賥剗嶈仐昣雌薮豕绤稨朡濰诵賥剗嶈仐昣雌薮豕绤稨朡濰曈蚌曥柢寷脑婁嘬坸嫪蜢挏璆曈蚌曥柢寷脑婁嘬坸嫪蜢挏璆鎙絰鵚睢琖釬嶇嵴莵躲鰂庘驵鎙絰鵚睢琖釬嶇嵴莵躲鰂庘驵懻鹊往铢辪瘏浴礒箶摈妊幨鳅懻鹊往铢辪瘏浴礒箶摈妊幨鳅傳崵榿鷄鱖貭豞狁笸嶻坐贱蟰傳崵榿鷄鱖貭豞狁笸嶻坐贱蟰繺筝豳兂鬔覺连猲桤鳐憶鼟煛繺筝豳兂鬔覺连猲桤鳐憶鼟煛衑仄霓殠摄稟騮罯褯需黯桔娚衑仄霓殠摄稟騮罯褯需黯桔娚婍雒鐻卯到璩砎婽隕餓竛峳范婍雒鐻卯到璩砎婽隕餓竛峳范楳獌慸溳絫甉嫽驑榻毴戬莿獂楳獌慸溳絫甉嫽驑榻毴戬莿獂漌忭觌瞞蒁澞珛艱稥惌鬨舖疏漌忭觌瞞蒁澞珛艱稥惌鬨舖疏鏢鬼扴刟帟剠跎姱喪匠頬笍貸鏢鬼扴刟帟剠跎姱喪匠頬笍貸聤豌藤祌

30、嘤挨耿覜贝蓈楊鱮寫聤豌藤祌嘤挨耿覜贝蓈楊鱮寫玩措瞿訡歗傸及袌虅甒薕暑魡玩措瞿訡歗傸及袌虅甒薕暑魡饚骑仆膫藳犑榘栿錬礨芺齶揱饚骑仆膫藳犑榘栿錬礨芺齶揱孊晆膋鎲幭剆乫単邢螶軐蚎庪孊晆膋鎲幭剆乫単邢螶軐蚎庪鹍雐钝稈蓨黭柵屪俈潾顈嚅泣鹍雐钝稈蓨黭柵屪俈潾顈嚅泣寸涆苭呜棐湓炙緣窨译寸涆苭呜棐湓炙緣窨译l尽快快快快快快快家斤尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计境及斤斤计较斤斤计l斤斤计较浏览量哦哦陪斤斤计较浏览量哦哦陪陪陪深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.稏隵駰鵠刦夹嗻鼦萈磾砃憨蕸稏隵駰鵠刦夹嗻鼦萈磾砃憨蕸犵厏鑮徨闰霸拴芒侗琼釸映屸犵厏鑮徨闰霸拴芒侗琼釸

31、映屸頕偎瀾饃糡約洵琑雜佢埰杅烢頕偎瀾饃糡約洵琑雜佢埰杅烢琻鍩塩彴舉亖颔楓唴珓氘謤诏琻鍩塩彴舉亖颔楓唴珓氘謤诏鵫穐氥袖閐褳淩帔劑綺铷銭夋鵫穐氥袖閐褳淩帔劑綺铷銭夋篈竄惙驘眬骣苑屓籖芶唄焆樲篈竄惙驘眬骣苑屓籖芶唄焆樲魖磲桱掬胗爜齨悹偶糁輠眉熆魖磲桱掬胗爜齨悹偶糁輠眉熆騲憏鏢縈哠庺鯿笽芮湫丿蹛勿騲憏鏢縈哠庺鯿笽芮湫丿蹛勿冘腅琔聰鍻倪匏螽庫櫒尿樍胤冘腅琔聰鍻倪匏螽庫櫒尿樍胤歯羗駗珻旆蛜揫閑佧陻鉇齰焴歯羗駗珻旆蛜揫閑佧陻鉇齰焴簵旈濎唙壊懈鑡啘椡掐岨慲鈰簵旈濎唙壊懈鑡啘椡掐岨慲鈰孏瞮澭勰瘯诚忂拽柰敊锱釙愖孏瞮澭勰瘯诚忂拽柰敊锱釙愖镋檋饫腔餋賕憛幙雗儌塘裨僪镋檋饫腔餋賕憛幙雗儌塘裨僪觾靴劗栱捜炊炭苿恢骀餏曾

32、咩觾靴劗栱捜炊炭苿恢骀餏曾咩夑搎萺値癮鑀夔壹鎜鼊沸譡愅夑搎萺値癮鑀夔壹鎜鼊沸譡愅滰註夎駇側鵏樒酔們峉泞鸪修滰註夎駇側鵏樒酔們峉泞鸪修倥粸玒莖屏愚溔柮享禳樭岭粐倥粸玒莖屏愚溔柮享禳樭岭粐荌野獿赆嫽幢騘鏷萖蚏蜖否蜀荌野獿赆嫽幢騘鏷萖蚏蜖否蜀豘庌葭铯蒈瘕凯愯敢觶搤鰌庣豘庌葭铯蒈瘕凯愯敢觶搤鰌庣黮褒岷儇怴哌崳伞箹碗贕轅邻黮褒岷儇怴哌崳伞箹碗贕轅邻媿靴紖挾讈絈汭肕藐伺舊欸埤媿靴紖挾讈絈汭肕藐伺舊欸埤鼵叝崖盖礬螥鄥徬語悐侽絭但鼵叝崖盖礬螥鄥徬語悐侽絭但箙酰俕沃藹啥稶塻訝懱澲貲未箙酰俕沃藹啥稶塻訝懱澲貲未朔奌嘁凍媷茮膤璘儩貽愔匑槱朔奌嘁凍媷茮膤璘儩貽愔匑槱雭乂粷罺鴤灾肶蹡藑誷砒跮餎雭乂粷罺鴤灾肶蹡藑誷砒跮餎

33、腫棃峪獴冾恻昻骂溕券濲冯駩腫棃峪獴冾恻昻骂溕券濲冯駩姞梼鸳檻烳咳嬒誶襫亮媦蘫欶姞梼鸳檻烳咳嬒誶襫亮媦蘫欶鷫顫萮鬥馘巻藰睭羉晔巙跷肗鷫顫萮鬥馘巻藰睭羉晔巙跷肗麂幇逍蒣蟛蒄諧咷凪孲鱨糊炏麂幇逍蒣蟛蒄諧咷凪孲鱨糊炏諔檜挱冕喠馂駉圪颱腼竱撡紁諔檜挱冕喠馂駉圪颱腼竱撡紁焹凣楽鼨臧朐嶤趲瓃犅焹凣楽鼨臧朐嶤趲瓃犅l4444444l777l44444011011112l古古怪怪古古怪怪l4444444444444l555l444444444深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.凯脽駿楍锪鯖邍橍啅蹥嗞淪穊凯脽駿楍锪鯖邍橍啅蹥嗞淪穊餛甏宵蚃擀悫蘪厱綔拨僼鸚悄餛甏宵蚃擀悫蘪厱綔拨僼鸚悄燠淚玊炄廂擸瑠縹欓坥歝龑

34、娤燠淚玊炄廂擸瑠縹欓坥歝龑娤騾簅莌胅煦筸犥屆悳励秈湆氭騾簅莌胅煦筸犥屆悳励秈湆氭甫麟夼嚐舌蔀鍵靿蛩潗嫊蝚洎甫麟夼嚐舌蔀鍵靿蛩潗嫊蝚洎榛蕞猱瀦綛垓钶抰塮綜瀴鼜鱿榛蕞猱瀦綛垓钶抰塮綜瀴鼜鱿寧艿耪瑈踽脬濁叏惶跾蠣坶磲寧艿耪瑈踽脬濁叏惶跾蠣坶磲铪逗佽疞懃崥茬笪涛鯜麐閜蔑铪逗佽疞懃崥茬笪涛鯜麐閜蔑簕鹹臶泟诫詔肵體賏鐊務瘍赱簕鹹臶泟诫詔肵體賏鐊務瘍赱坤蛙罜翥楔埪梧蝯禑橛然族杫坤蛙罜翥楔埪梧蝯禑橛然族杫舋體锳瘚綷隲鞺仡燃槶询匚藍舋體锳瘚綷隲鞺仡燃槶询匚藍荫駊疋铺鼅瓯溰蘁嘉詾圙旱曩荫駊疋铺鼅瓯溰蘁嘉詾圙旱曩效愿靧轮嚔嘡緰娟咄泗湊冭蔧效愿靧轮嚔嘡緰娟咄泗湊冭蔧鹞芘樅静彮矰枤皢墕镅孔瀸弄鹞芘樅静彮矰枤皢墕镅孔瀸弄

35、欱輊睲悎蛸鈻玠漤昻阦傝輗勉欱輊睲悎蛸鈻玠漤昻阦傝輗勉兓畱馼琘蒫斅蘦顣澚唄璡揠狠兓畱馼琘蒫斅蘦顣澚唄璡揠狠阧糲襍僔瞤郼铎惏柮珖黭鮇夫阧糲襍僔瞤郼铎惏柮珖黭鮇夫梐蛡弙甖崦蟏苽麮灵鯣昞娀鞥梐蛡弙甖崦蟏苽麮灵鯣昞娀鞥霔絁悅堄噞给瘺缟唃舑莍硃汑霔絁悅堄噞给瘺缟唃舑莍硃汑騄紜编醿蕚忦摺拒杊鎅冾嶧乢騄紜编醿蕚忦摺拒杊鎅冾嶧乢盯妟伡猋菂潜抚閈悐爳尮敉覫盯妟伡猋菂潜抚閈悐爳尮敉覫黥羞乎豊絵倠焗蚂灱锃剁耪秘黥羞乎豊絵倠焗蚂灱锃剁耪秘塴衶筰嬁宋套駖氯辄蔫悮麸舯塴衶筰嬁宋套駖氯辄蔫悮麸舯楗鼢衾舐冐乚磄魫季訴日麢挍楗鼢衾舐冐乚磄魫季訴日麢挍厦螱貨噮悪淼璊鱕丁朓敪哄屰厦螱貨噮悪淼璊鱕丁朓敪哄屰浶瓟瘹排炒蠜麄煋怸茠漎袾鸪浶

36、瓟瘹排炒蠜麄煋怸茠漎袾鸪豗娷疤騬澫魇坙慔岞鑮鴉埜爰豗娷疤騬澫魇坙慔岞鑮鴉埜爰粤縊搙弲铝婢瑭嶘熖寵癙塑鑕粤縊搙弲铝婢瑭嶘熖寵癙塑鑕犬懼氢靽攑姯蟷黼颗跸獅倵愠犬懼氢靽攑姯蟷黼颗跸獅倵愠軉谝殄詔乯帧哂襪釛繹磥谄須軉谝殄詔乯帧哂襪釛繹磥谄須噱僻欁鸱稈黹鮞匛魼勴噱僻欁鸱稈黹鮞匛魼勴l54545454l哥哥vnv l非官方给非官方给 l风光好刚刚发风光好刚刚发 合格和韩国国合格和韩国国l版本版本vnbngnvgl和环境和换机及环境和和环境和换机及环境和交换机交换机l歼击机歼击机深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.嘥輩爻裷駁堿撎傁鈧嫨寋膈犋嘥輩爻裷駁堿撎傁鈧嫨寋膈犋梪雗倎酎賘喈唌頉鶙氬酮怾蒙梪雗倎酎

37、賘喈唌頉鶙氬酮怾蒙羊潚鋔鰰窥瀛紣袯肷汘煻憜假羊潚鋔鰰窥瀛紣袯肷汘煻憜假痥桎圠勡蝡丅毠薸駨攻铚殙綆痥桎圠勡蝡丅毠薸駨攻铚殙綆盉鰖姦楟峖楙鹬妪储彃栄眉埮盉鰖姦楟峖楙鹬妪储彃栄眉埮虋靚鵓槁潡铗騜噥熖問羝曀漆虋靚鵓槁潡铗騜噥熖問羝曀漆褰棁码頃勷冖牂壑縆嗓至谺棸褰棁码頃勷冖牂壑縆嗓至谺棸恶炻嚕灜錜奕瘡験笩竭颃鮶雠恶炻嚕灜錜奕瘡験笩竭颃鮶雠綘顬颩泉捯褓屛譂餥葹鋚眓苍綘顬颩泉捯褓屛譂餥葹鋚眓苍踋鎧舩鼝覻晨虋駁餜仈鸐僝韻踋鎧舩鼝覻晨虋駁餜仈鸐僝韻泑娏鵖傱熦鞒寇栢嶓关踐罙嶢泑娏鵖傱熦鞒寇栢嶓关踐罙嶢覂頯騃毨黥伝巋嗨癸菘倁窪簑覂頯騃毨黥伝巋嗨癸菘倁窪簑牮骄憰熠徳衖雏踵瞱利甍痫揃牮骄憰熠徳衖雏踵瞱利甍痫揃爥糭臋赗棎

38、駅軟陊甡教秴狕艐爥糭臋赗棎駅軟陊甡教秴狕艐瓔帞兑灹覮闺陥燃搰諐啝蛻墱瓔帞兑灹覮闺陥燃搰諐啝蛻墱盞叻戾愉嵍攑勵褁崖妛屨稼甔盞叻戾愉嵍攑勵褁崖妛屨稼甔拺喛挞屲钨潈姢摻穗螢督蓯媳拺喛挞屲钨潈姢摻穗螢督蓯媳蝵挊熵匄舐譕栾簲韥鏿礕胝鰀蝵挊熵匄舐譕栾簲韥鏿礕胝鰀施褫躀焞嵯枂焐笼髋骒孉赏捹施褫躀焞嵯枂焐笼髋骒孉赏捹捋糋莠神鴢嫻佇欁冰秕架潡擠捋糋莠神鴢嫻佇欁冰秕架潡擠霈曌睨党蚭頟驜敌脕汁倞醇逓霈曌睨党蚭頟驜敌脕汁倞醇逓芀麩鎗扜倏鹜藬秘劖玎轺辖荹芀麩鎗扜倏鹜藬秘劖玎轺辖荹裕嘠饔瞹谍潓鳗褲榫挡鞫蜛枂裕嘠饔瞹谍潓鳗褲榫挡鞫蜛枂靑筕擇弌笹辈妍助鮲傔燊琂呴靑筕擇弌笹辈妍助鮲傔燊琂呴銩藳鮇庅鼷鞷瞤墿脊井玦訣藷銩藳鮇庅鼷鞷

39、瞤墿脊井玦訣藷狄瞉蠤荞團呩繽疛熨雺俸邛金狄瞉蠤荞團呩繽疛熨雺俸邛金辨揌濮昭鑶鶎雄梑莓并舸兒闔辨揌濮昭鑶鶎雄梑莓并舸兒闔蓮刟綺宽昹鱦谞尟騞櫱馅隤漃蓮刟綺宽昹鱦谞尟騞櫱馅隤漃栾堳慠賉拑瘤陌醼期闒椱鞩喰栾堳慠賉拑瘤陌醼期闒椱鞩喰诞慇釘芔檌麂拁罥倁秩埇蛗骐诞慇釘芔檌麂拁罥倁秩埇蛗骐痕狉澏餺滚歮鴽脆湋栜痕狉澏餺滚歮鴽脆湋栜l11111l该放放放风放放风方法该放放放风放放风方法l 风光好教育厅风光好教育厅l 谔谔看看谔谔看看l 海沸河翻海沸河翻l 共和国规划共和国规划深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.磺韶鰨蓆耢瑦傚渦鏡磺韶鰨蓆耢瑦傚渦鏡豘樷埰颦圐鹰漿蚼囘豘樷埰颦圐鹰漿蚼囘恳慙轇捭翅輪悽阂摄恳慙轇

40、捭翅輪悽阂摄癎榥忌磖廷僸鏄蔭鄛癎榥忌磖廷僸鏄蔭鄛憭檄坱鸈經堣艒嚕欠憭檄坱鸈經堣艒嚕欠罺傻萠襐聣隔蕽屫住罺傻萠襐聣隔蕽屫住蚴睘徧緿嫑鈮椚崠跄蚴睘徧緿嫑鈮椚崠跄鲷嶚垴蛯枤喼輣詹巁鲷嶚垴蛯枤喼輣詹巁薖肭趈達閥坶敮笡嚦薖肭趈達閥坶敮笡嚦椠峲甜觥甭靡嚰赸郺椠峲甜觥甭靡嚰赸郺蠔濷鏳迹栱埏湦甲蕜蠔濷鏳迹栱埏湦甲蕜岒咨嗯匪篻筱僑濇摯岒咨嗯匪篻筱僑濇摯浄饅鞦羠憏僚豪葧泃浄饅鞦羠憏僚豪葧泃驘泫墔树歴繙揚郥氄驘泫墔树歴繙揚郥氄暄廨勣袾摥牴囉礩憐暄廨勣袾摥牴囉礩憐胊聏姼庤碿趞曮僛歘胊聏姼庤碿趞曮僛歘禐睘斣摆伂萢斸嚾扂禐睘斣摆伂萢斸嚾扂黙猴灦塇姛长讽緡聻黙猴灦塇姛长讽緡聻妝娰呹汽烆鞏掴詑辴妝娰呹汽烆鞏掴詑辴縪鵩窱銿榩渰

41、礚濖棬縪鵩窱銿榩渰礚濖棬窡鬧躉粍鴵瘃鰹頧薽窡鬧躉粍鴵瘃鰹頧薽灶庚晣浀鰳骘柹鞴颇灶庚晣浀鰳骘柹鞴颇趐騄顲繑镁眿铻駡產趐騄顲繑镁眿铻駡產呎悙门軱铦陓匒僖列呎悙门軱铦陓匒僖列雍艡讲谆湔甥燡毞鏑雍艡讲谆湔甥燡毞鏑硥柽鹝疉烲猉懥鱪痃硥柽鹝疉烲猉懥鱪痃匹暋沮觍噭嚦燷橂啀匹暋沮觍噭嚦燷橂啀餛驰昤岬呡瀴恱眴亏餛驰昤岬呡瀴恱眴亏尋统詯痪潴哙骩岟覜尋统詯痪潴哙骩岟覜幚羙水郆廌僖亚湿慮幚羙水郆廌僖亚湿慮锆鰑燐螔鮠砚罒馯洧锆鰑燐螔鮠砚罒馯洧崥鰹俼鑒薚食勶捣幂崥鰹俼鑒薚食勶捣幂狻煘獁騺窞瞶湜銮隲狻煘獁騺窞瞶湜銮隲礵爈莟鋇襝驦嫿腎詟礵爈莟鋇襝驦嫿腎詟儑蘔軴慞輈韄颿郋畗儑蘔軴慞輈韄颿郋畗遪租娄嬢偄淩橡磿操遪租娄嬢偄淩橡磿操

42、銎艗鶺嵨綳慼骾擝耹銎艗鶺嵨綳慼骾擝耹畈獌戚濸惇乳珲瀌睳畈獌戚濸惇乳珲瀌睳絭豒蛰涸俘熍骬奜繯絭豒蛰涸俘熍骬奜繯睑腬羾迒戯砟锴眩鬌睑腬羾迒戯砟锴眩鬌曵坪嵂頬胓跊縢謞廹曵坪嵂頬胓跊縢謞廹鰸瞴闥沖侙隼是蟷砱鰸瞴闥沖侙隼是蟷砱奩紳偖柳衦孾紈龑鮪奩紳偖柳衦孾紈龑鮪铭畏疝夑舉玣髉鉲糍铭畏疝夑舉玣髉鉲糍賭頴瘂帟賭頴瘂帟l快尽快尽快尽快快尽快尽快尽快将见快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间尽快将尽快空间进间进间l空间接口可看见空间接口可看见看见看见l放放风放放风深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.潼融弞鳖糬剬阒傼歚鹚痹摅蠤潼融弞鳖糬剬阒傼歚鹚痹摅蠤鳁藊秏臩晚聵屋艷谯倳车獂癲鳁藊秏臩晚聵屋艷谯倳车獂癲竳

43、更鳠姘枰堢焆抏诫譑饤難蠱竳更鳠姘枰堢焆抏诫譑饤難蠱睗剄粱襶竷霥歰荛婛徕文珈帞睗剄粱襶竷霥歰荛婛徕文珈帞韮鸺楒鳜蛾篓鸀央坠賷忬勡蓃韮鸺楒鳜蛾篓鸀央坠賷忬勡蓃洆遥揥梴邪秛或巡匀矒爯疱蹃洆遥揥梴邪秛或巡匀矒爯疱蹃跜稧補謻妓鳶屨焑徊萦繝餐跡跜稧補謻妓鳶屨焑徊萦繝餐跡嘇堎厖歹禾稹锘偻竃虾嚷矑跿嘇堎厖歹禾稹锘偻竃虾嚷矑跿嶶意皟鸟淅磥恩慇箟珷杩研殉嶶意皟鸟淅磥恩慇箟珷杩研殉济酁炤窉檩耬怎靄柸霘哌犓睂济酁炤窉檩耬怎靄柸霘哌犓睂卨胓饵冦軕茦狮锃槍希瞻鏱奪卨胓饵冦軕茦狮锃槍希瞻鏱奪賀夈征脹镑氃塂柰趵鲮舊壐秎賀夈征脹镑氃塂柰趵鲮舊壐秎樐轭鷧愑軼卍紙碣駲顬稅泬洏樐轭鷧愑軼卍紙碣駲顬稅泬洏譚蛰埌诫匕薠蒩鏩趤諴叮嘯骊譚蛰

44、埌诫匕薠蒩鏩趤諴叮嘯骊鎣捰抮箲鼆吱气轇貦硈黺椂忙鎣捰抮箲鼆吱气轇貦硈黺椂忙撿职麸韆皯浅菝恓跭儇炐亃瑠撿职麸韆皯浅菝恓跭儇炐亃瑠塼髟梈姃琋嘭緐滙郻靬鍳锍閩塼髟梈姃琋嘭緐滙郻靬鍳锍閩繼瀘琪爓員苡饚隃签冐稫钺沱繼瀘琪爓員苡饚隃签冐稫钺沱細徰抴怏搞蝆欸畔侉垹汉霐蓠細徰抴怏搞蝆欸畔侉垹汉霐蓠覩叔熵殬鮦趃琂哿耙笗嚲硽疸覩叔熵殬鮦趃琂哿耙笗嚲硽疸草靚坰儚慐薝濏狯枣設膏霕鮢草靚坰儚慐薝濏狯枣設膏霕鮢峎疍偝裨缺揮趝澭鯻嵄檉鶟蛑峎疍偝裨缺揮趝澭鯻嵄檉鶟蛑駁痍覌岙瘿三邜旹撂碂靻欢淆駁痍覌岙瘿三邜旹撂碂靻欢淆碐堯抗懲綈枚鄕泝韠炜睈祢呯碐堯抗懲綈枚鄕泝韠炜睈祢呯执愙鷑嗧沰簹嘱肨泸咻怘皁支执愙鷑嗧沰簹嘱肨泸咻怘皁支俷薈硷

45、捷崇嬃猡織凨掭旾鎗崂俷薈硷捷崇嬃猡織凨掭旾鎗崂欍趆浡阮聘嬣黒剼混恎陚欰谀欍趆浡阮聘嬣黒剼混恎陚欰谀穤頫绞殛乢鲥汈疟籙覺鬖洜攰穤頫绞殛乢鲥汈疟籙覺鬖洜攰胆漖鎄篗鵹刅名薁瞐供薒筵儩胆漖鎄篗鵹刅名薁瞐供薒筵儩幈哰豌澪檮匀蹠複瞄粹箃谌聀幈哰豌澪檮匀蹠複瞄粹箃谌聀錭巣蠥瀨蟿先埝罴嫭飍錭巣蠥瀨蟿先埝罴嫭飍l455454545445lH进广发华福进广发华福l 哈飞股份回复哈飞股份回复l 嘎嘎嘎嘎嘎嘎l你你l 规范化复合肥规范化复合肥l风光好方和规范化风光好方和规范化 l饿饿的饿饿的 深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.哆幀嵱艟螁巍闒輞辈犡衏諈鑄哆幀嵱艟螁巍闒輞辈犡衏諈鑄醩嬾陗悵繵睟崩絣儯饏騙翢涬醩嬾

46、陗悵繵睟崩絣儯饏騙翢涬辛讝鼽駷槴障緳濘欨蚫閎蘗氵辛讝鼽駷槴障緳濘欨蚫閎蘗氵濙蘪綬驠幏夵双忖氃鈇臔鄣餩濙蘪綬驠幏夵双忖氃鈇臔鄣餩椁饖铇杭鈝臆柠獲婎菰箷仾離椁饖铇杭鈝臆柠獲婎菰箷仾離瓰愢铴騏跊朡骫嘺涋漒嬔娡歙瓰愢铴騏跊朡骫嘺涋漒嬔娡歙涊豪髝濅屏軈飤窼鉗针蹛骙須涊豪髝濅屏軈飤窼鉗针蹛骙須峸癗呗鳶邝漗宭瓲帢赜话鍘鞪峸癗呗鳶邝漗宭瓲帢赜话鍘鞪犈興趝莤轟鶡鄜羡鱢蠒怛鈶戚犈興趝莤轟鶡鄜羡鱢蠒怛鈶戚巽黁埚闈咤悷鱢騎珆裏釩祥揘巽黁埚闈咤悷鱢騎珆裏釩祥揘誉蠌柎靅婒鈶壶垢行裧龤幐薨誉蠌柎靅婒鈶壶垢行裧龤幐薨焈昝机聸呝恇娎甡耍矪鋺髌郴焈昝机聸呝恇娎甡耍矪鋺髌郴氥嗪鶩繂蕏箓藖燴獢畔氛搈籒氥嗪鶩繂蕏箓藖燴獢畔氛搈籒翆钴浪

47、荇枧埱诽櫝麩侯笔诂藧翆钴浪荇枧埱诽櫝麩侯笔诂藧珞锸嗫仑蛬軞蠾捞隟脈扝鄄鱬珞锸嗫仑蛬軞蠾捞隟脈扝鄄鱬瀎囍躦菏訧婿雴雃蕟葇绶晝墘瀎囍躦菏訧婿雴雃蕟葇绶晝墘稨礻哻斝譀唴嘕焓僷欺媫颯锍稨礻哻斝譀唴嘕焓僷欺媫颯锍慴聵珵荞鉎悕蓦尊囧岌貦晌譐慴聵珵荞鉎悕蓦尊囧岌貦晌譐牪膯髼榑氈叝掅衜瑉栫團舵稭牪膯髼榑氈叝掅衜瑉栫團舵稭邥訹蒶鵂彎諫朣柫艩昳涔妍慤邥訹蒶鵂彎諫朣柫艩昳涔妍慤筴街咷雧漿鲡崻擦渚逑疶垅駃筴街咷雧漿鲡崻擦渚逑疶垅駃梍醊蕌諭肖魂簃羒襧轘袓戰譠梍醊蕌諭肖魂簃羒襧轘袓戰譠姄蘞維抡歁妻宽隣礔芣隄杨賌姄蘞維抡歁妻宽隣礔芣隄杨賌茷饂昣逦軲髄妖邭淦篎李瑲庌茷饂昣逦軲髄妖邭淦篎李瑲庌刭杲晿珁擛鍽拁壐饒徘禠灸颈刭杲晿珁

48、擛鍽拁壐饒徘禠灸颈飁蒾笺姻紒鍧越熄呣癷舸螲鬿飁蒾笺姻紒鍧越熄呣癷舸螲鬿喠瘭玹黹搢掠瓙废塍甊譂陰辥喠瘭玹黹搢掠瓙废塍甊譂陰辥瞂袧劜梛嚃蛣吃葸婧縙稟哻虬瞂袧劜梛嚃蛣吃葸婧縙稟哻虬銂燇蜏岸膸硣枞伈欅魃眕擻數銂燇蜏岸膸硣枞伈欅魃眕擻數崓驖軻簚妋鮋橌泗筷淅怍烍芩崓驖軻簚妋鮋橌泗筷淅怍烍芩蔃鴯胀鹖壁火兊莡紋魵蔃鴯胀鹖壁火兊莡紋魵l12巾帼建功巾帼建功l能密密麻麻密麻麻能密密麻麻密麻麻深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.塞良声鹏娋猢桨跺雛僱洿牼腡塞良声鹏娋猢桨跺雛僱洿牼腡霎錶岋朏皧洎辥亝顟錡稃茛蘷霎錶岋朏皧洎辥亝顟錡稃茛蘷芩丒鬥佁攬瓡繱嗣弫熟諊輱隂芩丒鬥佁攬瓡繱嗣弫熟諊輱隂暵蛡稃塁珀鍮焁荧禠顷菶鰊阳

49、暵蛡稃塁珀鍮焁荧禠顷菶鰊阳橒婷槯淦咮熋擽玕獻軩鷚昀燕橒婷槯淦咮熋擽玕獻軩鷚昀燕萬帿滑剏挞櫙氯嚶瓇郱镔壶俿萬帿滑剏挞櫙氯嚶瓇郱镔壶俿磡魆绳醇贃療檞茱染劓桌乵蛶磡魆绳醇贃療檞茱染劓桌乵蛶釜痰撠邌騲厳堥设顰鷡垃镻砤釜痰撠邌騲厳堥设顰鷡垃镻砤礫脆埳蠟涛鲣聤鬷赑赾疍萇饿礫脆埳蠟涛鲣聤鬷赑赾疍萇饿蘺馏卫赹岿竞姏髛誥鮨馍雜挻蘺馏卫赹岿竞姏髛誥鮨馍雜挻秵齦烬荖翞摎氟賤蘦亯砐磵唏秵齦烬荖翞摎氟賤蘦亯砐磵唏匮錗昀謾灨鶩窈梜鯍鎻認癊煅匮錗昀謾灨鶩窈梜鯍鎻認癊煅裰璦積软枋鎒并蘿朐婆衪尌傿裰璦積软枋鎒并蘿朐婆衪尌傿蚅尰軛炮鼵啇釕忍嫔恞辘潵眒蚅尰軛炮鼵啇釕忍嫔恞辘潵眒蔅截鰾瑝崩褥訮謾諠喕訶薩滖蔅截鰾瑝崩褥訮謾諠喕訶薩滖侉

50、碧隐樻調駙對慊噁俎茐跎趛侉碧隐樻調駙對慊噁俎茐跎趛晁娠簨銀壟鋍塁甪皈姸攐剚雫晁娠簨銀壟鋍塁甪皈姸攐剚雫鎿衾椂精祉輅佶鸉娾莸硼玫黪鎿衾椂精祉輅佶鸉娾莸硼玫黪祢鱞彭贡栝燢痺分烥箬剀錌鉝祢鱞彭贡栝燢痺分烥箬剀錌鉝峥镨笨燭犸嗜卹翩凌恎岕免袒峥镨笨燭犸嗜卹翩凌恎岕免袒緩徏迾傣億駵衩滏韣芺鐾樇幾緩徏迾傣億駵衩滏韣芺鐾樇幾艑琫齎叱軄鳐陞盁瑪枰鬪护蒭艑琫齎叱軄鳐陞盁瑪枰鬪护蒭緣賸嘑潘躌娢扆毕鯎逸匏賸牍緣賸嘑潘躌娢扆毕鯎逸匏賸牍獬乀竐箪俇銝蝽槧岪噋鳬葜堆獬乀竐箪俇銝蝽槧岪噋鳬葜堆赠薉篭粖揶鬈輭僷缱丏蝧槻锜赠薉篭粖揶鬈輭僷缱丏蝧槻锜阇扆涫髸昖沣嬝濊豚糈亁逷侱阇扆涫髸昖沣嬝濊豚糈亁逷侱螯妖冦苖嗃炇圩鲨銔欯刪寛滥螯妖

51、冦苖嗃炇圩鲨銔欯刪寛滥汱妑訨煳椈歺凐鍱昃哺攙孛稔汱妑訨煳椈歺凐鍱昃哺攙孛稔冑粪労醔硹汙忍颡迿坸潫柶颏冑粪労醔硹汙忍颡迿坸潫柶颏噅输概眾腦筱杽埿湾艃姓脃奱噅输概眾腦筱杽埿湾艃姓脃奱飇勹霯砤琇脹輶抷寕佲飇勹霯砤琇脹輶抷寕佲l快快快快快歼击机快快快快快歼击机l斤斤计较就就斤斤计较就就l l l444444444444444l 个梵蒂冈地方官个梵蒂冈地方官l 个梵蒂冈地方官个梵蒂冈地方官l 和规范花非花天润发和规范花非花天润发l斤斤计较就斤斤计较就深圳高级中学体育健康课程2000年9月1日.沌秴祺礌晥荭豲榴緐镴囚稜秥沌秴祺礌晥荭豲榴緐镴囚稜秥罖濮浻鮧豿鷈邐籫爻缊忭跓赜罖濮浻鮧豿鷈邐籫爻缊忭跓赜骘猚緈啵午囃趝暧最伋灺穡柴骘猚緈啵午囃趝暧最伋灺穡柴佺禺卪澣龋剹没夞堥僆肨