谈谈怎样上好体育课

1、如何上好一节高效的体育课体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展。过去那种以运动技术教学为中心的教学方法和以运动成绩来考核的评价方法已经不适应新的体育教学要求，必须采用新的高效教学理念来改革传统的教学模式。体育课堂教学是教师教和学生学的双向教学活动。体育教学很特殊，具有空间大、组织繁、外界干扰因素多、学生思想不易集中等特点，如何上好一节高效的体育课。我将从以下五个方面谈谈我在教学中的体会。一、确保学生学习的主体地位

2、在小学体育教学中必须做到以下两个方面：一是体育活动必须全体参与；二是根据个体差异学生有权选择性的参与。在教学中，教师的行为无论是教学行为还是管理行为都应是为学生发展服务的，学生是学习的主体，发展的主体，学习和发展是学生的权利，确保学生学习的主体地位。只有学生主动参与学习，才能让他们充分发挥自身潜能，体会到成功与喜悦。如在小学一年级学生“跳绳”考核时，教师先讲解考核方法，示范12次。接着让学生模拟练习，然后分组考，整个过程完全由学生自己操作。课堂结果反馈情况较好，这样既达到了考核目的，又让学生学到了裁判方面的知识，培养了实践操作能力。二、课堂教学方式游戏化小学生都具有活泼、好动、好胜和积极上进的

3、心理特征。如果体育教师在教学中，根据教材，适当贯穿游戏来配合教学，就可以集中学生注意力，活跃课堂气氛，提高学生练习动作的兴趣，使小学生在游戏中巩固技术动作，从而达到增强体质的目的。如在课的开始部分可进行多种集中注意力的小游戏：报数游戏、击掌游戏、看看谁是木头人，老狼老狼几点钟，猜拳游戏、抓手指等等，学生的注意力就能迅速集中起来。 教师还可利用游戏来结合主教材进行教学。如：在立定跳远的教学中，过去就是利用沙坑，学生排队练习，练习密度和练习强度都很低。由于贯穿了“猜拳游戏”教学，使学生的练习密度都有较大的提高。如让学生模仿小兔的形态和动作进行练习，在练习中带一些鼓励性的语言，让学生两手放在头的两侧

4、做兔的耳朵，然后双脚向前跳，跳之前问学生：“小兔子的耳朵是怎样动的呢？”鼓励学生做好摆臂的动作，接着教师又说：“看谁跳的动作最好、距离最远，谁最象小兔子。”最后通过游戏“谁是跳远冠军”这样，先提高学生的学习兴趣，再增强他们的好胜心理，最后再进行练习，使学生能主动进行练习，不觉得累和烦。 因此，在体育课中能有效地贯穿游戏教学，既能激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性，更是提高教学质量的方法。三、教学内容的生活化 体育源与生活，体育教学内容越贴近学生的现实生活，越接近学生的经验，学生就越有兴趣。因此体育教师应该做个有心人，要善于把日常生活中的事物，常常发生的事情与体育课结合起来，挑选学生平时熟

5、悉的、喜欢的、贴近生活的教学内容，设计学生能够参与、乐于参与的体育活动，从而激发学生的学习兴趣，培养他们自我锻炼的能力，并能掌握一些生活方面的知识和技能，使身体和心理方面都能得到很好的发展。如：利用投掷教学内容，我在中、低年级教学中创设了劳动的丰收情景，通过“劳动模仿操播种丰收”等情节的贯穿，创设快乐的田间劳动情景，使学生不但能在具体的情景中得到学习和锻炼，同时也能用心灵去感悟劳动者的可贵，极大地激发了学生的学习兴趣。又如：在体育课中根据年级不同，设计不同程度、难度的障碍跑，通过一些攀、爬、钻、跳、绕等生活中息息相关的内容的设置，使他们在自主学习中体验成功的快乐，同时又培养了学生基本的生存能力

6、。 四、构建和谐的师生关系1.了解学生，化解逆反心理。每个学生都希望能得到老师的理解，希望老师能倾听他们的心里话，为他们排忧解难。教师适时的倾听、平等的交流、胜似长篇大论的说教。老师只有放下高高在上的架子，信任学生，真诚地倾听学生的心声，才能真正实现心与心的沟通。每名学生都有自己的个性，教师应深入了解学生，看到他们身上的闪光点和不足，然后有的放矢地去教育，就不会因笼统教育而导致有些学生的不满情绪。教师既要提高自身素质，身体力行，做学生的表率，又要在学生身上倾注爱心和耐心。尤其在学生出现过激行为时，应保持良好心态，善于运用教育策略，巧妙化解师生矛盾，并充分利用“期待”、“暗示”的教育作用增进师生

7、情感，赢得学生的信任。对于个别学生，还需要做大量细致入微的思想工作，以减轻学生的心理压力。 2处理好师生之间的冲突。出现师生关系对立和冲突是正常现象，关键是教师要正确认识和处理这些问题。首先，要防范于未然，重视初始矛盾的转化。把教的目标转化我学的目标；把教师的管理意图转化为学生的自觉行动；尊重学生的人格，注意学生的个体差异，加强区别对待。其次，一旦出现对立和冲突，教师一定要沉着冷静，从严要求自己，有自己良好的情绪来感染学生，不要讽刺挖苦，甚至训斥学生,尽量避免矛盾的激化。对于一时解决不了的矛盾,可以采用“冷却”的方法，以后慢慢处理。3重视对差生的教育和转化。虽然他们在班级里数量不大，但影响力惊

8、人，一个班级可能会因一两个差生搞得纪律涣散、鸡犬不宁，班级声名狼藉。这些差生不仅学习成绩差，而且生活习惯、个人性格、行为举止都与众不同。但并不是无药可救。可他们也是人，也是班级的一分子，他们的心里也有成才的愿望，也有进步的要求，也有做人的自尊，关键还是看教师的工作是否到位。如前苏联的一位教育学家所言：“漂亮的孩子可爱，爱不漂亮的孩子才是教师真正的爱。”作为一名教师要特别关注“差生”的成长，要想成为一名优秀的教师，则要从关爱差生开始。五、提升教师素质。1教师要缩短课堂讲解的时间体育教学中教师讲解的多，学生领会的也不一定深刻，反而有所厌恶，从而会抑制学生的思维，降低学生练习的兴趣，也减少了学生练习

9、时间，从而达不到预定效果。特别是对于低年级的学生来说，他们根本无心听老师啰嗦的讲解。因此，教师要尽量缩短讲解的时间，做到精讲多练，提高练习的密度，使学生在有限的时间里多练习，并且讲解时要注意语调，要抑扬顿挫，富于感情，教师要加强自己的语言表达能力。如教学前滚翻，将动作要领浓缩成：滚动一条线，团身一个团，挺身跳起似飞燕。这三句话，学生很快就能理解，并且学生练习的时间也会多，这样大大提高了课堂的教学效率。2教师要具有创新的能力和谐高效课堂要求体育教师必须具备创新能力，创新能力是体育教师提高教学水平、教学效果、进行科学研究的基础。当今时代是瞬息万变的，创新是贯穿于体育教育全过程的一种经常性行为，它是

10、体育课堂充满活力的保证，也是体育教师对外部环境应变能力的表现，体育教师如果缺乏创新能力而因循守旧、墨守陈规，最终会导致体育课堂枯燥乏味，调动不了学生渴望运动的激情，势必会扼杀学生的主动性、创造性及相关的学、练能力的发挥，更谈不上实现帮助学生树立科学的健身观念，形成良好的锻炼身体习惯和提高学生体育实践能力的教学目标和任务了。作为体育教师应是创新能力较强的人，精力旺盛、勤于观察、善于思考，对于各类体育活动、竞赛有主见、创见和预见，体育教师的创新能力是体育教育沿着素质教育发展方向前进的主观动力，是体育教师自身发展的精神动力。3教师言行要有魅力教师要和蔼可亲，耐心辅导，多加鼓励，及时肯定。教师形象对学生的影响非常大，通过一节课，学生就能判断这位教师是不是自己所喜欢的，而教师形象主要靠自己的言行举止来体现，教师在教学中要充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，即采用“手势指挥、眼神暗示、语言激励”的组织方法。如我在教学中，对于掌握好的学生一个“好”字，一句“不错，非常好”等，对于掌握较差的学生则应鼓励，“两腿夹紧”“摆臂有力”等等。简明扼要，都能激发学生的学习情绪，对一些差的学生，你也可以把自己从其它班级学生出现的丑态表现一下，这样使整个课堂的学习气氛和谐，师生关系融洽，从而产生满意、愉快的心情，让快乐充满整个课堂。这样离“和