实践课教案模板板

1、精选优质文档-倾情为你奉上延安大学体育课教案学 年2010-2011学期2科目排球总课次单元课次时间100分钟课 的 内 容 及 任 务1.复习传、垫球的基本技术动作。2学习体侧垫球技术。3.巩固提高正面扣球的基本技术动作。 4.发展学生灵活性，协调性，速度，力量，耐力等各项身体素质。课的类型新、复实习生赵金云班 级体教10-4人 数14上课日期2011.03.28（1,2节）地 点排球场课的部分时间内 容练习量 组 织 教 法备注次数时间开始部分5分钟1.学生整队，报告人数2.师生问好，宣布课堂内容及要求3.检查着装，清点人数4.安排见习生5分钟组织如图：（教师） （学生）要 求：队伍集合迅

2、速整齐，学生着装统一。 准备部分20分钟一、一般性准备活动1.热身跑2徒手操（4*8拍）1 上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、踢腿运动6、全身运动7、跳跃运动3.游戏游戏名称：叫号追逐方法：全班学生面向内站成圆形，14报数，各人记住自已的号数，游戏开始，教师报号，如教师报2，则所有报2数的同学立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，被追拍上了则退出游戏，站到圆圈中去，如未被别人追拍上，仍站回原来的位置。规则：只许在圈外跑，如在圈内穿插则算被抓住。10分钟10分钟组织1：教师领跑绕操场慢跑4圈要求：步伐整齐，口号响亮。组织2：第一节：上肢运动 第二节：体侧运

3、动 第三节：体转运动 第四节：扩胸运动 第五节：踢腿运动 第七节：全身运动 第七节：跳跃运动 要求：随口令，精神饱满，注意力集中，动作规范、有力。组织3：游戏队形如图要求：积极参与，按规则游戏。专心-专注-专业课的部分时间内 容练习量 组 织 教 法备注次数时间基本部分70分钟一、排球专项技术练习1、 传球技术练习。2、垫球技术练习。3、四号位扣球技术练习。二、学习体侧垫双手垫球技术体侧双手垫球技术要领：向前跨步侧前伸臂，向内转体提肩击球。1动作方法：左侧垫球时，应先以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持两膝弯屈。与此同时，两臂向左侧伸出、左臂高于右臂，右肩微向下

4、倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来球。击球时，以腰部发力，并借助左脚蹬地的力量，使身体重心微向内转，同时提肩抬臂将球垫起。2、体侧垫球技术分析： （1）双手体侧垫球的击球点位置应在体侧前方，要抢先在稍偏侧前的位置截击来球。不能当球飞到体侧时，再随球摆臂向后让球。因越向体侧后方让，垫球点离身体越远，容易造成球触手后向侧方飞出。垫球时，要注意调整和控制两臂组成的垫击面，使球准确地反弹垫向目标。20分钟15分钟20分钟15分钟1、传球练习方法：自传球练习，每人练习50次后交换。每人练习1组。两人一组，相距35米对传。2、垫球练习方法：自垫球练习，练习50次后交换。每人练习1组。两人一组，相距35米对垫。3、扣球练习方法：扣四号位一般高球。1、教法及练法：1讲解、示范，边讲解动作方法边示范技术动作。2学生模仿练习。3让学生徒手模仿，体会动作要领4两人一组有球练习，教师巡回指导。课的部分时间内 容练习量 组 织 教 法备注次数时间基本部分结束部分5分钟（2）来球平冲追胸时，若来不及后退采用正面垫球，应向侧横跨一步，跨出腿稍屈，身体重心移至跨出腿上，让球后采用体侧垫球。此时除跨步让开来球路线的动作及时外，必须迅速抬起双臂使垫击面对准来球，争取及时截住来球路线，才能将球向前上方垫起。3、体侧垫球技术的技术要领：向左跨步侧前伸臂，