第四单元呵护心灵

1、第四单元：呵护心灵第十二课：挫折 也精彩教学目的：1、使学生认识到要正确地面对挫折，磨练自己的意志，促使自己成熟坚强。 2、让学生学会应对挫折的方法，从而使他们在生活、学习上能正确面对挫折，从挫折中走出来。教学重难点：帮助学生正确认识挫折，学会应对挫折的方法。教学过程：一、导入小学六年级的学生，已经经历了一些挫折，有学多学生知道困难和挫折是自己学习生活中的一部分，那么我们应当怎样面对自己的挫折呢？二：新授1、 暖身活动：游戏晋级阅读游戏规则和程序，开始游戏。请学生讲述刚才游戏的经历和感悟。老师小结：在刚才的游戏中，学生的境遇大不相同，面对不同境遇的态度也不一样：有失望、痛苦、沮丧、不安，也有奋

2、起。我们每个人都回遇到挫折，面对挫折，我们不同的态度和应对，会给我们带来不同的生活。2、 活动主题心理聚焦阅读爱迪生的故事。讨论思考，爱迪生是怎样面多挫折的？最后怎么样？让学生初步认识到挫折是生活中的一部分，并从爱迪生发明电灯的故事里，知道爱迪生面对挫折的态度，从中受到启迪。心灵视窗观察两幅图，思考交流：自己在生活中遇到过哪些挫折？ 你是怎样面对这些挫折的？让学生明白：在学习和生活中，每个人都会遇到各种各样的挫折，面对的态度不同，对自己的成长与发展产生的结果不同。心灵氧吧学习正确面对挫折的方法。教师根据生活经历收集一些开放性的问题，组织学生讨论。只要学生提出的方法有道理，教师要给予肯定，让学生

3、明白面对挫折，摆脱烦恼是有方法和技巧的。心海起航知指导学生用所学的方法，战胜困难和挫折。阅读教材中自我反思的问题，让学生体验战胜困难和挫折的快乐，增强自信。面对挫折与失败，可能有两种选择：一是半途而废；一是百折不挠。但是两中选择的结果大不一样 。应对挫折的方法目标提醒导向，克服不良思想和行为的影响；激发探索创新热情，淡化不良情绪影响；冷静分析原因，采取有效办法；自我疏导：合理宣泄、移情、目标升华、校对目标、换位、立体思维、变消极情绪为积极情绪。三、小结通过本课的学习，我们学生要正确面对困难，战胜挫折，摆脱烦恼。 第十三课：男孩 女孩教学目标：1、了解男孩，女孩的个别差异。 2、感受不同性别“特

4、点不同，各有优势”的道理，认同性别平等。教学重难点：接纳不同性别的差异，初步树立性别平等的观念。教学过程：一、活动导入 暖身活动：类别尽数我的同学阅读游戏规则后开始游戏。此游戏可迅速集中学生注意力，活跃课堂气氛，激发学生的参与愿望。同时，与本课主题相关联，自然引入话题。二、主题活动1、心理聚焦学生阅读思考教材提供的词语，那些适合男孩，那些适合女孩。讨论男孩、女孩有哪些特点？2、心灵视窗我的小秘密引导学生关注自我，写出随着年龄增长，自己心理、行为方面的变化。比如情绪、个性、与同学交往的方式，兴趣爱好等。认识自己在对男孩、女孩性别特点了解的基础上，引导学生思考，发现自己独特的性别特点，找到优势。3

5、、心灵氧吧阅读材料思考：这一研究结论对自己有什么启发？传统文化对性别角色的要求造就了不同的性别特点。如何发挥自己性别优势的同时，借鉴、学习另一种性别的长处。是需要学生认真思考的。4、心海起航这一环节可以这样处理，设计“我欣赏的男孩（女孩）特点”交流活动，让学生在充分表达中强化不同性别的优秀品质。或者，从形象设计、语言方式、才艺比拼等角度切入，把男孩、女孩不同的性别特点进行“风采展示”三、课堂小结我们要学会用开放的方式去认识和接纳异性的不同特点和性别优势，避免性别刻板印象的不良影响，树立“特点不同，各有优势”的性别意识。 第十四课：放松 再放松教学目标：1、认识带适度压力对生活、学习是有益的，而

6、过度压力则会带来消极影响。 2、尝试客观评估自己的压力，积极面对压力。 3、学会一些心理减压技术，增强自我疏导的能力。教学重难点：客观评估自己的压力，建立积极对待压力的正确态度。 教学过程：一、活动导入暖身活动：抓紧逃避“阅读游戏规则，开始游戏，游戏时间5分钟。交流游戏后的感受二、主题活动心理聚焦以一名六年级的学生“作文“为案例，容易引起学生的共鸣。教学要引导学生阅读并认真思考，并与同学交流自己的想法、看法、感受等。心灵视窗羊与狼的心理学实验，引导学生思考过度压力的消极影响。指导学生通过自我检查，了解评估自己的压力状况。注意，对于过别明显压力过的孩子，教师需要及时关注，或课后个别指导。心灵氧吧

7、生活学习中，压力是不可避免的，也是必要的。重要的是改变自己面对压力的态度，改变自己对应压力的行为。一味地抱怨或烦恼不能解决问题，积极自我调适，舒缓自己的压力才是真正有意义的做法。阅读书上的一些缓减压力的方法，学生自己也会有一些舒缓自己压力的方法，教师要适当指出。心海起航“画一画“活动：通过绘画帮助孩子宣泄压力过大带来的负面影响。提示学生：想画什么就画什么。想怎么画就怎么画，重要的是画出自己的感受。减小压力的方法现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。 打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振

8、奋。想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。摆脱常规：经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。洗浴时唱歌： 每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长

9、音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。 发展兴趣： 培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。 伸展运动： 伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。 放松反应：舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。 三、课堂小结：压力在我们的日常生活中是不可避免的，当压力来临时，希望同学们能积极的通过各种途径有效地缓减自己的压力，让自己轻松生活美意天。 第十五课：当生活出现变故教学目标：1、认同人面对变故时的特殊情绪反应是正常的，尝试接纳这些情绪。 2、了解必要的应对变故的方法，初步形成积极应对变故的习惯。教学重难点：学习接纳面对变故的特殊情绪，培养积极应对变故的习惯。教学过程：一、活动导入进行镜子游戏。老师播放音乐，学生5人一圈，其中4人当镜子，1人照镜子。老师喊：“一二三，请开始。”照镜子的人表演各种模仿动作，当镜子的人模仿。二、主题生活心理聚焦通过心理投射原理，引导学生观察图片，体会面对变故时，一个人的内心感受或情绪反反应。心灵视窗学生在续编故事时，主人翁的心情，面对变故时的做法，往往是学生自己内心活动与情感的注射。注意不要引发学生的创伤体验学生编故事，也是宣泄情绪、自我疗伤的过程。引导学生发现有意义，积极的想法与做法，并给予肯定和支持。心灵氧吧引导学生认识到，面对变故时，不同的态度可能带来不同的心情、不同