降低你的血压

1、降低你的血压【解说】57岁的李传芳，在芜湖市的太极拳爱好者中小有名气， 2008年，她获得了安徽省太极拳比赛第二名，并且还被评为芜湖市十佳健康之星。    【李传芳】田径、球类、溜冰我什么都行，什么都喜欢。我喜欢，我喜欢运动，喜欢玩儿，别人给我起一个名叫“赛小伙”。    【解说】昔日的“赛小伙”，如今的健康之星，要是不说，谁都不知道她曾经一度被疾病困扰，甚至痛苦万分。那要从1985年春天开始说起，当时，身体不错的李女士，突然出现了一种从来没有过的感觉。    【李传芳】我头昏，头很昏，每天都昏，昏得想吐

2、，就是这感觉很不好，难受，人难受。    【李传芳的丈夫】就是人站不住，人晕了站不住，头晕晕沉沉的那个样子。    【解说】据李女士回忆，当时的头晕是从每天早上起床开始的，那段时间，一整天她都笼罩在晕晕沉沉之中。    【李传芳的丈夫】基本上早上7、8点钟起来以后，就要睡一下子，睡一两个小时，到下午了，3、4点钟的时候，头又晕了，又要睡一下子，又要睡一两个小时，到5、6点钟才能起床。    【解说】头晕不知道是因为什么引起的，休息好像也没有起到任何作用，几天之后李女士不得不去

3、了医院。    【李传芳】这么一量，当时血压就160/100，医生讲是不是她是高血压，第一次都不能定位是高血压。第二天头还是昏，再去量还是这个血压，连着上面量了5-6次，都是这个血压。    【解说】经过再三检查，医生确诊，当时年仅33岁的李女士患上了高血压。    【李传芳】我母系这一支，都是高血压，有一些亲戚，年纪很轻中风，去世了，在我身上很不幸，落到我身上来了。    【主持人】即便是在上个世纪80年代，高血压还不是那么年轻化的时候，即便有高血压家族史，李女士也没有想到

4、自己会早早戴上了高血压的帽子，当时她的血压已经达到了高压160低压100，有调查证明，当血压在150/100mmhg时，患者的相对死亡危险就增加了5倍，而且血压越高，心肌梗死、脑卒中、心力衰竭和肾脏病变的发病率越高，所以李女士的病如果不好好控制，危险性是很大的，从那个时候起，她整个生活的重心就围绕着一个目的-降压。    【解说】高血压，这三个字对于李女士来说是有心理压力的，从1985年开始，为了降血压，她从来没有疏忽过吃药。    【李传芳的丈夫】一吃吃一把，有的药有副作用，你不知道，不是脸肿了，就是咳嗽了。  

5、  【李传芳】在服药情况下早晨起来150/100，就是控制得不好。    【解说】因为血压控制得不好，所以头晕的感觉依然每天伴随着李女士。    【李传芳】吃了药好一点，好一点以后就想，好了，药吃了跟好人一样，过几个小时它又上来了。头昏，天昏地暗，我从中午12点以后它就开始昏，昏得人难受。    【解说】就算是每天早上认认真真吃过药，但是几个小时之后，晕的感觉再次卷土重来,这渐渐成了规律。    【李传芳】我头一昏的时候，我就看时间，为什么到12点了，我头昏的时候一

6、看时间，12点了，再一看又12点多，我生气了，我就气，这哪是鬼门关，那是魔鬼时间。    【解说】李女士发现，吃了降压药之后，头晕的程度不仅有增无减，而且头晕的时间有了更加固定的规律，这个变化让李女士心里产生了压力，情绪也变得烦躁。    【李传芳的丈夫】讲话的时候，只讲中间一句话，或者讲后面一句话，前面话没讲，使人听了不明白，如果你要再问她的时候，她性格就暴躁了，就发火了。    【李传芳】头晕时候都知道，比如你晕车你晕了了，你还想讲话？你不想讲话，我讲话嫌烦。    【解

7、说】头晕晕沉沉，工作很难胜任，李女士为此曾经换过工作，但是即便那样，仍然显得力不从心。    【李传芳】我摔碗了，我真不想活了，这个人活着，整天跟药打交道。    【李传芳的丈夫】提前退休了，因为她身体不好，身体不好肯定工作上受影响了，这很正常的了。所以她就是45岁不到就退下来了。    【解说】疾病的折磨让李女士比同龄人憔悴了很多，这是她当时的照片，而到了40多岁的时候，李女士就已经像60多岁的人了。    【李传芳】窝囊啊，实际年纪不大，才三、四十岁，怎么搞成这种状态，人

8、家能玩儿，人说说笑笑生活质量都很高的，我怎么像病鬼一样的呢。    【解说】1997年，李女士提前退休回家，但是退休之后，头晕的症状一直在延续，躺在床上的她家里的事情什么也干不了。    【李传芳】到时候了，我就讲这是鬼门关到了，时间又到了，我又难受了，就这样讲。我讲，12点了，就好像人家讲就是俗语，阎王叫你三更死，谁人留你到五更，有这样的话，我这样12点了，我又难受了，就这样子。    【李传芳的丈夫】下班回来以后，还要做家务，还要洗衣服，还要洗碗，整个家务都交给我了。   

9、; 【李传芳】他工作也累，上班又远，骑自行车回家，小孩子当时给我带得也不好，也瘦，他哪儿顾得了呢，老父亲岁数大了，我父亲那时候70多岁了，就靠他一人。    【解说】李女士的病像一层阴云笼罩着原本快乐的家，从1985年之后的若干年中，李女士的家里没有了所有的活动，没有了朋友，没有了欢笑。    【李传芳】我想死了算了，他说你说什么，我经常讲，他说你死死摆在嘴上，我说这活得有什么意思。    【李传芳的丈夫】我也觉得很懊糟，怎么会变成这样呢?    【字幕】2009年5月芜湖镜

10、湖公园    【解说】这几年，每天早晨五六点钟，在安徽芜湖镜湖公园里，就能看到李女士和朋友们在一起晨练的身影。    【李女士的朋友】 现在跟以前是两个人，状态根本就不像以前那样。    【李传芳】不晕不晕不晕，你看我精神状态很好，不晕不晕，他们这样讲，李传芳，看我来的时候他们讲，你又过好了嘛。    【解说】看着精神抖擞的她，运动起来行云流水、挥洒自如，这跟她8年前的样子完全是判若两人。     【芜湖市中医院中医高血压病医疗中心 主任医师&#

11、160; 郑梅生】我当时看到就是也比较吃惊，看她年龄好像也就40多岁，但是整个看她人显得很憔悴，像50多岁的人，人疲惫不堪，眉毛皱着，身心好像一种很疲惫的感觉。         【解说】2001年5月，饱受头晕困扰的李女士在朋友的推荐下，来到了芜湖市中医院，找到了高血压中心的郑梅生医生。经过一番仔细地检查之后，郑医生给她开了个以天麻、钩藤、夏枯草为主的中药方，建议她在不减降压药的基础上，回去坚持喝中药，3天之后再回去复查。    【芜湖市中医院中医高血压病医疗中心 主任医师 郑梅生】她这个病史好

12、像还是比较长，像她这么长时间的头昏眩晕，而且工作都不能胜任的，整个生活质量比较下降，像这一类的病人，我见得并不是特别多，因此就是当时心里头也比较犹豫，到底能不能把她这个病把它拿下来。    【解说】3天以后，郑医生满心忐忑地期待着李女士去复查，没想到，还真发生了变化。    【李传芳】看了吃了一次药以后，我好些了，第二次吃了药又好些了，头像这样，这样像小鸡吃米一样，实际上就是痉挛，我讲是小鸡吃米，就这样跳跳，后来这个症状就没有了。    【芜湖市中医院中医高血压病医疗中心 主任医师 郑梅生】吃了中药以后每

13、个病人都要给他三天后都要量血压，看看他血压控制得怎么样，如果血压控制得不好，可能有些药物还要进行调整。她的血压当时恢复到130/80，确实不错，摸她的脉搏也平和了很多，舌苔，原来她的舌苔是比较厚腻的，舌苔也退了。    【解说】李女士没想到不光是血压降了下来，头晕的症状是一天比一天减轻。    【李传芳】时间保得长了，就不是到12点，12点是鬼门关，12点没有了，不存在12点了。就慢慢慢慢，到了一年以后，症状就没有了，我又活过来了。    【李传芳的丈夫】原来一天躺几下子，渐渐就躺一次，或者下午躺一次，有

14、的时候早上就不躺了，有的时候下午也不躺了，躺的时间越来越短了，另外躺不住了，她去玩儿了    【主持人】中医并没有高血压这个病名，但是对李女士高血压的伴随症状眩晕，是有很多论述的，郑医生开出的经典方天麻钩藤饮加减，其中天麻最擅于平肝熄风，本草纲目说它“为治风之神药”，善治“风虚眩晕头痛”，而其中的钩藤既能平肝风，又能清肝热，这恰恰治到了根本，高血压最常见的相关因素之一就是情绪，爱发脾气和生闷气都会让肝气受损，而中医认为肝气郁结，久而化火，上扰清窍，所以会出现头痛头晕等症状，李女士久病不愈，心情郁闷，动不动就恼怒，反而又促使血压升高，恶性循环，所以这也是她吃降压药效

15、果不好的原因之一。而专家说她以前吃降压药依然头晕的原因，还有一种可能，就是有些长期血压增高的患者对较高血压已经适应，即使将血压降到正常的时候，也会因为脑血管调节的不适应而产生头晕，而后来郑医生既让李女士坚持吃降压药，又对症治疗头晕，不仅解决了她的头晕症状，情绪也不那么烦躁了，此外，郑医生还把一个高血压患者的日常调养方法教给了李女士。    【解说】从2001年到现在，8年过去了，我们看到李女士每次复查她的血压都非常平稳，关键是头晕的现象再也没有发生。    【李传芳的丈夫】好转了我跟她讲，只要好转，就始终不要换医院，也不要换医生，就在

16、这家看，现在感觉人舒服了，现在也不需要躺着了。另外又锻炼，早晨起来5、6点钟去锻炼，下午也可以打打球什么也锻炼，现在她精神状况比以前也大不一样。    【解说】8年来李女士一直在坚持服用中成药，为了更好地调节血压，她还常常在家做一道降压茶，这道降压茶就是郑医生教给她的，需要准备这样一些原料，生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g。    【芜湖市中医院中医高血压病医疗中心 主任医师 郑梅生】罗布麻主要有降压，利湿这么一个作用，还有我们皖南山区的这个贡菊，贡菊主要也是清肝，明目的这么一个作用，生

17、山楂是有健脾利湿的作用，决明子这味中药也比较常用，有润肠通便的作用。灵芝主要是用于软化血管，改善脑供血，还有茉莉花主要用于润肺，滋阴这么一个作用。    【解说】降压茶怎么做呢？首先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅，加入适量的凉水，记住用凉水浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右就可以了，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮，不仅降压去脂，对预防高血压也很有帮助，李女士这几年一直坚持在喝。    【李传芳】泡这个水，我们这一起玩儿的朋友，同事，他们跟我学，也这样泡。    【解说】从前坐着都头晕的李女士，自从接受治疗之后，一天比一天状态好，她不仅去参加早锻炼，学习太极拳，太极剑，甚至还能做出这样在她以前看着都发晕高难度动作。    【李传芳的丈夫】现在家务全部是她管了，不是我管了，以前是我包家务，现在是她包家务了。    【李传芳】这是我身体好了以后，参加体育锻炼，得的一些项目比赛得的奖章。最让我高兴的，是去年2008年，芜湖市举行的十佳健康之星，我得了奖，很高兴。 &#