正面助跑屈膝跳高

1、一、指导思想本单元设计以学生发展为本，贯彻“健身育人”的课程理念，遵循学生身心发展的基本规律，激发学习正面助跑屈腿跳高的兴趣，在教学中为学生创设身体练习的条件和机会，让他们积极主动地投入到锻炼中去，并能在学习活动中体会锻炼的乐趣，享受成功的喜悦。二、相关分析跳跃是人体的基本活动能力之一，是学生锻炼身体的重要教材，更是对发展学生下肢、腰腹力量都起着十分重要的作用。正面助跑屈腿跳高的动作方法：身体面向横杆（或橡筋），适当距离助跑，单脚踏跳，收腹，两腿屈膝上提，越过横杆，轻巧落地。从动作的组成它是基于为蹲踞式跳远作铺垫，为就是能更好地学习掌握蹲踞式跳远动作技能服务的。同时，由于它具有较强的挑战性，故

2、深受少年儿童的喜爱。希望通过本单元教学使学生知道单跳双落和屈膝上提对学习屈腿跳高动作的重要性，并能运用于实践中。三年级的学生在认知能力方面，他们在学练过程中比较乐意帮助他人，对于学习动作技能的过程还是以模仿、观察和依赖老师为主的学习动作心理，模仿力比较强，有学习自信心且竞争意识也比较强烈，在学练过程中能与教师有一定的简单交流。在生理方面，肌肉力量相对薄弱，特别是踝关节力量，身体易疲劳，同时学习注意力容易分散。三、学习目标1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、85%的学生能掌握正面助跑屈腿跳高正确连贯动作。3、树立安全意识，能积极认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于挑战的

3、勇气。4、有互帮互助意识，在活动中表现出对弱者的尊重，并能正确处理竞争与合作的关系。教学重点：单脚踏跳有力；两腿屈膝上提四、主要教学环节1、以游戏手段提高学生的学习热情。为了让学生在学习正面助跑屈腿跳高中，能以一种饱满的热情和积极性参与到学习活动中去，我在教学中采用学生非常喜欢的游戏形式来组织教学。因为，学生的心理特点是争强好胜，渴求表现自己。在教学中适当创设一些竞争情境，如：个人与个人，小组与小组的比动作方法、比高度等，使学生在游戏中即感受到竞争的氛围，又能使学生在游戏中掌握正面助跑屈腿跳高的正确方法和动作技能。2、以互助学练形式提高学习能力。在本单元的教学设计中，课堂教学主要以伙伴之间、小

4、组之间进行学习，目的是让学生既参与活动又在活动中相互帮助、学会交往，使学生体验到互助交流带来的乐趣。教学中我循序渐进地组织指导学生互助意识的形成，通过互助学练促进学生自我学习能力提高的同时能帮助他人，从而起到共同的学习目标。3、针对个体差异确保每位学生都能体验到成功的乐趣。关注学生的不同需求，针对学生的身体条件和运动技能掌握方面存在着的个体差异，在教学中加以区别对待，使不同学习能力的学生通过自身的努力，在学习活动中也能获得成功和喜悦。如：我根据学生的学习情况调整学习目标、学习内容和评价要求，学生可以根据自己的学习掌握情况自选学习任务。五、单元教学流程年 级三学 期第1课 次4执 教庄国培单元学

5、习目标1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、85%的学生能掌握正面助跑屈腿跳高正确连贯动作。3、树立安全意识，能认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于挑战的勇气。4、有互帮互助意识，在活动中表现出对弱者的尊重，并能正确处理竞争与合作的关系。教学重点单脚踏跳有力；两腿屈膝上提课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1正面助跑屈腿跳高1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、学习正面助跑屈腿跳高，75%的学生掌握单脚起跳双脚落地动作。3、树立安全意识并能乐于展示自我和互帮互学。重点：单跳双落难点：屈膝缓冲1、教师讲解示范正确动作方法与要求2、学

6、生观察、模仿动作练习3、教师巡视观察，及时给予纠正错误动作（单跳双落和屈膝缓冲）4、组织交流展示并提问：如何跳得又好而稳5、学生结伴利用单双圈进行练习（教师巡视帮助指导）6、教师再次示范强调动作要领分组练习7、师生一起讲评2正面助跑屈腿跳高1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、继续学习正面助跑屈腿跳高，85%的学生掌握屈膝上提动作。3、树立安全意识，认真参与学习活动，敢于迎接挑战的自信心。重点：屈膝上提难点：起跳后的快速收腹1、回顾第一课的学习内容引导学生讨论交流：如何跳得更高2、请学生示范教师强调动作要领（屈膝上提）3、学生结伴小组互相帮助练习（教师巡视帮助指导）4、

7、请学生展示（观察与思考）5、尝试挑战不同高度6、教师示范，强调屈膝上提的重要性7、反馈练习情况，师生一起讲评3正面助跑屈腿跳高1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、继续学习正面助跑屈腿跳高，80%的学生掌握单脚用力蹬地踏跳动作。3、树立安全意识，表现出不怕困难的良好学习品质。重点：踏跳有力难点：有力脚蹬地起跳1、回顾上一课次的学习情况并提问：屈腿跳高影响高度的因素有哪些？2、组织学生回答并演示，教师讲解并示范3、强调安全并组织学生结伴互帮互练（教师巡视帮助指导）4、组织学生展示活动（观察与思考）5、请学生自选不同高度橡皮筋的组别进行练习6、师生一起讲评4正面助跑屈腿跳高

8、1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、继续学习正面助跑屈腿跳高，85%的学生掌握正确连贯动作。3、树立安全意识，养成关心他人、合作互助的良好学习习惯。重点： 助跑与踏跳结合难点：动作协调连贯1、师生一起回顾前三次课的学习情况总结正面助跑屈腿跳高的动作要领2、请学习掌握好的学生示范（观察与思考）3、强调动作要领与安全要求，组织学生小组自由练习（教师巡视帮助指导）4、组织展示活动5、提出超越自己的要求，请学生自主选择不同高度橡筋进行练习（勇于挑战）6、师生一起讲评安全保障1、选择平整的场地且器材摆放合理。2、对学生加强安全教育，特别是分散练习时注意活动场地的选择。评价与方法

9、1、学会自评、互评（态度与方法）2、基本评价优秀：熟练掌握助跑节奏，踏跳有力，屈腿过杆动作正确且身体协调，落地屈膝缓冲好。良好：掌握助跑节奏，踏跳有力，能正确屈腿过杆，身体协调，落地稳定。合格：能积极助跑，踏跳有力，能基本完成屈腿过杆动作和落地动作。有待提高：能助跑起跳过竿，但身体不够协调。自信满满 成功快乐 本课设计思路一、指导思想：本课注重以学生发展为本，以激发学生的运动兴趣，着眼于学生学会学习，激励学生主动探究和实践。创设宽松、和谐的学习氛围，面向全体学生，关注学生身体条件和运动技能掌握方面存在着的个体差异与不同需求，并根据这种差异来确定学习目标和评价方法，使每一位学生都能带着愉悦的心情

10、，积极主动地参与学习过程而获取知识和技能。二、相关分析：本课教学对象是三年级 班学生，该班学生中男生活泼好动，学习自信性强，竞争意识也比较强烈，但自我控制能力稍差。女生大多比较文静，学习态度也比较积极，个别女生也很活泼好动，也对新授动作感到新奇，愿意认真地跟老师学习，这也是该班学习中的一个亮点。再有，同学与同学之间的形成的小群体和学习的合作伙伴比较固定，这为课堂的组织学习活动提供了方便。跳跃是人体的基本活动能力，更是小学生锻炼身体的重点教材之一。我根据多年的体育教学经验以及从事跳远训练（自身），体会到小学生在学习屈腿跳高时掌握的屈膝上提动作为四年级开始学蹲踞式跳远是有非常大的帮助的。本课内容是

11、正面助跑屈腿跳高第2课次的教学，通过多种形式指导学生在学习过程中积极练习，观察交流，并能结合第一课次的学习经历和已掌握的知识技能，通过交流展示实践（屈膝上提），不断提高屈腿跳高的动作技能。重点：屈膝上提 难点：起跳后的快速收腹三、学习目标：1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、继续学习正面助跑屈腿跳高，85%的学生掌握屈膝上提动作；90%的学生掌握登陆艇比赛的方法与规则。3、树立安全意识，认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于迎接挑战的自信心。4、养成善于交往、团结协助、不怕困难和勇往直前的良好学习品质。四、主要教学环节：1、树立自信，勇于挑战。学生的心理特点是争强好胜，

12、渴求表现自己。随着年龄的增长，自信心不断增强，竞争意识也比较强烈。我在教学中适当创设一些竞争情境，让他们在学习中竞争，在竞争中学习掌握正面助跑屈腿跳高的屈膝上提动作技能。例如：在“上一步跳过橡筋练习”和“不同高度过杆（橡筋）练习”两个学习环节中，让学生根据自身的学习能力情况以及掌握动作情况，自选橡筋高度进行练习和挑战，同时又可以是自我的挑战和迎接他人的挑战，满足自我竞争欲望的同时提高自我而获得一种快乐。2、交往互助，享受成功。重视给学生创设良好的学练环境和提供成功的机会，我在教学中以引导为主，利用言语的激励，寓教于乐，激发学生的学习兴趣，通过组织小组间的交往互助，培养学生能在自我学习的基础上帮

13、助他人，从而使得小组集体共同提高进步，共同享受成功。松江区中山小学 庄国培 松江区中山小学体育与健身课时计划年 级三人 数日 期执 教庄国培班 级组班形式自然班周 次课 次内 容主 题1、跳跃：正面助跑屈腿跳高 4（2）2、综合活动：登陆艇 1（1）重 点1、屈膝上提2、活动方法难 点1、起跳后的快速收腹2、活动规则学 习目 标1、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。2、继续学习正面助跑屈腿跳高，85%的学生掌握屈膝上提动作；90%的学生掌握登陆艇比赛的方法与规则。3、树立安全意识，认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于迎接挑战的自信心。4、养成善于交往、团结协助、不怕困难和勇

14、往直前的良好学习品质。课序时间教 学 内 容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1´导入：课堂常规常规检查；师生问好；宣布本课内容要求：快、静、齐四列横队二3´热身活动：跑跑跳跳12´40"中教师引领学生一起热身活动要求：认真投入、动作节奏三15´跳跃：正面助跑屈腿跳高1、走或跑23步单跳双落（复习）2、走或跑23步屈腿跳高（同一高度橡筋）8152´4´中中1、回顾第一课次学习情况2、引导学生复习上一步单跳双落3、请学习掌握好的学生展示4、师生一起小结1、教师提问：如何跳得更高2、组织学生带着问题去尝试探究3、请学生交流展示教师强调动作要领（屈膝上提）4、学生结伴小组互相帮助练习（教师巡视帮助指导）5、师生一起小结 同一高度 课序时间教 学 内 容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度3、走或跑23步屈腿跳高（不同高度橡筋）62´中1、教师组织学生设置不同高度橡筋讲解练习要求2、教师示范强调屈膝上提的重要性（观察与思考）3、尝试挑战不同高度4、反馈练习情况，师生一起讲评要求：屈膝上提、动作协调 不同高度 四13´综合活动：登陆艇1、尝试方法2、集体比赛131´4´中中1教师讲解方法与规则2请学生小组尝试3师生一起讲