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文档简介
1、四十式太极剑(李德应)一、起势 ( 南)左脚分开半步摆剑曲蹲抱剑提脚上步送剑丁步转身弓步前指二、并步点剑 ( 东北)上步穿剑收脚分剑弓步接剑并步点剑三、弓步削剑 ( 南)合步提脚撤步转身削剑四、提膝劈剑 ( 西南)坐膝摆剑举剑提膝前劈五、左弓步拦 ( 剑东,步东北 )绕剑、转身、撤步弓步拦剑六、左虚步撩 ( 东南 )转身收脚绕剑上步绕剑虚步前撩七、右弓步撩 ( 剑东)转身绕剑上步弓步前撩八、提膝捧剑 ( 东 )坐脚,剑向左平带退步,向右平带分开活步,提腿独立捧剑,剑指垫 在右手的手臂下面九、蹬脚前刺 ( 东)呈剑,收,蹬脚,刺剑 十、落步平刺 ( 东)落脚向前送剑跳步,收剑上步,弓步,前刺 十
2、一、转身下刺 ( 东南)收脚收剑扣脚转身弓步下刺十二、弓步平斩 (西北)合剑收脚开步平斩剑 十三、弓步崩剑 (西北)转腰摆剑插步带剑提腿捧剑弓步转身,发力崩剑 十四、歇步压剑 ( 西南)举剑插脚歇步下压 十五、进步绞剑 ( 西南)虚步提剑进步绞剑进步绞剑进步绞剑,两手相合十六、提膝上刺 ( 西南 )坐腿收剑独立上刺 十七、虚步下截 ( 步剑西南,面向西北 )落脚,举剑前摆虚步下截 十八、右左平带 ( 西)提剑,提脚上步,弓步右带收剑收脚上步弓腿翻手,左带 十九、弓步劈剑 ( 西)上步转身下截上步举剑前劈 二十、丁步托剑 ( 北偏西 )提腿,下截剑转身上步收脚,丁步上托 二十一、分脚后点 ( 足
3、西,点剑东北 )上步粘脚转身撤步穿剑弓步前刺绕剑收脚并步提腿提剑,下穿剑 指转腰后点脚,前分脚 二十二、仆步穿剑 ( 东)退步前摆剑转身,侧弓步,斩剑转腰举剑仆步穿剑弓步穿刺 二十三、蹬脚架剑 ( 东)转腰,翻手,举剑蹬脚,架剑,前指 二十四、提膝点剑 ( 西南)回身向西南方向点剑 二十五、仆步横扫 ( 东北)落脚,剑指穿后仆步横扫剑二十六、弓步下截 (东南,东北 )收脚,收剑右弓步下截收脚,收剑左弓步下截 二十七、弓步下刺 ( 东北)震脚,收剑弓步,发力,下刺剑 二十八、左右云抹 ( 东南,东北 )合剑收脚开步分剑右盖步云剑右弓步抹剑收脚收剑左开步左摆 剑左盖步云剑左弓步抹剑二十九、弓步劈剑
4、 ( 东南) 收脚转腰抡剑 上步劈剑三十、后举腿架剑 ( 西北)站步,摆脚,挂剑举剑上架,后举腿,后指三十一、丁步点剑 ( 东南)右转身上步,丁步点三十二、马步推剑 ( 东南)撤步,收剑上步,马步,推剑 三十三、独立上托 ( 西)绕剑插步转身粘脚摆剑独立托架 三十四、挂剑前点 ( 西北)落脚摆步,向左挂剑上步右挂剑上步举剑虚步点剑,方向斜向西北 三十五、歇步崩剑 ( 东南 )粘脚转身,退步反撩剑退步歇步上崩剑 三十六、弓步反刺 ( 西北)提腿,挑举剑转身落脚,弓步反刺剑,方向西北 三十七、转身下刺 ( 西南)扣脚,收剑转身弓步下刺剑,方向西南,刺向斜下方 三十八、提膝提剑 ( 东西)上提,左转,上绕剑右转身下绕剑提膝提剑三十九、行步穿剑 ( 东)落脚穿剑上步摆剑向前行步行步行步 四十、摆脚架剑 ( 东)摆脚扣剑右前方落脚,平摆剑架剑,前指 四十一、弓步直刺 ( 南)收脚收剑上步弓步立
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