5.蹲踞式跳远考核 (2)

1、1 12 2通过接力活动，增强学生的快速奔跑能力，培通过接力活动，增强学生的快速奔跑能力，培养勇于拼搏、吃苦耐劳和团结协作的精神及参养勇于拼搏、吃苦耐劳和团结协作的精神及参与体育运动的快乐。与体育运动的快乐。3 3 通过技术教学，使通过技术教学，使80%的学生掌握蹲距式起跑的的学生掌握蹲距式起跑的动作办法，建立快速跑概念。动作办法，建立快速跑概念。鼓励学生勇于尝试。在探究的过程中敢于展鼓励学生勇于尝试。在探究的过程中敢于展示。个性得以张扬。示。个性得以张扬。 4、教学重点：、教学重点： 四点支撑，重心超越起跑线四点支撑，重心超越起跑线 4、教学难点：、教学难点： 蹬摆结合蹬摆结合 说教法、学法

2、说教法、学法教无定式、学无定法，针对课的教学教无定式、学无定法，针对课的教学目标和重点、难点及学生的特点，我目标和重点、难点及学生的特点，我采用了以下几种教法学法：采用了以下几种教法学法：教法：讲解示范法、提问法、图片引教法：讲解示范法、提问法、图片引导法、评价法导法、评价法学法：观察法、模仿练习法、小团体学法：观察法、模仿练习法、小团体练习法、互相评价法、探究法练习法、互相评价法、探究法结束部分阶段结束部分阶段1、准备部分阶段：你想跑的快吗？你想像刘翔一样成为体育明星吗？引入主题。通过反口令练习活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成方型跑，在跑的过程中跟老师模仿各种动作，最后通过徒手操使有关肌

3、肉、关节、韧带得到充分活动。这部分用的时间是九分钟。组织：课堂常规：四列横队。准备活动：如图（二）、基本部分阶段：本阶段是本节课的主（二）、基本部分阶段：本阶段是本节课的主要部分，分两个内容进行：学习蹲距式起跑，要部分，分两个内容进行：学习蹲距式起跑，我制定了一下几种教学和练习方法，来突破本我制定了一下几种教学和练习方法，来突破本节课的重难点，实现本节课的教学目标。节课的重难点，实现本节课的教学目标。1、学习蹲距式起跑的意义与作用，来激发学、学习蹲距式起跑的意义与作用，来激发学生学习蹲距式起跑的欲望生学习蹲距式起跑的欲望2、.结合运动员的图片进行教学结合运动员的图片进行教学 ，给学生一个，给学

4、生一个整体的动作概念整体的动作概念3、分解动作进行讲解与示范、分解动作进行讲解与示范动作分三个口令：各就位、预备、跑动作分三个口令：各就位、预备、跑 各就位：动作方法：各就位：动作方法：“各就位各就位”时，走到起跑时，走到起跑线前，屈体，两手扶地，有力脚在前，前脚离线前，屈体，两手扶地，有力脚在前，前脚离起跑线一脚或一脚半，后膝跪地，两手拇指相起跑线一脚或一脚半，后膝跪地，两手拇指相对四指并拢虎口朝前，撑在起跑线后，两手间对四指并拢虎口朝前，撑在起跑线后，两手间距比肩稍宽，前后脚距离约一脚半，五点着地距比肩稍宽，前后脚距离约一脚半，五点着地 预备：逐渐抬起臀部，臀部约高于肩部，身体预备：逐渐抬

5、起臀部，臀部约高于肩部，身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间。前腿之间。跑：身体逐渐抬起、步子逐渐加大跑：身体逐渐抬起、步子逐渐加大 两臂积极摆动、两脚积极摆动两臂积极摆动、两脚积极摆动在练习跑的口令时，前两次在原地做蹬、摆结在练习跑的口令时，前两次在原地做蹬、摆结合的动作。合的动作。4、集体听口令做蹲踞式起跑的动作、集体听口令做蹲踞式起跑的动作 ，教师纠正易犯错误。，教师纠正易犯错误。预计易犯错误：预计易犯错误： 各就位各就位：前脚离起跑线太近。：前脚离起跑线太近。 预备预备：臀部不敢抬、不屈膝腿蹬的太直：臀部不敢抬、不屈膝腿蹬的太直

6、跑跑：没有逐渐抬起的过程、蹬摆结合的不好：没有逐渐抬起的过程、蹬摆结合的不好5、分组练习，小组长负责，结合挂图讨论动作探究动作，、分组练习，小组长负责，结合挂图讨论动作探究动作， 教师观察指导动作教师观察指导动作6、小组展示，学生评价，教师做最后的评价、小组展示，学生评价，教师做最后的评价7、统一练习，进一步巩固动作、统一练习，进一步巩固动作8、采用各种信号做蹲踞式起跑、采用各种信号做蹲踞式起跑 这部分用的时间是这部分用的时间是18分钟，组织：如图分钟，组织：如图接力比赛：组织：如图，时间是接力比赛：组织：如图，时间是9分钟分钟 设立本环节主要是进一步突破了本节课的难点，设立本环节主要是进一步突破了本节课的难点，实现了本节课的教学目标实现了本节课的教学目标2（三）、结束部分阶段：（三）、结束部分阶段：围着外方块图形进行放松，先抖动、拍打放松，然围着外方块图形进行放松，先抖动、拍打放松，然后以歌声达到稳定情绪、恢复心身的目的。教师最后以歌声达到稳定情绪、恢复心身的目的。教师最后总结这节课。本阶段的时间后